對(duì)北京奧運(yùn)會(huì)中國(guó)男子百米短跑與世界田徑強(qiáng)國(guó)男子百米短跑的對(duì)比研究---畢業(yè)論文

1、【標(biāo)題】對(duì)北京奧運(yùn)會(huì)中國(guó)男子百米短跑與世界田徑強(qiáng)國(guó)男子百米短跑的對(duì)比研究 【作者】李江華 【關(guān)鍵詞】北京奧運(yùn)  中國(guó)男子  百米短跑  世界田徑強(qiáng)國(guó)男子 【指導(dǎo)老師】盛雪梅 【專業(yè)】體育教育 【正文】前言男子100米跑是世界田徑中競(jìng)爭(zhēng)最為激烈的項(xiàng)目，其頭銜為飛人之爭(zhēng)。它是一個(gè)典型的速度項(xiàng)目,其水平的高低會(huì)對(duì)一個(gè)國(guó)家的田徑水平產(chǎn)生重要影響1。在北京奧運(yùn)會(huì)中牙買加人尤塞恩?博爾特以9秒69的成績(jī)?cè)俅嗡⑿铝耸澜缬涗洝Ｃ鎸?duì)世界新的強(qiáng)勁對(duì)手不斷涌現(xiàn)，中國(guó)選手都一直沒(méi)有新的突破，甚至出現(xiàn)倒退現(xiàn)象，這不得不引起我們的反思，中國(guó)與世界的差距在哪里，造

2、成我國(guó)短跑水平落后的原因又在哪里？本文通過(guò)比較分析對(duì)08北京奧運(yùn)會(huì)中、外優(yōu)秀男子100m跑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)差距的比較研究，找出中國(guó)優(yōu)秀男子100m跑運(yùn)動(dòng)員與世界強(qiáng)國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成績(jī)差距的原因，為中國(guó)優(yōu)秀男子100m跑運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材、訓(xùn)練提供有益的借鑒，以促進(jìn)中國(guó)男子100m跑成績(jī)的提高，從而為廣大田徑人士提供參考。1研究對(duì)象與方法1.1研究對(duì)象2008年北京奧運(yùn)會(huì)中中國(guó)優(yōu)秀男子100m運(yùn)動(dòng)員胡凱和世界田徑強(qiáng)國(guó)男子百米短跑運(yùn)動(dòng)員。1.2研究方法1.2.1文獻(xiàn)資料法參閱和搜集了校園圖書館CNKI全文數(shù)據(jù)庫(kù)有關(guān)中、外男子 100m 跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員資料參考文獻(xiàn)多篇，圖書館報(bào)刊、雜志，并利用Intern

3、et廣泛收集國(guó)內(nèi)相關(guān)課題。收集整理相關(guān)的文獻(xiàn)資料，作為本課題研究的重要參考和依據(jù)。運(yùn)用錄像設(shè)備緩步/往復(fù)功能，反復(fù)觀看中、外優(yōu)秀男子100m跑運(yùn)動(dòng)員比賽的電視錄像解析、統(tǒng)計(jì)相關(guān)全程跑的技術(shù)參數(shù)。1.2.2比較分析法運(yùn)用所查資料對(duì)資料進(jìn)行整理并比較分析，提出建議、得出結(jié)論 2結(jié)果與分析2.1北京奧運(yùn)會(huì)100m新格局田徑運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)戰(zhàn)略性?shī)W運(yùn)項(xiàng)目，是奧運(yùn)會(huì)中金牌分布最多的項(xiàng)目，得田徑者得天下已成為各競(jìng)技體育強(qiáng)國(guó)的共識(shí)，回首2008年北京奧運(yùn)會(huì)田徑短跑賽場(chǎng)，幾乎成了牙買加飛人的天下。2008年8月16日的男子100米決賽，牙買加選手博爾特輕松地以9秒69刷新了世界記錄。由表2-1可知，當(dāng)天站

