心肝脾肺腎的關(guān)系

1、眼亠木肝人體五臟的關(guān)系K 膀胱）/ 水（«e/威生心小腸）=_i火（紅赤邑主血脈 舌 苦君主之官：心我們下棋的時(shí)候，不管是丟了車(chē)，還是丟了馬，只要帥還在，這棋就沒(méi)輸；但帥 被對(duì)方吃掉了，你的車(chē)馬炮再多，也是輸了。心在人體五臟中的地位就是棋盤(pán)中的帥, 因此黃帝內(nèi)經(jīng)稱(chēng)心為“君主之官”，掌管一身的氣血運(yùn)行。中醫(yī)說(shuō)心藏神，心的氣血充盈，神得以涵養(yǎng)，那么人就頭腦清楚、神思敏捷、睡 眠香甜。反之，如果人記憶力下降，睡眠淺而多夢(mèng)，那就表明心氣、心血不夠用了， 要趕快補(bǔ)充。中醫(yī)認(rèn)為，大喜傷心竅門(mén)天下這就是說(shuō)，過(guò)度驚喜會(huì)使心功能受損，比如范進(jìn)中 舉就是大喜傷心的典型例子。心開(kāi)竅于舌。中醫(yī)通過(guò)觀(guān)察舌的形

2、態(tài)與色澤變化， 還有語(yǔ)言表達(dá)的流利程度來(lái)判 斷心的功能狀況。比如舌尖經(jīng)常潰瘍的人，就是心火旺；講話(huà)時(shí)頻繁出現(xiàn)斷點(diǎn)，就是 太疲勞了，心氣虛弱不夠用了；舌根下的靜脈色澤紫黯而曲張，說(shuō)明心血管多有動(dòng)脈硬化。心火系統(tǒng)功能異常，常出現(xiàn)以下癥狀：心慌心悸、心前區(qū)疼、嘴唇指甲發(fā)青、口 舌生瘡、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、冠心病等。那么出現(xiàn)這些癥狀，中醫(yī)有哪些好的辦法 呢？根據(jù)天人合一的五行養(yǎng)生文化，紅棗、紅椒、赤豆、櫻桃、雞鴨血、桂圓等紅色 的食品和呵（he）這個(gè)發(fā)音都與心相關(guān)，歸屬于心火系統(tǒng)，故能補(bǔ)心。清心火最佳的 食物是蓮子和苦瓜，他們都是苦味的，苦味入心經(jīng)也歸屬于心火系統(tǒng)，能夠清瀉心火。 日常生活中多發(fā)“呵（

3、he）”這個(gè)音對(duì)心功能也有幫助。在身體內(nèi)部我們可以通過(guò)敲心包經(jīng)、摩內(nèi)關(guān)、撞大陵、拍極泉的簡(jiǎn)易方法來(lái)推動(dòng) 心氣、心血的運(yùn)行。在眾多的仙草中，活血化瘀治療冠心病三七功效第一，靈芝有非常好的養(yǎng)心安神 作用，作為補(bǔ)五臟氣血的靈芝膠囊，則能明顯調(diào)節(jié)心系功能異常而出現(xiàn)的各種癥狀。心功能異常出現(xiàn)的各種癥狀：肩臂、氣短、心煩、心痛、失眠、多夢(mèng)、自汗、盜 汗、心悸、潮熱、眩暈、咽干、健忘、痛澀、尿血、驚叫、痰黃稠、畏寒肢冷、神志 不清、口唇青紫、困倦多痰、肥胖身重、口舌生瘡、糜爛腫痛、體表瘡瘍、小便淋漓、 面紅耳赤、哭笑無(wú)常、語(yǔ)言錯(cuò)亂、四肢抽搐、口中流涎、卒然昏倒、喉中痰鳴、雙目 上視、五心煩熱（腳心、手心、心

4、口）將軍之官：肝黃帝內(nèi)經(jīng)把肝比喻為“將軍之官”，用將軍剛強(qiáng)急噪的性格來(lái)形容肝的生理 特性。事實(shí)上，脾氣急噪的人往往都是肝火旺。因此一個(gè)人發(fā)脾氣時(shí)，你不要和他計(jì)較。 為什么呢？因?yàn)樗母螝膺^(guò)旺而化為火氣，他是克制不住的。易怒的人，常會(huì)拍著桌子叫，他一定要把這股氣發(fā)出來(lái)，心里才會(huì)好受，否則憋在心里會(huì)害病的。等到這個(gè) 氣散了，自然而然也就心平氣和了。但是如果一個(gè)人老是發(fā)怒，輕則血壓偏高，重則 促使肝纖維化。三國(guó)時(shí)的周瑜大怒之下劍傷迸裂、倒地而亡，就是“大怒傷肝”的典 型案例。用寬容的態(tài)度對(duì)待別人和自己，生活中保持心態(tài)平和對(duì)于健康是非常重要的。肝藏血，我們可以從指甲與眼睛的狀況來(lái)判斷肝血的盛衰。 人手

