拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選范文與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文匯編

1、拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選范文與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文匯編拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選范文【一】拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文在這碩果累累的 8 月，我們經(jīng)歷的拓展訓(xùn)練，可謂是最難得的一次對(duì)意志的磨練和找尋心的方向的一次探索。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們只有一個(gè)名字團(tuán)隊(duì)。下面我把在訓(xùn)練當(dāng)中個(gè)別項(xiàng)目的一些體會(huì)和感想與大家一起暢談 ;一、破冰環(huán)節(jié)：你的生活里，不僅僅有你自己。一個(gè)的工作和生活是孤獨(dú)的。只有融入團(tuán)隊(duì)，與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退才能越走越好，越走越遠(yuǎn)。二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝碼。信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的安全平臺(tái)后倒。這是一個(gè)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼

2、的第一課。就訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì)產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。從高空中背摔下來(lái)，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用。同理一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。三、攀爬“畢業(yè)墻”：強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的目標(biāo)。第1頁(yè)共5頁(yè)在整個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中，最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目了。面前是一面光滑的4 米高的墻壁，如何在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是; 用我們先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越過(guò)墻壁。經(jīng)過(guò)一番波折，團(tuán)隊(duì)

3、個(gè)子小的伙伴攀爬了，他很機(jī)靈，直接邁腿，成一個(gè)大字，我們上面的伙伴抓著他的腿，很痛快地就通過(guò)了責(zé)任墻。接著是一個(gè)苗條的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下來(lái) , 其余的人抓住這位伙伴的腿和腰 , 讓這個(gè)女伙伴能夠抓住他的手往上爬，經(jīng)過(guò)一番艱苦的努力，所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。上述列舉的個(gè)別拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，深有感受，良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是應(yīng)對(duì)任何工作的核心條件，有了這兩項(xiàng)條件。遇到什么樣的困難，都能夠一一戰(zhàn)勝，這便是這個(gè)碩果累累的季節(jié)收到的別樣果實(shí)。【二】 XX拓展訓(xùn)練心得體會(huì)XX年 8 月的最后兩天我們學(xué)校要進(jìn)行一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的

4、，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜。不僅要去品嘗美味的農(nóng)家菜、美味的火鍋，還要感受神秘的野外生活。我們坐了兩個(gè)小時(shí)的車(chē)，終于到達(dá)了目的地。來(lái)到了山下的農(nóng)戶(hù)人家，他們很熱情地招待我們。在教練的指導(dǎo)下，我們開(kāi)始搭帳篷，這是我第一次搭帳篷，以為很困難。我們本想把帳篷搭在林子里面，師傅說(shuō)晚上濕氣太重，帳篷容易潮濕，怕我們會(huì)感冒，又重新幫我們選好了位置。我們互幫互助搭好了帳篷。第2頁(yè)共5頁(yè)帳篷搭好后，吃了農(nóng)家菜，就向后山出發(fā)。邊走邊欣賞美麗的風(fēng)景，可是前面的小河擋住我們的路。賈儷萍決定幫我們探路。可能是她太大意了，重重的摔在了石頭上，我嚇到了以為她會(huì)流淚，真沒(méi)想到平常豪氣的她哼都沒(méi)哼一聲。賈儷萍! 謝謝你，我

5、真佩服你 ! 看著我們大家手牽手互相幫助，覺(jué)得大家關(guān)系又更近了，過(guò)了小小的河溝是不是覺(jué)得我們特別的溫馨。越來(lái)越有愛(ài)。小小的小河當(dāng)然難不倒我們溫暖的大家庭。來(lái)到瀑布前，教練說(shuō)： " 就在這兒開(kāi)始繩降。 " “繩降”這可只在電視里見(jiàn)過(guò)，大家興奮極了。心里特別期待但是心里緊張過(guò)頭了，英勇的賈儷萍打頭陣?？戳怂齻兊谋憩F(xiàn)，我覺(jué)得大家都非常勇敢，互相給大家打氣加油。終于到我了，雖說(shuō)有點(diǎn)害怕，大家給我加油叫我不要怕，但我的表現(xiàn)還是沒(méi)讓大家失望，大家都很棒。對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)這是鍛煉大家的自信心和勇氣，大家都邁出了這一步是不是很棒。這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短

6、的兩天，使我懂了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。第3頁(yè)共5頁(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練, 精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中, 緊張的工作后精神上得到了充分的緩解,并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多。這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性 , 同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限 , 可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)

7、歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的 , 通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越 , 于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己 , 超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題 , 解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì) , 大家都各司其職、各負(fù)其責(zé) , 在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn) , 不斷形成一種默契, 這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體, 團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣 , 提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心 , 更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)

8、 , 也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能 , 超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡 , 斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作 , 我也感到受益匪淺 , 隨著社會(huì)的發(fā)展, 靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微 , 由此 , 團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài) , 使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體 , 必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì) , 由此應(yīng)用到具體的工作中 , 團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。第4頁(yè)共5頁(yè)通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì) , 在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力 , 我想 : 首先 , 整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo) , 在目標(biāo)確定的前提下 , 制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯 , 沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì) , 存在就沒(méi)有任何意義 ; 而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn) , 那最終也必將一事無(wú)成。其次 , 整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力 , 單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感 , 形成一個(gè)相互信任的核心 , 使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中 , 發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度 , 整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取 , 取得成功。再者 ,