《教師心理健康與心理咨詢》學(xué)習(xí)心得（5篇）

1、教師心理健康與心理咨詢學(xué)習(xí)心得（5篇）簡(jiǎn)介第一篇：教師心理健康與心理咨詢學(xué)習(xí)心得 教師心理健康與心理咨詢學(xué)習(xí)心得/r/n 通過(guò)教師心理健康與心理咨詢這門課的學(xué)習(xí)使我對(duì)教師心理狀況對(duì)教師和學(xué)生的影響有了一個(gè)全面而深刻的認(rèn)識(shí)，對(duì)于完善自己的人格以及如何健康快樂(lè)地生活都有很多啟發(fā)?，F(xiàn)將我的學(xué)習(xí)心得簡(jiǎn)單作以下概述：/r/n 1、教師的心理健康不容忽視。對(duì)于平時(shí)的教學(xué)過(guò)程，大家往往特別關(guān)注學(xué)生心理健康問(wèn)題，而對(duì)于這個(gè)教育過(guò)程的主導(dǎo)者、引導(dǎo)者卻關(guān)注太少。如果教師的心理有問(wèn)題，那他的教學(xué)很難收到效果，在處理學(xué)生問(wèn)題上，更會(huì)因?yàn)樽约旱牟磺‘?dāng)?shù)南敕ê颓榫w發(fā)泄方式而傷害學(xué)生，影響教育的效果，甚至對(duì)學(xué)生造成巨大的身

2、體和心理傷害。為了讓學(xué)生健康地成長(zhǎng)，教師就要不斷完善自己的人格，培養(yǎng)成熟的心理素質(zhì)，真正做到為人師表!/r/n 作為教師要用全面的發(fā)展的眼光，正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，能夠“不以物喜、不以己悲”，理智調(diào)節(jié)自己的心理，控制好自己的情緒，不將自己的不良情緒帶到教學(xué)當(dāng)中。在教育教學(xué)工作中，積極樂(lè)觀地對(duì)待學(xué)生出現(xiàn)的各種問(wèn)題。在平時(shí)多普及一些心理健康知識(shí)，知道常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題的預(yù)防以及治療的方法。/r/n 2、掌控壓力，提高修養(yǎng)。/r/n 教師也是普通人，他也需要應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)際問(wèn)題，包括現(xiàn)今社會(huì)的房子問(wèn)題、婚姻問(wèn)題等比較棘手且迫切需要解決的問(wèn)題。生活在這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中，面對(duì)生活的緊緊壓力，如何緩

3、解和釋放呢?!/r/n 作為教師，那就要提高修養(yǎng)，掌控壓力。自己的工作不能成為生活壓力的發(fā)泄所或者拯救所，工作需要客觀地對(duì)待，生活的壓力不要轉(zhuǎn)壓在工作上，在工作中發(fā)泄心中的壓力和不滿將直接影響到學(xué)生的成長(zhǎng);同時(shí)，也不能把精力全部放在工作上，這里指以追求工作中的榮耀來(lái)逃避生活的壓力，這樣一旦達(dá)不到自己所定的使自己滿意的目標(biāo)，就很容易使自己迷失，從而陷入工作的壓力泥潭中。我們需要處理好教育教學(xué)工作和現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的關(guān)系，不相互影響。我們可以根據(jù)學(xué)生情況，將目標(biāo)定在恰當(dāng)?shù)奈恢?，循序漸進(jìn)，不急功近利，一步一個(gè)腳印地把工作做實(shí)、做好，就是對(duì)學(xué)生最好的交代。 第二篇：學(xué)習(xí)教師心理健康與心理咨詢之感受學(xué)習(xí)教師心理

