體育與安全說課稿

1、運動與安全說課稿一、說教材本節(jié)課的內(nèi)容是九年義務教育初中體育與健康課程中的章節(jié)。本 章在小學體育中占重要地位，為“健康體育、安全體育”奠定了基礎。二、學情分析五年級學生的視覺和聽覺的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目 的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，已經(jīng)具備獨立的思 考能力和學習能力，許多運動項目都接觸過了，但由于缺少生活實踐，還 不能夠?qū)⑦\動技能轉化為生活技能。通過本課學習，讓學生有意識地把運 動技能轉化為生活技能。三、教學目標1、認知目標：進一步了解運動安全知識，深刻認識安全意識的作用。2、技能目標： 運用自己所學的運動安全知識， 使自己在運動中盡量避免不 必要的損傷，達

2、到強身健體的作用。3、培養(yǎng)學生的自我保護能力。四、重點、難點重點：培養(yǎng)學生的自我保護能力 難點：運用所學知識，使自己在運動中盡量避免損傷。五、教學過程1、視頻導入，引發(fā)思考 2 、理論與案例結合延伸學習3、創(chuàng)設情景，鞏固知識六、教學特色本次課充分體現(xiàn)了教師主導，學生主體的指導思想，充分發(fā)揮了學生 的主觀能動性，讓學生自己發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。在通過設定情景，提出 問題，激發(fā)學生的學習興趣，促使學生主動學習。七、預計效果預計課的教學目標基本實現(xiàn)。學生能運用所學的運動安全常識使自己 在體育運動中盡量避免不必要的損傷，達到強身健體。通過教師運用提問 法導入課，激發(fā)學生學習的主動性，課堂氣氛很活躍，學生

3、積極討論，認 真思考。通過對本次的學習，給學生打下安全運動、健康運動的基礎。同 時，也培養(yǎng)了學生的自我保護意識。運動中的安全同學們好！大家都知道，在豐富多彩的體育活動中，在緊張激烈的身體對抗中， 在磨煉意志、超越自我的努力中，在享受運動的無窮樂趣的過程中，我們 要時刻記住四個字，那就是 “安全第一”。有了安全意識和相應的措施， 才能有效地避免不應有的傷害事故，才能確保應有的鍛煉效果，才能充分 體驗運動中的樂趣，才能實現(xiàn)你的理想、目標。因此，在積極參加體育活 動的同時，請同學們學習和掌握一些有關體育運動的安全知識、安全防范 技能，預防傷害事故的發(fā)生，才能保證我們?nèi)硇牡赝度氲綐啡o窮的體 育運動

4、中去。一、課題導入：同學們，我們這節(jié)課的學習目標是：1、了解引起運動傷害的主要原因，2、了解常見運動損傷的處理方法。3、學會二至三種預防運動傷害的方法。 4 、掌握幾種快速消除疲勞的方 法。二、這節(jié)課的第一個內(nèi)容：造成運動傷害的不安全因素。下面先說一下引起運動傷害的主要因素。 主要有二點， 一是主觀因素， 二是客觀因素。主觀因素 主要有準備活動不充分；安全意識不強，麻痹大意；體能差， 身體疲勞，或帶傷帶病參加力所不能及的運動；技術動作不熟練，肌肉緊 張，動作僵硬；心理狀態(tài)不佳，情緒不好，注意力不集中；自我保護能力 差?？陀^因素 主要有氣候惡劣，氣溫突變；組織混亂，紀律渙散，安全標 志不明；場地

5、器材不合要求，缺乏保護幫助。三、下面介紹幾種預防運動傷害的辦法。1、充分的準備活動在進行劇烈運動前要做充分的準備活動， 使體溫升高、 血液循環(huán)加快、 韌帶伸展性和肌肉彈性增強，保證身體能夠承受一定強度的運動刺激。哪 位同學能說出做什么準備活動呢？好， A 同學請回答。很好，準備活動一 般是慢跑、徒手操、持輕器械體操、有針對性的拉伸肌肉、韌帶等等。2、適宜的運動服裝、鞋子運動服裝要大小合適。服裝太大容易被運動器械牽扯，太小則會影響 身體活動范圍。運動鞋大小、肥瘦要合適，鞋底軟硬要適中，才能保護腳 在行走、跑跳時不受損傷。3、避免粗野動作和魯莽行為在體育運動中杜絕粗野動作。你打別人一下，人家也會更

6、很的打你， 要學會寬容。還要正確認識自己的能力，不蠻干。4、掌握自我保護技術 。比如，在運動器械或者野外徒步穿越的時候突然失手、打滑了，頭腦 要保持冷靜，快速抓住器械或者繩索、樹枝等，以防跌下。在跑步、跳躍、 體操練習時，如果突然被絆倒，或前沖力太大的時候，要利用慣性順勢屈 臂、團身、滾翻，緩沖下墜或前沖的力量，保護身體的安全。 三、這節(jié)課的第二個內(nèi)容：常見運動損傷的處理方法。1、 、皮膚擦傷 的處理辦法：皮膚擦傷就是受傷的皮膚表面受損、出血、沒有裂口。主要處理方法， 一是用生理鹽水或水洗凈傷口， 周圍用 75% 的酒精消毒，傷面涂上紅藥水， 不必包扎。二是在關節(jié)周圍的傷口，洗凈后涂上青霉素軟

7、膏。三是傷口內(nèi) 有沙石等異物，要用消毒針頭將異物挑出。2、肌肉拉傷 的處理方法。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，活動受限制。這時候要立即進行冷處理， 就是用冷水沖或用毛巾包裹損傷部位。 24-28 小時后拆除包扎，外貼活血 消腫膏藥，也可適當熱敷或輕輕按摩。拉傷嚴重的要去醫(yī)院處理。3 、關節(jié)韌帶扭傷 的處理方法。踝關節(jié)、肘關節(jié)、膝關節(jié)、手指關節(jié)扭傷后，要立即用冷水沖損傷部 位或用冰塊冷敷，然后覆蓋繃帶加壓包扎。 24-28 小時后，用毛巾熱敷或 按摩消腫促進血液吸收。4、快速消除運動后疲勞 的方法 。體育鍛煉后身體會產(chǎn)生疲勞，主要表現(xiàn)肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)方面，如肌 肉僵硬、反應遲鈍、呼吸心跳加快。主要方法：保證睡眠（每天八小時）， 堅持做整理活動，用推、揉、捏、按、壓