增強(qiáng)自信活動(dòng)方案

1、大聲地說：“我行!【輔導(dǎo)目的】學(xué)會(huì)樹立自信心1、通過活動(dòng)使學(xué)生了解成功的關(guān)鍵之一是自信。2、通過游戲活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)成功，幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處，嘗試 建立自信心。3、幫助學(xué)生掌握了解自己，建立自信心的方法。【輔導(dǎo)重點(diǎn)】感受自信，學(xué)會(huì)自信【輔導(dǎo)難點(diǎn)】幫助學(xué)生消除膽怯、自卑，掌握樹立自信心的方法?！据o導(dǎo)方式】游戲、活動(dòng)、討論、交流、表演等【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】錄音機(jī)、錄音帶、投影、記分冊(cè)、學(xué)生自備小禮物【輔導(dǎo)步驟】一、了解自信1、聽錄音：閩南歌曲愛拼才會(huì)贏2、請(qǐng)聽得懂歌曲的同學(xué)說說歌曲的意思。3、教師講解歌曲的含義，請(qǐng)學(xué)生歸納主題一一相信自己、敢于嘗試、 勇于拼搏才能贏得勝利。二、嘗試成功1、感受自信心對(duì)個(gè)

2、人行為的影響。進(jìn)行詞語接龍游戲，要求學(xué)生在接詞之前可在心里或大聲地說：“我行!”將學(xué)生分為三至四個(gè)小組。教師說出一個(gè)常見字，要學(xué)生以組為單 位派代表以成語的最后一個(gè)字為頭，在限定時(shí)間內(nèi)說出另一個(gè)成語，請(qǐng) 四位同學(xué)統(tǒng)計(jì)各組所接的成語數(shù)量，多者為勝，評(píng)出龍頭小組，教師給 予及時(shí)地鼓勵(lì)。2、小組交流，感受主動(dòng)參與帶來的自信問題：你個(gè)人參加接龍的次數(shù)是多少？誰接得最多？交流：（1）接龍次數(shù)多的同學(xué)談?wù)勛约旱慕?jīng)驗(yàn)以及接龍前、接龍成功 后的感受。（教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)感受成功的愉快，激發(fā)自信心 ）板書：相信自己-> 嘗試-> 成功（2）接龍成功次數(shù)少的同學(xué)談?wù)勛约菏Ю脑蚣案惺?。（教師同樣加以?/p>

3、勵(lì)）啟發(fā)思考：（再設(shè)疑，引發(fā)學(xué)生深入思考）在接龍過程中，是什么原 因讓你沒有參與或不愿再接龍呢？你當(dāng)時(shí)是怎么的一種狀態(tài)？現(xiàn)在你對(duì)當(dāng) 時(shí)的狀態(tài)有什么看法？可能的答案：（投影）A、不會(huì)答；B、會(huì)答，但不敢答；C、還沒想好，不敢答；DK前面答錯(cuò)了，受到同學(xué)的嘲笑，不敢再回答了。師生共議，教師總結(jié)：失利的原因是對(duì)自己的實(shí)力沒有正確的認(rèn)識(shí)， 不敢嘗試。板書：懷疑自己一-> 退縮一-> 失敗教師激勵(lì)：如果再給大家一次機(jī)會(huì)，你會(huì)勇敢地去爭(zhēng)取嗎？（激勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)自信心，努力爭(zhēng)取成功）3、談?wù)勛孕攀鼓愠晒Φ刈龊昧艘患裁词?？（體驗(yàn)自信帶來的成功的 喜悅）三、情景辨析1、結(jié)合剛才的結(jié)論，要求學(xué)生分析在