4、健康與心理咨詢之感受張學(xué)廳（河北省承德市，興隆縣半壁山中學(xué)）郵編：067301通過(guò)對(duì)該門課程的學(xué)習(xí)，使我受益匪淺，增加了自己對(duì)心理健康知識(shí)的了解，開闊了視野，更加明確了今后自己工作努力的方向和奮斗目標(biāo)，同時(shí)也掌握了許多有關(guān)心理咨詢方面的技巧，學(xué)習(xí)的雖然不是很精，但我卻學(xué)到很多內(nèi)容，豐富了自己的心理知識(shí)底蘊(yùn)，使我這一名普通教師更有了做好這項(xiàng)工作的信心。通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)健康的心理對(duì)一個(gè)人是非常重要的，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，因此，人們的心理或多或少都會(huì)存在健康隱患，要建設(shè)一個(gè)和諧的健康社會(huì)，必須堅(jiān)持兩個(gè)文明一起抓得戰(zhàn)略，物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標(biāo)。只有人們的心理和諧了不再有

5、心理疾病了，我們的社會(huì)才會(huì)健康和諧的發(fā)展，作為人類靈魂的工程師，處在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，教師的心理必須得到社會(huì)的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應(yīng)該擁有一個(gè)健康的心理，這樣我們的下一代才會(huì)得到一個(gè)健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，必須接受切實(shí)的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體、健康的心態(tài)，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂(lè)，充滿無(wú)窮的愛(ài)的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻(xiàn)出自己的愛(ài)心，只有這樣，我們的后代才會(huì)擁有一個(gè)健康的心態(tài)，我們的民族才會(huì)有希望。教師工作負(fù)擔(dān)沉重是造成心理壓力負(fù)擔(dān)的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導(dǎo)課外活動(dòng)，做學(xué)生

6、的思想工作，從事教學(xué)研究，業(yè)余進(jìn)修等，加上學(xué)科競(jìng)賽，升學(xué)率等壓力，幾乎使教師難以承受，時(shí)時(shí)刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學(xué)生、與領(lǐng)導(dǎo)、與家長(zhǎng)、以及與家庭、社會(huì)上所有人的關(guān)系，但教師因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，競(jìng)爭(zhēng)的壓力及個(gè)性的特征，常會(huì)使人際關(guān)系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學(xué)生的交往。2004年北京晚報(bào)報(bào)道一名班主任因?yàn)樾那椴缓眠w怒學(xué)生猛抽女學(xué)生兩耳光，很多老師因?yàn)榧议L(zhǎng)的壓力、成績(jī)的壓力、生活的壓力等，因無(wú)法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學(xué)生頭上當(dāng)作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴(yán)重的違反了教師的職業(yè)道德。讀書的時(shí)候，我以為老師是個(gè)很輕松的職業(yè)，有許多學(xué)生仰慕，當(dāng)我從事教師這個(gè)職業(yè)時(shí)，壓

7、力就隨之而來(lái)，繁重的備課任務(wù)，人際關(guān)系，學(xué)生成員，家長(zhǎng)的壓力有時(shí)壓的我喘不過(guò)氣來(lái)，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我知道只有教師的心理健康才能促進(jìn)學(xué)生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展，所以，我要學(xué)會(huì)積極樂(lè)觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時(shí)要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導(dǎo)工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長(zhǎng)與學(xué)生，善于按捺自己與別人；積極參加豐富多彩的文體與社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。近日讀到一篇一位老師的文集空地閑草，他在自序中兩段話令我難忘： “人的生命是短暫的，但我過(guò)去的生命過(guò)于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時(shí)光拋灑給了緊張和時(shí)間。我終于老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使

8、我有了一塊空地。當(dāng)我來(lái)到空地上的時(shí)候，我無(wú)事可做，也無(wú)人做伴，我只有一個(gè)人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺(jué)腳下有青草長(zhǎng)出。空地上的青草，激起了我對(duì)自身意義的渴望?！蔽也桓艺f(shuō)我能全懂這位老師的那種孤獨(dú)、卑微和滿足，但通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我明白了生活給予我們的東西是豐富的，有人說(shuō)上帝塑造美一個(gè)人，都是讓人有意義的，怎么話出意義？上帝沒(méi)有給出答案。我想，擁有快樂(lè)，健康生活，應(yīng)該是一種答案吧！時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是至關(guān)重要的。由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方面因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康的心理，嚴(yán)重的影響了教與學(xué)工作，故而我對(duì)心理健康的問(wèn)題非常感興趣：（1）通

