《大學(xué)職業(yè)規(guī)劃三篇（一） (2)》

1、大學(xué)職業(yè)規(guī)劃三篇 大學(xué)職業(yè)規(guī)劃 篇1 一、前言在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為就業(yè)爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對于每一個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢必會造成時間和精力的浪費。作為當(dāng)代的大學(xué)生，若是一臉茫然踏入這個競爭激烈的社會，怎能使自己占有一席之地?因此，我為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃。有目標(biāo)才有動力和方向。所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，在認(rèn)清自己的現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，認(rèn)真規(guī)劃一下自己的職業(yè)生涯。一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計必須是在充分且正確認(rèn)識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要審視自己、認(rèn)識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、

2、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職位面前我會選擇什么等問題。所以要想成功就要正確評價自己。二：自我盤點1. 自己興趣愛好大盤點：讀書、聽音樂、有時和同學(xué)一起聊天、上上網(wǎng)、喜歡一個人散步2. 自己的優(yōu)點盤點：做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實，友善待人，樂于助人，做事鍥而不舍，善于自我暗示3.自己缺點盤點：性格偏內(nèi)向，交際能力較差，過于倔強固執(zhí)，膽小，思想上屬保守派，缺乏自信心和冒險精神，考慮問題有時不太全面，時常丟三落四，積極主動性不夠4.生活中成功經(jīng)歷盤點：成為校園兼職大軍中的一員，成功發(fā)單一次，另外順利完成了3天的手機(jī)促銷5.生活中失敗的教訓(xùn)：高考志愿填報的偏差，與同學(xué)交

3、流程度很淺，一直在社團(tuán)中當(dāng)著普普通通的成員6. 解決自我盤點中的劣勢和缺點：所謂江山易改，本性難移。內(nèi)向并非全是缺點，使我少一份張揚，多一點內(nèi)斂，但可相應(yīng)加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應(yīng)計劃加以針對改正。積極爭取條件，參加校內(nèi)外的各項勤工儉學(xué)活動，以解決短期內(nèi)的生活費問題并增強自身的社會工作閱歷，為以后創(chuàng)造更多的精神財富和物質(zhì)財富打下堅實基礎(chǔ)。 大學(xué)職業(yè)規(guī)劃 篇2 大家心目中的優(yōu)等生是什么樣的?學(xué)習(xí)成績出類拔萃，德智體美樣樣全優(yōu)，老師眼里的好學(xué)生，同學(xué)心里的模范生。

4、這樣的人，每個學(xué)校都有那么幾個。不過，職場是另一個“戰(zhàn)場”，從校園出來，所有的優(yōu)劣秩序都要重新洗牌，從前的優(yōu)等生今天可能變成職場上的“績差生”。做不好職業(yè)規(guī)劃，優(yōu)等生也會寸步難行。為何天資聰慧的我，面對工作毫無頭緒?s君，從小天資聰慧，一直學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。為了讓他在各方面全面發(fā)展，家里為他報了各種培訓(xùn)班：書法、美術(shù)、游泳一切都為了讓他成為“天之驕子”。s不負(fù)重望，從小學(xué)到大學(xué)，不僅學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，而且書法、演講、繪畫、游泳樣樣在行，獲獎無數(shù)，大學(xué)里考托福還是20xx年校最高分，實在是德智體美全面發(fā)展的好學(xué)生?？飚厴I(yè)時，s進(jìn)到羨煞旁人的大國企實習(xí)，全校名額只有5名，他就是其中之一。班上的同學(xué)都來祝賀

5、他，他心里也美滋滋的。如果實習(xí)半年能順利過關(guān)，就能和公司簽署正式勞動合同。日子一天天過去，周圍的同學(xué)都開始忙忙碌碌的為工作四處奔波，而s君每天按部就班去實習(xí)。畢業(yè)時，他順理成章地進(jìn)了這家國企。然而，這份工作的新鮮感和價值感很快就煙消云散了，他發(fā)現(xiàn)自己對這份工作一點興趣也沒有，而且里面復(fù)雜的斗心勾角也讓他無法接受。s對自己的實力很自信，沒多考慮就辭職了。然而，找工作并非想象中那么簡單。雖然有好幾家公司請他去面試，不是他自己覺得不合適，就是用人單位看不上他。時間一晃就過去了3個月，s的工作遲遲沒有定下來。父母看不下去，建議他考研究生，憑他的實力再讀個碩士應(yīng)該沒問題。s卻一點都不想再聽從父母的安排，

