糖尿病病人健康教育處方

1、糖尿病病人健康教育處方 什么是糖尿?。刻悄虿∈且环N慢性全身性代謝疾病，主要是由于體內(nèi)胰島素分泌缺乏或由于身體對胰島素的需求量增多而造成的胰島素相對不足，從而導(dǎo)致以糖代謝紊亂為主的糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂的一種綜合病癥。糖尿病的癥狀 典型癥狀：“三多一少”，主要表現(xiàn)為小便多、飲食量多、飲水多及體重減輕。不典型癥狀：視力模糊、皮膚瘙癢、神經(jīng)性病變、肢體潰瘍持久不愈等。糖尿病的主要危險因素 遺傳因素：有家族史者易患。 高熱量飲食，如過多攝入糖類、脂肪類食品等。 缺乏體力活動及體育鍛煉。 肥胖及體重超重。 胰島素分泌不足。自我保健要點 l 經(jīng)常檢查尿糖及血糖，能了解自己的血糖與癥狀之間的聯(lián)系，調(diào)節(jié)掌握

2、胰島素劑量，能做必要的記錄。 2 飲食以低糖為主，超體重者尚需低脂肪。多吃粗糧和含纖維的蔬菜，保持蛋白質(zhì)營養(yǎng)?？沙３孕┠瞎?、苦瓜。 3 戒煙限酒，保證睡眠。 4 經(jīng)常參加適合自己身體情況的體育鍛煉。 5 正確的醫(yī)療指導(dǎo)，不要輕易更換降糖藥。 6 著鞋寬松、舒適，太窄的鞋易磨損足部皮膚。 白云鄉(xiāng)公衛(wèi)辦高血壓病人健康教育處方高血壓的主要癥狀頭痛、頭暈、煩躁、心悸、眼花。高血壓的危險因素家族史；隨著年齡的增大，血管逐漸老化，血壓也逐漸上升；性格憂郁，精神緊張，或性格急躁，容易激動；食鹽過量，高糖、高脂肪攝入過多，吸煙飲酒；肥胖、缺乏體力勞動和體育鍛煉。高血壓對人體的主要危害1高血壓危象；2高血壓中風(fēng)

3、；3動脈粥樣硬化；4冠心病；5高血壓性心臟病。自我保健要點 樂觀向上經(jīng)常保持心情舒暢。不管遇到好事還是壞事，都要正確對待，不過分激動，也不過分抑郁。 注意合理營養(yǎng)菜不太咸，少吃咸菜咸肉等腌制食品；少吃肥肉、動物內(nèi)臟等含脂肪高和膽固醇高的食物；含糖高的食物如甜點也要少吃；多吃含維生素和纖維素豐富的蔬菜和水果。 保持正常體重，肥胖的人要減肥。 吸煙的要戒煙，喝酒的人要少喝酒。 多參加體力勞動和體育鍛煉。適宜高血壓病人的體育活動項目很多，如散步、打太極拳、游泳、做廣播操、打羽毛球等，運動量和運動時間要根據(jù)個人的病情、年齡和體力等情況。 白云鄉(xiāng)公衛(wèi)辦膀胱炎病人健康教育處方 1、膀胱炎是婦女常見病，常因

4、會陰部不潔凈，細(xì)菌由尿道逆行向上而發(fā)生感染，所以預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵是保持會陰部的清潔衛(wèi)生。 2、勤洗內(nèi)褲，常清洗，注意性交衛(wèi)生。 3、每次排尿宜排盡，不讓膀胱有殘余尿，每次性生活后宜排尿一次。 4、注意經(jīng)期衛(wèi)生，有反復(fù)膀胱炎病史的婦女在經(jīng)期可服用抗生素以預(yù)防。 5、多飲水是治療膀胱炎的秘決。 6、慢性病例要用足量的抗菌藥物，堅持治療4 6周。 更年期綜合征病人健康教育處方1. 端正認(rèn)識，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必須的生理階段，自身出現(xiàn)的一些癥狀乃性激素減少所致，經(jīng)過一段時期后將逐漸適應(yīng)而自愈。 2. 注意勞逸結(jié)合，睡眠必須充足。夜晚可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安定或利眠寧等鎮(zhèn)靜劑助眠。 3. 適當(dāng)