9、過(guò)學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。一個(gè)成功的教師除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生心目中，教師是智者什么都懂，是能者什么都會(huì)，是圣者不會(huì)犯錯(cuò)，是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威性。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能為學(xué)生創(chuàng)造一種和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生輕松的掌握知識(shí)，而不是一味地嚴(yán)厲，用威嚴(yán)去束縛學(xué)生，使學(xué)生在一種恐怖氣氛里學(xué)習(xí)，反而會(huì)達(dá)不到預(yù)想的效果，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施科學(xué)教育的完美出發(fā)點(diǎn)；（2）通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心

10、理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，認(rèn)真的對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；（3）通過(guò)學(xué)習(xí)，我還知道了如何掌握學(xué)生的心理傾向，學(xué)生正處于成長(zhǎng)階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐心的教導(dǎo)，他們雖然人不大，但自尊心卻極強(qiáng)，往往我們會(huì)因?yàn)橐痪湓?，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學(xué)生們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展造成心理上的陰影。因此，我們應(yīng)該多和學(xué)生進(jìn)行心理溝通，應(yīng)該尊重他們正確的選擇。田國(guó)秀教授曾說(shuō)過(guò)“語(yǔ)言攻擊比行為攻擊更可怕”，當(dāng)我們面對(duì)每個(gè)個(gè)體生命時(shí)，就特別要注意他們的心理需求，如關(guān)心、關(guān)注、鼓勵(lì)、肯定、友誼、親情、開導(dǎo)、溝通等。教育是生命與

11、生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對(duì)生命的影響。所以，在當(dāng)今這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)里，教師與學(xué)生是同路人，只有老師把自己經(jīng)營(yíng)的好一些，才能用自己高質(zhì)量的生命去影響學(xué)生，教師應(yīng)養(yǎng)成良性的思維習(xí)慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過(guò)此次學(xué)習(xí)，我更加深刻的體會(huì)到“人生的目標(biāo)不是要擺脫困難，而是要積極面對(duì)，因?yàn)榘盐丈顝母淖冏约洪_始！”不能改變環(huán)境，但可以改變自己，我會(huì)努力讓自己做的更好，肩負(fù)起祖國(guó)給予的使命，給自己的生命一個(gè)全新的詮釋。第三篇：學(xué)習(xí)中小學(xué)心理健康與心理咨詢心得體會(huì)學(xué)習(xí)中小學(xué)心理健康與心理咨詢心得體會(huì) 曾經(jīng)看到過(guò)這樣一句話：“世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨(dú)特的聲音?！狈磸?fù)咂

12、摸，耐人尋味。的確，每個(gè)人的內(nèi)心就是廣闊的天空，是浩瀚的海洋，具有豐富而神秘的內(nèi)含。作為一名教師，我們每天面對(duì)的是一個(gè)個(gè)鮮活的生命個(gè)體，他們的內(nèi)心世界何嘗不是豐富多彩、變化萬(wàn)千的呢？ 一直以來(lái)，我對(duì)心理學(xué)都有著一份獨(dú)特的愛(ài)好，學(xué)校推薦讀中小學(xué)心理健康與心理咨詢，我便懷著強(qiáng)烈的好奇與探尋欲望讀完了它。讀完這本書，我的體會(huì)有兩點(diǎn)： 一、作為一名教師，應(yīng)該了解而且必須了解中小學(xué)心理。 中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。遇到問(wèn)題怎么辦呢？靠自己解決？他們的心智還

