口語交際：愛護(hù)眼睛保護(hù)視力

1、兩顆黑葡萄，長在人臉上，兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，晚上關(guān)緊窗。白天開窗望，晚上關(guān)緊窗。 (打一器官打一器官)眼睛眼睛是心靈的眼睛是心靈的窗口，它窗口，它很很脆弱，容易脆弱，容易受到傷害。受到傷害。平時(shí)，你平時(shí)，你注意保護(hù)自己的眼睛嗎？注意保護(hù)自己的眼睛嗎？這節(jié)口語交際課我這節(jié)口語交際課我們就來舉行一次們就來舉行一次“愛護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛 保護(hù)視力保護(hù)視力”的討論會(huì)。的討論會(huì)。眼睛是心靈的窗戶，它很脆弱，容易受到傷害。每學(xué)期開學(xué)眼睛是心靈的窗戶，它很脆弱，容易受到傷害。每學(xué)期開學(xué)初，班里的一些初，班里的一些“大個(gè)子大個(gè)子”學(xué)生請(qǐng)求老師給他們往教室前面調(diào)學(xué)生請(qǐng)求老師給他們往教室前面調(diào)換座位，

2、他們說看不清黑板上面的字。上課時(shí)也有些同學(xué)經(jīng)常換座位，他們說看不清黑板上面的字。上課時(shí)也有些同學(xué)經(jīng)常瞇起眼睛看黑板。當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，說明我們的視力下瞇起眼睛看黑板。當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，說明我們的視力下降了，平時(shí)你注意保護(hù)自己的眼睛了嗎？這節(jié)課我們開展以降了，平時(shí)你注意保護(hù)自己的眼睛了嗎？這節(jié)課我們開展以“愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視”的口語交際活動(dòng)。的口語交際活動(dòng)。讀教材讀教材59頁，說說頁，說說這次口語交際給我們提出了哪些要求？這次口語交際給我們提出了哪些要求？在調(diào)查的過程中要在調(diào)查的過程中要善于觀察、善于發(fā)善于觀察、善于發(fā)現(xiàn)問題。現(xiàn)問題。交流的時(shí)候觀點(diǎn)要交流的時(shí)候觀點(diǎn)要明確

3、，條理要清晰。明確，條理要清晰。本次口語交際中我們應(yīng)該注意什么？本次口語交際中我們應(yīng)該注意什么？1.測(cè)測(cè)大家的視力測(cè)測(cè)大家的視力2.預(yù)防近視，養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。預(yù)防近視，養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。近視危害這么大近視危害這么大，為什么會(huì)近視呢？為什么會(huì)近視呢？不注重看電視或用電腦用眼衛(wèi)生。不注重看電視或用電腦用眼衛(wèi)生。不注重讀寫衛(wèi)生。不注重讀寫衛(wèi)生。不認(rèn)真做眼保健操。不認(rèn)真做眼保健操。不注重飲食。不注重飲食。長時(shí)間打游戲引起眼疲勞長時(shí)間打游戲引起眼疲勞 3.針對(duì)近視的形成原因，我們可以有哪些預(yù)防措施？(1)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。讀書寫字要注意：身正肩

4、平足落地，讀書寫字要注意：身正肩平足落地，用心記好三個(gè)一，胸離桌子是一拳，用心記好三個(gè)一，胸離桌子是一拳，眼離書本是一尺，手離筆尖是一寸，眼離書本是一尺，手離筆尖是一寸，光線充足要牢記，眼睛近視遠(yuǎn)離你。光線充足要牢記，眼睛近視遠(yuǎn)離你。(2)堅(jiān)持做到每天做眼保健操。堅(jiān)持做到每天做眼保健操。(3)積極鍛煉身體。積極鍛煉身體。(4)保證足夠的睡眠。保證足夠的睡眠。(5)不挑食，注意飲食均衡。不挑食，注意飲食均衡。(6)不長時(shí)間看電視、打游戲、玩手機(jī)不長時(shí)間看電視、打游戲、玩手機(jī) 下面是幾組保護(hù)視力的圖片保護(hù)視力的建議保護(hù)視力的建議一、看書時(shí)坐姿要端正，光線要充足。讀寫要做到眼離書本一尺，一、看書時(shí)坐

5、姿要端正，光線要充足。讀寫要做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。二、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。讀寫二、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。讀寫1 小時(shí)要小時(shí)要遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)眺10 分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼部肌肉。分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼部肌肉。三、在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操，做眼保健操注意雙手干凈，穴三、在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操，做眼保健操注意雙手干凈，穴位手法準(zhǔn)確，力度適當(dāng)。位手法準(zhǔn)確，力度適當(dāng)。四、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，四、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀

6、態(tài)。不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。五、注意用眼衛(wèi)生，不隨便用手揉眼睛，用潔凈的手絹或紙巾擦眼。五、注意用眼衛(wèi)生，不隨便用手揉眼睛，用潔凈的手絹或紙巾擦眼。六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含維生素六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含維生素C 和維生素和維生素A、D 的的食物。食物。七、定期到眼科醫(yī)院作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防七、定期到眼科醫(yī)院作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。止近視度數(shù)加深。評(píng)析：評(píng)析：大家從用眼習(xí)慣、用眼衛(wèi)生等方面討論了如何保護(hù)視力，角度大家從用眼習(xí)慣、用眼衛(wèi)生等方面討論了如何保護(hù)視力，角度多，考慮全面。最后形成的建議具有代表性，值得我們學(xué)習(xí)和推廣。多，考慮全面。最后形成的建議具有代表性，值得我們學(xué)習(xí)和推廣。 同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，所以請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钔瑢W(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，所以請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钪幸⒁庥醚坌l(wèi)生，保護(hù)好眼睛，通過愛眼拍手歌回顧中要注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)好眼睛，通過愛眼拍手歌回顧本節(jié)課我們講的內(nèi)容。最后老師衷心祝愿大家，不要因本節(jié)課我們講的內(nèi)容。最后老師衷心祝愿大家，不要因?yàn)榻裉斓慕曈绊懨魈斓倪h(yuǎn)征，愿大家都