做情緒情感的主人教案_《做情緒的主人》教案素材

1、做情緒情感的主人教案_做情緒的主人教案素材一個(gè)好的教學(xué)設(shè)計(jì)是一節(jié)課成敗的關(guān)鍵，要根據(jù)不同的課題進(jìn)行靈活的教學(xué)設(shè)計(jì)。首先對(duì)每一個(gè)課題的教學(xué)內(nèi)容要有一個(gè)整體的把握。下面就是小編給大家?guī)?lái)的做情緒的主人教案，希望能幫助到大家!人教版七年級(jí)上冊(cè)思想政治做情緒的主人教案教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：了解情緒的多樣性、多變性，并讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)不良情緒的重要性。能力目標(biāo)：掌握適當(dāng)表達(dá)、調(diào)節(jié)不良情緒的方法。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：(1)、體驗(yàn)調(diào)控自己情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。(2)、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。教學(xué)重難點(diǎn)了解情緒的多樣性、多變性，并讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)不

2、良情緒的重要性。教學(xué)過(guò)程教學(xué)過(guò)程：一、歌曲營(yíng)造氛圍二、談話導(dǎo)入教師：聽(tīng)完和唱完這首歌之后，你有何感受?同學(xué)們說(shuō)的這些感受就是人的情緒表現(xiàn)。今天讓我們走近情緒，做情緒的主人。 本節(jié)課以游戲活動(dòng)為主，活動(dòng)主題是：做情緒的主人(表情及動(dòng)作)三、互動(dòng)活動(dòng)首先我們明確一下活動(dòng)課的要求：一、學(xué)生自由結(jié)為三組(每組推舉一名組長(zhǎng)一名評(píng)委);二、比賽看 哪個(gè)組表現(xiàn)最好;(1、參與性2、紀(jì)律性3、回答準(zhǔn)確性4、團(tuán)隊(duì)精神面貌等)進(jìn)行評(píng)比，獲勝小組可以加分，最后評(píng)出優(yōu)勝組。 明確要求后，請(qǐng)同學(xué)們自由結(jié)組。接下來(lái)：隆重的介紹幾位特殊的評(píng)委：四個(gè)代表隊(duì)：紅隊(duì) 藍(lán)隊(duì) 黃隊(duì) 請(qǐng)各組一一喊出你們的口號(hào)。(教師：三個(gè)代表隊(duì)很有信

3、心!祝愿他 們今天有精彩的表現(xiàn)!)在開(kāi)始比賽前，讓我們先輕松一下猜個(gè)謎語(yǔ)人人身上一大寶，既會(huì)哭來(lái)又會(huì)笑。生起氣來(lái)眉上翹，高興起來(lái)哈哈笑。(謎面：臉)下面這個(gè)活動(dòng)你得開(kāi)動(dòng)腦筋猜猜看，需要臉部表情非常的豐富、表演能力超強(qiáng)，你們敢于挑戰(zhàn)嗎?好，讓我們進(jìn)入：第一關(guān)：你來(lái)表演我來(lái)猜教師出示規(guī)則 ：1、每個(gè)小組派兩名表演能力比較強(qiáng)的同學(xué)參加，一人用 動(dòng)作、語(yǔ)言(不能出現(xiàn)詞語(yǔ)中的任何一個(gè)字，否則視為無(wú)效)另一同學(xué)猜出該詞語(yǔ)，看哪組猜對(duì)最多，每組猜對(duì)一個(gè)詞語(yǔ)加5分。2、每組限時(shí)二分鐘。在比賽過(guò)程中，同學(xué)們要保持安靜，吵鬧的組要扣分。3、比賽結(jié)束后，推薦一名評(píng)委把各組得分加起來(lái)，宣布比賽結(jié)果。一號(hào)：樂(lè)呵呵 哈哈

4、大笑 坐臥不安 咬牙切齒 微笑 眉開(kāi)眼笑 手舞足蹈 暴跳如雷二號(hào):大笑 淚如泉涌 暴跳如雷 手舞足蹈 嗚嗚的哭 怒目而視咬牙切齒 捧腹大笑三號(hào)：回眸一笑 氣沖沖 抱頭痛哭 眉飛色舞 微笑 淚流滿面咬牙切齒 哭笑不得比賽中我設(shè)計(jì)了三個(gè) 隨機(jī)問(wèn)題：如(1) 你們二位選手被選出參加比賽，有何感受?(2) 在猜詞語(yǔ)時(shí)候，你的心情如何?引出：在不同的時(shí)間和場(chǎng)合，不同的環(huán)境中我們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的情緒，(各位同學(xué)都很給力，表現(xiàn)得很出色，第一關(guān)各隊(duì)的戰(zhàn)果如何呢?請(qǐng)一位評(píng)委宣讀本關(guān)的成績(jī))(3) 聽(tīng)到評(píng)委宣讀你們組的得分，你覺(jué)得滿意嗎?你的心情如何?師：為什么兩位同學(xué)的感受不同呢?當(dāng)人的需要得到一定的滿足是，

