學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)的心得體會(huì)

1、學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)的心得體會(huì)中央民族大學(xué)民族學(xué)與社會(huì)學(xué)學(xué)院2011 級(jí)社會(huì)學(xué)班關(guān)宇嬌學(xué)號(hào)： 1128028社會(huì)心理學(xué)這門(mén)學(xué)科研究范圍和對(duì)象廣泛、復(fù)雜。它的定義模糊：在西方社會(huì)心理學(xué)界的定義主要分兩類(lèi)，一是研究人的社會(huì)行為 ,二是研究人與人的關(guān)系及人與人之間的相互影響；在前蘇聯(lián)社會(huì)心理學(xué)界，主要強(qiáng)調(diào)團(tuán)體對(duì)人的行為的影響；在我國(guó)，把社會(huì)心理學(xué)定義為：社會(huì)心理學(xué)是對(duì)人的社會(huì)心理和社會(huì)行為規(guī)律進(jìn)行規(guī)律系統(tǒng)研究的科學(xué)。它的研究范圍主要如下：一、個(gè)體社會(huì)心理和社會(huì)行為社會(huì)化和自我意識(shí)、社會(huì)動(dòng)機(jī)、人的社會(huì)認(rèn)知、社會(huì)態(tài)度改變二、社會(huì)交往心理和行為人際關(guān)系、人際溝通、社會(huì)影響三、群體心理

2、四、應(yīng)用社會(huì)心理學(xué)我也僅僅只學(xué)習(xí)了兩個(gè)月的社會(huì)心理學(xué)， 所了解的知識(shí)全部都是皮毛， 也只有一點(diǎn)粗淺的體會(huì)。這兩個(gè)月中，主要學(xué)習(xí)了社會(huì)化、社會(huì)角色、社會(huì)認(rèn)知、人際關(guān)系和人際溝通這幾個(gè)部分的內(nèi)容，一下便是我就這幾個(gè)方面所談的粗淺的心得。一、關(guān)于社會(huì)化1、如何理解社會(huì)化人是社會(huì)性動(dòng)物，不能離開(kāi)社會(huì)而孤立地生活著。人需要從一個(gè)“自然人”轉(zhuǎn)化為一個(gè)能夠適應(yīng)社會(huì)，參與社會(huì)生活，履行一定社會(huì)責(zé)任的“社會(huì)人” ，而這一轉(zhuǎn)變就是由社會(huì)化來(lái)實(shí)現(xiàn)的。2、社會(huì)化在人與社會(huì)相互關(guān)系中的作用社會(huì)化在人與社會(huì)的相互關(guān)系中起著重要作用。一個(gè)人生來(lái)只是自然人、生物人， 而不是社會(huì)人， 他沒(méi)有社會(huì)觀念和社會(huì)技能，但同時(shí)人又必須生

3、活在社會(huì)環(huán)境之中。社會(huì)環(huán)境不同于自然環(huán)境， 它是一個(gè)人造的世界，是人類(lèi)物質(zhì)文明和精神文明的結(jié)晶。因此， 一個(gè)人只有接受社會(huì)化， 才能適應(yīng)社會(huì)， 在社會(huì)環(huán)境中生存，同時(shí)參與創(chuàng)造社會(huì)；而社會(huì)也必須由經(jīng)過(guò)社會(huì)化的合格的社會(huì)成員組成，才能維持正常的運(yùn)行。1）個(gè)人方面：社會(huì)化是人得以適應(yīng)社會(huì)，參與社會(huì)生活，在社會(huì)環(huán)境中獨(dú)立生存的必要前提；繼續(xù)社會(huì)化是個(gè)人適應(yīng)社會(huì)變遷所必經(jīng)的途徑。2）社會(huì)方面：社會(huì)化是人類(lèi)社會(huì)及人類(lèi)文化不斷延續(xù)和發(fā)展的前提條件。沒(méi)有經(jīng)過(guò)社會(huì)化的人也就沒(méi)有社會(huì)， 沒(méi)有具備與社會(huì)發(fā)展水平相適應(yīng)的知識(shí)、 能力和素質(zhì)的人， 社會(huì)就不能維持正常運(yùn)行； 沒(méi)有社會(huì)化， 社會(huì)及其文化就不能保持其一致性，