4、在男子百米決賽起點(diǎn)上的八人中，牙買加人占了三席，除了博爾特和鮑威爾，還有弗雷特。ESPN評(píng)論員江忠德贊譽(yù)有加的說(shuō)：“牙買加整體實(shí)力已超越美國(guó)，成為世界第一的短跑強(qiáng)國(guó)”。牙買加的飛人軍團(tuán)的出色表現(xiàn)，已經(jīng)開(kāi)始沖擊舊有的強(qiáng)弱格局。表2-1北京奧運(yùn)會(huì)男子百米成績(jī)表姓名 國(guó)家及地區(qū) 成績(jī)尤塞恩?博爾特 牙買加 9.69理查德?湯普森 特立尼達(dá)和多巴哥 9.89沃爾特 ?迪克斯 美國(guó) 9.91許蘭迪?馬丁娜 荷屬安的列斯 9.93阿薩法?鮑威爾 牙買加 9.95邁克爾?弗雷特 牙買加 9.97馬克?伯恩斯 特立尼達(dá)和多巴哥 10.01多克?巴頓 美國(guó) 10.03胡凱 中國(guó) 10.392.2北京奧

5、運(yùn)會(huì)優(yōu)秀男子 100m 跑運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征比較身體形態(tài)是人體結(jié)構(gòu)的外部表現(xiàn)，具體指身高、體重和四肢長(zhǎng)度的比例等。它與人體的機(jī)能密切相關(guān)，身體形態(tài)可以反映出100m跑運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)優(yōu)勢(shì)，是運(yùn)動(dòng)選材的必要條件，但不同的項(xiàng)目有不同的要求。從表2-2中可以看出 ，國(guó)外優(yōu)秀男子100m運(yùn)動(dòng)員身高平均值維持在183.1cm，體重較輕，約為79.76kg，體重/身高指數(shù)（g/cm）平均為 434.73g/cm ，而身高-體重指數(shù)則約 3.4，較以往的研究結(jié)果（610）之間要小，說(shuō)明世界優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員體重相對(duì)較大2。中國(guó)優(yōu)秀男子100m運(yùn)動(dòng)員胡凱身高是182cm，體重為80kg，

6、體重/身高指數(shù)（g/cm）為 439.56g/cm，身高-體重指數(shù)為2。說(shuō)明中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的身高居中，與中等身材的世界優(yōu)秀男子100m 跑運(yùn)動(dòng)員十分接近，但身高-體重指數(shù)較大，體重普遍偏輕，身高/體重指數(shù)也偏小。有研究表明，體重是反映運(yùn)動(dòng)員橫向發(fā)育的一項(xiàng)形態(tài)指標(biāo)，優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的體重與力量成正比關(guān)系，縱觀世界大賽男子100m決賽的場(chǎng)面，運(yùn)動(dòng)員在做預(yù)備姿勢(shì)時(shí)，上、下肢以及肩部發(fā)達(dá)的肌肉和起跑后的加速跑階段，上、下肢快速有力的擺動(dòng)、蹬伸所表現(xiàn)的全身協(xié)調(diào)的肌肉力量，無(wú)不給人留下深刻的印象3。由此可見(jiàn)，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員絕對(duì)體重輕，相對(duì)體重也偏輕的這種現(xiàn)象，說(shuō)明中國(guó)優(yōu)秀男子 100m 跑運(yùn)動(dòng)員

7、全身力量素質(zhì)的發(fā)展與世界優(yōu)秀100m 跑選手存在明顯差距，對(duì)爆發(fā)力和絕對(duì)肌力影響較大，從而影響到速度的進(jìn)一步提高。表2-2男子100米跑運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)比較姓名 國(guó)家及地區(qū) 成績(jī) 身高/cm 體重/kg 身高-體重指數(shù)（身高-體重-100） 體重/身高指數(shù)/g.cm-1尤塞恩?博爾特 牙買加 9.69 196 86 10 438.77理查德?湯普森 特立尼達(dá)和多巴哥 9.89 缺 缺 缺 缺沃爾特?迪克斯 美國(guó) 9.91 180 89 -9 494.44許蘭迪?馬丁娜 荷屬安的列斯 9.93 178 74 4 415.73阿薩法?鮑威爾 牙買加 9.95 190 88 2 463.15

