小學體育走與跑

1、課程名稱： 授課對象： 授課老師：教學目標1、 通過這節(jié)課的學習，使學生進一步掌握走、跑的正確姿勢，發(fā)展走、跑能力。2、 通過游戲發(fā)展學生下肢力量和靈敏性協(xié)調性等身體素質，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。3、 培養(yǎng)學生團結一致，互相配合以及頑強拼搏的意識。教學內(nèi)容1.整理隊伍2.師生問好3.宣布本次課的主要內(nèi)容4.安排見習生5.準備活動慢跑 關節(jié)操場地器材操場空瓶子四只排球四顆課程順序具體 內(nèi) 容教師行為學生行為開始部分一、集合整隊，二、師生問好三、宣布課程的內(nèi)容四、檢查服裝、精神狀態(tài)教師聲音洪亮組織學生作相關的準備活動，教師引導得當帶領學生慢跑，指導做關節(jié)操，充分活動身體 

2、迅速整理隊伍，認真聽講，注意力集中，跟著老師的口令作相關的準備活動，積極進行熱身活動，動作幅度大。 準備部分一、準備活動沿場地跑x2圈二、準備操六節(jié)1、頭部運動2、膝關節(jié)運動3、腕踝關節(jié)運動4、腰部運動5、正、側壓腿6、原地彈跳一、隊形：成體操隊形（拉開距離）二、教法：1、教師講解示范2、學生練習三、要求：教師帶頭做，對不規(guī)范學生予以指正 基本部分1.走、跑重點：走：向前邁步時，擺動腿以腳跟先著地，腳尖自然翹起，著地瞬間膝關節(jié)自然伸直，隨著身體向前移動，腳掌迅速滾動，動作柔和。動作幅度大，腿部蹬擺充分有力，用前腳掌著地，擺臂配合協(xié)調，呼吸有節(jié)奏。難點：動作要自然，柔和：一、

3、隊形：××××××××××××××××××××××××二、教師利用口令引導學生做走跑交替練習，教師講解示范準確到位，并組織學生進行練習，及時給予個別學生指導。紅綠燈游戲，紅燈走步，綠燈跑步。 學生認真聽講，注意力要集中，聽清楚老師的口令，根據(jù)口令做動作反應要準確并迅速，仔細觀察老師的示范動作努力模仿，大膽練習。勇于展示自我，能主動幫助其他同學完成任

4、務?；静糠侄ㄆ靠谥们蚪恿愑螒颍┯螒蚍椒ㄅc分組：游戲規(guī)則：平行四只空瓶子，第一個學生把球放在瓶口上，并使球穩(wěn)定，快速返回，擊第二人的手掌；第二人跑到瓶子旁，將瓶口的球抱起，快速返回本隊，將球交給第三個人。重復方式與次數(shù)：；如此循環(huán)，直至所有學生都跑完一次，先完成的隊獲勝。一、組織隊形：××××××××××××××××××××××××××

5、;×二、教法：1、教師講解示范聽清游戲的規(guī)則和方法，積極參加游戲，遵守游戲規(guī)則，勇于拼搏。結束部分一、 放松活動二、 課堂小結： 三、 布置回收器材四、 宣布下課，師生再見 組織：緊密隊形、稍息狀態(tài) 教學反思(課后)基本方面：1、練習隊形自主。 2、注重學生主動發(fā)展。3、注重綜合能力的提高。 4、激勵性的評價。學生方面：參與性、愉悅性、學生情緒與態(tài)度的變化、對志愿者的情感教師方面：改進哪些方面才能提高教學效率、達到教學目標1、參加課外體育活動要注意的地方。A參加課外體育活動要做充分的準備活動課。這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。B做到量力而行，循序漸進。在參加課外體育活動的時一定要注意運動的量的逐漸的增加。C在參加夏季要課外體育的時候要注意中暑。要注意及時的補充水份和在陽光下的時間。D在進行跑步的活動中要用鼻呼吸。要有節(jié)奏的進行呼吸。E不要在過飽或饑餓的情況下的活動。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。F活動時，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。2.參加體育活動的好處：A能增強大腦皮質的功能，經(jīng)常長跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。B能增強心臟、血管系統(tǒng)的功能，使心臟發(fā)達，心跳有力。C能增強呼吸系統(tǒng)的功能，使胸廓增大，使