4、下列情境中的正確做法。（學(xué)生可自由組合成討論小組）表演：（1）學(xué)習(xí)上：遇到一道計(jì)算步驟較多的數(shù)學(xué)題，你擔(dān)心自己做 不對(duì)、做不出，因?yàn)閺膩頉]有做過（2）生活上：媽媽今天生病了，你的衣服臟了，扣子又掉了，你自信 地對(duì)自己說（3）交友中：班上來了一位新同學(xué)，你很想與他（她）成為好朋友，又 怕遭到拒絕，怎么辦2、升華：樹立自己的自信心是一種心理素質(zhì)的提高，而幫助他人樹 立自信則是一種高尚的品質(zhì)。3、出示投影：德國(guó)勃留爾市對(duì)學(xué)生幫助父母做家務(wù)的規(guī)定，比較國(guó) 內(nèi)外兒童的能力。6歲前6-10 歲10-14 歲14-16 歲不承擔(dān)洗餐具、到花園勞洗汽車、家務(wù)收拾房動(dòng)、到菜園耕地間、到商店買 東西給父親擦要求學(xué)

5、生思考自己所能承擔(dān)的家務(wù)，并在課后嘗試向家長(zhǎng)要求承擔(dān) 相應(yīng)的家務(wù)，向家長(zhǎng)表述自己承擔(dān)家務(wù)的原因和實(shí)力。3、教師小結(jié)：同學(xué)們可能從來沒有想過，自己原來還能做這么多的 事情。其實(shí)呀，我們的同學(xué)很能干，只是沒有真正地想過、嘗試過，所 以以為自己沒有能力，不敢做。以后，一定要在充分了解自己實(shí)力的基 礎(chǔ)上，勇敢地說聲：“我行！ ” 一一相信自己，努力嘗試，取得成功！四、拓展1、討論：是否只要會(huì)說聲：“我行！工就一定能取得成功呢？2、學(xué)生自由發(fā)言后，教師結(jié)合板書上的虛線總結(jié)：相信自己并不是盲目的，必須真正地了解自己的現(xiàn)狀，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，努力改善自己的不足，爭(zhēng)取獲得更大的成功。這樣大聲說出的“我行

6、！”才真正 有效。五、鞏固訓(xùn)練要求學(xué)生注意在日常生活中多多培養(yǎng)自己的能力，學(xué)會(huì)樹立自信心，以 表格的形式記錄自己嘗試成功的點(diǎn)滴小事，一周后共同分享由自信和實(shí) 力帶來的成功的喜悅。賞識(shí)自己、增強(qiáng)自信一、活動(dòng)設(shè)計(jì)說明剛剛接觸初一學(xué)生不長(zhǎng)時(shí)間，就發(fā)現(xiàn)在課堂學(xué)習(xí)過程中，普遍存在 缺乏自信，自卑的現(xiàn)象。上課時(shí)不敢回答老師提出的問題，學(xué)習(xí)被動(dòng)， 自覺性和主動(dòng)性不高。這樣下去，自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式難以落 到實(shí)處，新課程改革的目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。學(xué)生這一心理現(xiàn)象的本質(zhì)是缺乏自信。通過訓(xùn)練學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng) 處，優(yōu)點(diǎn)，來增強(qiáng)信心，克服膽怯心理，激勵(lì)學(xué)生積極自覺主動(dòng)的學(xué)習(xí)， 培養(yǎng)健康的心理。二、活動(dòng)目的1、通過學(xué)生

7、的自我賞識(shí)活動(dòng)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并肯定自己的長(zhǎng)處，提高學(xué) 生的自我認(rèn)識(shí)。2、通過學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，三、活動(dòng)準(zhǔn)備1、學(xué)生每人準(zhǔn)備一條關(guān)于自信的名言。每人準(zhǔn)備一個(gè)關(guān)于自信的故 事。2、老師適當(dāng)調(diào)整學(xué)生座位，愛說的和不愛說的，成績(jī)有差異的學(xué)生 合理搭配，以便分組討論。四、活動(dòng)步驟板書：“賞識(shí)自己，增強(qiáng)自信”同時(shí)放音樂“理查德 ？克萊德曼鋼 曲春”，學(xué)生在輕音樂聲中走進(jìn)座位。（一）、引入課題：1、引入主題：在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，要想獲得成功，一個(gè)人是否擁有自信很 重要。所謂自信，就是指對(duì)自己某方面的能力充滿信心。所以這節(jié)課，我們要：賞識(shí)自己，增強(qiáng)自信。2、講關(guān)于自信的故事：下面，大家自由發(fā)言，講