8、邁克爾?弗雷特 牙買加 9.97 170 67 3 394.11馬克?伯恩斯 特立尼達(dá)和多巴哥 10.01 185 77 8 416.21多克?巴頓 美國(guó) 10.03 183 77 6 420.76平均值（n=7） 9.93±0.24 183.1±13.1 79.7±12.3 3.4 434.73±59.71胡凱 中國(guó) 10.39 182 80 2 439.562.3步頻、步幅的比較與分析通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)選手胡凱的身高和步頻與世界超級(jí)運(yùn)動(dòng)員的平均身高和平均步頻都十分接近。胡凱的身高和步頻作為短跑運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是比較理想的，但胡凱的步幅卻明顯低于世界超級(jí)短跑運(yùn)

9、動(dòng)員的平均值，表明胡凱的專項(xiàng)力量和技術(shù)仍與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員存在著明顯差距。由于步頻、步幅在一定程度上受身高因素影響，相對(duì)而言，身材高大的運(yùn)動(dòng)員絕對(duì)步頻要慢些而絕對(duì)步幅則要大一些，因而對(duì)于不同身高的運(yùn)動(dòng)員就無(wú)法比較步頻、步幅的差異5。為此，我們選用霍夫曼提出的步頻身高×步頻 和步幅指數(shù)（步幅÷身高）作為比較不同身高運(yùn)動(dòng)員頻幅的指標(biāo)量。我們稱之為相對(duì)步頻和相對(duì)步幅，以求客觀、公正地比較不同身高運(yùn)動(dòng)員的頻幅差異。胡凱與高大型運(yùn)動(dòng)員博爾特進(jìn)行比較，雖絕對(duì)步頻明顯高于博爾特，但相對(duì)步頻卻低于博爾特；同時(shí)，由于胡凱的相對(duì)步幅也低于博爾特，因此，胡凱與博爾特相比，步頻、步幅均存在

10、著差距。我國(guó)學(xué)者通過(guò)對(duì)世界優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員頻幅的研究，把優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員劃分為步頻型、步幅型和均衡型3種類型。凡相對(duì)步頻> 8. 50 Hz且相對(duì)步幅> 1. 15m/步者稱為步頻型運(yùn)動(dòng)員；凡相對(duì)步幅> 1. 25 m/步且相對(duì)步頻> 7. 50 Hz者稱為步幅型運(yùn)動(dòng)員；若相對(duì)步幅> 1. 20 m/步且相對(duì)步頻>8. 00 Hz者則稱為均衡型運(yùn)動(dòng)員。按此標(biāo)準(zhǔn)分類，世界超級(jí)短跑運(yùn)動(dòng)員中除鮑威爾、弗雷特、伯恩斯、巴頓屬步幅型運(yùn)動(dòng)員以外，其他均屬均衡型運(yùn)動(dòng)員。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員他屬均衡型運(yùn)動(dòng)員。但無(wú)論是胡凱均衡型運(yùn)動(dòng)員相比, 在相對(duì)步頻和相對(duì)步幅方面均存在著差距,

11、 尤其是相對(duì)步頻差距更大。胡凱盡管相對(duì)步頻高于世界超級(jí)運(yùn)動(dòng)員的平均值, 但由于他相對(duì)步幅明顯低于世界超級(jí)運(yùn)動(dòng)員的平均值，所以，對(duì)胡凱來(lái)說(shuō)，要想在短期內(nèi)趕上世界先進(jìn)水平，不僅需發(fā)展步幅，而且還需繼續(xù)提高步頻。因此，對(duì)胡凱來(lái)說(shuō)，則應(yīng)在保持現(xiàn)有步頻的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)發(fā)展步幅。2.4加速能力和最大速度能力的比較運(yùn)動(dòng)員起跑后30m處的速度和最大速度是教練員和運(yùn)動(dòng)員非常關(guān)心的兩個(gè)技術(shù)指標(biāo)，它們反應(yīng)了運(yùn)動(dòng)員的加速能力和最大速度能力，這兩個(gè)指標(biāo)的好壞直接影響著百米成績(jī)的好壞。從百米全程速度變化曲線可知，起跑后的加速跑基本上是30m，這時(shí)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員達(dá)到了速度的90%-94%，而最高速度則一般在

