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文檔簡(jiǎn)介
1、科學(xué)練聲北廣講座李 剛同志們好。 我所講的內(nèi)容包括科學(xué)練聲法和嗓音保護(hù)兩個(gè)部分。時(shí)間關(guān)系,我這里以練聲法為主。對(duì)于以嗓音為表現(xiàn)手段的藝術(shù),大家是很熟悉的,每個(gè)人都可以隨口說(shuō)出幾種。我以為可以分把它們大體歸納為兩類:一類是唱的藝術(shù),一類是說(shuō)的藝術(shù)。他們?cè)诼曇暨\(yùn)用及情感表達(dá)方面盡管有不少共同之處,但是他們各自的特點(diǎn)、要求又是那樣的鮮明具體,不容忽略。我這里所要講的全部?jī)?nèi)容僅限定于說(shuō)的藝術(shù)也就是有聲語(yǔ)言藝術(shù)這個(gè)范疇。適應(yīng)于從事播音、朗誦、演講專業(yè)人員和愛(ài)好者,也適應(yīng)于廣大教師。 下面我就先談?wù)劸毬暦ǖ膯?wèn)題。 &
2、#160; 練聲是運(yùn)用系統(tǒng)的方法和材料,對(duì)具體一定先天條件的人,開(kāi)發(fā)發(fā)聲器官潛在能力以適應(yīng)特定技術(shù)要求的聲音訓(xùn)練過(guò)程。科學(xué)的練聲過(guò)程是理論及實(shí)踐、方法及效果高度統(tǒng)一的過(guò)程。 如果提到檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn),我覺(jué)得可以概括為這樣幾個(gè)內(nèi)容。一、發(fā)聲者是否獲得了穩(wěn)定的心理狀態(tài),具有較強(qiáng)的精神控制能力。二、發(fā)聲者是否建立了較堅(jiān)實(shí)的發(fā)聲基礎(chǔ),具備了對(duì)發(fā)聲器官主動(dòng)支配能力。三、聲音的表現(xiàn)力是否以到豐富和提高,達(dá)到及表情統(tǒng)一的境界。四、練聲前存在的問(wèn)題是否得到糾正。 關(guān)于發(fā)聲訓(xùn)練的原則是每一個(gè)練聲者必須首先注意的。訓(xùn)練的
3、原則包括:一、練聲要在具體一定的理論知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行,也就是說(shuō)要用理論去指導(dǎo)實(shí)踐。二、要結(jié)合練聲者的具體發(fā)聲條件。三、要結(jié)合有聲語(yǔ)言藝術(shù)和普通話語(yǔ)音特點(diǎn)的規(guī)律,要強(qiáng)調(diào)以字帶聲,不能音聲背字。四、訓(xùn)練的幅度要大于使用的幅度,五、訓(xùn)練中要做到狀態(tài)積極,量力而行,循序漸進(jìn)。除此,也是很重要的一點(diǎn),就是要把基本功訓(xùn)練和實(shí)踐應(yīng)用緊密的聯(lián)系起來(lái)。要通過(guò)練功和播音、朗誦、演講實(shí)踐兩方面來(lái)提高嗓音質(zhì)量和發(fā)聲能力,不可以失之偏頗。 首先是練聲的時(shí)間和地點(diǎn)問(wèn)題,時(shí)間和地點(diǎn)在一定的程度上影響練聲的效果。因此,有必要在這里做一個(gè)簡(jiǎn)要的說(shuō)明。一般都認(rèn)為早晨練聲比較好,實(shí)際上練聲時(shí)間的選
4、擇和練聲效果之間沒(méi)有必然的聯(lián)系。什么時(shí)間練可以因人而異,只要能把它作為正常作息安排的一部分,天天去練,不間斷就可以了。如果在睡眠過(guò)后練聲需要注意到:要經(jīng)過(guò)一些輕緩的運(yùn)動(dòng),先把身體活動(dòng)開(kāi),特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)。關(guān)于練聲時(shí)間的長(zhǎng)短,應(yīng)該根據(jù)嗓子的承受能力和練聲的效果來(lái)定。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),時(shí)間宜短,比如說(shuō)每次十五到二十分鐘就可以了;次數(shù)呢,宜多,每天練上三到四次為好,逐漸地隨著嗓子承受能力的提高,可以逐步加強(qiáng)時(shí)間和減少次數(shù)。每次練聲不必強(qiáng)求劃一,也就是間不必每次都是 三四十分鐘這里跟什么有關(guān)系呢?和感覺(jué)有關(guān)系,感覺(jué)好時(shí)候,效果明顯的時(shí)候,時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)。相反,感覺(jué)不好,一時(shí)不見(jiàn)
5、效的時(shí)候,可以停下來(lái),另辟時(shí)間再練,這樣做是有一定道理的,這樣做有助于穩(wěn)定練聲時(shí)的心態(tài),對(duì)提高練聲效果是有積極意義的。關(guān)于練聲的地點(diǎn),我覺(jué)得在噪音比較小,也就是沒(méi)有明顯回音的地方,有田野河邊播音室等等,在這些地方練聲都是可以的。第一節(jié) 鍛煉隔肌、腹肌 咽壁 另外每次練聲不必強(qiáng)求時(shí)間劃一,也就是說(shuō)不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘。這里跟什么有關(guān)系呢,和感覺(jué)有關(guān)系,感覺(jué)比較好的時(shí)候,效果明顯的時(shí)候時(shí)間可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)。相反呢,感覺(jué)不好,一時(shí)不見(jiàn)效果的時(shí)候,就可以停下來(lái)另辟時(shí)間再練。這樣做是有一定道理的。這樣做有助于穩(wěn)定練聲時(shí)的心態(tài),對(duì)提高練聲效果是有積極意義的。關(guān)于練聲的地點(diǎn),我覺(jué)得應(yīng)該選擇在噪音