8、講關(guān)于自信的故事，最好是自己親身經(jīng)歷 的，也可以是聽到的感人的故事。（學(xué)生發(fā)言控制在三人以內(nèi)）小結(jié)：自信是成功的第一秘訣。一個(gè)人要擁有自信心，應(yīng)該有勇氣敢于自 我肯定，自我賞識(shí)，這是建立自信心的基礎(chǔ)。板書：（一）自我肯定，自我賞識(shí)（二）、自我賞識(shí)的活動(dòng)：（15分鐘）1、引言：學(xué)會(huì)自我賞識(shí)，是增強(qiáng)自信心的關(guān)鍵。通常多數(shù)同學(xué)的自 我賞識(shí)的過程都是在家里私下進(jìn)行的。（如：照鏡子，教師適當(dāng)?shù)难菔荆?今天，老師給大家一個(gè)機(jī)會(huì)讓同學(xué)們大大方方地在眾人面前自我賞識(shí)一 番，這可是增強(qiáng)自信心的關(guān)鍵，希望每個(gè)人應(yīng)該勇敢地邁出自信的第一 步。2、教師啟發(fā)學(xué)生自我賞識(shí)，全班自由發(fā)言。3、在學(xué)生自由發(fā)言的過程中，如有唱

9、歌、跳舞、書畫、樂器等方面 特長(zhǎng)的，盡可能讓他們上臺(tái)演示。教師對(duì)同學(xué)們的發(fā)言或演示后應(yīng)給予 及時(shí)的肯定和鼓勵(lì)。4、學(xué)生自由談自我賞識(shí)的感受。教師引導(dǎo)：每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，因?yàn)槊總€(gè)人都得到母親的關(guān)愛。 關(guān)鍵是我們要有有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處可以借助他人， 賞識(shí)自己。請(qǐng)同學(xué)們把目光投向身邊的同學(xué)，多多發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處，激 勵(lì)他們的自信心。板書：（二）借助他人，賞識(shí)自己，（三）借助他人，賞識(shí)自己的活動(dòng)：（15分鐘）1、教師說明：同學(xué)們可以自由組合進(jìn)行活動(dòng)，要求在賞識(shí)別人時(shí)， 態(tài)度要誠(chéng)懇、親切、熱情。2、教師引導(dǎo)學(xué)生賞識(shí)小組內(nèi)所有的學(xué)生，尤其是性格比較內(nèi)向，容 易自我否定，不善言談的同學(xué)，

10、更要多多賞識(shí)，使他們感到愉悅，產(chǎn)生 自信心。3、全班自由討論一下，自己想賞識(shí)班上哪位同學(xué)，要求把目光投向 膽小，不敢發(fā)言的學(xué)生。（1分鐘）4、學(xué)生發(fā)言后，教師通過采訪形式進(jìn)行師生雙向交流。5、學(xué)生談?wù)劚粍e人賞識(shí)后的感受，尤其是真正從這次活動(dòng)中受到訓(xùn) 練的學(xué)生，讓他們說出自己真實(shí)的感悟。6、教師說明：從同學(xué)們的發(fā)言中知道，當(dāng)我們用真心和誠(chéng)意去賞識(shí) 別人時(shí)，實(shí)際上，就是在幫助別人樹立自信心，同時(shí)，也為自己找到了 一面鏡子，也幫助自己建立了自信。（四）、說格言：（5分鐘）1、通過今天的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我們懂得了，自信心來源于兩個(gè)方面。即:自我賞識(shí)和感受他人賞識(shí)下面，老師介紹兩句有關(guān)增強(qiáng)自信心的格言，相信

