健康管理課程教學(xué)大綱

1、 健康管理課程教學(xué)大綱 第一局部大綱說明 一、課程性質(zhì) 健康管理課程是開放教育藥學(xué)?？普n程的選修課， 2 2 學(xué)分，共 3636 課時。 健康管理課程主要介紹日常生活中飲食與健康的關(guān)系、 健康的運(yùn)動生活方式、 煙酒不良 行為和良好行為與健康的關(guān)系、心理健康與不良情緒對疾病的影響。 闡述人體各系統(tǒng)常見生 活方式疾病的預(yù)防，簡單介紹疾病概念、危害、發(fā)病原因、臨床表現(xiàn)，然后較詳細(xì)地從衣食 住行的角度介紹常見生活方式病健康的預(yù)防措施。 二、本課程的教學(xué)根本要求 通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)員在了解生活方式與健康關(guān)系的根底上， 加強(qiáng)對人體各系統(tǒng)常 見生活方式病的健康預(yù)防措施的理解和把握。 三、教學(xué)方法及教學(xué)形

2、式建議 根據(jù)本課程的特點(diǎn)對教學(xué)方法和形式提出如下建議： 1 1 . .本課程是一門通識課，是介紹人體各系統(tǒng)常見生活方式病預(yù)防的應(yīng)用學(xué)科，涉及到 生活方式的吃、穿、住、行、娛的方方面面，包涵的內(nèi)容比擬廣泛。根據(jù)成人、在職、業(yè)余 學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，合理控制教學(xué)內(nèi)容總量，以必需、夠用為度，貫徹 少而精的原那么， 強(qiáng)調(diào)實(shí)用 性。 2 2 . .本課程通過具體的臨床案例，講解人體各系統(tǒng)常見的由于生活方式導(dǎo)致疾病的重要 性、生活方式預(yù)防措施，典型臨床案例的選擇應(yīng)是非常常見的病案。 3.3.本課程實(shí)踐性較強(qiáng)，理論要緊密結(jié)合實(shí)際臨床案例。 四、課程教學(xué)要求的層次 教學(xué)要求分為三個層次：掌握、理解、了解。其中掌握和理

3、解的內(nèi)容是考核的重點(diǎn)，約 占 90%90%。 五、課程教材 本課程教材選用?生活方式與常見病預(yù)防?，鄭州大學(xué)出版社，楊愛華、龔小紅主編 第二局部媒體使用和教學(xué)過程 一、學(xué)時分配 本課程課內(nèi)學(xué)時 36,36,共 2 2 學(xué)分，一學(xué)期開設(shè)。 各章學(xué)時分配表 章 課內(nèi)學(xué)時 章健康與生活方式 2 2 第二章飲食與健康 2 2 第三章健康的運(yùn)動生活方式 2 2 第四章煙酒與健康 2 2 第五章 心理與健康 2 2 第六章血液循環(huán)系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 4 4 第七章消化系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 3 3 第八章呼吸系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 2 2 第九章運(yùn)動系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 3 3 第 d d

4、卜草神經(jīng)系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 2 2 第 d d L 章泌尿生殖系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 3 3 第 d d 卜二早內(nèi)分泌系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 2 2 第 d d 卜三章眼耳鼻喉常見生活方式疾病預(yù)防 3 3 第十四章 惡性腫瘤常見生活方式疾病預(yù)防 2 2 第十五章其它生活方式疾病預(yù)防 2 2 二、媒體的選擇 1 1 . .文字教材 文字教材按照本教學(xué)大綱的要求編寫， 文字教材是教與學(xué)的主要依據(jù)， 也是編制錄像教 材的根底。 2 2 . .錄像教材 錄像教材是文字教材的補(bǔ)充，以專題講座的形式呈現(xiàn)。主要講授常見生活方式病與生活 方式的關(guān)系，以及生活方式病的預(yù)防措施。 三、教學(xué)環(huán)節(jié) 本課程主

5、要教學(xué)環(huán)節(jié)包括自學(xué)、 看錄像、參加網(wǎng)上和教學(xué)點(diǎn)輔導(dǎo)、小組學(xué)習(xí)等。學(xué)生以 自學(xué)為主，學(xué)生利用文字教材和錄像教材自主學(xué)習(xí)， 通過網(wǎng)絡(luò)或教學(xué)點(diǎn)與各級電大主持教師 或教學(xué)點(diǎn)輔導(dǎo)老師聯(lián)系，解決學(xué)習(xí)過程中遇到的問題。 第三局部大綱文本 第一章健康與生活方式 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)健康及其影響因素 第二節(jié)生活方式與生活方式疾病 教學(xué)要求 掌握：1.1.健康的內(nèi)涵； 2 2 . .促進(jìn)健康的行為和生活方式; 3 3 . .危害健康的行為和生活方式。 理解：常見慢性非傳染性疾病。 了解：影響健康的因素。 第二章飲食與健康 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)營養(yǎng)概述 第二節(jié)合理膳食及良好的飲食習(xí)慣 第三節(jié) 不健康的飲食習(xí)慣及其危害 教學(xué)