6、比較小混響短,也就是沒(méi)有明顯回音的地方,比如田野,河邊,播音室等等,在這些地方練聲都是可以的。由于發(fā)聲環(huán)境影響聽(tīng)覺(jué)反饋,所以最好不要頻繁地更換練聲地點(diǎn)。天氣不好氣溫比較低的時(shí)候,應(yīng)該選擇在適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)場(chǎng)地練聲。練聲的基本內(nèi)容應(yīng)該包括常規(guī)練習(xí)和特殊練習(xí)兩個(gè)部分。所謂常規(guī)練習(xí)就是每天都要進(jìn)行的,針對(duì)發(fā)聲各方面控制能力的發(fā)展所編排的練習(xí)。所謂特殊練習(xí)呢,是針對(duì)發(fā)聲當(dāng)中存在的各種問(wèn)題所進(jìn)行的練習(xí)。這里應(yīng)該說(shuō)明的是,為了照顧大多數(shù),我這里所講的只是基本內(nèi)容,而不是專業(yè)人員所需要的全部。這里所涉及的練聲方法都是在沒(méi)有老師面對(duì)面指導(dǎo)的情況下可以自己練的方法。下面我就來(lái)談?wù)劸毬暤木唧w內(nèi)容。我把它分成四節(jié)來(lái)講。第
7、一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁;第二節(jié)磨練口齒;第三節(jié)改善音色;第四節(jié)擴(kuò)展音域和調(diào)節(jié)響度。先講第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁。鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活,在發(fā)聲當(dāng)中提供穩(wěn)定充足的動(dòng)力,保證聲道的暢通。具體鍛煉要領(lǐng)和方法是這樣的,首先是膈肌咽壁的鍛煉,可以通過(guò)發(fā)HEI音合并進(jìn)行,也就是說(shuō)膈肌和咽壁的鍛煉在這里是合并進(jìn)行的。具體的做法是:第一步,深吸氣以后,用這一口氣發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音,不斷重復(fù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日。我做一次,深吸一口氣,發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音,“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”這是第一步。在做好第一步的基礎(chǔ)上要增加彈發(fā)次數(shù),進(jìn)入第二
8、步,一直到一口氣能夠彈發(fā)七八次。這里需要注意,在彈發(fā)的過(guò)程當(dāng)中,這個(gè),氣的力度應(yīng)該均勻,聲音要保持一定的音高和音量,音色也要始終一致。我做一下,“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”,這樣來(lái)做。第三步,第二步練習(xí)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日以后就可以獲得自動(dòng)進(jìn)氣的感覺(jué),這以后呢,要由慢到快,穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)HEI音,最后達(dá)到要慢就慢要快就快的程度。我來(lái)做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ”第四步,在做好第三步的基礎(chǔ)上,做改變音高、音量和音色的練習(xí)。比如說(shuō),虛實(shí)的變化就是一種音色的練習(xí),我做一下:“HEI HEI H
9、EI HEI HEI HEI”,改變音高的練習(xí):“HEI HEI HEI HEI HEI HEI”,這里面我們應(yīng)該注意到共鳴的調(diào)整。在開(kāi)始做這個(gè)練習(xí)的一段時(shí)間里頭可能會(huì)感到下肋膈肌和腹部的動(dòng)作不能夠協(xié)調(diào)一致,也會(huì)感覺(jué)到動(dòng)作和聲音不同步,練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了,還會(huì)感覺(jué)到腰酸腹痛,但是這一些都是正?,F(xiàn)象,如果能夠按照上述的要求堅(jiān)持練習(xí)就能夠獲得動(dòng)作及聲音的和諧及統(tǒng)一,膈肌的力量和靈活程序也會(huì)在練習(xí)當(dāng)中得到明顯的提高,咽壁的力量和靈活程度也會(huì)在練習(xí)當(dāng)中得到提高,這個(gè)練習(xí)還有協(xié)調(diào)氣息和聲帶狀態(tài)的作用。中老年人可以用這個(gè)方法解決哈中聲衰的問(wèn)題。HEI音發(fā)好以后,還可以其他練習(xí),比如說(shuō)我們還可以交替發(fā)出I音和A
10、音?;蛘甙l(fā)出HA音,我做一下,先是交替的發(fā)出I音和A音:“I A I A I A I A”,交替的發(fā)出I音和A音。如果我們結(jié)合自己存在的問(wèn)題,來(lái)調(diào)換其他的音來(lái)練也是可以的,比如說(shuō),缺少胸腔共鳴,那么就可以練HA這個(gè)音,我們可以把手放在胸口來(lái)體會(huì)一下,發(fā)這個(gè)HA音,看胸部是不是產(chǎn)生了振動(dòng),如果有了振動(dòng)的話就證明你就有了胸腔共鳴,在你使用的時(shí)候就要注意到你發(fā)HA的時(shí)候是怎么樣一個(gè)感覺(jué),把它具體運(yùn)用到你的播音、演講、朗誦當(dāng)中去,運(yùn)用到你的講課當(dāng)中去,你就會(huì)感覺(jué)到省力而聲音呢,比較好。我來(lái)做一下,手放在胸部:“HAHA HA ”體會(huì)一下,胸部振動(dòng)了沒(méi)有:“HA HA HA”這就有一些振動(dòng),那么在你用的