11、會(huì)對(duì)大家有所幫助：格言（一）：不是因?yàn)槊利惗蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄱利?。格言（二）：人類天性中最根深蒂固的本性就是渴望被賞識(shí)。（讓學(xué)生 集體朗讀這兩句名言）2、由學(xué)生自己說一句格言。（最好是自編的格言）3、全班同學(xué)討論，能體現(xiàn)班級(jí)特點(diǎn)的一句格言。（最后由班長(zhǎng)說出）（五）、小結(jié)：（2分鐘）希望同學(xué)們?cè)诮窈笊钪袘?yīng)多對(duì)自己進(jìn)行積極、肯定的評(píng)價(jià)。同時(shí) 也要多給予他人一些積極、肯定的評(píng)價(jià)，使我們每個(gè)人都建立自信，使 我們的人際關(guān)系更加和諧，使每位同學(xué)更加自覺主動(dòng)積極的發(fā)展，健康 成長(zhǎng)。最后，讓我們?cè)趶埳睾碾[形的翅膀這優(yōu)美的歌聲中結(jié)束這堂 心理輔導(dǎo)活動(dòng)課吧！（放音樂隱形的翅膀。）自信的我【授課年級(jí)】七年

12、級(jí)【設(shè)計(jì)思想】自信是自我意識(shí)的一部分，是在自己與他人的比較中逐漸形成的， 它來源于對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)與認(rèn)識(shí)。小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生，正處在由低 年級(jí)到高年級(jí)過渡的過程中，一方面，他們覺得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，有能 力對(duì)很多做很多事情了，對(duì)很多事情有了更多的自信，但同時(shí)，他們?cè)?很多事情上還需要依靠家人和老師，這樣就會(huì)長(zhǎng)聲自卑心理，而且容易 受到老師和同學(xué)的影響，不能從多方面建立自信；另一方面，這個(gè)年齡 段的學(xué)生基本是獨(dú)生子女，家庭的溺愛與關(guān)注使他們有過高的自信，有 時(shí)甚至是盲目自大，但同時(shí)，他們又很敏感，對(duì)周圍人的輕視的忽視能 感受到，所以又很容易產(chǎn)生自卑心理?！净顒?dòng)目標(biāo)】1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自信的重要性，引

13、導(dǎo)學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，取長(zhǎng)補(bǔ)短，增強(qiáng)自信。2、學(xué)習(xí)自我激勵(lì)的方法，遇到困難時(shí)，學(xué)會(huì)自信，使自己有一個(gè)良好 的精神狀態(tài)，去面對(duì)學(xué)習(xí)、生活的挑戰(zhàn)。【活動(dòng)準(zhǔn)備】1、 課件2、 學(xué)生每人一面小鏡子3、 學(xué)生每人一張精致小卡片【活動(dòng)過程】1、 活動(dòng)導(dǎo)入1、師生問好。同學(xué)們好！（同學(xué)們下午好！你來回答我：好！好！ 非常好?。?、今天我們一起來上一節(jié)心理活動(dòng)課。第一次與同學(xué)們一起上課，你們誰來自我介紹一下，讓我認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí) 你。（學(xué)生有的勇敢舉手介紹自己，老師就走過去握手并說：很高興認(rèn) 識(shí)你xx同學(xué)！學(xué)生沒有介紹自己的；老師就說：雖然我們今天彼此不能互相了解， 但我相信今天這節(jié)課將成為我們彼此美好的回憶。