5、參加文娛體育及社交活動，以陶冶心情、鍛煉身體。 4. 性生活可照常，無需忌諱。 5. 服用雌激素制劑如尼爾雌醇等者，應(yīng)遵醫(yī)囑定期檢查，若出現(xiàn)子宮流血，必須及時就診。 白云鄉(xiāng)公衛(wèi)辦神經(jīng)衰弱病人健康教育處方神經(jīng)衰弱的主要病因過度緊張，精神負(fù)擔(dān)過重，尤其是用腦過度。長期精神創(chuàng)傷。生活無序。感染、中毒、顱腦創(chuàng)傷、慢性疾病。神經(jīng)衰弱的主要癥狀1精神疲勞、注意力不集中，工作效率低，記憶力減退。2神經(jīng)過敏，煩躁易怒。3頭痛。4失眠。神經(jīng)衰弱的危害病程較長，反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)和生活。長期處于焦慮，憂郁之中，易誘發(fā)高血壓、胃潰瘍等疾病。自我保健要點l 保持良好心態(tài)，避免急躁情緒，針對性地接受心理咨詢使

6、自己從憂慮緊張中解脫出來。2 端正治病態(tài)度，提高治病信心，積極改善睡眠，合理解決實際問題。3 改變生活態(tài)度，合理安排工作和學(xué)習(xí)時間，注意勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。4 積極參加體育鍛煉，鞏固治療效果和防止復(fù)發(fā)。5 參加有益的文娛休閑活動，在各種文體活動中體驗生活的樂趣。 白云鄉(xiāng)公衛(wèi)辦急性腸道傳染病人健康教育處方 （2010年第五期）急性腸道傳染病的主要病因1急性腸道傳染病主要包括細(xì)菌性痢疾、傷寒與副傷寒、霍亂三種。2它們分別由痢疾桿菌、傷寒與副傷寒桿菌、霍亂弧菌引起。3通過糞口途徑進(jìn)行傳播。急性腸道傳染病的主要癥狀1細(xì)菌性痢疾：表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重、粘液膿血便，嚴(yán)重的表現(xiàn)出

7、高熱、驚厥、循環(huán)衰竭等中毒癥狀。2傷寒與副傷寒：持續(xù)發(fā)熱，相對緩脈，肝脾腫大，表情淡漠，反應(yīng)遲鈍、玫瑰疹及白細(xì)胞減少，主要并發(fā)癥為腸出血，腸穿孔。3霍亂：劇烈腹瀉，繼而嘔吐，大便為米泔水樣；迅速出現(xiàn)脫水和周圍循環(huán)衰竭，患者呈“霍亂面容”，呼吸短促，脈細(xì)弱，血壓下降，腹直肌和腓腸肌痙攣性疼痛，少尿、無尿、腎功能障礙。自我保健要點急性腸道傳染病夏季多發(fā)，凡是有腹瀉、嘔吐癥狀的病人均須：l 及時送醫(yī)院腸道傳染科就診，并作大便培養(yǎng)。l 控制傳染源；對病人要做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療。急性期病人的餐具，衣被應(yīng)煮沸消毒，尿糞應(yīng)加其量的1/10的漂白粉攪拌后放置24小時再棄去。炊事人員要徹底治愈后才能恢復(fù)工