11、時(shí)候就要把這種感覺(jué)運(yùn)用上,把這種聲音效果用上。這是關(guān)于膈肌和咽壁的鍛煉,我們是合并進(jìn)行的這樣的練習(xí)。第二一點(diǎn)呢就是關(guān)于腹肌的練習(xí)。實(shí)際上關(guān)于腹肌的練習(xí)我們都是很熟悉的,比如說(shuō)做仰臥起坐,做仰臥起坐,具體動(dòng)作是這樣的,平臥,平臥在床上,雙手呢,放在頭的枕部,慢慢的坐起,這樣來(lái)鍛煉腹肌。從能力上講,應(yīng)該能夠達(dá)到連續(xù)做25次到30次這樣的能力,那么你就有了聲音訓(xùn)練的基礎(chǔ),也就是說(shuō)你腹肌的力量也就夠了,剛才講的是第一節(jié),鍛煉膈肌腹肌和咽壁。第二節(jié) 磨練口齒磨練口齒可以提高咬字器官,尤其是唇舌的力度和靈活度,使吐字準(zhǔn)確清晰。磨練口齒還可以協(xié)調(diào)自身的關(guān)系,使它們和諧統(tǒng)一。關(guān)于磨練口齒的具體要領(lǐng)和方法,我把
12、它們歸納為三個(gè)方面,也就是一:口部操練習(xí),二:音字詞練習(xí),三:繞口練習(xí)。大家應(yīng)該注意到我所講的具體內(nèi)容以及它們先后順序。首先是口部操練習(xí)。做口部操的目的是為了排除語(yǔ)音負(fù)擔(dān)來(lái)提高咬字器官的力度和靈活度,流傳的口部操是很多的,下面我向大家介紹幾節(jié)比較實(shí)用的口部操。首先是唇部操,可以有這樣幾節(jié),第一節(jié)是噴,雙唇緊閉,堵住氣流,突然放開(kāi)發(fā)出PO音,我做一下:“POPO PO”。注意不要滿唇用力,把力量集中在唇的中央三分之一:“POPO”。第二節(jié)是裂,顧名思義,我們就要先把雙唇撅起來(lái),然后呢,向嘴角用力,向兩邊伸展。這就是我們平常所說(shuō)的裂,這樣反復(fù)進(jìn)行,這一節(jié)是聽(tīng)不到聲音的,我只解釋一下。第三節(jié)呢,是撇
13、,先把雙唇撅起來(lái),然后呢,向左歪再向右歪交替進(jìn)行。第四節(jié)是繞,雙唇緊閉,撅起,然后呢,左轉(zhuǎn)360度,再向右轉(zhuǎn)360度,這樣交替進(jìn)行,這里應(yīng)該注意到向左轉(zhuǎn)多少圈,那么向右就應(yīng)該轉(zhuǎn)多少圈,這是繞。上面四節(jié)呢,是唇的練習(xí),下面我再講舌的練習(xí)。舌的練習(xí)有這樣幾節(jié),第一節(jié)是伸,把口開(kāi)大,提顴,要感覺(jué)鼻孔略微張開(kāi)一些,然后努力地把舌頭往外伸,舌尖越尖越好,伸完了以后,再往回縮,縮到最大的程度,這樣反復(fù)來(lái)做,這樣反復(fù)來(lái)做,這是第一節(jié)。第二節(jié)是刮,大家注意聽(tīng),刮是怎么刮,舌尖抵下齒背,舌體用力,用上門齒的齒沿刮舌尖和舌面,這樣反復(fù)進(jìn)行,這樣反復(fù)進(jìn)行,這是第二節(jié)。第三節(jié)是搗,搗亂的搗,我都把它概括成一個(gè)字,這樣
14、大家好記,怎么搗呢,就是把一個(gè)像棗核一樣的物體,豎放在舌面上,比如說(shuō),一個(gè)橄欖核,一個(gè)棗核,或者一小塊糖,兩尖,兩頭正對(duì)著前舌,這是豎放,用舌面挺起的動(dòng)作使它翻轉(zhuǎn)起來(lái),這樣反復(fù)進(jìn)行,這是搗,這是搗,這是第三節(jié)。第四節(jié)呢,是彈,先把力量集中在舌尖,抵住上齒齦,堵住氣流,堵住呼出的氣流,然后呢,突然打開(kāi)爆發(fā)出te音,反復(fù)進(jìn)行,我來(lái)做一下,大家聽(tīng)到這個(gè)聲音大概也就可以體會(huì)出來(lái)我是怎么樣在做:“tete te”,這里應(yīng)該注意,舌的中重線,前后的中重線要用力,爆發(fā)出這個(gè)te te,越有力越好,爆發(fā)出這個(gè)te音來(lái),這樣反復(fù)進(jìn)行,這是第四節(jié)。第五節(jié)是頂,先閉唇,用舌尖來(lái)頂左右的內(nèi)頰,交替進(jìn)行,左邊一下右邊一
15、下,左邊一下右邊一下,這是第五節(jié)。第六節(jié)呢,是轉(zhuǎn),閉唇,把舌尖伸到口腔前庭,也就是把舌尖伸到齒唇的中間,先向順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度,然后再按逆時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度,這樣交替來(lái)進(jìn)行,這樣交替進(jìn)行,這是第六節(jié)轉(zhuǎn)。第七節(jié)立,先把舌頭自然平放在下齒槽當(dāng)中,然后向左向右來(lái)回地翻立,這可能一時(shí)做不出來(lái),但是你堅(jiān)持做,再想著怎么做,這樣的話過(guò)一段時(shí)間你就會(huì)做了,實(shí)際上這一節(jié)還是挺重要的,它是為了鍛煉舌頭的力量左右平衡,這樣子,所以這一節(jié)還是挺重要的,先把舌頭自然地平放在下齒槽當(dāng)中,也就是很自然地放在那兒,然后呢,向左翻立起來(lái),倒換過(guò)來(lái),再向右翻立起來(lái),這樣呢,來(lái)回交替的進(jìn)行,來(lái)回交替進(jìn)行。這幾節(jié)是舌部操。1