6、也不愿意去考研究生?？墒?，自己到底去做什么呢?什么工作看起來都了無生趣。想當(dāng)初，在學(xué)校的時候，什么考試拿不下，如今卻為工作的事苦惱成這樣。s意識到這事已經(jīng)不是自己的能力可以解決的，父母也沒辦法幫自己，拿上簡歷，s來到向陽生涯，尋求ccdm職業(yè)規(guī)劃師的幫助。解決方案找到興趣所在，擅用能力特長“s在大學(xué)畢業(yè)前，職場對他來說完全是一個未知的領(lǐng)域，沒有職業(yè)定位，更沒有職業(yè)規(guī)劃。直到第一份工作碰了釘子，才開始認(rèn)真思考這個問題。此時，他發(fā)現(xiàn)不能再聽父母的，要自己拿主意了。問題是他沒想法，沒方向，所以只有迷茫?！毕蜿柹氖紫殬I(yè)規(guī)劃師洪向陽分析認(rèn)為。其實，像s這樣的優(yōu)等生不在少數(shù)，只是“癥狀”或輕或重，本質(zhì)

7、原因是自我認(rèn)知不足。在各種榮譽背后，提煉不出自己的核心競爭力，也不清楚自己的興趣和職業(yè)價值觀是什么，面對職場肯定不知措施，此時職業(yè)規(guī)劃師的引導(dǎo)尤為重要。從ccdm職業(yè)規(guī)劃師與s的溝通情況和職業(yè)測評結(jié)果來看，s的職業(yè)價值觀和職業(yè)興趣都偏向于事業(yè)型領(lǐng)域，并且s有做領(lǐng)導(dǎo)人的人格潛力，思路非常有邏輯性，行動力和目標(biāo)感很強，這些性格特質(zhì)對組織管理非常有益。此外，s還表現(xiàn)出對拓展和維護(hù)人際關(guān)系非常感興趣。綜合一系列情況，ccdm職業(yè)規(guī)劃師給出的職業(yè)定位是，市場拓展(基層崗位)。憑s的資質(zhì)，可應(yīng)聘進(jìn)一家大型外企，然后逐步成長為市場部主管>市場部總監(jiān)>公司副總。在工作經(jīng)驗累積到五年左右時，s可考慮

8、讀mba，向職業(yè)管理者方向發(fā)展，向職業(yè)經(jīng)理人方向努力。s對這個規(guī)劃方案十分認(rèn)同，走出咨詢室前，他向ccdm職業(yè)規(guī)劃師多次道謝。不出所料，不到一個月，他就進(jìn)入了一家知名外企的市場部工作，不但優(yōu)秀的外語能力得以發(fā)揮，各種特長也成為他拓展人際關(guān)系的“金鑰匙”。案例啟示提前規(guī)劃，做職場“優(yōu)等生”在學(xué)校，集榮譽和掌聲于一身的學(xué)生往往都是前三名，而在步入社會后，曾經(jīng)最優(yōu)秀的人未必能延續(xù)當(dāng)初的突出表現(xiàn)。在學(xué)校時，優(yōu)等生一心都撲在學(xué)習(xí)上，對于課本知識能迅速掌握并取得考試高分，但這些知識未必能引導(dǎo)他們進(jìn)行了解自我。優(yōu)等生在進(jìn)入職場后，要如何延續(xù)往日的“輝煌”呢?從多年的職業(yè)咨詢經(jīng)驗出發(fā)，洪向陽提出三點建議：1、

