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文檔簡介

1、心理健康主題班會“敞開心懷擁抱快樂”一、會議時間：2016 年 3 月 25 日二、會議地點：10 教室三、開會班級：餐飲食品135011 班四、會議主持：本班團支書五、班會主題：“敞開心扉 擁抱快樂”六、主題班會背景：為更好地深入推動大學生心理健康教育，在大學生群體中普及心理健康知識，引導大學生積極主動地關注自身心理健康，促進大學生健康全面發(fā)展， 4 月 25 日，餐飲食品 135011 班，召開“敞開心壞 擁抱快樂”主題班會，通過班會讓同學們認識到，心理健康是第一條標準，就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信。七、主題班會的目的：讓同學懂得通過溝通傾訴解決心理壓力，消除困

2、惑，走出誤區(qū)。使學生認識到敞開的心扉的重要性，調整自己的心態(tài)。感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人。八、主題班會流程及內容：由團支書主持班會開場：首先，介紹了本次班會召開的目的與主題思想“敞開心懷擁抱快樂”的意義。然后給同1學們宣傳了大學生心理健康的由來和設定的意義。接著由班長發(fā)言：主要給同學們講了近段時間各大高校因心理問題出現(xiàn)一些的重大事故。提醒同學們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。由同學們自由發(fā)言談論自己常遇到的心理問題及解決方法。同學們積極發(fā)言，講述了自己在調節(jié)情緒方面的經(jīng)驗，告訴大家在生活中遇到問題要對朋友或者家人抑或老師合理

3、溝通，獲得解決途徑，而不是壓抑在心中造成困擾。很詳細的舉了實例，說明敞開心扉對于我們大學生的重要性。心理委員讓大家自由討論一下在日常的學習生活中應該如何面對心理困擾，對他人敞開心懷。（ 1）了解自我，接納自我。（ 2）正視現(xiàn)實， 適應環(huán)境。 （ 3）遇見挫折困難，對他人尋求幫助。（ 4）與大家商討如何解決，而不是自怨自艾。（ 5）接受他人，善于人處。讓快樂走進來。最后，由班長對此次班會的結束發(fā)言：希望今天的班會無論是從形式還是內容上都能給大家以良好的教育，尤其是怎樣學會與他人溝通，消除心理困擾的內容讓我們受益匪淺。希望對同學們有所幫助，在今后的學習生活中排解壓力、擁抱快樂。九、班會總結：通過本次班會活動，與會學生對自己進行了全面的審視，了解了內心真正的需求和努力的方向，從而對以后的學習和2生活起了積極指導作用。這次活動在

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