動作技能的學(xué)習(xí)

1、動作技能的學(xué)習(xí)1. 舉例說明動作技能的含義、構(gòu)成成分、分類。2. 用自己的語言表述辛普森、克拉蒂和蔡斯關(guān)于動作技能 的結(jié)構(gòu)模式。3. 根據(jù)動作技能形成的過程與理論觀點(diǎn)，分析某一具體動 作技能的形成過程。4. 區(qū)分一般知識與動作技能的保持與遷移規(guī)律的異同，并 分析其中的原因。5. 影響動作技能形成的內(nèi)外因素。6. 根據(jù)某一動作技能的形成過程繪制練習(xí)曲線，并分析其主要特征Contents一、動作技能的概念二、動作技能的種類三、動作技能的結(jié)構(gòu)模式一、動作技能的概念動作技能是在練習(xí)基礎(chǔ)上，由一系列實(shí)際動作以完善的、合理的程序構(gòu)成的 操作活動方式。動作技能包括三種成分：-動作或動作組-體能-認(rèn)知能力二、

2、動作技能的種類(一) 根據(jù)動作的精確性一一粗大動作技能(gross motor skill) :在較大空間內(nèi)進(jìn)行并要求做大幅度動作，運(yùn)用大肌肉，且常要求整個身體的參與。如跑步、游泳。精細(xì)動作技能(fine motor skill) :在狹小空間內(nèi)進(jìn)行并要求較精巧的協(xié)調(diào)動作。如打字、刺繡、彈鋼琴。(二) 根據(jù)如何定義動作技能的開始與結(jié)束-連續(xù)性動作技能(continuous motor skill):以連續(xù)的方式所完成的一系列動作，如說話、唱歌、打字、滑冰。特點(diǎn)是動 作的持續(xù)時間較長，動作與動作之間沒有明顯可以直接感知的始點(diǎn)和終點(diǎn)。非連續(xù)性動作技能(discrete motor skill):具

3、有可以直接感知的開端和終點(diǎn)，完成這種技能的時間相對短暫(少于5秒) 如射箭、投擲標(biāo)槍。（三）根據(jù)環(huán)境的穩(wěn)定性 一封閉性動作技能（closed motor skill）:主要依靠內(nèi)部的、由本體感受器輸入的反饋信息來調(diào)節(jié)，不需要外部環(huán)境 因素作為參照，動作模式固定。如保齡球、跳水、體操。開放性動作技能（open motor skill）:動作技能面對的外界環(huán)境不斷變化、不可預(yù)測，必須參照外部環(huán)境刺激來 調(diào)節(jié)動作。如駕車、踢球。（四）根據(jù)操作對象的不同徒手型動作技能：操作的對象主要是機(jī)體自身，即通過身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動來完成。如自由體 操、太極拳。器械型動作技能：通過操作一定的器械來進(jìn)行，如打字、駕駛。二

4、、動作技能的結(jié)構(gòu)模式（一）動作技能的七層次結(jié)構(gòu)理論辛普森（E.J.Simpson）196邯提出。?第一個層次一知覺；?第二個層次一定勢；?第三個層次一指導(dǎo)下的反應(yīng)；?第四個層次一機(jī)制；?第五個層次一復(fù)雜的外顯反應(yīng)；?第六個層次一適應(yīng)；?第七個層次一創(chuàng)作。（二）知覺一動作技能的三層次理論克拉蒂（B.J.Cratty）1964年提出。動作技能的一般支柱。包括抱負(fù)水平、毅力水平、喚起或動機(jī)水平、分析 工作技巧的能力等。能力品質(zhì)。包括力量、耐力、伸縮性、速度、平衡和協(xié)調(diào)。工作和情境所特有的各種因素。如工作所需的能量的要求、操作者賦予工 作的價值、以往的經(jīng)驗(yàn)和操作情境的社會特征。（三）信息加工模式蔡斯運(yùn)