5、就會(huì)產(chǎn)生高興、興奮等情緒，當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生憂慮，失望等情緒。通過(guò)活動(dòng)，我們不難發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的個(gè) 人需 求和所處的情境不同，其情緒也會(huì)不同。人的情緒是復(fù)雜多樣的，最常見(jiàn)的是把情緒分為四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。(電腦課 件顯四種基本情緒。)在這四類情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合很多復(fù)雜的情緒。過(guò)渡：豐富多彩的是情緒構(gòu)成了我們多彩的生活。最近你們的情緒有哪些變化呢?讓我們輕松一下，一起進(jìn)入第二個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)：第二關(guān) 情緒花園聊天室結(jié)合自身實(shí)際舉例談?wù)勔驗(yàn)榍榫w對(duì)自身行為和生活造成的影響?(自由發(fā)言，不計(jì)分)引出： 情緒就像神奇果，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。(展示)情緒猶如雙刃劍。引導(dǎo)：情

6、緒可以充實(shí)人的體力 和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和 能力，促成我們健康成長(zhǎng)，這是情緒的積極影響。另一方面，情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對(duì)人的消極影響。教師：在生活中我們會(huì)出現(xiàn)一些不良的情緒，怎樣擺脫不良情緒的困擾呢?讓我們走入生活，一起參與活動(dòng)比一比，看哪個(gè)方隊(duì)的方法最多?(三)理解適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)，排解不良的情緒的方法。第三關(guān) 請(qǐng)讓我來(lái)幫助你結(jié)合具體的情境思考，可以采用哪些具體方法去調(diào)控情緒，看哪組的方法最多，更具體適用?(調(diào)節(jié)不良情緒的方法、簡(jiǎn)單適用)幻燈片介紹游戲規(guī)則：1、針對(duì)具體情境，出現(xiàn)的不良情緒，可以采用哪些

7、方法去排解?總結(jié)方法寫在紙上，看哪組的方法最多?2、每組派一名同學(xué)說(shuō)出方法。3、每說(shuō)出一種方法，加5分。不許重復(fù)，介紹完畢之后評(píng)委為其打分提供的方法越多，分?jǐn)?shù)越高。每組限時(shí)一分鐘，其他成員可以補(bǔ)充。(比賽很激烈，大家的頭腦很靈活，也很會(huì)調(diào)節(jié)自己的不良情緒。請(qǐng)?jiān)u委公布本關(guān)的各組成績(jī))教師：剛才同學(xué)們已經(jīng)列舉了許多改變不良情緒的方法 。我這也有一些方法僅供大家參考。(幻燈片展示)希望同學(xué)們能靈活應(yīng)用。四 、拓展延伸接著教師質(zhì)疑：我們?cè)诒磉_(dá)情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢?請(qǐng)你猜猜看。讓我們進(jìn) 入激烈的第四關(guān) 做自己情緒的主人要求：1、各組成員搶答。2、語(yǔ)言要簡(jiǎn)練，不許重復(fù)別組的答案。3、只有屏幕上包括的

8、答案才可以計(jì)分，每猜出一個(gè)加10分。4、限時(shí)二分鐘。(幻燈片)一、用合理的方法表達(dá)情緒;二、顧及他人的感受，不能傷害他人，不能打人、罵人。三、注意場(chǎng)合和情境四、不能違反道德和法律;(幻燈片)(哈哈，大家很聰明，也許你有猜不到的沒(méi)關(guān)系，你也可能有其他的答案，保留你自己的獨(dú)到見(jiàn)解。希望大家牢記以上注意事項(xiàng)。比賽就這么苛刻，參 與就好。請(qǐng)?jiān)u委出示本關(guān)的成績(jī)，最后請(qǐng)?jiān)u委代表宣讀四關(guān)之后各組的名次!請(qǐng)取得第一名、第二名、第三名的代表隊(duì)所有成員站起來(lái)，大家鼓掌向他們表示祝賀，請(qǐng)坐。在老師心里你們都是出色的!我們所有同學(xué)還應(yīng)感謝我們四位公正無(wú)私、默默無(wú)聞的評(píng)委同學(xué)，謝謝你們!五、心靈解碼 結(jié)束活動(dòng)其實(shí)快樂(lè)不

9、用去尋找，因?yàn)樗驮谀闵磉?學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活，你就會(huì)快樂(lè)，也會(huì)給別人帶來(lái)溫暖。希望大家能做情緒的主人，祝大家天天快樂(lè)!最后我們一齊大聲說(shuō)：我的情緒我做主。做情緒的主人教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)1.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)(1)懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。(2)合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。(3)尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。2.能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。3.知識(shí)目標(biāo)：了解青少年時(shí)期情緒易于被動(dòng)，不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理，知道情緒調(diào)