12、40-60m出現(xiàn)（見(jiàn)表2-3）。從表2-3中可以看出，我國(guó)男子運(yùn)動(dòng)員在加速能力、最高速度和保持最高速度能力上均與世界先進(jìn)水平有一定的差距，其中最根本的是最高速度的自然延續(xù)。最高速度決定著短跑運(yùn)動(dòng)員在百米項(xiàng)目上的水平等級(jí)。我國(guó)選手在這幾方面能力相對(duì)薄弱。隨著百米成績(jī)的不斷提高，加速跑的距離明顯增加，最大速度也在不斷提高，世界優(yōu)秀男子百米運(yùn)動(dòng)員的加速距離有的已達(dá)到80， 最大速度達(dá)到12/以上。在保持最大的跑速上，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員也存在著較大的差異，世界優(yōu)秀男子100運(yùn)動(dòng)員跑速超過(guò)11的平均距離為68.07，而我國(guó)100運(yùn)動(dòng)員所跑的距離則不超過(guò)204。由此可見(jiàn)，最大跑速和保持最大跑

13、速的差異，是造成我國(guó)男子百米水平落后的重要原因之一。另有研究表明，目前我國(guó)多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在加速跑階段速度的加快偏重于步頻的增加，其結(jié)果是前30靠著步頻的急劇增長(zhǎng)，速度提高率較大，最大速度也相應(yīng)地出現(xiàn)得早，但是加速跑的距離短，最大速度值也就相對(duì)較低12。從生理角度來(lái)分析，動(dòng)作頻率越快，肌肉收縮與放松的周期時(shí)間就越短，因此動(dòng)作速度雖然快，但中樞神經(jīng)系統(tǒng)越易產(chǎn)生疲勞9。相應(yīng)的動(dòng)作頻率越快，能量消耗也就越大，從而導(dǎo)致疲勞的過(guò)早出現(xiàn)，直接影響到加速跑的速度增加和距離的延長(zhǎng)。表2-3中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員分段平均速度和全程最高速度比較030m（m/s） 3090m（m/s） 90100m（m/s） 全程最高速度（m/

14、s）國(guó)內(nèi) 7.38±0.110 10.99±0.084 10.08±0.075 11.90±0.138國(guó)外 7.62±0.127 11.56±0.105 11.49±0.121 11.28±0.1352.5北京奧運(yùn)會(huì)優(yōu)秀男子100m跑運(yùn)動(dòng)員全程技術(shù)特征比較表2-4優(yōu)秀男子100m跑運(yùn)動(dòng)員全程技術(shù)指標(biāo)均值比較國(guó)別 成績(jī)(s) 全程步數(shù)(步) 平均歩長(zhǎng)（m） 步長(zhǎng)/身高 平均步頻（步/s） 步頻×身高中國(guó) 10.31 48.20 2.07 1.156 4.675 8.368國(guó)外 10.02 44.60 2.2

15、4 1.231 4.451 8.101從表2-4結(jié)果中可以看出，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員100m跑全程用44.60 步、平均步長(zhǎng)為 2.24m、步頻為4.451步/s,世界優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員不僅步頻較快，而且步幅也很大。中國(guó)男子優(yōu)秀100m跑運(yùn)動(dòng)員平均用48 步多跑完全程，平均步長(zhǎng)為2.07m，步長(zhǎng)/身高均值為1.156，其步長(zhǎng)/身高的均值為世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的93.90%，在此步長(zhǎng)能力的基礎(chǔ)上，平均步頻為4.675步/s，步頻×身高均值為8.368。明顯高于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的均值。由此可見(jiàn)，中國(guó)優(yōu)秀男子100 m跑運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)為步頻和步長(zhǎng)發(fā)展不平衡，中國(guó)男子優(yōu)秀100m跑運(yùn)動(dòng)員與世界