5、用信息加工觀點(diǎn)分析了動作技能的結(jié)構(gòu)。動作技能是由感受器系統(tǒng)、 中樞加工系統(tǒng)和效應(yīng)器系統(tǒng)構(gòu)成的一個完整的信息加工系統(tǒng)。第二節(jié) 動作技能的形成、動作技能形成的理論、動作技能形成的階段三、動作技能形成的標(biāo)志四、動作技能的保持與遷移一、動作技能形成的理論（一）行為派的理論認(rèn)為機(jī)體的某些活動因受到強(qiáng)化而產(chǎn)生了積極的后果，逐漸鞏固下來。獲得了一定的習(xí)慣強(qiáng)度。以后只要呈現(xiàn)適當(dāng)?shù)拇碳?，活動就會重新出現(xiàn)。習(xí)慣的作用不僅是將外部的刺激與一定的反應(yīng)聯(lián)系起來，而且還將一種動 作與另一種動作聯(lián)系起來。動作技能的學(xué)習(xí)本質(zhì)上就是形成一套刺激-反應(yīng)的聯(lián)結(jié)系統(tǒng)（二）認(rèn)知派的理論強(qiáng)調(diào)計劃、內(nèi)部程序在動作技能形成中的作用 。二、動

6、作技能形成的階段動作技能的形成是指通過練習(xí)逐漸掌握某種外部動作方式并使之系統(tǒng)化的過程。費(fèi)茨（T.M.Fitts） 和波斯納（M.I.Posner）1964提出的三階段觀點(diǎn)：1. 定向（認(rèn)知階段）-形成學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)習(xí)有關(guān)的知識，在頭腦中形成這種技能的最一般、最粗略的表象。對技能的學(xué)習(xí)有時從個別動作入手，有時從動作的整體入手。需熟悉動作的要領(lǐng)，了解動作的特點(diǎn)，把新學(xué)習(xí)的動作與已有的、習(xí)慣了的動作進(jìn)行比較，克服習(xí)慣動作的干擾。動作顯得呆板、遲緩、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)，多余動作較多，需有意識地控制。2. 模仿（聯(lián)系形成階段）-通過練習(xí)把已掌握的局部的、個別的動作聯(lián)系起來，形成比較連貫的初級動作系統(tǒng)。在動作轉(zhuǎn)

7、換和交替處會出現(xiàn)短暫停頓；稍微分心，會出現(xiàn)錯誤動 作。3. 熟練（自動化階段）-學(xué)習(xí)的各個動作在時間和空間上彼此協(xié)調(diào)起來，構(gòu)成一個連貫、穩(wěn)定的動作系統(tǒng)。緊張狀態(tài)和多余動作完全消失，意識對動作的控制作用減小到最低 限度，整個動作一氣呵成。三、動作技能形成的標(biāo)志動作技能形成的標(biāo)志是達(dá)到熟練操作。熟練操作的五特征：動作的正確性、穩(wěn)定性、靈活性的增強(qiáng)局部動作綜合成大的動作連鎖，建立其內(nèi)部指導(dǎo)程序，意識的控制作用減弱，動作達(dá)到自動化。反饋方式由外反饋逐步轉(zhuǎn)向內(nèi)反饋外反饋指由視覺、聽覺等提供的反饋，如旁1觀者的指點(diǎn)、某種機(jī)械信號等。內(nèi)反饋指由肌肉或關(guān)節(jié)提供的動覺反饋。微弱的線索被利用在不利的條件下，能維持

8、正常的操作水平四、動作技能的保持與遷移動作技能不易遺忘的原因在形成與使用過程中有了大量的過度學(xué)習(xí)；保持在很大的程度上依賴于小腦等低級中樞，其可能有更大的保持動作痕 跡的能量；許多連續(xù)的與不連續(xù)的動作技能比較簡單。動作技能的遷移指已掌握的技能對掌握新的技能起促進(jìn)或妨礙作用。正遷移：雙側(cè)性遷移：由身體一側(cè)學(xué)會的技能遷移到身體的另一側(cè)。語言-動作遷移：在動作練習(xí)前的語言訓(xùn)練對掌握動作技能有積極影響。動作-動作遷移：已學(xué)會的一種動作幫助和促進(jìn)對另一種動作的學(xué)習(xí)。正遷移發(fā)生的情況：不同技能之間存在著共同的成分；不同技能之間包含著共同的原理。負(fù)遷移已經(jīng)掌握的技能對學(xué)習(xí)新技能的消極影響。如，一個會騎自行車的