5、上的指甲是肝血 盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，那就是肝血不足。肝開(kāi)竅于目，如 果眼睛經(jīng)常干澀，易迎風(fēng)流淚，就表明肝陰血不夠。肝木系統(tǒng)功能異常，常會(huì)出現(xiàn)口苦、頭暈?zāi)垦！⒀鄹蓾?、目赤腫痛、兩肋脹痛、煩躁易怒、肝病、血壓?jiǎn)J、血脂咼、指甲干枯等癥狀。那么我們?nèi)绾握{(diào)養(yǎng)呢？酸味、青色、噓(xu)這個(gè)發(fā)音都與肝相關(guān)，歸屬肝木系 統(tǒng)。因此烏梅、醋、山查等酸味的食品，薄荷、芹菜等青色的食品，都是養(yǎng)肝佳品。 此外菊花、洋蔥、荔枝、木瓜、桃、鯉魚(yú)等食物也是養(yǎng)肝食物的代表。 生活中多發(fā)“噓 (xu) ”這個(gè)音對(duì)肝功能也有幫助。很多人發(fā)怒時(shí)，會(huì)感覺(jué)兩肋位置脹痛。這是由于肝經(jīng)從兩肋經(jīng)過(guò)。在中醫(yī)養(yǎng)生文 化中，

6、拍打兩肋有助于肝經(jīng)氣血運(yùn)行，是養(yǎng)肝簡(jiǎn)便易行的好方法。對(duì)于肝火旺的人， 常拍打兩肋或者膽經(jīng)，有助于清泄肝火。在眾多的養(yǎng)肝仙草中，枸杞益肝明目第一，靈芝保肝解毒最佳，天麻平肝陽(yáng)功效 最顯。肝功能異常出現(xiàn)的各種癥狀：口苦、耳嗚、膽小、痛經(jīng)、不孕、失眠、眩暈、舌 直、惡心、偏頭痛、性冷淡、易感冒、兩肋痛、厭油膩、乳房脹痛、經(jīng)期失調(diào)、頭目 脹痛、行走不穩(wěn)、口眼歪斜、牙關(guān)緊閉、雙目上視、關(guān)節(jié)僵硬、睪丸腫痛、帶下黃濁、 手足腿抽筋麻木、咽中有梗物感、易怒或多疑、一會(huì)冷一會(huì)熱后天之本：脾胃中醫(yī)所講的脾，并不是西醫(yī)解剖學(xué)中的脾臟，而是概括了胃、小腸、大腸等器官 的綜合功能（其余的心、肝、肺、腎四臟，也都不是西醫(yī)

7、解剖學(xué)所說(shuō)的心臟、肝臟、 肺臟、腎臟，而是指中醫(yī)學(xué)中的心火系統(tǒng)、肝木系統(tǒng)、肺金系統(tǒng)、腎水系統(tǒng)）。脾在五行中屬脾土系統(tǒng)，是人體氣血的“生產(chǎn)工廠(chǎng)”，生理功能為“主運(yùn)化”，就是將食物消化成為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（也就是氣血），并將其運(yùn)送到全身各處。歷代醫(yī)家均非常重視脾胃的養(yǎng)生作用。黃帝內(nèi)經(jīng)指出：“脾為后天之本，主 運(yùn)化，生氣血?！边@就是說(shuō)脾胃是人體健康的“后天之本”， 是五臟氣血生化的源頭， 脾胃功能好壞與人的情志也有密切關(guān)系，過(guò)思則傷脾。比如，三國(guó)時(shí)期的諸葛亮之所以只活54歲就死了，就是因?yàn)樗^(guò)于操勞、思慮過(guò)度造成不思飲食、脾胃衰弱，最終 導(dǎo)致氣血生成不足，撒手人寰。中醫(yī)有一個(gè)了解人體氣血盛衰狀況的小竅門(mén)，