16、、唇的練習(xí):口部操、咧、撮、轉(zhuǎn) 2、舌部操 3、頰部操:嚼咬再有一節(jié)呢是頰部操,頰部的鍛煉也是很重要的,如果頰部的肌肉沒(méi)有力量,咬字就很含混,字音的清晰度就受影響,這一部分往往也是人們不注意的,實(shí)際上呢,它非常重要。這里呢,只有一節(jié)就是咬,怎么咬呢,嘴角裂開(kāi),縮舌,用力來(lái)做咀嚼動(dòng)作,用力來(lái)做咀嚼動(dòng)作。大家注意,嘴角先裂開(kāi),然后呢縮舌,用力來(lái)做咀嚼動(dòng)作,像嚼這個(gè)膠木糖一樣,這樣,用力嚼咬,這一節(jié)叫作咬,這一節(jié)很重要,每一次做口部操的時(shí)候應(yīng)該多做幾次。剛才向大家介紹了口部操,下面再說(shuō)一說(shuō)音字詞的練習(xí),音字詞的發(fā)音練習(xí)。在這個(gè)步驟當(dāng)中,做這個(gè)練習(xí),它的目的是為了取得和穩(wěn)定音準(zhǔn),它要在具備語(yǔ)音知識(shí)的基
17、礎(chǔ)上進(jìn)行。這里呢,由于時(shí)間的限制,標(biāo)準(zhǔn)語(yǔ)音的發(fā)音要領(lǐng)我就不講了,而是著重來(lái)講一講練習(xí)材料的組織和練習(xí)的步驟問(wèn)題,我們應(yīng)該依照21個(gè)聲母39個(gè)韻母的拼合關(guān)系和四聲的變化來(lái)組織練習(xí)材料,這個(gè)練習(xí)材料它應(yīng)該是全面的細(xì)致的不應(yīng)該是舉例式的。怎么叫舉例式的呢,比如說(shuō),一個(gè)音下面我練習(xí)五個(gè)字五個(gè)詞,實(shí)際上它的拼合關(guān)系,由于這種拼合關(guān)系它會(huì)有多少個(gè)音出現(xiàn)不去管它,那么這就是舉例式的,如果使用這種舉例式的練習(xí)材料往往達(dá)不到練習(xí)的目的,所以我們一定要注意到這種練習(xí)材料它是根據(jù)拼合關(guān)系來(lái)的,而且這里頭不僅是聲母韻母的問(wèn)題還要加上四聲的變化,這樣組織的練習(xí)材料,也就是說(shuō)它應(yīng)該是全面的細(xì)致的。而且在練習(xí)過(guò)程中要把聲、
18、韻、調(diào)分別作為側(cè)重點(diǎn),逐步來(lái)展開(kāi),首先我說(shuō)一下聲母練習(xí),應(yīng)該依照聲母的序列,先按照聲母的發(fā)音部位和方法讀準(zhǔn)它的呼讀音,這是第一步。然后呢,讀和它有拼合關(guān)系的不同韻母拼合成的音節(jié),然后呢,讀和它有拼合關(guān)系的不同韻母拼合成的音節(jié),最后再讀這些音節(jié)組成的詞。我舉幾個(gè)例子,大家就清楚了。比如聲母b的練習(xí),首先要發(fā)準(zhǔn)它的呼讀音,就是雙唇阻不送氣的塞音,應(yīng)該是這樣的:“bb”,然后再讀音節(jié)“八,白,保,閉,賓”,最后再讀這些音節(jié)組成的詞“本部,辨別,標(biāo)兵,必報(bào),病變”。 我想這樣一說(shuō)呢,大家也就清楚了,練習(xí)材料應(yīng)該怎么樣去組織,比如m, “mm”,雙唇阻鼻音,字:“媽,買,毛,米,妙”,詞:“埋沒(méi),麻木,
19、米面,明媚,盲目”。l,“l(fā)l”,舌尖中阻邊音,“拉,來(lái),林,樓,輪”,“理論,料理,來(lái)臨,利率,嘹亮”。這個(gè)聲母練習(xí)還可以參照字典詞典當(dāng)中的音節(jié)進(jìn)行,我這里不可能把所有的都給大家發(fā)一遍,時(shí)間不允許。下面再說(shuō)一下韻母練習(xí),韻母練習(xí)也是這樣,依照單韻母、復(fù)韻母、鼻韻母的序列先把韻母讀準(zhǔn),然后讀和它有拼合關(guān)系的不同聲母拼合成的,它和不同聲母拼合成的音節(jié),最后呢,再讀這些音節(jié)組成的詞,這個(gè)意思是和聲母練習(xí)材料組織方面的這個(gè)意思是一樣的,比如說(shuō),“a a 發(fā)、達(dá)、馬、拿,撒,發(fā)達(dá),沙發(fā),喇叭,哈達(dá)”。復(fù)韻母再舉一個(gè)例子,這里呢,應(yīng)該注意音素結(jié)合的關(guān)系,唇舌實(shí)際上都存在著一個(gè)動(dòng)程,像“腰,彪,飄,秒,跳
20、,笑,逍遙,巧妙,療效,吊橋”。鼻韻母的關(guān)系要分清前后,注意韻頭韻腹一般來(lái)說(shuō)是不能鼻化的,它這里有一個(gè)自然的過(guò)度,舉一個(gè)例子:“央,央,娘,糧,搶,泱,搶,響亮,香江,想像,像樣。”這是關(guān)于韻母的練習(xí).語(yǔ)音練習(xí)練習(xí)材料組織(語(yǔ)音的全面細(xì)致的練習(xí))1、 聲母 2、 韻母 3、聲調(diào):多音節(jié)練習(xí)(依調(diào)序、不依調(diào)序)4、繞口練習(xí): 練發(fā)延長(zhǎng)的“a”音:1)以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合的音色 2)唇齒相依 3)開(kāi)口適度4)吸氣七八成滿鼻音(軟腭下塌、鼻腔堵塞)喉音(有“e”的問(wèn)題:用嘆氣或舌前部練習(xí)解決。如:力 量) 音包字(音往前移、唇齒相依)虛實(shí)變化:1、虛不多、實(shí)不少 2、由實(shí)向虛,由虛向?qū)?3、實(shí)起 虛起。