10、控的一些有效方法。教學(xué)重難點(diǎn)(1)情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。(2)逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。教學(xué)工具多媒體工具教學(xué)過(guò)程(復(fù)習(xí)導(dǎo)入)思考題：四種基本情緒中，喜是有積極影響而無(wú)消極影響的，而怒哀懼則是只有消極影響而無(wú)積極影響的。這一說(shuō)法正確嗎?為什么?學(xué)生自由發(fā)言，教師引導(dǎo)總結(jié)情緒猶如一把雙刃劍，有積極作用與消極影響之分，不是單方面的影響，但需要把握一個(gè)度。(例如：樂(lè)極生悲(可以運(yùn)用范進(jìn)中舉的例子加以說(shuō)明)、化悲憤為力量、適度的緊張對(duì)于自己正常水平的發(fā)揮是很有幫助的。(體育競(jìng)賽中，即使是劉翔等體育明星參加比賽也會(huì)緊張，所以同學(xué)們不

11、能說(shuō)自己從幼兒園開(kāi)始到現(xiàn)在久經(jīng)考場(chǎng)，經(jīng)過(guò)考試無(wú)數(shù)，一點(diǎn)都不緊張，如果太放松就會(huì)影響我們正常水平的發(fā)揮)。所以我們應(yīng)該懂得高興的時(shí)候不能夠得意忘形，傷心的時(shí)候也不要傷心過(guò)度。)(師)所以，情緒的好壞與否，關(guān)鍵在于你如何把握度的問(wèn)題，我們應(yīng)該怎樣學(xué)會(huì)去把握情緒的度，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。引出第六課第二框。第一環(huán)節(jié) 學(xué)生自學(xué)1. 學(xué)習(xí)目標(biāo)：(1)懂得情緒是否需要調(diào)控，為什么?(2)了解青少年的情緒特點(diǎn);(3)明確情緒與態(tài)度的關(guān)系;(4)知道排解不良情緒的具體方法。2. 自學(xué)指導(dǎo)(6分鐘)P64;68問(wèn)題思考：(1)為什么要調(diào)適情緒?尤其是對(duì)青少年。(2)我們可以通過(guò)改變什么來(lái)改變情緒?(3)排解不良情緒的方

12、法有那些?(4)當(dāng)我們發(fā)泄自己的情緒時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題?第二環(huán)節(jié) 檢測(cè)自學(xué)一、情緒是可以調(diào)適的1. 為什么要調(diào)適情緒?尤其是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)。(結(jié)合課本P65案例故事)學(xué)生發(fā)言，教師引導(dǎo)總結(jié)因?yàn)榍嗌倌觌A段是人生的花季。我們擁有五彩繽紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。(如何理解?)【想一想】自己在日常生活中有沒(méi)有不良情緒?對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活是否有影響?學(xué)生回答，教師引導(dǎo)所以，情緒需要調(diào)控，對(duì)任何人都一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō)，則更應(yīng)如此。2. 我們可以通過(guò)改變什么來(lái)改變情緒?【案例故事】老

13、奶奶晴天愁、雨天愁;晴天樂(lè)、雨天樂(lè)。(鏈接P65)思考：老奶奶情緒變化取決于什么?學(xué)生回答，教師引導(dǎo)總結(jié)情緒與個(gè)人的態(tài)度緊密相連。擁有積極樂(lè)觀的態(tài)度，往往會(huì)有更多積極健康的情緒。我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。啟示：生活中不如意有十之八九，如果我們只想著不開(kāi)心，那很多時(shí)候怎么也開(kāi)心不起來(lái)，但如果我們不開(kāi)心，更多地想著原來(lái)還有很多開(kāi)心的事情。例如，最近冷暖變化無(wú)常容易感冒，結(jié)果就有同學(xué)感冒了，每天睡覺(jué)的時(shí)候鼻塞、上課的時(shí)候鼻塞、吃藥的時(shí)候郁悶，為什么感冒的總是我?為什么受傷的總是我?如果同學(xué)們懂得換一個(gè)角度想想還好不是甲流，那么心情就會(huì)好多了。又如，學(xué)生去游玩期間，丟失了錢包和手機(jī)等

