十種常見疾病的發(fā)病時間表

1、十種常見疾病的發(fā)病時間表哮喘：早上4點6點。在這一時間段哮喘的發(fā)作率是其他時間的 100倍，部分原因是人體在早上對腎上腺素的敏感性較高，容易引起支氣管變窄。此外，床上有不少灰塵、螭蟲，人睡覺時難免和它們“親密接觸” ，這也可能引發(fā)哮喘。美國過敏學(xué)專家卡羅帕爾建議：“起床后別立馬疊被子，讓被子曬曬太陽，房間保持通風(fēng)，并定期更換枕頭，能減少灰塵、螭蟲，降低過敏風(fēng)險?！辈∪艘部梢栽陬^一天下午或晚上服用預(yù)防性藥物。牙疼：早上3點8點牙疼在這段時間的發(fā)作率是其他時間的兩倍，醫(yī)學(xué)教授斯莫蘭斯基說，這也許和腎上腺皮質(zhì)醇夜間分泌降低，抗炎作用減弱有關(guān)。早上服用阿司匹林治療牙疼效果較好，但不宜空腹服用，以免 刺

2、激腸胃偏頭痛：早上4點9點美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的血壓在這段時間會升高，頭痛部位的血 管會擴張，從而容易加重頭痛。偏頭痛越早治療效果越好，如果夜 間反復(fù)發(fā)作，一定別強忍著，要及時看醫(yī)生。心臟病：早上6點10點西班牙卡洛斯大學(xué)依賓尼茲教授說，人體內(nèi)可以防止心臟受損 的蛋白質(zhì)致活酶在早上處于較低水平。研究發(fā)現(xiàn)，急速升高的血 壓、蛋白質(zhì)攝入過低、防止血栓的細胞活性降低等，都讓這一時間 段的心臟病發(fā)作率提高40%而且癥狀也更嚴重。一旦出現(xiàn)心臟病 發(fā)作癥狀，一定要及時服用硝酸甘油等急救藥物并及時就醫(yī)。感冒：上午8點11點對感冒患者的研究發(fā)現(xiàn)，人體抗炎激素水平在夜間下降，鼻腔 通道白天比夜間更放松等原因，都會

3、導(dǎo)致感冒在這一時段加重。一 般來說，服用對癥藥物能在很大程度上改善癥狀。焦慮癥：下午3點6點研究發(fā)現(xiàn)，恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病在下午至晚上 這段時間會加重。每天做些讓心靜下來的康復(fù)治療，能在一定程度 上避免。癲癇：下午3點9點題葉癲癇在這一時間容易發(fā)作，額葉癲癇則在夜間睡覺時發(fā)作 較多。美國弗吉尼亞大學(xué)馬克奎格教授認為，顆葉癲癇患者可以 選擇在下午服藥，而額葉癲癇患者可以選擇在晚上睡前服藥。皮膚瘙癢：晚上7點11點在這段時間，不少人濕疹、皮炎的瘙癢癥狀會加重。美國維克 森林大學(xué)吉爾教授認為，皮膚在晚上溫度升高且更缺水，這會加重 瘙癢。不過，此時皮膚的吸收能力也很強，進行針對性治療效果更 好。骨關(guān)節(jié)炎：晚上8點到午夜加拿大安大略大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，在這一時間段，骨關(guān)節(jié)炎患者 的疼痛感加劇，可能與活動一天，骨關(guān)節(jié)部位受累有關(guān)。如果你服用的是長效止痛藥，建議選擇在早上服用，因為晚上服用副作用較 多。胃灼熱：晚上8點麥晨兩點胃灼熱患者晚飯后的發(fā)病率是另外兩餐后發(fā)病率的 3倍。斯莫蘭斯基教授說，這段時間，人體胃酸分泌增多，胃灼