溺水自救方法

1、溺水自救方法如果游泳時(shí)意外溺水， 附近又無人救助時(shí)， 首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜， 千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎， 如此可減少水草纏繞， 節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸， 然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。 只要不胡亂掙扎， 人體在水中就不會(huì)失去平衡。 這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經(jīng)過長時(shí)間游泳自覺體力不支時(shí)， 可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上， 調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。溺水搶救措施救護(hù)溺水者， 應(yīng)迅速游到溺水者附近， 觀察清楚位置， 從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長

2、竿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時(shí)， 現(xiàn)場急救刻不容緩。 當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)， 不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。將溺水者救上岸后， 首先判斷溺水者意識和生命體征， 如果均正常，可視情況幫助清除口腔、 鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物， 加強(qiáng)護(hù)理；如果意識喪失，生命體征存在，去除口腔異物，包括取下假牙，保持呼吸通暢。應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；如果溺水者呼吸心跳已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸， 人工呼吸在1 / 3最初向溺水者肺內(nèi)吹氣時(shí)必須用大力， 以便使氣體加壓進(jìn)入

3、灌水萎縮的肺內(nèi)，盡早改善窒息狀態(tài)。 一般以口對口吹氣為最佳。 急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣， 待其胸廓稍有抬起時(shí)， 放松其鼻孔， 并用一手壓其胸部以助呼氣，反復(fù)并有節(jié)律地 ( 每分鐘吹 16-20 次) 進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭部稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上， 借急救者身體重量緩緩用力， 不能用力太猛， 以防骨折，將胸骨壓下 4 厘米左右，然后松手腕 ( 手掌不離開胸骨 ) 使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地 ( 每分鐘 100 次) 進(jìn)行，直到心跳恢

4、復(fù)為止。 在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。防止溺水方法為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，專家建議：1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比較危險(xiǎn)的地方去游泳。 選擇安全的游泳場所， 對游泳場所的環(huán)境衛(wèi)生、 水下情況要了解清楚。2、需要有組織地在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，并指定救生員做安全保護(hù)。3、要了解自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。 要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體， 待適應(yīng)水溫后再下水游泳；有假牙的人應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。2 / 34、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息