9、找到自己真正感興趣的領(lǐng)域，提前做好職業(yè)規(guī)劃優(yōu)等生都有很強的學(xué)習(xí)能力，應(yīng)對各種考試更是小菜一碟，不論什么科目都能用類似的方法就能考出高分，但這些不足以說明自己更擅長更感興趣哪一領(lǐng)域，這需要有意識的對自己進(jìn)行更深入了解。利用在校園的時間先做好職業(yè)規(guī)劃，那么等進(jìn)到職場你就可能維持“遙遙領(lǐng)先”的狀態(tài)。2、抓住機(jī)會多多實踐，社會工作經(jīng)驗不可忽視只有通過真正的社會工作實踐才能更好的了解自己的職業(yè)競爭力在何處，假期和大四的實習(xí)都是很好的'實踐機(jī)會，務(wù)必抓住機(jī)會，在工作中了解職場，了解自己，探索自己的職業(yè)興趣，發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)能力，思索職業(yè)定位。3、調(diào)整心態(tài)，放低“天之驕子”的架子學(xué)習(xí)成績好了，獲得的榮

10、譽多了，心理上自然會產(chǎn)生一種驕傲和自信。有這樣的積極心態(tài)是很好的，但在職場上要學(xué)會掌握一個度，畢竟學(xué)習(xí)成績不代表職場上的表現(xiàn)，如果不能找準(zhǔn)自己的位置，過于鋒芒畢露，反而會成為職場發(fā)展路上的絆腳石。進(jìn)入職場，開始了另一場競技，要的不只是考試能力，還有實踐能力、動手能力、創(chuàng)造力和強大的心理素質(zhì)。向陽生涯提醒大家，除了上述一切之外，更重要的是還需要一張藍(lán)圖職業(yè)生涯規(guī)劃，為你指明方向，幫你判斷取舍。你，準(zhǔn)備好了么? 大學(xué)職業(yè)規(guī)劃 篇3 隨著現(xiàn)代社會的迅速發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題日益突出，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)已成為現(xiàn)代社會的共識和緊迫要求。本文通過探討高校大學(xué)生的心理狀態(tài)，闡述心理健康對大學(xué)生生活、

11、學(xué)習(xí)、工作的重要性，由此引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，樹立正確的擇業(yè)和就業(yè)意識。從而順利度過難忘的大學(xué)時期，胸有成竹地踏上工作崗位，順利地走向職業(yè)生涯。一、大學(xué)生常見類型考上了大學(xué)，開始追逐自己的理想；離開家庭生活，開始獨立參與團(tuán)體和社會大一新生邁進(jìn)校門后，激動、興奮，對一切都是那么好奇。如何度過四年的大學(xué)生活，如何在將來的就業(yè)中脫穎而出，成為許多大學(xué)新生剛?cè)胄＞烷_始考慮和探討的話題。（1）學(xué)習(xí)型：爭取考研?！按髮W(xué)四年我的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。”我校（遼東學(xué)院）新生趙同學(xué)說，“我認(rèn)為學(xué)習(xí)是樹干，只有學(xué)好了本專業(yè)知識，才能長成參天大樹。”這一觀點得到該校不少新生的贊同。新生江同學(xué)認(rèn)為，大學(xué)是人生最重要

12、的路程之一，這段路程決定著人生的方向。她不敢懈怠，并訂下了目標(biāo)：努力學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備考研。（2）社會型：豐富自己。與“一心只讀圣賢書”的同學(xué)不同，有的新生則想通過參加各種活動鍛煉自己，提高綜合能力，增加就業(yè)砝碼；有的新生還計劃邊學(xué)習(xí)邊打工，增加社會閱歷，為今后找工作打好基礎(chǔ)?！皟H靠一紙證書，可不好找工作?！毙律钔瑢W(xué)說，雖然只是大一，但現(xiàn)在就要考慮將來如何才能找到稱心的工作。這位來自吉林的女孩為自己做好了初步規(guī)劃：大一盡量多參加社團(tuán)活動，豐富自己的業(yè)余生活；大二開始試著去校外兼職打工，學(xué)著如何掙錢，并借此了解社會；大三要猛補學(xué)業(yè)，讓各門功課順利過關(guān)，把該拿的證書爭取都拿下；大四要利用各種機(jī)會強化求職

