冬季傳染病預防健康教育知識講座

1、實用文檔 冬季傳染病預防健康教育知識講座材料 常豐鎮(zhèn)中心小學 李紅星 秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)， 常見的呼吸道傳染病有流行 性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。學生是呼吸道傳染病的易感人 群，學校又是這些易感人群聚集的場所。一旦有傳染病傳入，即可通過 空氣飛沫和密切接觸傳播，在學生中造成疫情擴散，甚至造成局部暴發(fā)。 一、流感 流感是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。 流 感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易變異，人群對及易變異后 的病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多為大流行；乙型病毒多為局限型流行； 丙型病毒多為散發(fā)型。急性流感患者是本病唯一的傳染源，病初 2 2- -3

2、 3 天 傳染性最強，病后 7 7 日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播，人群普遍易 感。 臨床表現(xiàn)：本病潛伏期短，一般 1 1- -2 2 日，短者數(shù)小時，最長 3 3- -4 4 日。 發(fā)病步驟，全身癥狀較重，而呼吸道的癥狀往往較輕。 1.1. 單純性流感： 本病最常見。 起初畏寒、 發(fā)熱， 體溫迅速升高到 3939- -40 40 度，全身不適，劇烈頭痛，腰、背及四肢酸痛，食欲減退、惡心、嘔吐， 少數(shù)患者有腹瀉，大部分患者 2 2- -3 3 日后才出現(xiàn)噴嚏、流涕、鼻塞及咳嗽。 體溫和上述癥狀多在 1 1- -2 2 日內(nèi)達到高峰，3 3- -5 5 日熱退，癥狀明顯好轉。 2.2. 原發(fā)型

3、肺炎流感： 起病時與單純性流感相似。 但有繼續(xù)高熱劇烈 咳嗽，呼吸困難及咳粘稠痰，有時血痰。 33中毒型流感：患者多高熱不退，神智昏迷、譫妄、抽搐，心力衰 竭休克。 4.4.甲型 H1N1H1N1 流感： 實用文檔 甲型 H1N1H1N1 流感是由 A A 型流感病毒引起的呼吸道疾病，已證實人與 人之間可傳播，以呼吸道飛沫和密切接觸傳播為主。 預防：（1 1）患者隔離和治療一星期。 （2 2） 患者用過的食具和衣物等煮消毒或陽光暴曬 2 2 小時?；颊叩?房間可用紫外線照射或消毒液消毒，進行空氣消毒。 （3 3） 流感流行期暫停集會和集體活動，不到病人家或宿舍串門。 （4 4） 流行期間可以用

4、抗病毒藥物作預防。 （5 5） 流感滅治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有預防同 型流感作用。 5 5、預防流感的方法： （1 1）、保持 2 2 英尺的距離?；颊呖人源驀娞鐣r，那些帶病毒的唾 液可以濺到約 2 2 英尺遠，因此當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上 退到這個距離之外，如果在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉 過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。 （2 2） 、常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活 3 3 個小時，所以 應經(jīng)常洗手。 （3 3） 、小心封閉的空間?？諝獠缓玫娜甾k公室是很容易傳染上感冒 的地方。此外，飛機上也是易患感冒的地方。如果躲不開這些地方，可 以

5、用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。 （4 4）、大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水 癥實用文檔 的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。 （5 5） 、 不要總揉你的鼻子。 揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你 身上這個最易被傳染上的地方。 （6 6） 、別老坐著不活動。每天進行 3030 4545 分鐘的有氧鍛煉。如散 步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸 道傳染病。 （7 7） 、 注意給廚具消毒。 大量的感冒是在廚房得的。 這兒藏著最 大的殺手一洗餐具、廚具用的海綿、抹布等。這些溫暖、潮濕的地方最 易大量繁殖病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常觸

6、摸的 東西，如水龍頭、門把手、冰箱拉手等。 （8 8） 、多吃維生素 E E 和 G G 維生素 E E 在人的免疫系統(tǒng)中占有重要 的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當中，所以那些不愛吃肉、吃 油的人攝入得少。他們需要補充一些維生素 E E 類的食品。 維生素 C C 有 減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過量。 （9 9） 、 如果晚上臨睡前想喝點酒， 那就喝吧。 英國的一項研究表 明，那些常吸煙但喝少許酒的人即使受到病毒的侵犯，也比那些絕對戒 酒的人有抵抗力，其患感冒的機率可減少 6565%，所以如果你不是孕婦， 也無需忌酒的病，那就不妨喝上點兒酒。 (10) 、充足的睡眠

7、可以大大提高人的抗感冒能力。美國圣地亞哥 市進實用文檔 行了一項實驗，讓 4242 名志愿參加者只睡后半夜，第二天他們的免 疫力就下降了 3030%。接著，又讓他們睡足了 8 8 個小時，結果他們的免疫 力又完全恢復了。 (11) 、可適當使用減少鼻充血類藥物。 (12) 、保護嗓子。用熱鹽水漱口可治療疼痛的嗓子，熱茶和熱蜂 蜜水的效果也不錯。 1313、午夜或晚飯時喝些低脂肪的雞湯。任何熱的飲料都對治療感 冒有益處，但雞湯更勝一籌，因為它富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 最后， 如果你已患了感冒， 那就應注意在咳嗽和打噴嚏時用手捂 住口鼻，這樣病菌就不會跑得老遠，去危害他人了。 二、流行腦脊髓膜