8、作。l 切斷傳播途徑：搞好三管一滅，即管水、管糞、管飲食及消滅蒼蠅。飯前便后一定要洗手，防止病從口入。不吃生冷不潔蔬菜瓜果，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)食物，剩菜剩飯煮沸消毒后食用，砧板刀具生熟分開使用。l 保持易感人群：必要時注射疫苗提高人體免疫力。 白云鄉(xiāng)公衛(wèi)辦風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人健康教育處方 1、在急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。 2、遵醫(yī)囑服藥，消炎鎮(zhèn)痛藥應(yīng)于飯后服用。有潰瘍病、胃腸出血史及其他胃腸病者需用消炎鎮(zhèn)痛藥。 3、在疼痛減輕時，應(yīng)進(jìn)行有規(guī)律、有計劃的功能鍛煉，保護(hù)關(guān)節(jié)的活動范圍，保持肌力，防止畸形和肌萎縮。 4、飲食應(yīng)以高熱量、高營養(yǎng)的食物為主，食物應(yīng)含高蛋白質(zhì)、大量維生素、鈣和鐵質(zhì)等。 6、預(yù)

9、防和及時治療各種感染。 7、對于腫脹的關(guān)節(jié)，可用輕質(zhì)夾板或支具固定，以防止關(guān)節(jié)攣縮畸形，減輕疼痛，促進(jìn)炎癥消退，改善功能。 8、在關(guān)節(jié)固定期積極進(jìn)行肌肉舒縮鍛煉，并定期拆去固定物，作關(guān)節(jié)的功能鍛煉。 肩周炎病人健康教育處方 1、在發(fā)作期間應(yīng)避免提抬重物，減少肩部活動，促使疼痛的緩解。 2、 可行熱敷或按摩，以促進(jìn)局部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 3、若疼痛劇烈，尤其是夜間影響睡眠時，可服用止痛劑。 4、如關(guān)節(jié)僵硬應(yīng)主動鍛煉肩關(guān)節(jié)功能，常用的方法有：“錐擺”運動：彎腰90°，患肢自然下垂，作旋轉(zhuǎn)運動，范圍由小到大，方向相互交替?！芭缐Α边\動：站立病側(cè)向墻，手指逐漸向上爬行，直至疼痛

10、而不能向上?；虮晨繅Ρ谡玖?，患肢屈肘90°，患側(cè)手臂逐漸向墻壁靠朧，直至前臂側(cè)接近或貼住墻壁。以上活動每日練習(xí)2-3次，每次15分鐘。5. 平時應(yīng)注意氣候變化，注意肩部保暖。 白云鄉(xiāng)公衛(wèi)辦 肝炎病人健康教育處方 1、肝炎病人必須注意勞逸結(jié)合，不能過度疲勞，保持開朗的情緒。 2、飲食要營養(yǎng)豐富、新鮮、易于消化，如鴨肉、瘦肉、魚、豆制品等，少吃油膩食物。 3、嚴(yán)禁飲酒，以防止肝炎加重或復(fù)發(fā)。 4、吃住、生活用品要與健康人分開，餐具要定時消毒，患病期間減少外出，避免交叉感染。 5、適當(dāng)服用保肝藥，中藥、西藥均可。 6、一旦出現(xiàn)疲乏、厭食或腹脹、肝區(qū)疼痛不適等癥狀，應(yīng)隨時就醫(yī)檢查。 7、病愈

11、后遵醫(yī)囑還要定期復(fù)查肝功能。 脂肪肝病人健康教育處方什么是脂肪肝？通俗地說，是指各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積。脂肪肝的主要癥狀很輕的脂肪肝可以沒有任何癥狀，而易被漏診。最常見的表現(xiàn)為肝臟腫大，食欲不振，乏力、惡心嘔吐等。脂肪肝的常見病因飲酒，肥胖，營養(yǎng)失調(diào)，某些藥物中毒，糖尿病患者。脂肪肝不控制容易引起肝纖維化、肝硬化。自我保健要點 1、 糾正不良飲食習(xí)慣（吃零食、吃夜宵），限酒，宜進(jìn)高熱量、高蛋白及維生素類的新鮮食品，減少脂肪、膽固醇和糖的攝入。 2、改變多坐少動的生活方式，增加運動量。 3、對肥胖、糖尿病、高脂血癥引起者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運動。傍晚或晚飯后45分鐘左右快步走（30分鐘