8、就是觀(guān)察口唇的色澤。因?yàn)槠㈤_(kāi)竅 于口，口唇的色澤代表了氣血的盛衰。如果口唇色澤蒼白或者暗淡無(wú)色， 就表明脾氣 不足，制造出的氣血不足，這個(gè)人多半是氣血虧虛。脾胃系統(tǒng)的異常，常表現(xiàn)為消化不良、食欲不振、食后腹脹、惡心、嘔吐、打嗝、 燒心、腹瀉便秘、胃炎、胃腸潰瘍等癥狀。我們可以通過(guò)這些癥狀的有無(wú)，來(lái)判斷脾 胃功能是否良好。如果出現(xiàn)了這些癥狀，說(shuō)明脾胃系統(tǒng)出了問(wèn)題，那么我們?cè)撛趺崔k 呢？根據(jù)天人合一的五行養(yǎng)生文化，中醫(yī)認(rèn)為黃顏色、甘甜味、呼（hu）這個(gè)發(fā)音都 與脾胃相關(guān)，歸屬于脾土系統(tǒng)，能夠調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)益脾胃之氣。所以脾胃不好的人，適宜穿黃顏色的衣服，居室的顏色可多用黃色。飲食上應(yīng)多吃黃色和有甘甜味的

9、食品，如小米、番薯、玉米、南瓜、黃豆等都是滋養(yǎng)脾胃的佳品。日常生活中多發(fā)“呼（hu）” 這個(gè)音對(duì)脾胃功能也有幫助。聲音能治病，是不是太玄了呢？其實(shí)一點(diǎn)都不玄，中醫(yī) 的音韻養(yǎng)生與西醫(yī)的音樂(lè)療法有相似之處。史記？樂(lè)書(shū)中說(shuō)：“音樂(lè)者，動(dòng)蕩血脈、流通精神。”可見(jiàn)聲音的確能反映一個(gè)人的身體狀況，也能夠促進(jìn)疾病康復(fù)。在我們身體里面也蘊(yùn)藏著調(diào)養(yǎng)脾胃的力量。 如民間就有“每天按摩足三里，等于 吃只老母雞”的說(shuō)法，也就是說(shuō)常拍足三里穴可以增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。除此之外， 也 可做腹式呼吸、摩腹部或者靜蹲來(lái)強(qiáng)健脾胃系。在中藥養(yǎng)生中，靈芝、人參、納豆、白術(shù)、茯苓獐寶都是益氣健脾的良藥。經(jīng)過(guò) 高科技提取濃縮而成的中藥保健

10、品則更優(yōu)于藥材本身。如靈芝膠囊，通過(guò)調(diào)節(jié)五臟平衡而逐漸減輕消化不良、食后腹賬、惡心嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，促進(jìn)胃炎、胃潰瘍的 修復(fù)；脾功能異常出現(xiàn)的各種癥狀：懶言、嗜睡、腹脹、便溏、脫肛、眩暈、色白、量多、吐血、便血、崩漏、消瘦、膝痛、易困乏、面浮腫、鼻出血、前額痛、喜嘆息、 食欲減退、肛門(mén)重墜、子宮脫垂、腹內(nèi)覺(jué)冷、喜進(jìn)熱食、白帶質(zhì)稀、皮膚瘙癢、皮下 出血、胃中灼熱和隱痛、口臭或膩或甜、面色萎黃或煙熏色人體的宰相：肺黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)：“肺系一身之氣，司呼吸、主皮毛，開(kāi)竅于鼻?！币虼耍伪环Q(chēng)為人體的宰相，掌管生命的氣機(jī)運(yùn)行。悲傷會(huì)阻滯人體氣機(jī)的運(yùn)行，故過(guò)悲則傷肺。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡歡、悲悲切切，

11、最終因肺病而死，是大悲傷肺的典型例子。因此，我們應(yīng)該保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免不必要的悲傷情緒，否則有害于肺。如果病邪犯肺，導(dǎo)致肺氣宣降出入失調(diào)而不得解，常見(jiàn)以下癥狀出現(xiàn)：咳嗽、氣 短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。時(shí)間長(zhǎng)了，氣郁化火就會(huì)造成 皮膚粗糙、座瘡等。按五行學(xué)說(shuō)，白色、辛味、呬（xi聲同"細(xì)"）這個(gè)發(fā)音都與肺相關(guān)，歸屬于肺 金系統(tǒng)。因此白色的銀耳、百合、梨均是養(yǎng)肺陰之佳品；辛味的姜汁、洋蔥、香菜等 可開(kāi)肺氣，風(fēng)寒感冒時(shí)服用最佳。生活中多發(fā)“呬（ xi聲同"細(xì)"）”這個(gè)音對(duì)肺功 能也有幫助。在人體經(jīng)絡(luò)穴位中，迎香穴是治療鼻炎的，常按摩這個(gè)