6、要求 掌握：1.1.良好的飲食習(xí)慣； 4 4 . .不健康的飲食習(xí)慣及其危害。 理解：1.1.合理膳食的概念； 5 5 . .合理膳食的構(gòu)成和要求。 了解：1.1.食物的作用； 6 6 . .人體的物質(zhì)構(gòu)成； 7 7 . .各類食物的營養(yǎng)價(jià)值。 第三章健康的運(yùn)動生活方式 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)運(yùn)動方式 第二節(jié)運(yùn)動損傷 第三節(jié)運(yùn)動習(xí)慣 教學(xué)要求 掌握：1.1.黃金心率; 8 8 . .運(yùn)動時生理衛(wèi)生習(xí)慣。 理解：1.1.運(yùn)動損傷 2424 小時內(nèi)應(yīng)急處理的 4 4 個原那么; 9 9 .擦傷的處理。 1010 健步走對人體的好處。 了解：1.1.有氧運(yùn)動的常見工程； 1111 健步走的姿勢。 第四章煙

7、酒與健康 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)吸煙的危害 第二節(jié)酗酒的危害及正確的飲酒方法 教學(xué)要求 掌握：1 1 .戒煙的健康行為； 1212 .正確的飲酒習(xí)慣。 理解：1 1 .吸煙的危害； 1313 .酗酒的危害。 了解：吸煙、酗酒與疾病的關(guān)系。 第五章 心理與健康 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié) 心理概述 第二節(jié)不良心理 第三節(jié) 良好心理 教學(xué)要求 掌握：自我心理調(diào)試方法。 理解：1.1.和諧溝通的要點(diǎn)； 1414 心理與疾病的關(guān)系。 了解：1.1.不良心理影響因素； 1515 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。 第六章血液循環(huán)系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)概述 第二節(jié)高血壓病生活方式預(yù)防 第三節(jié)冠心病生活方式預(yù)

8、防 第四節(jié) 高脂血癥生活方式預(yù)防 教學(xué)要求 掌握：1.1.高血壓健康的生活方式預(yù)防措施； 1616 冠心病健康的生活方式預(yù)防措施； 1717 高脂血癥健康的生活方式預(yù)防措施。 理解：1.1.高血壓的發(fā)病原因和臨床表現(xiàn)； 1818 冠心病的發(fā)病原因和誘發(fā)因素； 1919 高脂血癥診斷標(biāo)準(zhǔn)及危害。 了解：1.1.循環(huán)系統(tǒng)的簡單的解剖生理知識：如心臟、血管的解剖知識，血液循環(huán)的路徑等; 2020 血壓、高血壓的概念及正常值； 2121 冠心病的概念及臨床表現(xiàn)； 2222 高脂血癥相關(guān)知識，高脂血癥概念及分類。 第七章消化系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)消化性潰瘍生活方式預(yù)防 第二節(jié)膽石癥生

9、活方式預(yù)防 第三節(jié)急性胰腺炎生活方式預(yù)防 第四節(jié) 痔瘡生活方式預(yù)防 教學(xué)要求 掌握：1.1.消化性潰瘍健康的生活方式預(yù)防措施； 2323 膽石癥健康的生活方式預(yù)防措施； 2424 急性胰腺炎健康的生活方式預(yù)防措施； 4 4、痔瘡健康的生活方式預(yù)防措施。 理解：1.1.消化性潰瘍的發(fā)病原因和臨床病癥； 2525 膽石癥的發(fā)病原因、臨床表現(xiàn)； 2626 急性胰腺炎的發(fā)病原因和臨床病癥； 2727 痔瘡的發(fā)病原因和臨床病癥。 了解：1.1.消化系統(tǒng)簡單的解剖生理常識； 2828 消化性潰瘍的概念； 2929 膽石癥的結(jié)石成因； 3030 急性胰腺炎、痔瘡的概念。 第八章呼吸系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防