4、 共同的社會(huì)目標(biāo)也就無(wú)法實(shí)現(xiàn)；沒(méi)有社會(huì)化，社會(huì)文化就不能世代延續(xù)和發(fā)展。二、關(guān)于社會(huì)角色1、角色是一個(gè)抽象的概念，不是具體的個(gè)人，它本質(zhì)上反映一種社會(huì)關(guān)系，具體的個(gè)人是一定角色的扮演者。由此出發(fā)，角色是對(duì)一系列具有共同性的社會(huì)行為的模式化規(guī)范，學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考因而可以把它理解為人的行為模式。就我理解，角色，一是從社會(huì)化角度講，角色是指社會(huì)對(duì)社會(huì)個(gè)體行為的規(guī)范界定和價(jià)值期盼或要求；二是從社會(huì)行為主體來(lái)說(shuō)，角色是指社會(huì)個(gè)體的社會(huì)地位及其相應(yīng)的權(quán)利和義務(wù)的擔(dān)當(dāng)或承擔(dān)。具體的來(lái)說(shuō)， 角色是社會(huì)地位的外在表現(xiàn)，是人們的一整套權(quán)利、 義務(wù)的規(guī)范和行為模式， 是人們對(duì)于處在特定地位上的人

5、們行為的期待，是社會(huì)群體或社會(huì)組織的基礎(chǔ)。2、如何扮演好社會(huì)角色一要認(rèn)清楚自己的社會(huì)角色，只有認(rèn)清了自己的角色，了解扮演該角色所承擔(dān)的任務(wù)，才能擔(dān)起該社會(huì)角色的責(zé)任，不至于角色失調(diào)。二要在角色轉(zhuǎn)換中保持良好的心態(tài)與適應(yīng)能力，一個(gè)人隨著年齡的增長(zhǎng)，肩負(fù)的社會(huì)角色也會(huì)隨之增多，所以要保持良好的心態(tài)和適應(yīng)力以做到在各種社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換中收放自如。三要長(zhǎng)期的培養(yǎng)自身的能力， 在扮演社會(huì)角色中， 現(xiàn)實(shí)與理想總是有一定的差距，力，培養(yǎng)自己的忍耐力，培養(yǎng)自己的人際交往能力等。所以要培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能三、關(guān)于社會(huì)認(rèn)知1、社會(huì)認(rèn)知，主要是指對(duì)他人表情的認(rèn)知，對(duì)他人性格的認(rèn)知，對(duì)人與人關(guān)系的認(rèn)知，對(duì)人的行為原因的

6、認(rèn)知。 社會(huì)認(rèn)知是個(gè)人對(duì)他人的心理狀態(tài)、 行為動(dòng)機(jī)、 意向等作出推測(cè)與判斷的過(guò)程。社會(huì)認(rèn)知的過(guò)程既是根據(jù)認(rèn)知者的過(guò)去經(jīng)驗(yàn)以及對(duì)有關(guān)線索的分析而進(jìn)行的，又必須通過(guò)認(rèn)知者的思維活動(dòng)來(lái)進(jìn)行。 社會(huì)認(rèn)知是個(gè)體行為的基礎(chǔ)， 個(gè)體的社會(huì)行為是社會(huì)認(rèn)知過(guò)程中作出各種裁決的結(jié)果。 它是一個(gè)由表及里、 由點(diǎn)到面的動(dòng)態(tài)過(guò)程。 它的基本內(nèi)容包括以下兩大方面： 個(gè)人知覺(jué)、 對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)知。有很多因素影響社會(huì)認(rèn)知，如認(rèn)知者因素、認(rèn)知情境因素和認(rèn)知對(duì)象等。2、提高自身的社會(huì)認(rèn)知能力1）注意被認(rèn)知者的第一印象，觀察其知識(shí)素養(yǎng)與能力，了解其自身修養(yǎng)；2）不要過(guò)于重視刻板印象，因?yàn)槟鞘瞧毡榈拇嬖谟谌藗冃闹械臒o(wú)法改變的印象，要