13、技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，積極參加招聘活動，希望早日找到理想的工作。（3）迷茫型：走一步是一步?！笆旰疤哿耍髮W(xué)四年自己先要看看?！币灿幸恍┐髮W(xué)生對未來的生活略顯迷茫，還來不及規(guī)劃自己的大學(xué)生活?！拔覜]想那么多，能拿到畢業(yè)證就行了?！毙律鷦⑼瑢W(xué)很率真，他說：“從小上學(xué)到現(xiàn)在太累了，現(xiàn)在要盡量享受一下清閑的生活?！敝劣诰蜆I(yè)問題，他認(rèn)為，就業(yè)所需要的不一定只是學(xué)習(xí)成績，如果一個只會讀書的人，將來就業(yè)以后也未必就是一個好員工。他說：“車到山前必有路，畢業(yè)時再說吧?！?（4）專家：學(xué)習(xí)仍是首要任務(wù)。從中學(xué)到大學(xué)，對于大學(xué)新生來說是人生的一個重大轉(zhuǎn)折。大學(xué)生要盡早進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，最好從步入大學(xué)校

14、園就開始。生涯規(guī)劃是一個動態(tài)循環(huán)過程，并不是規(guī)劃一次，就可受用終身。具體的生涯計劃要隨著社會發(fā)展和個人情況的變化而進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。對大學(xué)生來講，學(xué)習(xí)仍然是首要任務(wù)，首先必須學(xué)好本專業(yè)知識。但由于未來需要“一專多能”人才，因此廣泛涉獵其他知識、適當(dāng)參加社會實踐活動也很重要。大學(xué)幾年是年輕人精力最充沛、最具創(chuàng)造力的時候，因此專家建議新生們，合理規(guī)劃大學(xué)生活，及早邁向成功人生。二、大學(xué)生常見心理健康問題第一，緊張有節(jié)奏和懶惰怠慢同時并存。我們許多大學(xué)生對生活節(jié)奏把握得很好，知道什么時候緊張什么時候松弛。他們會為做作業(yè)而專心致志，會為漫步校園、活躍運動場和周末舞會而感到生活輕松愉快，這種有張有馳的生活

15、正是大學(xué)生生活節(jié)奏的體現(xiàn)。然而我們也有不少同學(xué)一進(jìn)入大學(xué)，就產(chǎn)生一種“船到碼頭車到站”的松懈思想，不善于把握自己，拖拖拉拉，毫無節(jié)奏，表現(xiàn)在上課鈴聲響了，才從宿舍往課室百米沖刺跑去；為能快點吃飯而隨意逃課、早退；飽食之后，或者抱床擁衾，或者打牌吹牛，松垮懶散的現(xiàn)象使這些學(xué)生的生活變得紊亂無章。第二，獨立性與依賴性同時并存。大學(xué)生有一定獨立思考能力，敢于發(fā)表個人的獨立見解，好爭論，勤思考，對別人的意見不易輕信和盲從。但由于剛離開家庭，加上又缺乏必要的知識和處理問題的能力，因此，在處理各種較復(fù)雜問題時，常易受他人的影響，依賴?yán)蠋煹闹笇?dǎo)，行動上常表現(xiàn)為遲疑不決畏首畏尾。第三，情緒反應(yīng)強烈而又不穩(wěn)定。

16、情緒就是人們對環(huán)境刺激的一種內(nèi)在反應(yīng)，在身體各部分發(fā)生變化而帶來的一種復(fù)雜狀態(tài)。它表現(xiàn)為快樂、憤怒、悲哀、恐懼等形式。在日常生活中，大學(xué)生熱情奔放，情緒體驗來得快而強烈，情感性強，感染性大，可因一件小事而高興，也可因一件小事而失望，能從高度興奮一下子轉(zhuǎn)入沉默和抑郁。不但如此，情緒體驗與動作聯(lián)系很密切，既可能具有極大的建設(shè)性，又可能具有極大的破壞性。如看到斗毆或欺侮婦女事件，有正義感的大學(xué)生常前去制止，這種行為具有良性的社會效應(yīng)；也可能有的大學(xué)生以“哥們義氣”“朋友之情”而大打出手，尋釁報復(fù)，打架斗毆，這樣的行為則具有破壞性。第四，在學(xué)習(xí)上富有創(chuàng)造性又具有隨意性。大學(xué)生年齡相差不大，是一生中最有

