團體輔導項目策劃書

1、團體輔導策劃書團體輔導的目標：總目標：增強團體成員之間的凝聚力與信任感。具體目標：1、增強本部門凝聚力.2 、培養(yǎng)團體之間的默契，增強成員的互信3 、促進成員間互動狀況。4 、強調(diào)成員間的互助合作的精神。團體輔導對象：物電系心理自助中心辦公室干事參加人數(shù)規(guī)模：10人左右活動時間：待定活動地點：待定活動項目：活動主題活動目的1、消除團體成員陌生感、孤獨感1、1、有緣千里來相會2、讓成員之間互相溝通而相識2、3、制定團體契約，逐漸形成團體合作互助、3、成員間無條件接納的氣氛4、1、1、使團體成員之間進一步接觸、相互了解2、2.、信任之旅2、逐漸建立信任的關系，相互接納，減少3、防衛(wèi)心理4、1、促進

2、成員自我探索，深化自我認識，1、2、勇敢地開放、表達自己，樹立自信心2、和勇氣，以形成健康的自我形象，增強自3、溝通無限3、覺的能力4、3、了解自己接納自己，進而認識別人接納別人5、活動容大風吹虎克船長人椅團體規(guī)口香糖自信對人微笑握手COPYF走樣我說你畫我的水果喜怒哀樂心靈援助把心留住團輔活動具體安排活動名稱活動目的具體操作活動名稱活動目的具體操作活動名稱準備活動目的具體操作活動名稱準備活動目的具體操作第一單元有緣千里來相會一、大風吹讓成員相互了解，創(chuàng)造輕松舒適的環(huán)境和安全信任的氣氛，從而使團輔成員與集體相互融合，為更好地進行人際關系心理輔導奠定基礎全體圍坐成圈，主持人開始說：大風吹！大家問

3、：吹什么？主持人說：吹.有穿鞋子的人。則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。二、虎克船長加深認識1、全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。2、由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字3、 被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說："嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。4、接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如2）,直到有人做錯或做錯三次（隨意！）3、 人椅椅子若干培養(yǎng)成員的團隊合作能力和意識，挑戰(zhàn)自我若干椅子圍成兩個圈，成員按一定位置坐好，然后躺在隊友的大腿上，躺好后抽掉椅子。兩隊比賽，堅持時間最長 的一隊獲勝。4、 團體規(guī)紙

4、和筆建立團體規(guī)，增強團體意識征求成員們的意見，討論大家愿意共同遵守的一些規(guī)條例，領導者作記錄。第二單元信任之旅活動名稱一、 口香糖活動目的通過身體接觸，獲得好感具體操作主持人說"口香糖"，其他成員說："粘什么"，主持人答："粘耳朵"那么成員必須兩兩把耳朵粘一起?；顒用Q二、自信對人活動目的學習自我肯定技巧具體操作1、成員2人一組，對視 30秒，要求表現(xiàn)自信和誠懇2、注視對方，作1分鐘肯定的自我介紹3、大聲說出"我對 XX最有把握！"4、.請對方幫忙某件事，1分鐘之用盡各種方法，但被求人要堅持說"不&quo

5、t;5、2人交換6、談感受活動名稱三、微笑握手活動目的通過握手有了身體的接觸，有利于打破堅冰，活躍現(xiàn)場氣氛具體操作1、全體成員起立2、在規(guī)定時間和所有成員握手3、握手時要求面帶微笑活動名稱四、COP懷走樣活動目的1、通過非言語表達，掌握對方表達的信息2、認真體會男女之間的差異3、表達出對彼此的認識和誤解具體操作1、 .把成員分組，進行男女搭配2、 .首先小組中的一位展示一些肢體動作，同時另一位在一旁模仿，盡量不走樣，然后交換位置，以同樣的方式進行3、 .完成后，講述出對方要表達的信息4、 、進行討論，并分享自己的感受第三單元我思故我在活動名稱一、我說你畫準備筆和紙活動目的考溝通能力具體操作團體

