子宮內(nèi)膜癌健康教育指導內(nèi)容

1、子宮內(nèi)膜癌健康教育指導內(nèi)容一、如何合理膳食1. 飲食以營養(yǎng)豐富，清淡易消化為原則。2. 蛋白質(zhì)1.52g (kg/d)為宜，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如海參、鮑魚、畜肉、 禽肉、蛋、乳類等，可促進細胞再生及修補，增強機體免疫力。3. 糖類每天250300g為宜，以補充能量的消耗，增強體力。4. 脂肪應適量，攝入量以不超過總熱量的30%為原則，但避免膽固醇高的食物如魚卵，蛋黃等。5. 維生素與礦物質(zhì)：目前認為維生素A、 C、 E 有較好的抗癌作用，其含量高的食物如胡蘿卜、青椒、菠菜、肉、蛋、乳制品、豆類及柿子、杏、番茄、檸檬等。6. 有惡心、嘔吐、食欲缺乏者，應少食多餐，經(jīng)常變換烹調(diào)方法，避免煎炸及過于油膩

2、的食物，嘔吐較重者，在清晨起床后及運動前先吃點餅干、點心等含水量少的食物，但應注意避免過甜的食物。7. 忌煙酒及刺激性食物，如辛辣、過咸、過酸、過冷及產(chǎn)氣多的食物。二、如何合理休息1 .適當休息，保證每天睡眠78小時，并避免不良刺激。2術后第二天可在床上活動，如下肢、上肢屈伸、握拳、腕部活動等。3術后第三天，可適當下床，每次活動時間不超過15 分鐘， 避免活動幅度過大引起不適。4術后第四天可在室內(nèi)活動、禁食、入廁、洗漱等。5以后根據(jù)體力恢復情況，逐漸增加活動量，但不能疲勞。6恢復期應加強鍛煉，以增強體質(zhì)，提高免疫力。三、如何進行心理護理1. 向患者解釋本病的有關知識，如臨床表現(xiàn)、治療措施、治療

3、過程中注意事項，飲食、休息、活動情況等，以幫助患者減輕焦慮、恐懼心理，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。2. 指導患者學會自我調(diào)節(jié)情緒，如感到心理郁悶、煩躁、恐懼時，應將注意力轉向外界，如到室外活動，看喜歡的電視節(jié)目、書報等。3. 指導患者正確面對現(xiàn)實，樹立正確的人生觀。4. 向患者推薦康復病人為其術后康復的榜樣，以增強康復的信心。5. 指導患者進行個人修飾，如放療、 化療過程中出現(xiàn)脫發(fā)、貧血等情況時，應采取化妝、戴假發(fā)、 穿自己喜歡的衣服等來彌補不足，以增強自信心。6. 指導患者進行太極拳的練習，以轉移注意力，調(diào)動機體的積極因素，提高免疫力。四、出院健康指導內(nèi)容有哪些1. 保持休息室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜，避免受涼感冒。2. 加強體育鍛煉，如室外散步、太極拳等，以增強體質(zhì)，促進康復。3. 可適當從事力所能及的家務活動，避免長期臥床。4. 根據(jù)病情及醫(yī)囑定期進行化療或放療。5. 如有不適，及時到醫(yī)院就診。6. 加強營養(yǎng)以促進機體康復。7. 保證良好的休息和睡眠。8. 保證良好的心理狀態(tài)，調(diào)動體內(nèi)的積極因