昆明集訓守門員訓練計劃

1、昆明集訓守門員訓練計劃（ 2003 年 4 月 10 日至 2003 年 5 月 3 日）一、隊員情況分析：根據(jù)年初出訪比賽出現(xiàn)的問題和足協(xié)杯、甲 A聯(lián)賽的比賽情況，場上表現(xiàn)，思想狀態(tài)進行分析?？偨Y比賽中出現(xiàn)的問題，安琦：比賽經(jīng)驗比較豐富，一般情況下場上發(fā)揮較穩(wěn)定。由于，年輕隊員很容易思想出現(xiàn)波動，世界杯以后驕傲自滿情緒比較嚴重，在年初的出訪比賽中受傷，嚴重的影響了正常訓練，對媒體的炒作，不能正確對待。使之在比賽中的心態(tài)產生變化，不能正確認識自己，無形中也給自己施加了壓力， 影響了技戰(zhàn)術水平的發(fā)揮。 在參加亞俱杯時，狀態(tài)仍然沒有調整過來，處在較低迷的狀態(tài)之中，造成比賽中不應有的失球和低級的失誤

2、。下階段將在足協(xié)杯和聯(lián)賽中繼續(xù)考察其狀態(tài)，針對其所處出現(xiàn)的的問題，采取電話聯(lián)系，引導溝通，提高認識并在集訓中重點解決。楊君：根據(jù)聯(lián)賽和參加國奧隊的比賽情況來看，此名隊員心態(tài)較好，場上發(fā)揮較穩(wěn)定，在多次比賽當中救出必進之球，但由于長時間的訓練與比賽造成一定的疲勞出現(xiàn)， 沒有得到充分的恢復， 致使后階段比賽中出現(xiàn)一些不應有的失誤。下階段將針對其現(xiàn)狀進行積極性調整，在賽前調整到最好狀態(tài)。宗壘：由于上場比賽時間較短，該隊員比賽經(jīng)驗短缺，自信心相對不強。但該名隊員訓練較認真，身體條件較突出，專項素質較好，有一定的發(fā)展空間，可以和上述兩名隊員在隊中形成良好的競爭環(huán)境。（替補）：姜波：雖然在國奧隊處于替補的

3、位置，但能夠正確認識此問題，訓練較認真，思想較穩(wěn)定。在俱樂部的發(fā)揮較穩(wěn)定，但在個人能 力上與其他三人有一定的差距。二、需要解決的問題：1、解決防遠射能力。2、防任意球能力。3、處理好回傳球。4、解決整體戰(zhàn)術中，對手反擊時與后衛(wèi)間的配合問題。5、解決手拋球的準確性、快速及合理性。6、注意解決呼應、指揮問題；三、訓練方法：（一）強密度表：2003年4月10日至5月2日（二）訓練內容：1、恢復三天（有氧訓練）跑2100米，在場地設300米距離跑七 圈，不限時間。2、守門員專項素質訓練（柔韌、靈敏、協(xié)調性及力量訓練）3、技術訓練（接球、撲球、發(fā)球技術）4、戰(zhàn)術訓練（位置的選擇與移動、出擊時間的掌握）（三）訓練方法:1、 解決防遠射能力問題，結合全隊射門進行。2、 防任意球能力，根據(jù)圖示及守門員的個人特點進行區(qū)域劃分，人員的定位協(xié)調、與各守門員之間進行討論。3、 處理回傳球的訓練，每天進行一定數(shù)量及良好質量的訓練，弁且要有一定的難度。4、 結合全隊的攻防進行與后衛(wèi)之間配合及