13、不夠成熟，人生經(jīng)驗(yàn)還不夠豐富?？扛改附鉀Q？現(xiàn)在的家長(zhǎng)工作壓力也很大，每天奔忙導(dǎo)致和孩子溝通不夠，況且不懂得教育技巧，致使親子關(guān)系緊張。看來(lái)，只能靠老師幫助解決。老師關(guān)注學(xué)生的心理，懂得學(xué)生的心理，就能根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。中小學(xué)心理健康與心理咨詢一書中向我們介紹了學(xué)習(xí)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、性格問(wèn)題、交往問(wèn)題、行為問(wèn)題的咨詢與矯治，具體涉及到考試焦慮、自卑、任性、挫折、逆反等問(wèn)題。只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)這些知識(shí)，再在工作中與真誠(chéng)、與實(shí)際相結(jié)合，就能使學(xué)生感覺(jué)被尊重和理解，從而也就調(diào)動(dòng)起了學(xué)生的積極性，班級(jí)管理、學(xué)校管理也就事半功倍。因此，為人師者一定要記?。?/p>

14、好的心理是一劑良藥，能催人奮進(jìn)，反之它就是枷鎖，使人滅亡。 二、作為一名教師，了解學(xué)生的心理就能調(diào)整好自己的心理。 現(xiàn)在，學(xué)生升學(xué)的愿望，家長(zhǎng)望子成龍的期望，社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才的需求，統(tǒng)統(tǒng)變成壓在教師身上的巨大壓力。另外，現(xiàn)在的學(xué)生由于身處環(huán)境的復(fù)雜，個(gè)性更加鮮明，這又增加了教育教學(xué)工作的難度。在這種雙重壓迫下，教師的心理也很容易出各種各樣的問(wèn)題。一旦教師出現(xiàn)焦躁、倦怠等心理問(wèn)題，常常會(huì)影響到對(duì)學(xué)生的態(tài)度，進(jìn)而導(dǎo)致師生關(guān)系惡化，使得工作陷入惡性循環(huán)，這對(duì)學(xué)生和教師的發(fā)展都是極為不利的。 讀了中小學(xué)心理健康與心理咨詢一書，可以讓我們明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種原因造成的，并非故意和老

15、師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是需要我們包容和幫助的對(duì)象，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，我們老師應(yīng)該不嫌棄他們，而且要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)就覺(jué)得有樂(lè)趣在其中，就能耐下心來(lái)想辦法，而不是怨天尤人或大動(dòng)干戈。如此一來(lái)，我們教師的心理問(wèn)題不是也緩解了嗎？另外，本書針對(duì)學(xué)生的各種問(wèn)題都有具體的診斷方法和矯治方法，對(duì)我們的具體行動(dòng)也很有指導(dǎo)性。例如：書中指出對(duì)待學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，應(yīng)該“起點(diǎn)要低，目標(biāo)要明，速度要慢，及時(shí)表?yè)P(yáng)，體驗(yàn)成功”，我班某生物理較差，我就用上述方法幫助她，先要求她每天向優(yōu)秀生請(qǐng)教一個(gè)物理問(wèn)題，一周后進(jìn)行檢測(cè)有了一定的進(jìn)步，及時(shí)表?yè)P(yáng)肯定后再要

16、求她每天請(qǐng)教一個(gè)新問(wèn)題，復(fù)習(xí)一個(gè)舊問(wèn)題，一周后再進(jìn)行檢測(cè)，成績(jī)優(yōu)良。面對(duì)這樣的結(jié)果，她體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，我體驗(yàn)到了教育的樂(lè)趣，我真慶幸讀了這本書，及時(shí)得到了指導(dǎo)。 總之，中小學(xué)心理健康與心理咨詢確實(shí)值得我們一讀，有了它的幫助，我們教師就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻地關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們?cè)诤椭C的校園里，擁有健康的心理，從而快樂(lè)地成長(zhǎng)。 第四篇：心理健康教育與咨詢學(xué)習(xí)心得心理健康教育與咨詢學(xué)習(xí)心得 2010思想政治教育：田時(shí)濤 在學(xué)習(xí)心理健康教育與咨詢這門課的過(guò)程中，可以說(shuō)受益匪淺。在這個(gè)物欲橫飛的年代，它進(jìn)一步幫我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，也讓我更好地認(rèn)識(shí)了我自己，也有信心去創(chuàng)造更加美好的未

