學校大課間跑操方案#精選

1、學校大課間跑操方案為積極響應關(guān)于開展中小學生陽光操場活動的號召， 進一步強化 我校的體育活動， 切實加強大課間的體育鍛煉， 增強全校師生的身體 素質(zhì)，特制定學校陽光體育跑操活動的行動方案。一、活動主題 ：陽光體育跑操二、參加對象： 七、八、九年級共三十個教學班三、活動時間： 每天上午第二節(jié)課后大課間時間四、組織機構(gòu) ：組 長：盧萬祥副組長：曹帥沈楊王成偉鄭海玲成員：周驚雷鄭詠梅陳杰張貴亮許正武蔣寶石各班級班主任五、跑步地點：操場六、學校陽光體育跑操活動流程 跑操活動共分四個流程：集隊、跑操、健身、收操，跑操期間各 班學生須按照學校跑操方案中的要求認真執(zhí)行。一、集隊 10 分鐘第二節(jié)下課鈴響（

2、9:20），各班級班級停止上課，班主任安排學 生在走廊集隊，按指定路線靜、齊、快地下樓，到達操場預定跑操位 置。整隊、下樓、到達預定位置總計 10 分鐘時間。各班級下樓路線:年級班級整隊位置下樓路線七 年 級七（1）班 七（2）班 七（3）班 七（4）班 七（5）班 七（6）班一樓 大理石空地（1）、 （2）、 （3）班 沿過道至過道到達操 場指定跑操位置；（4）、（ 5）、（ 6）班 沿過道至過道到達操 場指定跑操位置。七（7）班 七（8）班本班級 門口走廊從西部小樓梯達一樓， 沿過道至過道到達操 場指定跑操位置。七（9）班 七（10）班本班級 門口走廊從中部大樓梯達一樓， 沿過道至過道到達

3、操 場指定跑操位置。八 年 級八（1）班 八（2）班本班級 門口走廊從中部大樓梯達一樓， 沿過道至過道到達操 場指定跑操位置。八（3）班 八（4）班 八（5）班本班級 門口走廊從東側(cè)小樓梯到達一樓， 沿過道到達操場 指定跑操位置。八（6）班 八（7）班 八（8）班本班級 門口走廊從中部大樓梯到達一樓， 沿過道至過道到達操 場指定跑操位置。八（9）班 八（10）班本班級 門口走廊從西部小樓梯到達一樓， 沿過道至過道到達操 場指定跑操位置。年級班級整隊位置下樓路線九 年 級九（1）班 九（2）班本班級 門口走廊從中部大樓梯達一樓， 沿過道至過道到達操 場指定跑操位置。九（3）班 九（4）班 九（5

4、）班本班級 門口走廊從東側(cè)小樓梯到達一樓， 沿過道到達操場 指定跑操位置。九（6）班 九（7）班 九（8）班本班級 門口走廊從中部大樓梯達一樓， 沿過道至過道到達操 場指定跑操位置。九（9）班 九（10）班本班級 門口走廊從西部小樓梯到達一樓， 沿過道至過道到達操 場指定跑操位置?？者^道t道過t道中間大樓樣 注：1. 各班級排兩路縱隊在集合地集隊，兩個同學之間必須排整齊， 靠樓梯右側(cè)井然有序下樓；2. 如發(fā)生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時下課；班主任職責：督導本班學生按時進場； 督導本班隊列隊形； 負責值班地段的秩序及安全管理工作。3. 全體學生都應參加跑操，對因身體原因而不能參加長跑的學 生

5、應向班主任辦理請假手續(xù)可以實行免跑或安排散步等適宜練習。二、跑操 7 分鐘1. 聽到跑操音樂時即開始跑步全校 30 個班級依次開跑。七、八 年級在塑膠綠地跑步（沿著各自場地外圍跑） ，九年級繞著塑膠跑道 跑步（沿著塑膠跑道外圍跑） ；2. 跑步過程中必須保持好班級與班級之間的距離，一般前后距 離在 10 米左右，后面班級不允許超越前面的班級。3. 在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮， 要求隊伍整齊步調(diào)一致，學生嚴禁打鬧推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。4. 若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落切記不得原地蹲下系鞋帶， 而是適宜地離開隊伍在隊伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊。5. 各班級要重視學生的安全教育與安全工作。對患有心血管疾 病和肢體殘疾等不適合參加長跑活動的學生實行免跑， 防止意外傷害 事故。6. 各班主任要在本班隊伍的后面 三、健身 6 分鐘1. 在各班跑完規(guī)定的基數(shù)后回到跑操集隊位置伴隨放松音樂進 行慢走一圈。2. 各班在各自場地進行壓腿、坐位體前屈等切實可行的體