14、）3、其他同學(xué)為什么不主動(dòng)介紹自己呢， 其實(shí)，有些同學(xué)不介紹自己, 已經(jīng)透露出你心中的小秘密。是我們心里有一樣?xùn)|西在作怪，是什么呢?做了下面的小游戲你們會(huì)有所了解。4、請(qǐng)聽清游戲規(guī)則：老師說出一個(gè)條件，如果你認(rèn)為我描述的是你， 就請(qǐng)你立刻站起來。如果你覺得不是請(qǐng)你坐著別動(dòng)，同時(shí)統(tǒng)計(jì)一下自己 共站起來了幾次。明白了嗎？好、開始。教師說條件：我很帥氣或我很漂亮我很聰明老師很喜歡我我很有天分我多才多藝我的作文寫得很好我很講衛(wèi)生我有很多朋友5、好！游戲到此結(jié)束，我先來統(tǒng)計(jì)一下：站起來 5次及5次以上的請(qǐng)舉 手。3-4次的？ 3次以下的。通過剛才的游戲我發(fā)現(xiàn)（很多）有的同學(xué)認(rèn) 為我描述的不是你，覺得自己

15、這也不行，那也不好，這是怎么回事呢？6、照鏡子（課件出示照鏡子背景圖）請(qǐng)拿起你的小鏡子，看著鏡子中的自己，欣賞一下自己，說一句欣賞 自己的話。啟發(fā)： 能不能說一句：“我好漂亮！ ”或是“多帥的小伙子！" 7、詢問：誰愿意來說？（學(xué)生有的能很勇敢地表達(dá)，有的很靦腆羞于表 達(dá)）不敢說的同學(xué)們，你們?cè)趺戳耍?、其實(shí)，在自我介紹時(shí)、做游戲中、照鏡子欣賞自己時(shí)有些同學(xué)選已經(jīng) 已經(jīng)不知不覺地透露出了心里的不自信。生活中有許多事透露出人們的 不自信?！安蛔孕拧本烤故窃趺椿厥履?？（課件出示：請(qǐng)你說一說不自信究竟是怎么回事？）學(xué)生發(fā)表自己的看法。讓我們聽聽心理博士怎么說吧?。ㄟ呎f邊課件出示心理博士 再

16、播放 聲音）2、 明理區(qū)（一）面對(duì)面了解自信的樣子1、 全體請(qǐng)起立跟我學(xué)三個(gè)動(dòng)作：請(qǐng)你認(rèn)真地看著我，請(qǐng)將你的頭歪向一邊，請(qǐng)將你的頭低下，看著自己的腳或地下。大家做得很好！2、 兩個(gè)同學(xué)面對(duì)面站好。一個(gè)同學(xué)分別用這三個(gè)動(dòng)作對(duì)你對(duì)面的同學(xué)說一句話：我想做一名優(yōu)秀的學(xué)生。學(xué)生參與。3、 指導(dǎo)學(xué)生分享感受：教師走到學(xué)生當(dāng)中詢問：（1）當(dāng)你對(duì)面的同學(xué)用三種不同的動(dòng)作來表述他同一個(gè)想法或愿望時(shí)，你覺得哪種可信度最高，更值得你的期待？為什么？（指導(dǎo)學(xué)生感悟出：因?yàn)閷?duì)方是看著我說的，很認(rèn)真，因此我能相信 他，或因?yàn)閷?duì)方都不看著我，所以我不相信他能成為優(yōu)秀的小學(xué)生。）（2）說的同學(xué)，你們自己是什么感受？（引導(dǎo)學(xué)

17、生感悟：看著對(duì)方的眼睛說話，能顯出自己的自信心。）4、 教師引導(dǎo)全體學(xué)生感悟上述內(nèi)容（課件出示：自信的我）那么怎樣做一個(gè)自信的我呢？5、 通過剛才我們的活動(dòng)，我們達(dá)到這樣一個(gè)共識(shí)：課件出示：正視對(duì)方的眼睛說話可以提高自信。（學(xué)生做示范）（貼出“正視”）正視對(duì)方是自信的樣子。正視別人等于告訴別人，你很 自信。正視別人，也能為你贏得別人的信任。6、演示小聲正視、大聲正視。你們覺得哪個(gè)更能顯示自信？（學(xué)生說大 聲說）所以我們說話的聲音也能體現(xiàn)是否自信。（教師貼出“聲音”） （二）探討自信的樣子1、想一想：自信的樣子還有哪些？（課件出示問題）老師這兒有四位非常自信的人，他們分別是他們看起來是多么自信！