12、步行3000米左右），每周至少不少于三次。 4、 正確對待疾病，保持心情舒暢，情緒樂觀。 白云鄉(xiāng)公衛(wèi)辦頸椎病人健康教育處方 頸椎病的主要病因：外傷、慢性勞損、頸椎退行性變化、先天性畸形、咽部炎癥頸椎病的主要癥狀：1、 頸部疼痛多呈酸痛、鈍痛和刺痛。2、 頸肩臂放射痛、手指或上肢麻木疼痛。3、 頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)、猝倒。4、 感覺障礙。頸椎病的危害：對伏案工作的人員、司機(jī)、打字員、會計、電腦操作員的工作影響較大。反復(fù)發(fā)作，可引起椎動脈供血不足，出現(xiàn)腦部癥狀。刺激交感神經(jīng)，引起眼脹，視物模糊等視力障礙和假性心絞痛。自我保健要點l 注意平時頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。2 合理調(diào)整睡枕高度，避

13、免高枕睡眠的不良習(xí)慣。3 預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。4 長期伏案工作者，應(yīng)定時改變頭部體位或定時活動頸部以防勞損。5 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。6 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強壯筋骨、補腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。 白云鄉(xiāng)公衛(wèi)辦下面是贈送的經(jīng)典語錄和搞笑語錄，不需要的朋友可以下載后不急刪除！謝謝！· 【感人的話】 要學(xué)會感恩、同情、寬容、忍耐、積極與真誠。希望是心靈的一種支持力量.逆境的回饋，使生命將更加精彩而富足. · 【感人的話】 每個人的好運跟壞運都是分配好的，雖然我的好

14、運沒有別人多，所以只要是一點點好事，我就非常感恩了。 · 【祝福的話】  這里有一本你當(dāng)年用過的筆記，它有點兒泛黃了，書頁里夾著的話也早已沒了香氣，卻還是謝謝你把它借給了我。今天的我們已經(jīng)分開，卻依然是朋友。還是要跟以前一樣，我聽著你的述說，看著你笑，看著你難過委屈去安慰你。我會把祝福寫在這本筆記里，在那多枯黃的花的旁邊，我會寫下我的祝福：祝福你過得好！祝福你過得比我好！然后，將它寄給你。不要哭泣，你。· 【表白的話】  愛你是一個念頭，愛你是一種沖動，愛你是一種宿命，只屬于我的宿命。愛你是一段旅程，愛你是一場幸福的長跑，愛

15、你是一路沐浴陽光，愛你是一徑的花香。愛你，是睡覺呼吸一般的自然！請，給我你的愛。· 【有哲理的話】  世上有三種人：一是良心被狗吃了的人，二是良心沒被狗吃的人，三是良心連狗都不吃的人. · 【激勵人的話】 如果你看到面前的陰影，別怕，那是因為你的背后有陽光。  · 【感人的話】   一身白衣為你洗盡鉛華，白衣白發(fā)白勝雪，捧一卷古墨，盈襲暗香，我踏著平平仄仄的長長短短，款款步入風(fēng)情萬種的宋詞里。溪邊桃紅青染，流水潺潺，柳絲隨風(fēng)絮，我在桃花下寫著紅箋小字，一抹嫣然回眸，驚落了桃花，也驚落了你的心。佛

16、說千年一輪回，今生，你在哪里？  · 【有哲理的話】 母愛是一滴甘露，親吻干涸的泥土，它用細(xì)雨的溫情，用鉆石的堅毅，期待著閃著碎光的泥土的肥沃；母愛不是人生中的一個凝固點，而是一條流動的河，這條河造就了我們生命中美麗的情感之景。· 【表白的話】 我深深地懇求你；不要把我逐出你的愛門之外，我一分一秒也不能缺少你的愛。只有贏得你的愛，我的生命才有光彩。 · 【表白的話】 愛你，卻要無欲無求，好難！愛你，卻要偷偷摸摸，好累！愛你，卻讓自己心碎，好慘！但竟然心甘情愿，好傻！但是我能肯定的是：我是真的很愛你！ &#