9、人在剛 學(xué)習(xí)騎三輪車時，會感到很不習(xí)慣。負(fù)遷移發(fā)生的情況：兩種技能在結(jié)構(gòu)上很相似，但其中某些成分要求相反的動作方式。如，在 打網(wǎng)球和羽毛球之間就有負(fù)遷移的作用，因?yàn)榇蛴鹈蛞笫滞蟮膭幼鳎?打網(wǎng)球要求整個手臂的動作。第三節(jié)動作技能學(xué)習(xí)的條件一、動作技能學(xué)習(xí)的個人內(nèi)部條件（一）學(xué)習(xí)動作技能的動機(jī)動機(jī)是促使學(xué)生積極學(xué)習(xí)動作技能的內(nèi)在驅(qū)動力量，對學(xué)習(xí)者持久學(xué)習(xí) 起到積極的促進(jìn)作用。（二）相應(yīng)的生理成熟水平和豐富的知識經(jīng)驗(yàn)生理成熟是學(xué)習(xí)動作技能的基礎(chǔ)，知識經(jīng)驗(yàn)是動作技能學(xué)習(xí)的重要條件，學(xué)習(xí)者生理水平越高，知識經(jīng)驗(yàn)越豐富，動作技能的學(xué)習(xí)效果越好。（三）正常的智力水平（四）良好的人格特征研究表明，與出色完

10、成競賽活動有關(guān)的人格特征有：較高的動機(jī)水平；忍耐力、堅持性；抗干擾、承受打擊和注意穩(wěn)定的能力；控制能力；任勞任怨、富丁吃苦精神；自信、大膽、心胸開闊；高丁常態(tài)的智力水平。（五）適當(dāng)?shù)纳韱拘阉缴硭脚c操作水平的關(guān)系有三種理論：耶基斯-多德森定律倒U形假設(shè)（哈特金森,1940）?喚醒水平從睡意狀態(tài)轉(zhuǎn)向警覺狀態(tài)， 動作操作的成績提高；但從警覺狀 態(tài)向高度興奮狀態(tài)，操作成績下降。中等的喚醒水平是最佳的水平。驅(qū)力理論（赫爾，1943;斯彭斯，斯彭斯，1966）二、動作技能學(xué)習(xí)的外界環(huán)境條件（一）科學(xué)的指導(dǎo)：講解與示范（二）練習(xí) （一）科學(xué)的指導(dǎo)1. 講解：教師講給學(xué)習(xí)者聽講解的內(nèi)容？3學(xué)習(xí)動作技能

11、的目的；動作技能的性質(zhì)；學(xué)習(xí)程序與步驟;注意事項。講解的言語要簡潔、概括與形象化。2. 示范：教師做給學(xué)習(xí)者看教師做出示范：示范者的身份對學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果有一定影響，當(dāng)觀察熟練的教師的示范操作時，學(xué)習(xí)效果最好。示范的準(zhǔn)確性是影響動作技能學(xué)習(xí)的直接決定因素，可借助視聽教學(xué)進(jìn)行 示范，如圖片、影片、幻燈、計算機(jī)模擬。何時給予示范：在實(shí)際進(jìn)行技能操作之前讓學(xué)習(xí)者觀察示范動作，是一種 較好的技能學(xué)習(xí)方式。示范時結(jié)合講解，或指出錯誤、進(jìn)行現(xiàn)場評價，效果更好。（二）練習(xí)1. 練習(xí)和練習(xí)曲線2. 練習(xí)進(jìn)程的特點(diǎn)3. 合理地組織好練習(xí)1. 練習(xí)：在反饋?zhàn)饔玫膮⑴c下，反復(fù)多次地進(jìn)行一種動作。是動作技能形成的基本