16、男子優(yōu)秀100m跑運(yùn)動(dòng)員相比較，步頻能力大于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員（平均步頻每秒大0.22步），步長(zhǎng)能力小于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員（平均每步短0.17m ），這一統(tǒng)計(jì)雖不能全面反映中國(guó)優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員的全貌，但也說(shuō)明在步長(zhǎng)與步頻能力關(guān)系上，中國(guó)男子優(yōu)秀100m 跑運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相比主要差距是步長(zhǎng)能力的差距。步頻的高低除受運(yùn)動(dòng)員蹬地時(shí)間的快慢、支撐時(shí)間的長(zhǎng)短等因素影響外，還受運(yùn)動(dòng)員身高、協(xié)調(diào)性和靈活性等因素的影響。一般認(rèn)為，身材高的運(yùn)動(dòng)員其靈活性、協(xié)調(diào)性相對(duì)要比矮個(gè)運(yùn)動(dòng)員差一些，因而，步頻能力并不十分突出。在這方面，應(yīng)當(dāng)說(shuō)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員是優(yōu)勢(shì)的11。3結(jié)論3.1體型接近、素質(zhì)有差距中國(guó)優(yōu)秀

17、男子100m跑運(yùn)動(dòng)員的身高居中，中等身材的世界優(yōu)秀100m跑選手十分接近，但體重普遍偏輕，身高體重指數(shù)也偏小。由此可見(jiàn)，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員絕對(duì)體重輕，相對(duì)體重也偏輕的這種現(xiàn)象，說(shuō)明中國(guó)運(yùn)動(dòng)員全身力量素質(zhì)的發(fā)展與世界優(yōu)秀100m選手存在明顯差距，從而影響到速度的進(jìn)一步提高。3.2步長(zhǎng)有差距中國(guó)優(yōu)秀男子100m跑運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之相比，步頻方面并無(wú)差異，而步長(zhǎng)的能力差距相對(duì)較大，這是一個(gè)阻礙中國(guó)男子100m 跑運(yùn)動(dòng)員總體水平進(jìn)一步提高的老大難問(wèn)題。3.3節(jié)奏控制有差距世界優(yōu)秀男子100m 跑運(yùn)動(dòng)員在比賽中都表現(xiàn)出了加速時(shí)間和距離的延長(zhǎng)，同時(shí)也表現(xiàn)出不同的，適合于本人特點(diǎn)的全程節(jié)奏

18、。中國(guó)優(yōu)秀男子100m 跑運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀選手相比，表現(xiàn)出加速過(guò)程短，最高速度出現(xiàn)早，降速早而且降速明顯，是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員普遍存在的問(wèn)題。4建議與策略4.1強(qiáng)化速度項(xiàng)目的體能訓(xùn)練我國(guó)運(yùn)動(dòng)員胡凱全程100m跑所出現(xiàn)的問(wèn)題最主要的問(wèn)題在于體能上，加速能力的提高和最高速度的維持都需要體能作保證，可以說(shuō)體能的問(wèn)題是最關(guān)鍵的因素7。尤其要注意的是專項(xiàng)力量的練習(xí)以及ATP-CP供能的練習(xí)。100m跑訓(xùn)練時(shí)，我們可以根據(jù)訓(xùn)練目的的有針對(duì)性地圍繞某個(gè)或某幾個(gè)關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練為切入點(diǎn)，合理安排速度訓(xùn)練內(nèi)容，把反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、位移速度與力量訓(xùn)練進(jìn)行最優(yōu)化的銜接，是一種實(shí)效快捷的訓(xùn)練方法6。即：主要關(guān)節(jié)力量與速度的相應(yīng)內(nèi)容匹配訓(xùn)練，能夠使訓(xùn)練效果經(jīng)濟(jì)、省時(shí)、有效。只有這些在本質(zhì)上的提高，才能從真正意義上提高我國(guó)運(yùn)動(dòng)員速度水平。怎樣去強(qiáng)化這些練習(xí)，用什么樣的科學(xué)訓(xùn)練方法提高我國(guó)短跑運(yùn)動(dòng)員的