14、等，如果你只想著哎呀，我怎么會(huì)把錢包和手機(jī)丟了呢?回去該怎么跟爸媽交待啊?那你肯定一整天都會(huì)不開(kāi)心，甚至于一個(gè)星期、一個(gè)月都會(huì)不開(kāi)心;但如果你轉(zhuǎn)念一想還好我沒(méi)把自己給丟了。同時(shí)也提醒自己吃一塹長(zhǎng)一智只要以后不要再犯相同的錯(cuò)誤就行啦。又如，一次平時(shí)考得不好，如果你想著還好這次不是中考，我還有很多改進(jìn)的時(shí)間和機(jī)會(huì)等等，結(jié)果就自然就不盡相同了。生活中一切的不如意，其實(shí)都有它積極的一面，關(guān)鍵在于你怎么想，怎么看?？创龁?wèn)題的角度就決定了我們的心情。二、排除不良情緒(過(guò)渡)既然情緒是需要我們?nèi)フ{(diào)控的，那么調(diào)控情緒的方法有哪些呢?【學(xué)生活動(dòng)】你是怎么理解的?能否舉例說(shuō)明。探究調(diào)節(jié)情緒的方法：學(xué)生自由發(fā)言，教

15、師引導(dǎo)總結(jié)1. 注意轉(zhuǎn)移法;把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái),從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。具體方法:游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀報(bào);到室外走一走,到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩。2. 合理發(fā)泄法;遇到不良情緒時(shí)通過(guò)簡(jiǎn)單的宣泄痛痛快快地表達(dá)出來(lái),或是通過(guò)別的途徑與方式宣泄出來(lái)。具體方法:哭;適當(dāng)?shù)乜抟粓?chǎng);訴;向親朋好友傾訴衷腸;動(dòng);進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng);寫;默默地寫下來(lái)。(師)注意關(guān)鍵詞是合理，一定要在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、對(duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象才行。(例如：午夜兇鈴、狂睡、暴飲暴食)3. 理智控制法;在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道閘門的力量，控制不良情

16、緒，并盡力使自己愉悅起來(lái)。如自我解嘲、自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)等。【學(xué)生活動(dòng)】辨一辨(學(xué)生在辨析的過(guò)程中可能存在一定的難度)(1)自我安慰;改變對(duì)引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問(wèn)題，換位思考。舉例：塞翁失馬，焉知非福?(2)自我暗示;自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生。(不良情緒還未產(chǎn)生)(3)自我激勵(lì);在困難或逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，逐漸擺脫消極情緒帶來(lái)的不良影響。(不良情緒已經(jīng)產(chǎn)生，需要從中擺脫出來(lái))舉例：勾踐臥薪嘗膽。(師)區(qū)分自我暗示和自我激勵(lì)可以用考試前后來(lái)說(shuō)明?？记耙晕野凳臼棺约喊l(fā)揮正常的水平;考試成績(jī)不理想應(yīng)該用自我激勵(lì)來(lái)使自己正確對(duì)待

17、考試成績(jī)。(4)心理?yè)Q位;與對(duì)方交換位置，站到對(duì)方的角度想問(wèn)題。(即通常所說(shuō)的換位思考說(shuō)容易，真正做到很難。舉例詳解：可包括父母與子女、師生、朋友之間的相處。)(師)例如：同學(xué)們應(yīng)該體諒老師的一片苦心，老師利用課后或是放學(xué)時(shí)間找大家談話、補(bǔ)習(xí)，這是對(duì)大家的關(guān)心，老師寧愿利用自己個(gè)人的時(shí)間幫助大家，大家應(yīng)該能夠理解。有時(shí)候老師會(huì)批評(píng)學(xué)生，大家應(yīng)該知道這就是典型地拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己的表現(xiàn)。明明是你的錯(cuò)誤可是生氣的卻是老師，大家要真正理解老師的用意。同樣的道理，父母、同學(xué)、朋友我們也應(yīng)該懂得與他們換位，只要能夠做到這一點(diǎn)我們的人際關(guān)系就會(huì)更好，人與人之間的關(guān)系也會(huì)更加融洽。(5)情緒升華法;將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)、社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來(lái)，從而振作精神，激勵(lì)我們奮發(fā)向上。舉例：徐悲鴻和奔馬圖。小結(jié)：每個(gè)人可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用。三、喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人思考：情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?為什么?(結(jié)合課本P67案例故事)學(xué)生自由發(fā)言，教師引導(dǎo)【案例故事】踢貓效應(yīng)：一個(gè)總經(jīng)理跟老婆吵架，心情很糟糕地走進(jìn)公司，看見(jiàn)副總把他罵了一通;副總很窩火拿經(jīng)理出了氣;經(jīng)理很郁悶走回辦公室批評(píng)了助理，助理覺(jué)得很冤枉，對(duì)著正巧打電話過(guò)來(lái)的男朋友發(fā)了一頓脾氣。男友無(wú)奈看見(jiàn)自家的貓就給它狠狠一腳。由此可以看出不良情緒是可以傳染的，也就是說(shuō)不良的情緒也是一種污染。學(xué)生自