18、請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察他們自信的樣子。從他們的外貌和表情舉止和態(tài)度來觀察。（課件點(diǎn)出：外貌和表情 舉指和態(tài)度）表情一一微笑板書貼出：微笑 課件出示：學(xué)會(huì)微笑2、大聲地朗讀也是自信的表現(xiàn)誰愿意給大家讀讀。學(xué)生讀。配樂微笑 北京伴奏曲。3、學(xué)生展示自信的微笑。（1）誰來自信的笑一笑。學(xué)生到前面展示。教師根據(jù)學(xué)生展示情況做相 應(yīng)的指導(dǎo)。比如有的學(xué)生微笑的不自然教師適時(shí)貼出：自然有的學(xué)生自信的微笑，但眼神躲躲閃閃，教師評(píng)價(jià)是自信的微笑，但眼 睛沒有正視大家，如果能正視大家微笑你會(huì)顯得更自信。（2）請(qǐng)你對(duì)老師自信地微笑讓我相信你會(huì)在下面的活動(dòng)中表現(xiàn)得更好?。?）請(qǐng)你對(duì)周圍的同學(xué)自信地微笑，讓他相信你們會(huì)在今后

19、的學(xué)習(xí)生活中 共同進(jìn)步越來越好！ 請(qǐng)你對(duì)參加我們心理活動(dòng)課的老師自信地微笑，展現(xiàn)我們xx學(xué)校學(xué)生自信的風(fēng)采！4、現(xiàn)在你有什么心情或體會(huì)。5、學(xué)會(huì)微笑了，心情舒暢，思路也開闊了，再大的困難也不怕了。6、過渡：再仔細(xì)觀察自信的外貌和表情還有哪些？7、啟發(fā)：眼睛什么樣？適時(shí)板書貼出：眼神自信的眼神什么樣？引導(dǎo)總結(jié)出：炯炯有神 誰來給大家展示一下！8、眉毛呢？啟發(fā)：教師做皺眉動(dòng)作問學(xué)生：這是自信的樣子嗎？那是什么樣子？學(xué)生形容不出來可以請(qǐng)學(xué)生做出來。有的學(xué)生會(huì)說橫眉。老師指導(dǎo)：橫 眉冷對(duì)可不是自信的樣子。眉毛上揚(yáng)（教師邊說邊貼出板書：揚(yáng)眉）這 叫揚(yáng)眉。9、劉翔是怎樣走呢？誰來模仿一下劉翔奪冠身披國(guó)旗自

20、信的走。學(xué)生模仿。教師引導(dǎo)得出：走路（邊說邊貼出板書：走路）挺胸抬頭，步伐稍快是自信的樣子。課件出示：走路挺胸抬頭 誰來給大家讀一讀。誰來給大家走一走。學(xué)生展示。教師問：怎么樣？師語：走路時(shí)胸背挺拔，我敢擔(dān)保你的自信心慢慢會(huì)增強(qiáng)。10、過渡：我們一起來看一看自信的樣子。課件出示：外貌和表情眉毛揚(yáng)起來眼睛炯炯有神微笑精神抖擻 （師語：可以表現(xiàn)出自信）舉止和態(tài)度昂首挺胸 正視對(duì)方自然舒展熱情友 好活潑（師語：可以表現(xiàn)出自信）11、過渡：同學(xué)們認(rèn)真觀察、積極思考，老師很高興。我送給同學(xué)們?nèi)湓捵鳛槎Y物。（貼出真棒兩個(gè)字）第一句話送給自己（板書：我）：我真棒！全體請(qǐng)起立，我們一起自信大聲地對(duì)自己說：我真棒 ！第二句話送給你旁邊的小伙伴（板書：你）：你真棒！第三句話送給我們?nèi)w同學(xué)：我們真棒！12、你們剛才在夸自己的時(shí)候有什么感