排球移動(dòng)墊球

1、體育（與健康）實(shí)踐課教案年級(jí) : 高一女人數(shù) :50 實(shí)習(xí)生：林小凡指導(dǎo)老師：本課主題發(fā)展靈敏性和增強(qiáng)上肢肌肉力量。教學(xué)重點(diǎn)手型、觸球部位教材1、排球：移動(dòng)接拋球、自墊球2、素質(zhì)練習(xí)：帶球接力跑教學(xué)難點(diǎn)準(zhǔn)確掌握墊球手型。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)： 學(xué)生基本掌握排球雙手墊球的手型，以及整個(gè)墊球過(guò)程的技術(shù)動(dòng)作2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)墊球80%的同學(xué)能夠掌握墊球手型20%的同學(xué)能夠初步掌握。3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分8一、課堂常規(guī)。1、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、服裝。2、師生問(wèn)好。3、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及

2、注意事項(xiàng)。4、安排見(jiàn)習(xí)生。二、游戲：（叫號(hào)接球）方法：學(xué)生分成四列橫排各排報(bào)數(shù)，記住自己的號(hào)碼，學(xué)生分成四組圍城四個(gè)大圓圈，然后各組選出一名學(xué)生持球站在小圓圈內(nèi)游戲開(kāi)始，游戲開(kāi)始后,持球者用力向上拋球,同時(shí)高喊一個(gè)號(hào)數(shù),如 “3號(hào)”,圓圈上的3 號(hào)游戲者組織：教師組織學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。教法：1、 教師聽(tīng)體育委員匯報(bào)情況。2、教師向?qū)W生問(wèn)好。3、教師宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及注意事項(xiàng)，并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。組織：教師組織學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。教法：1、教師講解游戲方法與規(guī)則2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲并指導(dǎo)3、教師在具體情況下對(duì)游戲進(jìn)行調(diào)整隊(duì)形 學(xué)法：1、 學(xué)生保持安靜聽(tīng)體育委員匯報(bào)情況。2、 學(xué)生向老師問(wèn)好。3、

3、 學(xué)生默記教師所宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及注意事項(xiàng)，并樹(shù)立安全意識(shí)。要 求：靜、齊、快。游戲隊(duì)形 : 116基本部分立即跑向小圓圈內(nèi)接球,拋球者則向圈外的3 號(hào)位跑去 ,3 號(hào)游戲者在球落地前將球接住后,立即用球擊打擲拋球者的下半身,若在拋球者跑到3 號(hào)位前擲中 ,則拋球者回到小圓繼續(xù)拋球;如果沒(méi)有擲中或沒(méi)有接到球,均由3 號(hào)游戲者在小圓內(nèi)拋球喊號(hào),游戲繼續(xù)進(jìn)行。一、排球。1、 移動(dòng)接拋球。方法：兩人一組，面對(duì)面相距 4 米站立，一人將球拋向另一人是前后左右方向，另一人通過(guò)快速移動(dòng)接住拋球，再將球返回至來(lái)處，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，看誰(shuí)在固定次數(shù)的練習(xí)中接到的次數(shù)多。組織：兩人一組進(jìn)行練習(xí)。教法：1、 教師講

4、解移動(dòng)接拋球的動(dòng)作要領(lǐng)，并作示范。2、 教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并用簡(jiǎn)要語(yǔ)言提示學(xué)生動(dòng)作要求。巡回督促，并作技術(shù)指導(dǎo)。3、 教師講評(píng)練習(xí)的情況。4、 教師鼓勵(lì)學(xué)生再一次體驗(yàn)移動(dòng)接拋球技術(shù)動(dòng)作。學(xué)法：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解游戲的規(guī)則和方法2、學(xué)生積極參與游戲隊(duì)形：學(xué)法：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解移動(dòng)接拋球動(dòng)作要領(lǐng)，集中注意力看教師示范移動(dòng)接拋球技術(shù)動(dòng)作。2、學(xué)生根據(jù)教師的要求兩人一組進(jìn)行練習(xí)。3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講評(píng)。4、學(xué)生根據(jù)教師要求再次嘗試移動(dòng)接拋球球技術(shù)動(dòng)作。要求：移動(dòng)反應(yīng)快，拋接球點(diǎn)要經(jīng)常變。5-10次10基本部分272、自墊球（自我一拋一墊） 。墊球手型：兩手掌跟相靠，手指重疊， 手掌互握，

5、兩拇指平行前伸，手腕下壓。技術(shù)要領(lǐng)：插、夾、抬。1、移動(dòng)取位，兩臂前伸插到球下。2、兩臂夾緊，掌跟相靠，手腕下壓。3、用蹬地抬臂、提肩頂肘的動(dòng)作去迎接球。手段：一排同學(xué)先做，做完之后后排同學(xué)在做。以此類推3、素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐方法：身體仰臥在墊子上，雙手交叉放于腦后，雙腿并攏彎曲，哨聲響后身體盡量向上翹起。組織：每人一個(gè)排球進(jìn)行自墊球練習(xí)。教法：1、 教師講解自墊球動(dòng)作要領(lǐng)。2、 教師示范自墊球技術(shù)動(dòng)作，并用簡(jiǎn)要語(yǔ)言提示該注意的地方。3、師組織學(xué)生根據(jù)要求自我進(jìn)行練習(xí)， 巡回督促， 并作技術(shù)指導(dǎo)。4、 教師講評(píng)學(xué)生練習(xí)的情況。5、教師鼓勵(lì)學(xué)生再次進(jìn)行自墊球練習(xí)。組織：教師組織學(xué)生成四列橫隊(duì)。教法

6、：1、教師講解并示范正確動(dòng)作2、教師發(fā)出指令3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： 學(xué)法：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解自墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。2、集中注意力看教師示范自墊球技術(shù)動(dòng)作。3、學(xué)生根據(jù)教師的要求自我進(jìn)行練習(xí)。4、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講評(píng)練習(xí)完成的情況。5、學(xué)生根據(jù)教師的要求再次嘗試體驗(yàn)。要求：兩臂夾緊、 掌跟相靠、手腕下壓。隊(duì)形 : 學(xué)法：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解素質(zhì)練習(xí)的動(dòng)作要求，并集中注意看清動(dòng)作示范。2、學(xué)生根據(jù)教師要求集體進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。5-10次2 組1027結(jié)束部分5一、集合隊(duì)伍。二、放松。三、課堂小結(jié)。四、收還器材。五、師生再見(jiàn)、 宣布下課。組織：成四列橫隊(duì)集體進(jìn)行放松練習(xí)。教法：1、教師講解放松練習(xí)的動(dòng)作要求，并作簡(jiǎn)要示范。2、教師組織學(xué)生集體進(jìn)行放松練習(xí)。組織：成四列橫隊(duì)進(jìn)行。教法：1、教師對(duì)本節(jié)課的學(xué)練情況作一個(gè)小結(jié)。隊(duì)形： 學(xué)法：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解放松練習(xí)的動(dòng)作要求，并集中注意看清動(dòng)作示范