春季幼兒衛(wèi)生保健小常識(shí)

1、春季幼兒衛(wèi)生保健小常識(shí)在春季,讓孩子健康成長(zhǎng),比什么都重要,以下八點(diǎn)生 活保健小常識(shí),媽媽們趕緊學(xué)起來(lái)吧！1、保護(hù)皮膚。春季氣候多變,兒童皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分 泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果, 多喝開(kāi)水,并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。2、堅(jiān)持戶外活動(dòng)。有些父母怕孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，如 兒童呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉, 接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ?很易患病。所以, 應(yīng)該堅(jiān)持讓幼兒做戶外活動(dòng)”天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng) 較小的時(shí)候,讓幼兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),可提 高幼兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地，春季地面

2、溫度相對(duì)很低，兒 童坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失,容易感冒、腹瀉。3、合理飲食。春季是感冒的高發(fā)季節(jié)z合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有 對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道 疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要, 及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬 菜、蛋魚(yú)及肉類,均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食,以防維生素 及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防 止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。4、注意節(jié)制飲食。若要小兒安”三分饑與寒?，F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩 子吃得少,吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩

3、子吃多了， 幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，肺與大腸 相表里，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明,大腸 的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高,肺組織抵抗力 下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。5、多曬太陽(yáng)。陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助 幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此夕卜,陽(yáng)光也 能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng) 神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。6、走時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫。春季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度,如高于23攝 氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大, 則容易感冒。在春季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。 如果室內(nèi)溫度過(guò)高,可在暖氣片上放上濕毛巾,或在暖氣旁 邊放一盆清水。7、減少病源感染機(jī)會(huì)。冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)z家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子 去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。 注意督促好幼兒的手不要亂碰臟東西”及要勤洗手,防止病 從口入。8、注意保暖。春季濕氣重，氣溫變化大，兒童易著涼、感冒、常會(huì)引 起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性