21、如:北京(高)、北京(中)、北京(底)4、短句虛實(shí)練習(xí):古詩(shī)詞 如:望廬山瀑布 解決:氣包音(過(guò)虛造成 如:藍(lán)天白云。缺乏胸腔共鳴,練aaaa音。缺乏鼻腔共鳴,閉嘴練 “很”)下面再說(shuō)一下聲調(diào)的練習(xí),下面再說(shuō)聲調(diào)的練習(xí),聲調(diào)練習(xí)呢要在明確普通話四聲調(diào)值的前提下來(lái)進(jìn)行。用五度標(biāo)記法標(biāo)注的四聲的調(diào)值是這樣的,陰平為55,陽(yáng)平為35,上聲為214,去聲為51。舉個(gè)例子,“媽,麻,馬,罵”。聲調(diào)練習(xí)要先進(jìn)行同聲韻的四聲練習(xí),也就是單音節(jié)的練習(xí),象剛才我們舉過(guò)的例子,“媽,麻,馬,罵”。再比如,“搭,達(dá),打,大”。而后再進(jìn)行雙音節(jié)多音節(jié)的組合練習(xí)。我們著重說(shuō)一下雙音節(jié)組合練習(xí),雙音節(jié)組合練習(xí)的材料應(yīng)該是
22、由四種聲調(diào)排列組合而成的,這里頭一共包括有陰平、陽(yáng)平、上聲、去聲分別起頭的16種樣式,比如,以陰平起頭的四種樣式,首先是陰陰相連,“播音,工兵”;陽(yáng)陰相連,“資源,鮮明”;陰上相連,“發(fā)展,充滿”;陰去相連,“播送,音樂(lè)”。其他12種可以以此類推。多音節(jié)組合練習(xí)的材料以常見(jiàn)的四音節(jié)成語(yǔ)為主,這樣比較方便實(shí)用,依照陰陽(yáng)上去的聲調(diào)順序,四音節(jié)成語(yǔ)可以分為三種組合形式,這樣我們?cè)僦鸩骄毩?xí)??梢韵染氻樞蚪M合的練習(xí),比如,“兵強(qiáng)馬壯”,這就是陰陽(yáng)上去,“兵強(qiáng)馬壯,風(fēng)云變幻,山窮水盡,身強(qiáng)體壯”等等,再練逆序組合的,比如說(shuō)“逆水行舟,妙手回春,萬(wàn)古常青,四海為家”。最后練交錯(cuò)組合的,也就是沒(méi)有規(guī)律組合的。
23、 在進(jìn)行雙音節(jié)多音節(jié)組合練習(xí)的時(shí)候,最好每個(gè)詞讀兩遍。第一遍是單字慢讀,就是所謂的夸張練習(xí),聲調(diào)不準(zhǔn)的人還可以用手指按五度標(biāo)記法所表明的調(diào)值比劃著發(fā)音,比如說(shuō):“兵-強(qiáng)-馬-壯”,這是第一遍。第二遍是組詞快讀,“兵強(qiáng)馬壯”,快讀的時(shí)候要注意到音變的問(wèn)題。比如說(shuō),這個(gè)上上相連,那么前一個(gè)音節(jié)就要變成211的調(diào)值,“感-想-”,這是做單音節(jié)的發(fā)音,那么組詞快讀就變成了“感想”。以上講的是以取得和穩(wěn)定音準(zhǔn)為目的的發(fā)音練習(xí),雖然從練習(xí)材料表面上看有所重復(fù),但是由于在聲韻調(diào)三方面各有側(cè)重,個(gè)人身上存在的發(fā)音問(wèn)題反而會(huì)很突出的顯現(xiàn)出來(lái),并且能為集中精力逐個(gè)突破。下面講這一節(jié)最后一個(gè)問(wèn)題,也就是三,繞口練習(xí)
24、。這是一項(xiàng)在聲韻調(diào)準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上進(jìn)行的發(fā)音強(qiáng)化訓(xùn)練。在練習(xí)的時(shí)候要注意到以下幾點(diǎn):一是要強(qiáng)己所難,也就是把握不好的段子要多練勤練。第二是要由慢到快,慢或者快都要吐字清晰。第三要結(jié)合用氣,做到開(kāi)口前,氣息下沉,喉部放松,運(yùn)行當(dāng)中補(bǔ)氣自如。第四,是要做到快而不亂,把握節(jié)奏,內(nèi)容清楚。這個(gè)繞口練習(xí)不是耍嘴皮子,所以要注意到前面我所談到的幾點(diǎn)要求。我給大家示范一下,比如我們拿“八百標(biāo)兵奔北坡”這個(gè)段子來(lái)練習(xí)的時(shí)候,先慢讀把它讀好,“八百標(biāo)兵奔北坡,北坡炮兵并排跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮”。這是練習(xí)唇力的鍛煉,雙唇用力是要以上唇為主,并且要注意到把力量集中到中央的三分之一,不要滿口用力,不是“八百
25、標(biāo)兵奔北坡,北坡炮兵并排跑”,而是要“八百標(biāo)兵奔北坡,北坡炮兵并排跑”。先慢,然后再逐漸加快,要注意自己的能力,不要還沒(méi)學(xué)會(huì)走呢就跑起來(lái),逐漸加快?!鞍税贅?biāo)兵奔北坡,北坡炮兵并排跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮”。這個(gè)練好了再加快一點(diǎn)兒,“八百標(biāo)兵奔北坡,北坡炮兵并排跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮”。就是這樣一個(gè)意思,這里頭這個(gè)繞口練習(xí)主要是注意到我剛才所說(shuō)的幾點(diǎn),按照這個(gè)去練就可以練好,就可以達(dá)到練的目的。那么我上頭所講的就是第二節(jié),磨練口齒,這里面包括三個(gè)問(wèn)題就全部講完了。 協(xié)調(diào)和改善語(yǔ)音音色解決第一音節(jié)偏前、第二音節(jié)偏后或相反問(wèn)題從一般的定義上來(lái)說(shuō),音色是一個(gè)聲音區(qū)別于其他聲音的本
26、質(zhì)特征。一個(gè)人的音色以及音色的變化它和聲帶和聲道的變化調(diào)節(jié)有關(guān)系,我們現(xiàn)在講的呢,是練聲的方面的問(wèn)題不是表達(dá)方面的問(wèn)題,所以這一節(jié)改善音色只講下面這樣三個(gè)內(nèi)容,一個(gè)是取得和穩(wěn)定基本音色,二是基本音色的虛實(shí)變化,三是協(xié)調(diào)和改善語(yǔ)音音色。先談第一個(gè)問(wèn)題,這就是練發(fā)延長(zhǎng)的a,練發(fā)延長(zhǎng)的a,取得和穩(wěn)定基本音色。a這個(gè)音是出現(xiàn)在語(yǔ)音當(dāng)中口腔開(kāi)度最大的一個(gè)音素,它也是在漢語(yǔ)當(dāng)中出現(xiàn)頻率比較高的一個(gè)音素。用a的發(fā)音作為聲音訓(xùn)練的主要方法之一,有利于取得符合特定藝術(shù)形式要求和自身?xiàng)l件的最佳音色,并且可以使這種基本音色穩(wěn)定下來(lái)。另外呢,通過(guò)練發(fā)不斷延長(zhǎng)的具有穩(wěn)定音色的a音還可以提高氣息穩(wěn)定持久的控制能力。練發(fā)延