10、教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)慢性支氣管炎生活方式預(yù)防 第二節(jié)阻塞性肺氣腫生活方式預(yù)防 教學(xué)要求 掌握：1 1.慢性支氣管炎生活方式預(yù)防措施； 3131 阻塞性肺氣腫生活方式預(yù)防措施。 理解：1 1.慢性支氣管炎的病因及臨床表現(xiàn)； 3232 阻塞性肺氣腫的病因和臨床病癥。 了解：1.1.呼吸系統(tǒng)解剖生理知識； 3333 .慢性支氣管炎的概念及發(fā)病機(jī)制； 3434 阻塞性肺氣腫概念。 第九章運(yùn)動系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)飲食與頸肩腰腿痛 第二節(jié)起居行與頸肩腰腿痛 第三節(jié)頸肩腰腿痛防治保健操 教學(xué)要求 掌握：防治頸肩腰腿痛的正確姿勢。 理解：1.1.高跟鞋、座椅、臥具等與頸肩腰腿痛的關(guān)系; 35

11、35 飲茶、煙酒與頸肩腰腿痛的關(guān)系。 了解：1.1.頸肩腰腿痛防治保健操； 3636 頸肩腰腿痛膳食平衡的要點(diǎn)。 第十章神經(jīng)系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)腦血栓形成生活方式預(yù)防 第二節(jié)腦出血生活方式預(yù)防 教學(xué)要求 掌握：1 1.腦血栓形成生活方式預(yù)防措施； 3737 腦出血生活方式預(yù)防措施。 理解：1 1.腦血栓形成的誘因； 3838 腦出血的誘因。 了解：1 1.腦血栓形成的病因及臨床表現(xiàn)； 3939 腦出血的病因及臨床表現(xiàn)。 第十一章泌尿生殖系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)泌尿系感染生活方式預(yù)防 第二節(jié)泌尿系結(jié)石生活方式預(yù)防 第三節(jié)性傳播疾病生活方式預(yù)防 第四節(jié)不孕不

12、育癥生活方式預(yù)防 教學(xué)要求 掌握：1.1.泌尿系感染生活方式預(yù)防措施； 4040 泌尿系結(jié)石生活方式預(yù)防措施。 理解：1 1. .男性不育癥生活方式預(yù)防措施； 4141 女性不孕癥生活方式預(yù)防措施。 了解：1.1.泌尿系感染的發(fā)病因素； 4242 泌尿系結(jié)石的發(fā)病因素； 4343 性傳播疾病生活方式預(yù)防措施。 第十二章 內(nèi)分泌系統(tǒng)常見生活方式疾病預(yù)防 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)糖尿病生活方式預(yù)防 第二節(jié)肥胖癥生活方式預(yù)防 第三節(jié)痛風(fēng)生活方式預(yù)防 教學(xué)要求 掌握：1.1.糖尿病生活方式預(yù)防措施； 4444 肥胖癥生活方式預(yù)防措施； 4545 痛風(fēng)生活方式預(yù)防措施。 理解：糖尿病的發(fā)病原因及臨床表現(xiàn)。 了解

13、：1 1.肥胖癥的發(fā)病原因及臨床表現(xiàn)； 4646 痛風(fēng)的發(fā)病原因及臨床表現(xiàn)。 第十三章 眼耳鼻喉常見生活方式疾病預(yù)防 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)結(jié)膜炎生活方式預(yù)防 第二節(jié)近視生活方式預(yù)防 第三節(jié)中耳炎生活方式預(yù)防 第四節(jié)慢性咽炎生活方式預(yù)防 教學(xué)要求 掌握：1.1.健康的用眼方式； 4747 眼保健操； 4848 健康的用耳方式。 理解：1.1.結(jié)膜炎的健康生活預(yù)防措施； 4949 近視的發(fā)病原因； 5050 中耳炎的健康生活預(yù)防措施； 5151 慢性咽炎的健康生活預(yù)防措施。 了解：防治慢性咽炎的小妙方。 第十四章惡性腫瘤常見生活方式疾病預(yù)防 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié)腫瘤概述 第二節(jié)肺癌生活方式預(yù)防 第三節(jié)大腸癌生活方式預(yù)防 第四節(jié)食管癌生活方式預(yù)防 第五節(jié)白血病生活方式預(yù)防 教學(xué)要求 掌握：1 1.肺癌的健康生活預(yù)防措施； 5252 大腸癌的健康生活預(yù)防措施。 理解：1.1.腫瘤的危險(xiǎn)信號； 5353 白血病的健康生活預(yù)防措施。 了解：肺癌、大腸癌、食管癌、白血病的常見發(fā)病因素