直腿后滾翻構(gòu)思與設(shè)計

1、直腿后滾翻構(gòu)思與設(shè)計直腿后滾翻屬于高中體操教學(xué)中技巧模塊的內(nèi)容之一，它是一項集靈巧型，娛樂型，表演型的體育運動項目。 技巧模塊中的技術(shù)動作復(fù)雜，類型多樣， 對提高學(xué)生的身體素質(zhì)和完成動作的能力，有著很重要的作用。它是男生在掌握團身后滾翻的基礎(chǔ)上，進一步學(xué)習(xí)直腿后滾翻。一 指導(dǎo)思想本課積極圍繞新課標，注重學(xué)生的個體發(fā)展。以體育與健康的核心素養(yǎng)為依托，在學(xué)習(xí)過程中教法采用嘗試、啟發(fā)、探究、誘導(dǎo)、設(shè)問等方法，引導(dǎo)學(xué)生主動積極地參與練習(xí)?？紤]到學(xué)生的個體差異，學(xué)法采用讓學(xué)生根據(jù)自己的能力與水平讓他們在組內(nèi)相互幫助、互相學(xué)習(xí)的合作方法，組織采用分組練習(xí)法，發(fā)揮學(xué)生“能者為師”的優(yōu)勢。最后能讓每一個學(xué)生在

2、個人能力的基礎(chǔ)上體驗成功。通過課堂的滲透，學(xué)生能在運動能力，健康行為，體育品德上得到提升。二教材分析直腿后滾翻，是繞身體橫軸向后方向的滾翻動作。是在團身后滾翻的基礎(chǔ)上發(fā)展的新動作。其動作的形態(tài)特征是：在整個滾翻過程中，兩腿始終保持并攏伸直，并保持軀體姿勢完成動作。因而又稱屈體后滾翻。在技術(shù)環(huán)節(jié)上， 直腿后滾翻可分為三個階段。學(xué)生在完成直腿后倒時容易出現(xiàn)屈腿、身體疊緊不夠以及砸墊現(xiàn)象，在第二階段墊上翻滾時容易出現(xiàn)臀部滾翻不夠圓潤，提臀不高的情況，在第三階段推手起時容易出現(xiàn)推手不夠及時用力的情況，這些情況需要教師課中積極解決。三學(xué)情分析直腿后滾翻單元教學(xué)計劃共安排三節(jié)，本堂課為初授課， 課堂的學(xué)生

3、為高一男生， 該階段的學(xué)生身體發(fā)育已經(jīng)較為完善，對于體操內(nèi)容具有一定興趣，樂于嘗試。但同樣，該階段的男學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性以及腰腹力量相對較為薄弱，因此上課時安排了相應(yīng)的素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。四教學(xué)目標1、認知目標：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能明白直腿后滾翻直腿翻臀，屈體疊緊的動作難點，清楚掌握推手時機的選擇及用力方法。2、技能目標：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能在斜坡上或者保護幫助下，完成動作第一、二階段，并要求達到直腿翻臀，屈體疊緊的本課學(xué)習(xí)重點。3、情感目標：在學(xué)習(xí)過程中能發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的問題并給予幫助，表現(xiàn)出良好的團隊合作意識，并敢于挑戰(zhàn)第三階段，善于向他人展示自己的學(xué)習(xí)成果。五教學(xué)重、難點1、教學(xué)重點：直腿翻

4、臀，屈體疊緊。2、教學(xué)難點：推手時機的掌握準確，快速，有力六教學(xué)組織1、在教學(xué)過程中從部分到整體讓學(xué)生在循序漸進中掌握技能。2、針對技巧單元的特點，學(xué)生的運動負荷不大，在單元教學(xué)過程中，安排了素質(zhì)練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生力量、柔韌、靈敏等各項身體素質(zhì)，更好的提高學(xué)生的運動技能水平。直腿后滾翻課時計劃授課年級：高一男生課次：初授課學(xué)生人數(shù)： 40 人任課教師：何英1直腿后滾翻教學(xué)內(nèi)容2. 素質(zhì)練習(xí)（腰腹力量）1、認知目標：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能明白直腿后滾翻直腿翻臀， 屈體疊緊 的動作難點，清楚掌握推手時機的選擇及用力方法。2、技能目標：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能在斜坡上或者保護幫助下，完成動作第一、二階段，并要求達到

5、直腿翻臀，屈體疊緊的本課學(xué)習(xí)重點。教學(xué)目標3、情感目標：在學(xué)習(xí)過程中能發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的問題并給予幫助，表現(xiàn)出良好的團隊合作意識，并敢于挑戰(zhàn)第三階段，善于向他人展示自己的學(xué)習(xí)成果。教學(xué)重點直腿翻臀，屈體疊緊教學(xué)難點推手時機的掌握準確，快速，有力課的教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標準組織形式與安全練習(xí)練習(xí)結(jié)措施次數(shù)時間構(gòu)1、 課堂常規(guī)1、快、靜、齊1.1 次1準2、 準備活動2.1 擺臂自然放松，動作輕松2.1 學(xué)生一路縱隊進行2.1 熱身跑圈有力。能夠時刻保持注意力集多種形式的跑，并在跑3-4 3-5備（喊數(shù)抱團）中。動中完成多種形式的次“喊數(shù)抱團”游戲，達成熱身、分組。部分2.2墊上準備2.2動作規(guī)范，節(jié)奏