6、成員自由組合。形成若干個兩人小組，領導者給每組中的一名成員出示圖1、并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述 的過程中，只能通過言語表達。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準確。然后每組中的兩個成員交換角色，領導者 出示圖2、重復上述游戲?；顒用Q二、我的水果準備若干水果活動目的1、提高成員的觀察能力2、學習識別和接納人和事物的獨特性3、進行討論，并分享自己的感受具體操作1、每人發(fā)1個橘子，讓成員花 10分鐘認真觀察自己的橘子2、然后將自己的橘子和別人的混在一起，看看每個人是否能找到自己的橘子3、再次將成員的水果混合，每個人閉眼去找自己

7、的水果活動名稱三、 喜怒哀樂準備筆、字條活動目的增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制具體操作1、先選出56人進行"傳表情"，其他人在旁作觀眾。2、 "傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。3、 主持人把表情字條如"怒火中燒"，"風情萬種”等讓最后的組員抽出一。準備好后，并以任何方法傳達字 條的容，不可發(fā)出聲音。4、 "表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。5、進行一、二次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續(xù)游戲。注意：1、在這游戲中，每人都應有機會做旁觀者及傳表

8、情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。2、最好選一位活潑調(diào)皮的組員作為第一位傳表情的人?；顒用Q四、心靈援助準備紙和筆活動目的幫助同學們匯集大家的意見解決當前的困惑具體操作成員們匿名寫下自己目前比較困惑的人際問題，由領導者扮演求助者向全體成員求助這些問題，大家集體討論解決辦法?；顒用Q五、把心留住準備心型卡片數(shù)活動目的1、送去每一位成員的祝福與心愿，讓全體成員感受到團體的溫暖。2、留下良好祝愿，友好結(jié)束團體活動。具體操作1、活動前準備心形卡片數(shù)。2、領導者向成員介紹游戲規(guī)則。3、成員們相互在卡片上寫下祝福。4、領導者就該游戲進行總結(jié)。備用游戲活動名稱突圍闖關活動目的1、.團體合作，靠集體的

9、力量解決困難2、.體會團隊支持對個人的重要性3、使成員更愿意投入團隊，增強團體凝聚力具體操作1、突圍時，有一位成員站在團體中間 ，作為突圍者，其他成員用手臂相互勾結(jié)相成包圍圈2、.突圍者可以采用鉆、跳、推、繞、拉、誘騙等方式，力求從圈子中突圍出來，包圍圈的人盡力不讓他出來.3、闖關者，一位成員站在圈外，作為闖關者，力圖打入圈4、.闖關者可以采用鉆、跳、推、繞、拉、誘騙等方式，力求從圈子外闖入圈，其他成員圍圈面想向外，竭力排拒不理睬闖關者活動名稱猜猜我是誰活動目的1、鞏固活動效果，活躍氣氛2、從他人的反饋中認識自己，并體會被人理解的感受3、成員討論，分享感受具體操作1、請各成員寫下 35句描述自

10、己的句子，但不能寫自己的名字2、寫好后投入擺放在團體中央的紙箱3、每人隨機抽取一，打開紙上的容，讓大家猜猜是誰4、如果抽到的是自己，就再抽取一次活動目的了解誰是好朋友具體操作容：1'大家圍圈站，一人站在中間。2、組長問："當你想找人傾訴時，在這個小組中，你會找誰？"此時，所有人便要閉上眼睛。3、站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當他說" OK時，大家便可睜開眼睛。4、站在中間的人要分享他為何選這人？被選的也請分享他的感受，沒有被選者如有不滿，可提出抗議。備注：組長需有心理準備，隨時有機會要處理沖突。變化：請站在中間的人閉眼，請大家按自己與他的適當距離而