12、 條件。練習(xí)曲線：描述動作技能隨練習(xí)時間或次數(shù)的變化而變化的圖形，或者說是運(yùn)用圖解的形式來表現(xiàn)練習(xí)期間動作學(xué)習(xí)效率的變化。2. 練習(xí)進(jìn)程的特點(diǎn)(1) 總的趨勢是練習(xí)成績逐步提高，表現(xiàn)在速度和準(zhǔn)確性的提高上。練習(xí)成績隨練習(xí)進(jìn)程而逐步提高的趨勢具體表現(xiàn)為三種形式？a?練習(xí)進(jìn)步的速度先快后慢；?練習(xí)進(jìn)步的速度先慢后快；?練習(xí)進(jìn)步的速度先后較平均。(2) 練習(xí)進(jìn)程中存在高原期現(xiàn)象：練習(xí)成績的進(jìn)步并非直線式地上升，練習(xí)到一定時期會出現(xiàn)練習(xí)成績暫時 停頓的現(xiàn)象。在練習(xí)中期出現(xiàn)，在練習(xí)曲線上表現(xiàn)為一段接近水平的線段。與生理的極限和工作效率的絕對頂點(diǎn)是不同的。而且并非所有的技能學(xué)習(xí)中都必然存在高原現(xiàn)象。舊的技

13、能結(jié)構(gòu)的限制，可能是引起高原現(xiàn)象的一個最重要的原因。(3) 練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象：在練習(xí)成績隨著練習(xí)而提高的總趨勢下，練習(xí)成績會出現(xiàn)時而上升、時而下 降、進(jìn)步時快時慢的現(xiàn)象。(4) 練習(xí)成績相對穩(wěn)定的現(xiàn)象：動作技能發(fā)展的最后階段，出現(xiàn)練習(xí)成績相對穩(wěn)定不再繼續(xù)提高的現(xiàn)象。通常稱為動作技能發(fā)展的極限。(5) 練習(xí)中存在個別差異練習(xí)者的個性差異，以及他們對學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備程度和對練習(xí)的不同態(tài)度，都 會影響練習(xí)的成績，造成練習(xí)中的個別差異。3. 合理地組織好練習(xí)(1) 明確練習(xí)的目的和要求-具體明確的練習(xí)要求，難度適中的練習(xí)目標(biāo)(2) 進(jìn)行適度的過度練習(xí)”要了解達(dá)到某一操作水平時所需的基本練習(xí)次數(shù)，在此基礎(chǔ)上

14、才能確定過度 學(xué)習(xí)的次數(shù)。過度學(xué)習(xí)的次數(shù)并非越多越好，究竟何種程度最佳，結(jié)論不一。有人主張保險的次數(shù)為100%即再增加原初學(xué)習(xí)程度的一倍達(dá)到最佳。對丁那些只能在一個特定時期進(jìn)行練習(xí)、而此后乂不馬上操作的一些技能學(xué) 習(xí)來說，過度學(xué)習(xí)更為有效。(3) 要合理分配練習(xí)時間:集中練習(xí)？3指長時間不問斷地進(jìn)行練習(xí)，直到掌握某種動作技能為止。分散練習(xí)？3把練習(xí)分成若干階段，在各階段之間插入適當(dāng)?shù)男菹r間。分散學(xué)習(xí)優(yōu)丁集中學(xué)習(xí)(4) 要掌握正確的練習(xí)方法：整體練習(xí)？3把要學(xué)習(xí)的動作技能作為一個整體重復(fù)加以訓(xùn)練的形式。部分練習(xí)-把一套完整的動作技能分解成同時或按先后次序出現(xiàn)的若十部分，每次進(jìn)行其中一部分的訓(xùn)練，最后獲得完整的動作技能。模擬練習(xí)、心理練習(xí)與實(shí)際練習(xí)(5) 要及時反饋通過反饋，學(xué)生考驗(yàn)辨別動作的正誤，知道自己動作是否達(dá)到要求。反饋可分為內(nèi)部和外部的，及時的與延遲的。采用哪種反饋，應(yīng)根據(jù)任務(wù)的性質(zhì)、學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)進(jìn)程而定。內(nèi)部反饋：操作者自身的感覺系統(tǒng)提供的感覺反饋；外部反饋：操作者自身以外的人和事給予的反饋。并非每次練習(xí)都必須給予外部的反饋，這樣容易增加學(xué)習(xí)者的工作記憶負(fù)擔(dān)，且容易導(dǎo)致過分依賴外界，不利于內(nèi)部動覺體驗(yàn)的形成。在幾次練習(xí)后給予某種總結(jié)性的、簡要的反饋非常有效。在學(xué)習(xí)的初始階段，外部反饋的作用較大，因?yàn)閭€體尚未建立準(zhǔn)確