27、長(zhǎng)的a音要取得的基本音色應(yīng)該是一種以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合的音色,以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合的音色。 具體練習(xí)的要領(lǐng)和問(wèn)題矯正的方法是這樣的,我先把要領(lǐng)說(shuō)一下,一共有這樣幾項(xiàng):首先要有相對(duì)較大的口腔開(kāi)度,我們應(yīng)該注意到這個(gè)開(kāi)度不是指張大嘴,主要是后聲腔要開(kāi),前部的動(dòng)作,唇齒我們從前面看,這個(gè)開(kāi)度不要過(guò)大。 第二一點(diǎn)呢,就是舌頭要自然平,稍收攏,上下齒微露,露出一點(diǎn)來(lái),唇齒相依,這一點(diǎn)很重要,唇齒相依,口腔前庭也就是唇齒之間不留空隙,不留空隙,這里頭唇齒相依很重要,這是第二點(diǎn)。 第三點(diǎn)呢,各咬字器官要保持均衡的緊張狀態(tài),這種均衡的緊張狀態(tài)不等于不用力。 第四點(diǎn),吸氣吸到七八成滿,呼氣的時(shí)候要注意均勻平穩(wěn)。 第五點(diǎn)
28、,要依據(jù)自己習(xí)慣的音量和音高,以及對(duì)音色的想像來(lái)發(fā)出標(biāo)準(zhǔn)的a音來(lái),這里我示范一下,我們所說(shuō)的基本音色是什么樣的音色呢,它是以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合的音色,我們?cè)俳Y(jié)合剛才我所談到的這五項(xiàng)要領(lǐng),這個(gè)a音的發(fā)音應(yīng)該是這樣的,“aa”,不能夠太實(shí)也不能太虛?!癮”,這就太實(shí)了,“a”,這就太虛了,以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合,“aa”,當(dāng)然可以延長(zhǎng)得更長(zhǎng)一些。 剛才所說(shuō)的是練習(xí)要領(lǐng),那么在練習(xí)的過(guò)程當(dāng)中可能出現(xiàn)哪些問(wèn)題呢?又要用什么樣的方法來(lái)矯正它呢?從大的方面來(lái)看,有鼻音、喉音、音包字這樣一些發(fā)音問(wèn)題的人,在發(fā)延長(zhǎng)的a音的時(shí)候這些問(wèn)題都會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。我來(lái)分別說(shuō)一下,首先是鼻音問(wèn)題,鼻音,如果有鼻音的話,那么它就會(huì)使你發(fā)的
29、a音當(dāng)中摻雜有后鼻音ng這樣的音色,它就會(huì)把a(bǔ)這個(gè)音發(fā)成了“a(ng)”,大家聽(tīng)是不是這里面包括有ng這樣的音色“a(ng)”,有這樣的音色,這么一比較大家可能就清楚了。之所以產(chǎn)生這樣的問(wèn)題,主要是由于發(fā)音的時(shí)候軟腭下塌了,鼻腔通道過(guò)大了。非生理性疾患所形成的鼻音一般來(lái)說(shuō)都是可以矯正的,常用的方法是在發(fā)a音的時(shí)候用手指輕輕的掐住鼻翼,堵塞住鼻腔通道,強(qiáng)迫軟腭上升,使聲音進(jìn)入口腔。大家聽(tīng)一下我下面的發(fā)音,前半部分是有鼻音問(wèn)題,后半部分是掐住鼻翼后基本上沒(méi)有鼻音的,然后再把手松開(kāi)放出正常的a音來(lái)。大家聽(tīng),“a(ng)”這明顯的帶有鼻音的,然后是掐住鼻翼“a”就會(huì)感覺(jué)到明顯的阻塞,這時(shí)候我們就要往口
30、腔里找往口腔里送,把軟腭挺起來(lái),像打哈欠一樣挺起來(lái),“a”,然后再變化,“a”,大部分都進(jìn)入口腔了。然后呢,把手松開(kāi),“a”,這個(gè)正常的a音也就發(fā)出來(lái)了?!癮”正常的a音也就發(fā)出來(lái)了,這里邊要注意到我所講的這個(gè)方法,就是捏住鼻子,掐住鼻子,這樣一種方法,這是關(guān)于鼻音問(wèn)題。 喉音的問(wèn)題,喉音它會(huì)使得a的發(fā)音當(dāng)中呢,摻有e的音色,發(fā)“a”,得發(fā)“a”“a”“a”,大家注意聽(tīng),聲音在喉部產(chǎn)生了回響,這個(gè)問(wèn)題呢,一般都是由于舌根緊張,壓迫喉部,使聲音立響,聲音立響成分過(guò)多造成的。比較常用的矯正方法有兩種,一種是可以叫作嘆氣法,就是利用嘆氣來(lái)放松舌根和喉部,這樣來(lái)做。覺(jué)得很通暢的把氣嘆出來(lái),(嘆氣)而不