11、站。請他看看這距離適合嗎？是否如他所指望的？（可能有些他以為很 Friend的，卻站得很遠。）活動名稱誰是密友應遵循的活動規(guī)原則：1、保守秘密，尊重每位成員的隱私。2、坦率真誠地與其他團體成員進行交流，不掩飾自己的真實情感；3、按時參加每次團體活動，不遲到，不缺席；參加團體活動時，注意力集中。4、尊重他人，仔細傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言。5、廣泛交流，避免只與自己喜歡的團體成員溝通等。目的：讓團輔成員了解活動規(guī)則，保障成員權(quán)益和團體運作，起輿論導向的作用。為促使成員 產(chǎn)生歸屬感、責任感和依存感創(chuàng)造條件活動展望：本活動主旨在幫助創(chuàng)造條件讓部門的干事們聚在一起增強，干事間的了解，增強部門凝聚力活動

12、容由淺到深，促進干事間彼此的了解，增強彼此間的信任。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍，以助 于培養(yǎng)干事們的信任感和凝聚力，增強干事間的交往，培養(yǎng)干事們的合作精神。瞎子摸號活動目的讓學員體會溝通的方法有很多，當環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。形式：14-16個人為一組比較合適類型：問題解決方法及溝通時間：30分鐘材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員操作程序1、讓每位學員戴上眼罩2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道3、讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束5、全過程

13、錄象，并在點評之前放給學員看有關討論：你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)？溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？你覺得還有什么更好的方法？拼圖游戲目的：溝通類、團隊訓練人數(shù)：適合4人16人道具：硬紙若干說明：1、按如圖所示制作15硬紙，將其才T亂分拆成5分裝入信封。2、小組每人得到一個信封，小組的任務將信封的卡片拼裝成相同形狀的正方形。規(guī)則：1、全過程不許交流2、每人手里拿到的卡片只許給別人，不能從別人的手里拿卡片（不能幫助別人拼圖）。任務：小組的每個人將散亂的圖片評成同樣大小的正方形，最快的小組獲得勝利。陷阱：每個人自己完成以后認為 OK了，就不愿將自己的紙片交給別人了。（不能

14、自己完成就算了）點評：狀況共有。目標：5個人拼成同樣大小的拼圖才算完成任務。交換紙片即是交換資源。在統(tǒng)一目標的指引下，資源信息要共享，彼此愿意、善于分享，將組織利益置于個人利益之上才是真正的“狀況共有”數(shù)字傳遞（驛站傳書）游戲步驟：1、將學員分成若干組，每組學員 5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監(jiān)督員；2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最后一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則3、游戲規(guī)則：1）各隊代表到主席臺來，培訓師：“我將給你們看一個數(shù)字，你們必須把這個數(shù)字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數(shù)字寫到講臺前的白紙上（寫上組名），看哪

15、個隊伍速度最快，最準確；”2）全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數(shù)字寫在白紙上；3）比賽進行三局（數(shù)字分別是 0、900、0.01）,每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分小組討論：1、P （計劃）D （實施）C （檢查）A （改善行動）循環(huán)中，在這個游戲中如何得到體現(xiàn)？2、四個循環(huán)中，哪個步驟更為重要？撕紙形式：20人左右最為合適時間：15分鐘材料：準備總?cè)藬?shù)兩倍的 A4氏（廢紙亦可）適用對象：所有學員活動目的為了說明我們平時的溝通過程中，經(jīng)常使用單向的溝通方式，結(jié)果聽者總

16、是見仁見智，個人按照自己的理解來執(zhí)行，通常都會出現(xiàn)很大的差異。但使用了雙向溝通之后，又會怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的復雜性。所以什么方法是最好的？這要依據(jù)實際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據(jù)不同的場合及環(huán)境而定。操作程序1、給每位學員發(fā)一紙2、培訓師發(fā)出單項指令：一大家閉上眼睛一全過程不許問問題一把紙對折一再對折一再對折一把右上角撕下來，轉(zhuǎn)180度，把左上角也撕下來一爭開眼睛，把紙打開培訓師會發(fā)現(xiàn)各種答案。3、這時培訓師可以請一位學員上來，重復上述的指令，唯一不同的是這次學員們可可以問問題游戲名稱：趣味跳繩大家都跳過繩吧，在玩的時候會發(fā)生很多事，不同的人會有不同反應，