6、明快，動學(xué)生4人一組二塊墊子次2-31操（4×8 拍）： 作大方有力度通過拉伸性練1 頭部運動；習(xí)使學(xué)生的頭部、軀干、四肢、2 肩部運動；關(guān)切得到充分的活動。3 坐位體前屈4 仰臥提腿（兩人一組）1. 教 師 示 范 1 小組成員事先觀察學(xué)習(xí)卡講解（建立完 片，再比對老師的動作示范。整 直 腿 后 滾 強調(diào)運動能力學(xué)習(xí)的“會學(xué)”翻的動作表象）基本安全提示：熱身游戲注意提醒學(xué)生避免發(fā)生碰撞。1.1 次安全提示：前排同學(xué)可以坐下，便于后排同學(xué)觀察。11.1 斜墊上的1.1 教師示范時認真觀察部直腿提髖練。單個學(xué)生練習(xí)時強調(diào)腿伸習(xí)（學(xué)生體會直，提髖翻轉(zhuǎn)迅速。 其他同學(xué)分翻轉(zhuǎn)過程中能結(jié)合學(xué)習(xí)

7、卡片指正同學(xué)動的直腿提髖作不足。動作重點）1.并腿直腿2.主動提臀，翻轉(zhuǎn)迅速1.2 斜墊上的1.2練習(xí)中海綿墊放在腰腹直 腿 提 髖 練之間，要求海綿墊不掉落， 直習(xí)拓展（從翻腿。進一步幫助學(xué)生體會屈體轉(zhuǎn) 增 加 至 肩疊緊的動作概念。等待的同學(xué)上快速推手）在其他同學(xué)練習(xí)時能給予提醒幫助，完成動作后能幫助下一位同學(xué)調(diào)整墊子。1.15-8次安全提示：利用斜坡加快提臀速度，組員間提醒隊員頭部位置靠墊子內(nèi)側(cè)，避免頭碰地。1.25-8次安全提示：海綿墊位置放于腰腹之間1'20''1-2 1.3 站立姿態(tài) 1.3 練習(xí)時上身積極靠向腿下 的 直 腿 后 部，后倒時圓滑，雙手積極向

8、倒練習(xí)（身體 后撐，減少砸墊情況。練習(xí)過疊緊，雙手積 程中其他同學(xué)進行動作提醒極后撐，撐到 與幫助（積極向墊子上的手型墊上標志物） 目標物撐）基本部分 1.4 保護幫助 1.4 認真聽講完成完整動作下 的 完 整 練 下保護幫助的方法。一個同學(xué)習(xí)（講解保護 練習(xí)時，另外一個同學(xué)進行保幫助方法，培 護幫助，其他同學(xué)給予同學(xué)鼓養(yǎng)學(xué)生團隊 勵！精神）1.5 競賽展示 1.5 勇敢自信，大膽展示自（ 主 動 挑 戰(zhàn) 我。組內(nèi)隊友給予隊友鼓勵，自我，獨立完 并對隊友的完成程度進行評成完整動作） 價。1.35次 1-2安全提示：后倒時雙手后撐，避免砸墊現(xiàn)象1.45-62-3 次安全提示：保護時利用的方法準

9、確到位，切不可胡亂拉扯。1.51 次30''-50''安全提示：注意展示位置，控制學(xué)生與展示位置的距離，避免意外。2. 身體素質(zhì)2.12次 1練習(xí)2.1 平板支撐2.1 身體保持平板， 腰腹部不（提高腰腹塌陷力量）安全提示：注意前后間隔，避免互相干擾2.2 平板支撐2.2 身體形態(tài)保持平板， 擺動2.2拓展“人體雨退保持直腿擺動刮器”（提高2次 1大小肌肉群力量）安全提示：注意左右間距，避免相互干擾1、音樂瑜伽1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松。12、學(xué)生放松練習(xí)， 教師指導(dǎo)。1 次2結(jié)3、師生歸納小結(jié)，布置收拾束2、課堂常規(guī)器材。部師生再見！分1、教師指導(dǎo)學(xué)生正確運用保

10、護與幫助的手法。安全教育2、教師及時加強安全教育。場地與器材體育館大、小體操墊各11 塊課后本堂課是體操技巧內(nèi)容的直腿后滾翻。在課的設(shè)計之初， 期望學(xué)生能在斜小結(jié)坡上或者保護幫助下，完成動作第一、二階段。在這兩個階段中有一個前提是必須保證身體的團身，屈體要疊緊，但是在實際的課堂中，學(xué)生在學(xué)練初對于屈體疊緊的概念理解不是很到位，這與之前學(xué)生學(xué)習(xí)團身后滾翻時掌握不充分也有關(guān)系。因此考慮在以后的課上可以在準備部分中安排相應(yīng)的練習(xí)內(nèi)容作為課堂學(xué)習(xí)的一個過渡。一來鞏固學(xué)生已有的技術(shù)，二來可以為本堂課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。良好的身體姿態(tài)的展示是學(xué)生自信的一種表現(xiàn)，但是在本堂課上學(xué)生對自我的身體姿態(tài)的管理還是不充分，無