31、要發(fā)成,(嘆氣),這樣體會(huì)不到,覺(jué)得,嘆氣嗎,它是從深部來(lái)的,(嘆氣),開(kāi)始我們不要怕發(fā)出這種虛聲來(lái)。你覺(jué)得舌根和喉部的緊張都解除了以后,再逐漸地轉(zhuǎn)化成為實(shí)聲。在過(guò)程上看呢,先發(fā),(嘆氣),實(shí)聲的成分逐漸加多,最后發(fā)出來(lái)“a”,正常的聲音再發(fā)出來(lái)。那么這時(shí)候呢,喉音就會(huì)減少了,或者是消除了。第四節(jié) 擴(kuò)展音域和調(diào)節(jié)響度這個(gè)擴(kuò)展音域的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)我覺(jué)得要定在接近或者達(dá)到兩個(gè)八度的水平上,這是有一定道理的,有一定道理的。具體的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練要求、要領(lǐng)是這樣的。擴(kuò)展音域最常使用的訓(xùn)練方法有兩種,一種呢是上繞下繞練習(xí),另外一種呢是用同一首詩(shī)歌進(jìn)行不同音高的朗讀,做這樣的練習(xí)。 我們先說(shuō)一下上繞下繞練習(xí)。上繞
32、我們應(yīng)該注意到要從自然音高開(kāi)始,所謂自然音高就是說(shuō)你張口就可以來(lái)的,可以比較自然就可以發(fā)出來(lái)的這樣的音高,發(fā)a音或者i音,層層上繞,氣息要拉住,小腹逐漸收緊,這是上繞。我示范一下,“aa”,再做一遍,“aa”。下繞練習(xí)相反也就是從自然音高開(kāi)始發(fā)a音或者i音,層層下繞,氣息要托起,上面我們講上繞要拉住,下繞時(shí)候要托起,小腹逐漸放松,“aa”,再做一遍,“aa”。i音,發(fā)i音這個(gè)道理也是一樣的,我示范一下,上繞“ii”,“ii”,下繞“ii”“ii”。這是上繞和下繞,這是第一個(gè)練習(xí),第一種方法。 第二個(gè)練習(xí),第二種方法,是用同一首詩(shī)歌,而是用不同的音高來(lái)進(jìn)行朗讀練習(xí)。比如說(shuō)“床前明月光,疑是地上霜
33、,舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)”。高一些,“床前明月光,疑是地上霜,舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)”,比第一遍示范再低一些,“床前明月光,疑是地上霜,舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)”。大概這樣一示范就清楚了,它是用不同的音高而按照朗讀詩(shī)歌的一般要求去做的,是要注意到它的內(nèi)容和情感的表達(dá),我們不是單純的去做一種聲音練習(xí),還要結(jié)合詩(shī)歌的,朗讀詩(shī)歌的要求,在內(nèi)容和情感表達(dá)上的要求來(lái)進(jìn)行練習(xí)。 做上述兩種練習(xí)都要注意到這樣幾點(diǎn),首先是要量力而行,也就是說(shuō)要從自然音色比較好的音高開(kāi)始逐步地向高低兩方面擴(kuò)展。 第二呢是要把握住音色,發(fā)高音的時(shí)候不要過(guò)分的窄尖,發(fā)低音的時(shí)候不要過(guò)分的寬空,要力求做到上下行的時(shí)候音色是統(tǒng)一的,是和
34、諧的。 第三一點(diǎn)呢,喉頭要穩(wěn)定,喉頭的位置要穩(wěn)定,相對(duì)的穩(wěn)定下來(lái),高音不要過(guò)分的上提,低音不要過(guò)分的下壓。 第四是調(diào)整聲音的指向,這是一個(gè)感覺(jué)的問(wèn)題。我們可以理解為聲束的走向,發(fā)高音的時(shí)候就偏向后的,而低音的時(shí)候是偏向前的。我這樣做一遍大家可能就清楚了,像上繞,開(kāi)始呢,覺(jué)得聲音的指向,從喉部發(fā)出來(lái)以后進(jìn)入口腔是直接送向前方的,雙唇中間的,這時(shí)候發(fā)出來(lái)聲音比較低,而隨著音高的變化那么這聲音的指向要向后指,這樣音色才能和諧。我做一下,“a”,是不是這樣的呢,大家可以體會(huì)一下。 第五是要調(diào)整氣息的壓力,那么發(fā)高音時(shí)候就要加壓,要拉住,發(fā)低音的時(shí)候就要減壓托起,這個(gè)拉住托起也是一種感覺(jué),利用這種感覺(jué)我
35、們來(lái)把氣息控制住。在我們實(shí)際用聲時(shí),播音、朗誦、演講,包括講課在內(nèi),如果所用的聲音偏高了或者偏低了,就會(huì)使聲音失去彈性,缺乏個(gè)性特征。這是用聲當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題,形成的原因是很多的,我以為最主要的是審美追求的問(wèn)題。比如有的人認(rèn)為高音清脆響亮就一味的追求高音,有的人認(rèn)為低音深沉柔和就一味的追求低音,還有的人他崇拜某一位名家的聲音,那么就不顧個(gè)人的條件去做那種簡(jiǎn)單地模仿,這樣盲目的錯(cuò)誤追求久而久之就養(yǎng)成了用聲偏高或偏低的習(xí)慣。因此呢一定要在端正認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)確定自己自如的音高范圍,這是我們音高變化的一個(gè)基礎(chǔ),音高變化的一個(gè)基礎(chǔ)。那么怎么樣來(lái)確定自己自如的音高范圍呢,這個(gè)方法是很簡(jiǎn)便的,比如說(shuō)可以
36、先進(jìn)行主觀判斷,也就是用不同的音高來(lái)朗誦一首詩(shī),通過(guò)對(duì)自己聲音音色的質(zhì)量和自然度這種對(duì)比判斷來(lái)確定自如音高的范圍。比如拿我自己來(lái)講,如果我這樣去朗誦這首詩(shī)的時(shí)候我就覺(jué)得比較合適,“白日依山近,黃河入海流”,這樣就比較合適。如果我不是采用這個(gè)音高,而是現(xiàn)在高得多,“白日依山近,黃河入海流”。我們從音色上就可以判斷出來(lái)怎么樣合適,或者用的低一些,低的比較過(guò)分了,“白日依山近,黃河入海流”,都是不合適的。那么顯然我自己的這個(gè)自如的音高范圍在哪一段我們就通過(guò)這一音色質(zhì)量和這個(gè)表達(dá)時(shí)的自然度,它的對(duì)比上來(lái)判斷確定,這是先進(jìn)行主觀判斷。而后呢再用客觀判斷來(lái)確認(rèn)一下,方法呢就是用鋼琴或者校音器來(lái)確定上繞下繞