17、為什么呢？這是一個典型的團隊活動，需要大家共同 配合，怎樣取得最佳合作效果？這些問題，您是否想過。讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。規(guī)則：請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團隊總共能跳多少下。討論：(1)當有人被絆倒時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么？(2)發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎？(3)想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？(4)接下來我們應該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？注意：(1)提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。(2)場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。(3)合組跳繩時應注意伙伴位置及距

18、離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。變化：(1)可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。(2)可用兩條繩子，或變換用繩方向。銜紙杯傳水目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至 的紙杯，再一個個傳遞至下一個人的紙杯，最后一人的紙杯的水倒入一個小缸，最后在限定的五分鐘，看誰的缸的水最多，誰 就獲勝。瞎子背摘子目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規(guī)則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“摘子”，為“瞎子”指引 路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中

19、路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。明七暗七用具：無人數(shù)：無限制方法：多人參加，從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“ 7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則罰酒。興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術(shù)。齊眉棍/圈游戲方法：1）準備一根2-3米左右的輕質(zhì)塑料棍（最好可伸縮）；2）讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；3）將輕質(zhì)塑料棍放在每個人的雙手上，注意：必須保證每雙手都接觸到輕質(zhì)塑料棍的，并且手都在輕質(zhì)塑料棍下面；4）要求小組成員將輕質(zhì)塑料棍保持水平，小組

20、成員的任務是：在保證每個人的手都在輕質(zhì)塑料棍下面的情況下將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質(zhì)塑料棍或輕質(zhì)塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。用圈亦可代替做本游戲。一、活動背景：團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，為參加者提供一種良好的社會活動場所， 創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，它是通過團體人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗， 認識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度和行為方式。為了進一步消除天馬晨練區(qū)隊 員們之間的陌生感，達到更為親密的關系；以及提高他們團隊合作的工作效率。十分必要進行團體心理輔導

21、。二、活動目的：1、每個人都有一個“舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”好似自身“溫度計”。這個游戲通過讓不同人的身體部位進行接觸的 方式，打破了彼此之間的距離感，增進了彼此間的親密度。2、在工作中和生活中，有很多時候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好，團隊合作就是一個很好的例子。3、在游戲中，有一些敏感的部位進行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒 適區(qū)”完全打破。二、活動宗旨增進隊員間的感情四、活動主題“打開心扉，暢游愛的海洋”五、活動容“奇妙口香”游戲參加人數(shù)：全體時間：10分鐘游戲規(guī)則：1、先計算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請一個人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓

22、師先做發(fā)令員。2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么？”發(fā)令員開始發(fā)令，比如“口香 糖，粘肩膀?！眲t所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個則自動 變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么？”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。3、最后請所有做過發(fā)令員的人（第一個發(fā)令員除外），一起上臺演節(jié)目。注意事項：1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的 目的也得到了很好的體現(xiàn)。2、必須注意的是，培訓師在開始的時候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。相關討論

23、：1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”？2、為什么人們在開始的時候有些不好意思？3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)”？4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)？六、活動意義：通過本次活動，提高隊員們之間親密度，建立和諧的人際關系。通過后面的相關討論，讓他們意識到自身的“舒 適區(qū)”。它是怎么產(chǎn)生的。應該怎么克服、拓展我們的“舒適區(qū)”。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最 好！“奇妙口香”-活動總結(jié)一、活動意義此次在天馬晨練區(qū)中開展的團體心理小游戲，旨在消除隊員之間的陌生感和距離感，幫助他們互相迅速適應和熟 悉，學會構(gòu)建和諧人際關系，學會協(xié)調(diào)互助。通過游戲這種輕松的方式，讓每位同學感受團隊氣氛，培養(yǎng)團隊意識，找 到團體歸屬感，引導隊員的心理朝積極健康方向發(fā)展，為他們快樂的在“陽光”下奠定基礎。二、具體安排團輔人員組織者時間地點游戲容陽光天馬區(qū)小分隊田佳瑋肖娜四月六日（周五）天馬籃球場1奇妙口香2直呼其名三、值得推崇1 .團輔是以游戲互動為主，講