17、183; 【表白的話】 我揚一把散沙粒粒想念漫天紛飛帶給我對你的祝福，我灑下一瓢漣水滴滴飄洋流到你的心海，愛你，今生無悔，牽了你的情，愛了你的人，我會努力呵護(hù)你，一生一世！· 【表白的話】 你的熱情，溫暖了我冰凍的心；你的大膽，鼓起了我愛的熱忱；你的關(guān)懷，激起了我感激之情。新年伊始，愿我們透過那愛湖的波光水霧，一起憧憬美好的未來。情人節(jié)快樂！ · 【表白的話】 也許我的笑容不夠燦爛，但足夠為你掃清冬日里的陰霾；也許我的雙手不夠溫柔，但還能為你拂去俗世塵埃！如果命運安排我們在一起，我會好好珍惜你！情人節(jié)快樂！ · 【

18、甜言蜜語的話】 我們結(jié)婚吧，好不好？那樣我們就可以不再對著 訴說想念，就可以每天清晨起來看見你的睡臉，然后一起吃一頓不太豐盛卻很溫暖的早餐。我們結(jié)婚吧，好不好？那樣我們就可以拿著民政局發(fā)的紅色小本子四處炫耀，我們可以在房間里掛滿結(jié)婚照，看著看著就會不自覺的微笑。我們結(jié)婚吧。· 【表白的話】 我需要你，就像冬天里的棉襖，夏天里的雪糕，黑暗中的燈泡，饑餓中的面包我不能沒有你！ · 【有哲理的話】 用真理檢驗真理永遠(yuǎn)是真理，用錯誤掩飾錯誤將會一錯再錯。我們不能擁有真理，但是我們可以防止錯誤。· 【離別的話】 愿你作一滴晶

19、亮的水，投射到浩瀚的大海；作一朵鮮美的花，組成百花滿園；作一絲閃光的纖維，繡織出鮮紅的戰(zhàn)旗；作一顆小小的螺絲釘，一輩子堅守自己的崗位 · 【離別的話】 我們曾經(jīng)在一起欣賞過美麗的花；我們曾經(jīng)在一起幻想過美麗的季節(jié)。同學(xué)啊，同學(xué)，分別后不要忘了我們曾經(jīng)一起走過的日子。 · 【離別的話】 紅葉紛飛的楓林里，我們曾擁有多少回憶。那飄舞著的楓葉，將我們帶進(jìn)一個無比美妙的境界。 · 【離別的話】 別離，是有點難舍，但不悵然；是有點遺憾，但不悲觀。因為我們有相逢的希望在安慰。 · 【有哲理的話】&

20、#160;人活著，第一要緊的事情就是要有眼光。有了眼光，并相應(yīng)確定應(yīng)該為之努力的目的和目標(biāo)，工作就會出現(xiàn)樂趣，這樣才有希望最終成為一個事業(yè)和生活的成功者，生命就會豐富多彩。 · 【有哲理的話】 在真相肯定永無人知的情況下，一個人的所作所為能顯示他的品格。有些事情的確沒有人知道，除你之外，沒有人知道，但是你必須對得住自己，最好能問心無愧。因為問心無愧可生自信，而自信會讓你生活得更從容。 · 【有哲理的話】 沒有任何的動物是比螞蟻更勤奮，然而它卻是最沉默寡言的。與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。人生無完美

21、，曲折亦風(fēng)景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有；不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風(fēng)景就在下一個拐彎處。 · 【有哲理的話】 有些人成就不大，不在于智力或能力不夠，而在于沒有克服自己心理上的弱點和謬見，沒有充分發(fā)揮自己既有的潛力和才能。只有不斷向自己挑戰(zhàn)，向生活挑戰(zhàn)，才能取得更大成功。 · 【有哲理的話】 面對別人的反對意見，如果你針鋒相對地進(jìn)行爭執(zhí)和批駁，對方很難從內(nèi)心真正接受，在表達(dá)方式上委婉一些，效果就好多了。 · 【有哲理的話】 當(dāng)我們放眼這個世界的時候，如果以自我為中心，很可能