37、音的音域范圍。我們從最低音開(kāi)始發(fā)到最高音,然后再?gòu)淖罡咭舭l(fā)到最低音,當(dāng)然這是指自己的能力范圍,我有能力在保證一定音色質(zhì)量的前提下我來(lái)上繞和下繞,那么在這個(gè)大范圍當(dāng)中的中間部分就是最佳的使用范圍。這是關(guān)于擴(kuò)展音域,這個(gè)擴(kuò)展音域被認(rèn)為是一個(gè)人他的發(fā)聲能力如何的一個(gè)重要的方面。 下面呢我再講一下響度的調(diào)節(jié)問(wèn)題。響度的變化在我們的表達(dá)當(dāng)中是必須要有的,在我們?nèi)粘I町?dāng)中語(yǔ)言的聲音響度變化它的幅度一般是不大的,這和藝術(shù)語(yǔ)言的表達(dá)是有區(qū)別的。從需要上看它存在著一定的差距。另外就是在沒(méi)有擴(kuò)音設(shè)備和噪音比較大的環(huán)境當(dāng)中用聲,起碼的響度要求也往往是一般人力所不能及的,因此對(duì)于響度的調(diào)節(jié)它要經(jīng)過(guò)一定的訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)訓(xùn)
38、練來(lái)達(dá)到可大可小運(yùn)用自如這樣一個(gè)境界,來(lái)達(dá)到有聲藝術(shù)語(yǔ)言使用的要求。 響度的變化它主要取決于氣息壓力的變化,二者是成正比的,另外呢它還和共鳴以及聲帶的作用有關(guān)系。有關(guān)響度調(diào)節(jié)的訓(xùn)練方法和要領(lǐng)我向大家簡(jiǎn)單地介紹一下,一種我們可以利用設(shè)想不同的聽(tīng)眾人數(shù)的方法來(lái)變化音量,這就是從感覺(jué)上去調(diào)整。比如說(shuō)一對(duì)一,一對(duì)十,一對(duì)一百,一對(duì)幾百等等。一對(duì)一像我們平常的交談:“哎,你好啊,這是上哪兒去呀?”一對(duì)十顯然就不能這樣:“哎,你們這是干嗎去呀?上哪兒去呀?”那么一對(duì)一百呢,這音量又要擴(kuò)大一些了,那么在劇場(chǎng)里往往是一對(duì)幾百。如果是在沒(méi)有擴(kuò)音設(shè)備的這樣一種情況之下,那么你就得調(diào)節(jié)你聲音的大小。首先是我們要利用
39、這個(gè)對(duì)于不同的聽(tīng)眾人數(shù)的設(shè)想,也就是設(shè)想不同的聽(tīng)眾人數(shù),這樣一種方法來(lái)變化音量。此外呢,我們還可以利用同聽(tīng)眾之間不同距離的設(shè)想的方法,來(lái)做這種變化音量的練習(xí)。比如說(shuō)面對(duì)面到這個(gè)相隔幾排桌椅,到隔著一間屋子,隔著一條馬路,到這個(gè)兩個(gè)山頭之間,這是它就制約著你產(chǎn)生不同的感覺(jué)要用不同的音量,要用不同的音量。面對(duì)面的時(shí)候,面對(duì)面的時(shí)候:“我朗誦一段請(qǐng)您給聽(tīng)一下,請(qǐng)您給聽(tīng)一下,請(qǐng)您提提意見(jiàn),白日依山近,黃河入海流?!甭曇舯容^小,那么隔著幾排桌椅:“我朗誦一段請(qǐng)老師給聽(tīng)一聽(tīng)啊,白日依山近,黃河入海流?!备糁葑雍叭耍骸鞍⒚?,阿毛?!笨?,隨著距離的加大,那么音量就要加大。另外呢,還可以利用不同的語(yǔ)言方式來(lái)變
40、化音量,或者是說(shuō)不同的語(yǔ)體。比如你是在談心啊,還是在背誦一首詩(shī)啊,還是在自言自語(yǔ)啊,還是在演講啊,還是在領(lǐng)誦,我這樣一說(shuō)可能大家就明白了。這樣不同的方式不同的語(yǔ)體,那么它也是需要有音量的變化。 我們平常日常生活當(dāng)中的發(fā)聲習(xí)慣是音量一大聲音就高,音量一小聲音就低,在訓(xùn)練的時(shí)候我們就要特別注意進(jìn)行一些及平日習(xí)慣不同的練習(xí),比如小音量高音練習(xí),大音量低音練習(xí)。小音量的高音練習(xí),像“日照香爐生紫煙”,小音量但是呢音高比較高,大音量“望三門,三門開(kāi),黃河之水天上來(lái)”,大音量的低音練習(xí)。我們?cè)谶M(jìn)行上述種種練習(xí)的時(shí)候需要把握這樣的要領(lǐng),一是要量力而行,從中等音量開(kāi)始逐步向大小兩個(gè)方向發(fā)展。第二呢,要把握相對(duì)
41、統(tǒng)一的音色,大音量不含不擠,小音量不壓不捏。 第三點(diǎn)呢,就是要把握咬字的力度,大音量的時(shí)候力度要小,小音量的時(shí)候呢力度要大,這一點(diǎn)恐怕又難于理解了。從我們的生活習(xí)慣來(lái)看,大音量的時(shí)候往往咬字力度是加大的,而小音量的時(shí)候呢力度呢,咬字的力度呢也隨之減小了,但是在我們有聲語(yǔ)言藝術(shù)當(dāng)中,我們應(yīng)該注意到它存在著相反的那樣一種規(guī)律,這樣才能夠把握住這個(gè)音量和咬字力度的關(guān)系,使音色能夠保證比較好。我來(lái)做一下示范大家可能就清楚了。如果我大音量的時(shí)候加大力度大家聽(tīng)一下是什么樣的效果,加大咬字力度是什么樣一種效果,“西風(fēng)烈,長(zhǎng)空雁叫霜晨月”,就很僵持,你要減小了咬字力度呢,還用這么大的音量,“西風(fēng)烈,長(zhǎng)空雁叫霜晨月”,大家聽(tīng)哪一種效果好啊。相反,小音量的時(shí)候力度要加大,如果力度不加大的話,那么字音馬上就會(huì)含混,音色也變得不好聽(tīng)了,用我們的行話說(shuō)呢
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