17、來(lái)。 我們現(xiàn)在已經(jīng)到了二十一世紀(jì)，競(jìng)爭(zhēng)也成為了這個(gè)社會(huì)的主題之一。國(guó)家間的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底就是人才的競(jìng)爭(zhēng)，因此我們國(guó)家也提出了人才強(qiáng)固的戰(zhàn)略，而各高校更是以“育人”為首要任務(wù)，但是我個(gè)人覺(jué)得我們?cè)谟说耐瑫r(shí)更應(yīng)該注重“育心”。 大學(xué)生作為天之驕子，是我們這個(gè)社會(huì)和整個(gè)中華民族的未來(lái)，因此，大學(xué)生健康問(wèn)題也應(yīng)該是我們大學(xué)生所關(guān)注的重要話題。當(dāng)代大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的自豪感和優(yōu)越感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)，大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，我也是堅(jiān)信這一點(diǎn)。 自己作為一名當(dāng)代

18、大學(xué)生，也學(xué)習(xí)了有關(guān)心理學(xué)以及心理健康教育的知識(shí)，對(duì)于大學(xué)生所容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題也是有一定的了解。 首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使相當(dāng)一部分大學(xué)生產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在很多同學(xué)心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。這也是當(dāng)代高校中最常見(jiàn)的心理問(wèn)題之一。 其次，各大高校培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使大學(xué)生對(duì)目標(biāo)難以把握，基本上覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才

19、，但是相當(dāng)一部分大學(xué)生卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，甚至完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。 再次，就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候很多同學(xué)都是班上的佼佼者，他們帶著優(yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園，但很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法面對(duì)挫折的自卑感。 還有就是很多大學(xué)生處理不好理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的關(guān)系。理想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，這樣就不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。剛開始面對(duì)

20、這一切，很多人都是茫然不知所措，這樣一系列的心理問(wèn)題就油然而生。它會(huì)對(duì)人的軀體、思維、感受和行為都產(chǎn)生負(fù)面影響。甚至讓我們的思維變得緩慢、遲鈍，而思維的緩慢讓身體的各種活動(dòng)也變得沒(méi)有激情和活力，人就變得懶散、木僵，不愿意參加外界一切活動(dòng)，喜歡一個(gè)人呆著瞎琢磨等等，這都會(huì)對(duì)我們大學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。 當(dāng)然，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。而自己在課堂

21、的學(xué)習(xí)中也感悟出了一些自己的學(xué)習(xí)方法，希望能夠?qū)ψ约阂矊?duì)大家有一定的幫助。 首先，我們得養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。 其次，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。當(dāng)代大學(xué)生必須要學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。 再次，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。我們要知道，在大學(xué)中除了學(xué)習(xí)工作以外還有很多也是我們需要學(xué)習(xí)的，最簡(jiǎn)單的就是要

22、學(xué)會(huì)生活。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。 當(dāng)然，我們也可以咨詢心理機(jī)構(gòu)和心理學(xué)老師，以獲得心理咨詢知識(shí)。我們可以通過(guò)和有經(jīng)驗(yàn)的老師進(jìn)行交流，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，以幫助我們擺脫心理障礙。 人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。 第五篇：學(xué)習(xí)

23、中小學(xué)心理健康與心理咨詢讀后感學(xué)習(xí)中小學(xué)心理健康與心理咨詢讀后感學(xué)習(xí)中小學(xué)心理健康與心理咨詢讀后感一直以來(lái)，對(duì)心理健康教育有著強(qiáng)烈的好奇與探尋欲望，學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康與心理咨詢使我感到良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。一、開展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。為此，我們作為教師必須堅(jiān)持以下基本原則：根據(jù)學(xué)生心