7、通過(guò)其自我展示，來(lái)真正的了解被認(rèn)知者；3）提高自身的素質(zhì)，由于認(rèn)知者本身的經(jīng)驗(yàn)、生活方式、文化背景、個(gè)人需求、性格和心理結(jié)構(gòu)的不同， 對(duì)同一個(gè)社會(huì)刺激會(huì)發(fā)生不同的認(rèn)知結(jié)果， 所以要學(xué)會(huì)豐富閱歷、 提高素質(zhì)；4）將認(rèn)知過(guò)程放在其當(dāng)下的環(huán)境中，做出適宜的認(rèn)知判斷。四、關(guān)于人際關(guān)系1、對(duì)人際關(guān)系的理解：人際關(guān)系是人們?cè)诠餐顒?dòng)中彼此為尋求滿足各種需要、以個(gè)體情感為基礎(chǔ)而建立起的相互間的心理關(guān)系。 具有個(gè)體性、直接性、情感性等特點(diǎn)。不同的人際關(guān)系會(huì)引起不同的情緒體驗(yàn) ,人際關(guān)系既是人與人之間心理上的直接關(guān)系 ,也就是情感上的關(guān)系。2、如何完善人際關(guān)系：人際交往與心理健康之間有著重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)

8、系來(lái)源于健康的心理狀態(tài)，自信、樂(lè)觀、從容、友愛(ài)、助人、謙虛、寬容等等，這些良好的行為品質(zhì)都可以在人際交往中起到很好的促進(jìn)作用，同時(shí)，健康的人際關(guān)系也可以使人舒緩壓力、 平復(fù)情緒， 對(duì)人們的個(gè)人發(fā)展、 身心健康也起到了積極的作用。 另一方面，那些在人際關(guān)系中出現(xiàn)問(wèn)題的人，也會(huì)多多少少存在著一些心理問(wèn)題，甚至是人際交往的心理障礙，在人與人的交往中，他們更多地表現(xiàn)出自負(fù)、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消極心理，從而導(dǎo)致了人際交往的一次次挫敗。這也便要求了我們要學(xué)會(huì)如學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考何完善人際關(guān)系。人際關(guān)系是建立在溝通上的，我們聽(tīng)得更多的是人際關(guān)系是復(fù)雜的，但是，如果我們掌握了

9、處理人際關(guān)系的技巧， 那么擁有良好的人際關(guān)系也是很容易的。 首先完善自己的外形， 給別人留下良好的第一印象， 有助于今后的溝通； 另外要有一定的知識(shí)和能力，有良好的個(gè)人修養(yǎng)； 并且也要學(xué)會(huì)尊重別人， 溝通是建立在相互的尊重之上的；最后要學(xué)會(huì) “和為貴 ”，能夠容納不同意見(jiàn)，求同存異，才能可持續(xù)發(fā)展。當(dāng)然，最重要的是要有一顆真誠(chéng)的心。五、關(guān)于人際溝通1、對(duì)人際溝通的理解：人際溝通簡(jiǎn)稱(chēng)溝通，就是社會(huì)中人與人之間的聯(lián)系過(guò)程，即人與人之間傳遞信息、 溝通思想和交流情感的過(guò)程。 人際溝通有傳遞信息、心理保健、形成和完善社會(huì)心理等功能。2、如何提升人際溝通能力：1）人際溝通的真誠(chéng)原則。真誠(chéng)是打開(kāi)別人心靈的金鑰匙，因?yàn)檎嬲\(chéng)的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。 越是好的人際溝通越需要溝通的雙方暴露一部分自我， 也就是把自己真實(shí)想法與人交流。 當(dāng)然， 這樣做也會(huì)冒一定的風(fēng)險(xiǎn)， 但是完全把自我包裝起來(lái)是無(wú)法獲得別人的信任的。2）人際溝通的主動(dòng)原則。主動(dòng)對(duì)人友好，主動(dòng)表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺(jué)，主動(dòng)的人往往令人產(chǎn)生好感。3）人際溝通的相互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠(chéng)換來(lái)真誠(chéng)，敵意招致敵意。因