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1、【廣場(chǎng)交誼舞恰恰視頻】廣場(chǎng)交誼舞教學(xué)視頻交誼舞作為高校舞蹈教學(xué)的主要內(nèi)容之一, 以其優(yōu)美的舞姿、 多樣的動(dòng)作受到了大學(xué)生的廣泛歡迎。 交誼舞對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)、 培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)交往能力有著非常重要的意義。 下面是的廣場(chǎng)交誼舞恰恰視頻,希望對(duì)您有所幫助 !方位:是指在一個(gè)舞步結(jié)束時(shí),雙腳在舞池中所面對(duì)、背對(duì)指示之方向,也就是指舞步運(yùn)行之方向,并非身體之方向。一般以舞者自身為中心點(diǎn),每向右轉(zhuǎn)45度為一個(gè)方向,分前、后、左、右及左前、右前、左后、右后八個(gè)方向。移動(dòng):在未起步之前,雙膝要放松,欲前進(jìn)時(shí),先將腳以上的整個(gè)身體前移,使身體重心落在雙腳前掌。欲后退時(shí),先將腳以上的整個(gè)身體后移, 使

2、身體重心落在雙腳后跟。 當(dāng)身體重心超出支撐點(diǎn)后,身體將先于動(dòng)力腿開(kāi)始移動(dòng), 同時(shí)主力腿緊隨開(kāi)始動(dòng)作, 推動(dòng)身體繼續(xù)向前 ( 或向后 ) 移動(dòng)。反身動(dòng)作:是一種身體的動(dòng)作以便引導(dǎo)旋轉(zhuǎn),不論是前進(jìn)或后退身體的另一側(cè)向移動(dòng)足方向移動(dòng),此動(dòng)作作為左、右軸轉(zhuǎn)步,表現(xiàn)最為突出。如:右腳前轉(zhuǎn)時(shí),左肩和左胯向前送; 左腳前轉(zhuǎn)時(shí),右肩和右胯向前送。右腳后退時(shí),左肩和左胯后讓; 左腳退轉(zhuǎn)時(shí),右肩和 右胯后讓,這樣使身體與舞步形成反向配合,叫反身動(dòng)作。這在交誼 舞中經(jīng)常運(yùn)用,注意在向前轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)主要以肩帶動(dòng),向后轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)主要以 胯帶動(dòng),做好反身動(dòng)作,可使旋轉(zhuǎn)做得圓滑、連貫,但要做得適度。 反身動(dòng)作并不改變邁步的方向。傾斜

3、:表現(xiàn)為身體由足踝以上向左或向右之傾斜度,此動(dòng)作有 助于平衡或旋轉(zhuǎn)的舞姿優(yōu)美。傾斜的原則是傾向轉(zhuǎn)圈之內(nèi)側(cè),反身動(dòng) 作不可傾斜,但在右腳反身動(dòng)作進(jìn)行時(shí),應(yīng)向右傾斜,左腳反身動(dòng)作 時(shí)則向左傾斜。各種旋轉(zhuǎn),開(kāi)始都是反身動(dòng)作,接著參與其中的就是 傾斜動(dòng)作。擺蕩:是舞者在每次走步時(shí)身體和腳步有向上蕩起的感覺(jué),有 如蕩秋千一樣從下向上蕩起,擺蕩技巧適用于除探戈舞以外的其他各 舞種,尤其在三步舞中常用到。升降動(dòng)作:上升是指大腿肌肉支撐,將膝蓋打直,然后整個(gè)身 體向上擴(kuò)張,隨著由腳跟之升起或離發(fā)之動(dòng)作而來(lái)。 下降是指支撐足 由腳尖到腳跟往下并延續(xù)屈膝之下降動(dòng)作,便于下一步的進(jìn)行。各種 舞步都有不同程度的起伏,

4、這種起伏是指舞者身體和雙腳所表現(xiàn)出來(lái) 的上升與下降。現(xiàn)以升降技巧得到充分體現(xiàn)的慢三步舉例說(shuō)明:當(dāng)?shù)谝慌某霾?時(shí)先屈膝降體到最低處起步,第一拍的后半拍即開(kāi)始上升,第二拍運(yùn)步時(shí)繼續(xù)上升,第三拍繼續(xù)上升到頂點(diǎn),這時(shí)身體呈現(xiàn)暫時(shí)“懸掛”在空中的形態(tài),強(qiáng)化飄逸和輕盈,然后在第三拍末時(shí)又下降, 這樣形成一個(gè)波浪起伏的曲線,顯示出三步舞的浪漫和飄逸。姿勢(shì):男士以自然直立,雙膝稍曲之姿勢(shì)站立,雙腳至身體往前傾,腰部緊撐,肩膀自然放松,胸部不可拉緊,身體之重量往前放在腳掌上,雙腳平放。女士基本上與男士的姿勢(shì)相同,只是在腰部以上姿勢(shì)須稍向后,但不可太夸張。韻律: 是指在舞蹈動(dòng)作中, 人體運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律造成欲左先右、欲縱先收,以及動(dòng)與靜、上與下、高與低、長(zhǎng)與短等辯證的規(guī)律。韻律在舞蹈中有著重要的地位,是較難掌握的一種動(dòng)作因素。造型:是塑造人物外部形象的藝術(shù)手段之一,在舞蹈中人們將塑造性強(qiáng)的動(dòng)作姿態(tài)稱為“造型”。主力腿:主力腿又稱重心腿,是指動(dòng)作過(guò)程中或形成姿態(tài)時(shí),支撐身體重心的一條腿, 它與動(dòng)力腿的配合對(duì)身體平衡以及動(dòng)作、 姿態(tài)的優(yōu)美有著重要作用。動(dòng)力腿:動(dòng)力腿是非重心支撐的一條腿,可做各種屈伸、擺動(dòng)以及前進(jìn)和后退的動(dòng)作廣場(chǎng)交誼舞恰恰視頻相關(guān)文章:1.

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