8、炎(簡稱流腦) 由腦膜炎奈瑟氏苗通過呼吸道傳播引起的化膿性腦膜炎， 好發(fā)于冬 春季節(jié)，是國家法定乙類傳染病。 臨床表現(xiàn)：突然高熱，劇烈頭痛，頻繁嘔吐，精神不振，重者可出 現(xiàn)昏迷，抽搐。流腦根據(jù)病情輕重分為普通型、暴發(fā)型、輕型和慢型、 敗血癥型。暴發(fā)型起病急驟，病情兇險，病死率高，常在 2424 小時內(nèi)出 現(xiàn)嚴重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流腦高發(fā)期，若出現(xiàn)類似 上述癥狀要立即到正規(guī)醫(yī)院搶救治療，以免延誤病情。 傳染源：帶菌者和病人 實用文檔 傳播途徑：病源菌主要通過噴嚏、咳嗽、說話等由飛沫直接從空氣 傳播，進入呼吸道引起感染。 三、 流行性腮腺炎 它是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。 人

9、是腮腺炎病毒的唯一自 然宿主。腮腺炎患者和健康帶病毒者是本病的傳染源腮腺炎主要在兒童 和青年中發(fā)生，尤以 5 5- -1515 歲患者較為多見；2 2 歲以下，4040 歲以上很少 發(fā)病。腮腺炎在冬春季節(jié)發(fā)病較多，但全年即可發(fā)生感染流行。常在托 兒所、幼兒園、學校和新兵中暴發(fā)。大約 2 2 年發(fā)生一次大流行。一次感 染后可獲終生免疫，但個別抗體水平低下者，亦可再次感染。 腮腺炎是由患者和健康攜帶者的唾液中分離出病毒。 被患者和健康 帶毒者唾液污染的食具或玩具， 在短期內(nèi)接觸到易感著的口腔亦可引起 感染。本病潛伏期 4 4- -2121 天，平均 1818 天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局 部生長

10、繁殖，患者受感染后，大多無前驅癥狀，部分患者可有倦怠、畏 寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側腺腫大或者兩側腮 腺同時腫大而變形，局部疼痛，開口和咀嚼時疼痛明顯，食酸性食物脹 痛加劇，?？刹班徑念M下腺，臺下腺和頸部淋巴結。腮腺腫大可持 續(xù) 5 5 日左右，以后可逐日減退。全部病程約 7 7- -1212 日，可并發(fā)睪丸炎、 卵巢炎、腦膜炎等。 預防：及時隔離患者至消腫為止。服用中藥抗病毒沖劑預防，流行 季節(jié)注射“麻腮風”疫苗提高免疫力。 四、 水痘 水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，冬春季好發(fā)。病 人為主要傳染源，通過飛沫經(jīng)空氣及病人用具傳播，傳染性強。 實用文檔 主要

11、癥狀：潛伏期 1 1- -2 2 周，發(fā)病初期伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振，全 身不適等癥狀。1 1- -2 2 周后軀干皮膚出現(xiàn)斑疹，數(shù)小時后轉化成丘疹、皰 疹晶亮伴瘙癢，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出現(xiàn)，大小不一，故同一 部位皮疹可同時存在斑疹、丘疹、皰疹和結痂疹。 預防呼吸道傳染病的總體原則應為以下幾點： 1.1. 加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體免疫力。 2.2. 加強衛(wèi)生宣傳教育， 教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和提高自我防 護意識。 3.3. 教室活動室注意經(jīng)常開窗通風，保持空氣流通。 4.4. 學校開展晨檢制度，以便及早發(fā)現(xiàn)病人，及早采取措施。 5.5. 適當?shù)牟扇☆A防性服藥措施。 6.6.

12、 盡量不到衛(wèi)生條件差，沒有消毒設施的小餐館用餐 7.7. 每日勤洗手，衣物勤換洗勤晾曬、秋冬季防寒保暖、適當鍛煉增 強體質(zhì)。 五、在流感多發(fā)季節(jié)如何預防流感呢？專家提出以下 6 6 點建議。 1.1. 防寒保暖：冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，所以要根據(jù)天氣情況 及時采取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發(fā) 疾病。由于足部離心臟較遠，血液運行不暢，因此，應特別注意足部的 保暖。 2.2. 合理膳食：加強營養(yǎng)、注意休息，保持科學合理的生活習慣。保 證充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應；要多食用 紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的 B - -胡蘿卜素能

13、清除實用文檔 氧自由基，增強巨噬細胞活力，對防治流感有良效。 每天堅持用 淡鹽水或紅茶漱口，對流感也有一定預防作用。 3.3. 堅持鍛煉：加強身體鍛煉，多做戶外活動。每天可進行一些活動 量比較適宜的運動，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強機 體抵抗力。養(yǎng)成冷水洗臉的習慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應能 力。 4.4. 居室通風：居室內(nèi)要保持空氣流通、清新。每天除定時通風換氣 外，也可用食醋進行密閉熏蒸。墻壁、 地板、用具可用 0.5%0.5%漂白粉澄清 液進行擦抹。由于流感病毒的生存還與環(huán)境濕度有關，條件允許可以調(diào) 整小環(huán)境濕度，以降低病毒活性。 5.5. 避免相互傳染：在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會 和集體活動，盡量少去或不去公共