12、位置，有效防止鼻炎；膻 中穴是調(diào)理肺之氣機(jī)的要穴，常敲打此處，對(duì)于多種肺部疾病均有良效。調(diào)養(yǎng)肺臟的仙草中，養(yǎng)肺陰楓斗第一；補(bǔ)肺氣冬蟲(chóng)夏草最佳；靈芝功效最全，既 能養(yǎng)肺氣又能調(diào)理肺氣。由于肺主皮毛，患有家族性色斑的女性，可通過(guò)調(diào)理肺氣而 減輕色素沉淀。肺功能異常出現(xiàn)的各種癥狀：咳喘、多痰、心煩、胸痛、便秘、痰粘、顴紅、消 瘦、頭身疼痛、干咳痰少、氣喘無(wú)力、聲低懶言、形寒肢冷、動(dòng)則氣喘、不能平臥、 不聞香臭、頭面浮腫、咯腥臭膿血痰、口鼻與皮臉干燥、由于脾胃功能不足會(huì)痰中多 沫、腎虛引起的喘、喘時(shí)尿出先天之本：腎黃帝內(nèi)經(jīng)認(rèn)為腎為“藏精之所，主骨生髓”，意即為生命的發(fā)動(dòng)機(jī)，故古代 醫(yī)家又稱(chēng)腎為“先天之

13、本”。腎藏精主生殖系統(tǒng)，如果生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，比如說(shuō)出現(xiàn)前列腺肥大，就說(shuō)明腎 的精氣不足了，要趕快補(bǔ)充精氣。老百姓常說(shuō)“耳大有?！?，背后的原理就是腎開(kāi)竅于耳，腎氣充足則耳大飽滿(mǎn)、 精力充沛，做事業(yè)自然拼勁十足、無(wú)往不利。曾國(guó)潘說(shuō)“功名看氣宇，事業(yè)看精神” 即是此意。經(jīng)常耳鳴或者聽(tīng)力下降的人，就是表明是腎氣不夠用了。什么是腎主骨呢？中醫(yī)認(rèn)為，人的骨骼強(qiáng)健與否，由腎精氣盈虧所決定。骨質(zhì)疏松的人要補(bǔ)養(yǎng)腎的精氣，腎的精氣足了，骨骼就強(qiáng)健有力了。人散步的時(shí)候會(huì)有很多生理反應(yīng)，其中一個(gè)反應(yīng)就是滿(mǎn)口生津。這代表你的腎氣、 腎精得到補(bǔ)充了，因?yàn)樵谖逍袑W(xué)說(shuō)里面唾液歸屬于腎水。 所以腎陰虛的人口里會(huì)經(jīng)常 干，缺少

14、唾液，這就是腎精不足了。那么腎精氣不足會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？常見(jiàn)的有腰膝酸軟、手腳冷、體虛乏力、耳 鳴、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)疏松、夜尿多、前列腺肥大、性功能減退、不孕不育、腎 虧、更年期綜合癥。按照五行養(yǎng)生學(xué)說(shuō)，黑色、咸味、吹（Chui ）這個(gè)發(fā)音均與腎相關(guān)，歸屬于腎水 系統(tǒng)。咸味的海產(chǎn)品多補(bǔ)腎，以海參、海蝦為代表；黑色的黑芝麻、黑小豆、烏雞都 是補(bǔ)腎佳品；另外豬腰子、核桃、韭菜也是補(bǔ)腎佳品。日常生活中多發(fā)“吹（Chui ）” 這個(gè)音對(duì)腎功能也有幫助。腰為腎之府。中醫(yī)認(rèn)為腰膝酸軟就是腎虛。經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)腰，對(duì)腎就有好處，傳統(tǒng)養(yǎng) 生里面叫“晃龍”。太極拳或者氣功站樁，都有一個(gè)要點(diǎn)叫松腰，就是通過(guò)松腰來(lái)調(diào) 養(yǎng)腎氣。在腰上有個(gè)要穴叫腎俞穴，經(jīng)常拍打腎俞穴，對(duì)腎的精氣有很好的調(diào)養(yǎng)作用。補(bǔ)腎仙草中，力量溫和持久而不傷身的枸杞、 瑪咖為第一，對(duì)于腎氣不足蟲(chóng)草最 佳。元?dú)獠赜谀I之間的命門(mén)，而靈芝大補(bǔ)元?dú)?，故久服靈芝可有效調(diào)養(yǎng)腎氣。腎功能異常出現(xiàn)的各種癥狀：眩暈、食少、咳喘、崩漏、五更泄、腰酸腿沉、下 身寒涼、外泄不止、下肢浮腫、腹脹心悸、智力低下、動(dòng)作遲緩、成人早衰、發(fā)呆健