22、會以為自己了不起，可一旦我們把心歇下來，用赤子之心來觀察，就會發(fā)現(xiàn)我們是多么渺小。我們什么時候都能看清自己不如人的地方，那就是對生命有真正信心的時候。 · 【有哲理的話】 胸有平常心，幸福自然來。人的心態(tài)如同琴上的弦，太緊則易斷，太松則無音，只有松緊適度，才能彈出美妙之音。保持一顆平常心，才是人生的真諦。懷一顆平常心，看淡得失，超越成敗，不為物欲所迷，不被煩惱所擾，明心見性，隨緣自適。平常心，是一種人生態(tài)度，也是一種生活智慧。 · 【有哲理的話】 絕大多數(shù)人都喜歡嘲笑別人，而不愿意被別人嘲笑。在別人處于尷尬境遇時，你如果能通過自己出丑

23、來減少他的難堪，他一定對你非常感激。 · 【有哲理的話】 對于胸懷大志的有志之士和勤奮努力的人來說，障礙是不會起什么作用的。他們會說：不會再有什么困難能攔得住我了。只要有百折不撓的信念，就會戰(zhàn)勝許多強大的阻力。 · 【有哲理的話】 成功地推銷自己是邁向成功的第一步。在推銷自己的過程中，多動腦筋，設(shè)計一些小花樣，就容易引起別人的興趣和關(guān)注。 搞笑語錄· 一次，同事幾個去美國，到超市買東西，用濟(jì)南話討論，有個美國人過來用標(biāo)準(zhǔn)的濟(jì)南話說：“你們是濟(jì)南的？！”暴汗，原來這老外是以前戰(zhàn)爭時期留在中國的美國人后代，同事問他：“

24、那你英文怎么樣??？”老外一拍大腿道：“英語太他媽難學(xué)了！”哈哈，有木有笑趴啊。 · 公司加班到半夜，所有人都眼皮打架，一姑娘哀嘆：“我現(xiàn)在真想變成一個因字?！北妴柶涔剩媚镎f：“就是一個人四肢平攤躺在大床上?！痹捯魟偮洌赃呉荒型锣洁欤骸袄??！?#160;· 一先生感冒去醫(yī)院掛吊針，護(hù)士小姐很麻利的給這位先生插上針掛好鹽水，一個多小時過去了，鹽水瓶的水打完了，護(hù)士過來馬上又換上一瓶。這先生不解，問護(hù)士小姐說：“小姐，處方單上不是只開了一瓶嗎？”護(hù)士小姐指著打完鹽水的空瓶蓋說，“先生，您運氣真好，這瓶中獎了，再來一瓶！” · 一退休老頭，閑來無

25、事就教鸚鵡說話，每天早上必教：“早上好！”可惜！幾個月后，鸚鵡仍不開口。一日，老頭心情不佳，未教。只聽鸚鵡大叫：“老頭，今天牛了！連好也不問了?。　?#160;· 白雪公主逃出王宮，來到森林，看到一間小木屋，里面排列著七張小小的床。白雪公主就躺下睡著了。傍晚七個小人回來了，白雪公主說：“你們就是我命中的七個小矮人吧。” 七個人面面相覷，然后說：“你走錯地方了，我們是金剛葫蘆娃。” · 爺孫三人去釣魚，爺爺拿著魚桿發(fā)呆，孫子看到后對爸爸說：“瞧瞧，你爹在那發(fā)呆，跟傻B 似的?！卑职执蛄藘鹤右欢馍鷼獾暮暗溃骸澳愕派礏 呢！” · 作業(yè)做了很久，順手打開收音機(jī)，一個溫柔的聲音傳出：“如果膚色粉紅，臉上的絨毛細(xì)嫩柔軟，那么說明很健康”聽到這里，忍不住摸了自己的臉，對鏡顧盼，再笑一笑，樣子健康可愛。這時，又聽播音員說道：“好，聽眾朋友，這次我們的養(yǎng)豬知識講座就到這里?！?#160;· 話說上技校時我們班為機(jī)電八班。某日，學(xué)校組織拔河比賽。