17、活力和創(chuàng)造性的時期。他們不保守，對事物充滿好奇的憧憬，喜歡大膽探索。在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為喜歡懷疑和爭論，不盲從已有的結(jié)論，勇于批判等等?？v觀歷史，許多重大的學(xué)術(shù)論爭常是由青年學(xué)生發(fā)起。另一方面，他們在學(xué)習(xí)上又不如成年人那樣有耐心有計劃地研究和探討問題，容易表現(xiàn)為忽冷忽熱，興趣也不穩(wěn)定。如對某一問題有濃厚興趣時可廢寢忘食，一旦失去興趣，積極性就會一落千丈，甚至?xí)捑脒@門學(xué)科，隨意性大，很難持之以恒。第五，時有賭氣行為。賭氣，是逆反心理的表現(xiàn)之一。如一些大學(xué)生在戀愛、服飾等方面遭到同學(xué)、老師的批評或責(zé)難時，不是冷靜分析，卻抱著“我偏要這樣做”的逆反心理，不顧后果，這時可能會做出學(xué)校和社會不認(rèn)可的事。第六

18、，社會交往不斷擴(kuò)大而且多元化。市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，開拓了大學(xué)生的視野和活動的范圍，使他們廣泛結(jié)交了與自己志趣相似或利益、需求相近的各種人，形成開放的交往圈。他們的交往圈也從原來的本班、本級、本系、本校逐步向整個社會擴(kuò)展。如近年來一些大學(xué)生尚未畢業(yè)，已與工廠、機(jī)關(guān)等定下求職的契約。交往內(nèi)容也從原來娛樂和禮儀轉(zhuǎn)向吸取和傳遞各種信息，表現(xiàn)為多元化。 第七，追求時尚。時尚是追求與時代發(fā)展相適應(yīng)的風(fēng)尚，主要表現(xiàn)在生活方面。如在文革中以穿軍裝、戴軍帽、束皮腰帶為榮，改革開放之初牛仔褲和高跟鞋受到大學(xué)生青睞，后來又時興跳舞和卡拉ok等業(yè)余活動，近年來又出現(xiàn)高消費現(xiàn)象和互相攀比心理。追求時尚，反映了大學(xué)生追求新事

19、物的特點，這有利于推動新思想的傳播和發(fā)展。一種好的時尚可能轉(zhuǎn)化為民族社會的好風(fēng)尚，這對于振奮民族精神有重要意義。反之，大學(xué)生中不良的時尚也有極大的消極作用。大學(xué)生活是如此豐富多彩又復(fù)雜多樣，作為大學(xué)生要正確認(rèn)識自己，認(rèn)識生活的復(fù)雜性，克服自身的弱點缺點，成為大學(xué)生活的強者。三、大學(xué)生心理健康與職業(yè)規(guī)劃對大學(xué)生而言，生涯設(shè)計與定向關(guān)乎著其今后的發(fā)展方向，也決定著大學(xué)生的校園生活與學(xué)習(xí)的重點。生涯不確定的大學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮、目標(biāo)與興趣模糊不定、缺乏求學(xué)動機(jī)，學(xué)生角色投注不足、學(xué)業(yè)成績偏低等現(xiàn)象，進(jìn)而不能適應(yīng)今后的發(fā)展。但大量的研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生中缺乏生涯規(guī)劃與定向的情形較為普遍和嚴(yán)重，相當(dāng)一部分大學(xué)生并不能自覺地確立自己的生涯發(fā)展方向，心理學(xué)