大學(xué)體育課程教學(xué)大綱

1、英文名稱大學(xué)體育課程教學(xué)大綱:Syllabus of the course of College Physical Education學(xué)時(shí)數(shù)：112學(xué)分?jǐn)?shù)：6開課學(xué)期：第一、二、三、四學(xué)期課程類別：通識(shí)教育平臺(tái)課程課程性質(zhì)：必修課一、課程的性質(zhì)和目的大學(xué)體育是普通高等學(xué)校本科學(xué)生的必修課程之一。通過教學(xué)，使學(xué)生系統(tǒng)地了解體育運(yùn)動(dòng)的理論 知識(shí)，掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，具備臨場比賽的組織和實(shí)戰(zhàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，克服困難, 吃苦耐勞，勇往直前的品質(zhì)，最終達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高興趣，終身受益的目的。二、課程教學(xué)內(nèi)容第一章籃 球主要內(nèi)容和要求1、概述2、基本技術(shù)3、基本戰(zhàn)術(shù)4、競賽規(guī)則

2、和裁判法簡介5、三人制籃球賽規(guī)則簡介教學(xué)重點(diǎn)1、 傳接球、投籃、運(yùn)球。2、 快攻與防守快攻。3、 人盯人防守與進(jìn)攻人盯人防守。4、 區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域連防。教學(xué)難點(diǎn)：技術(shù)動(dòng)作的熟練性、準(zhǔn)確性和各技術(shù)動(dòng)作的銜接性及攻防配合。第二章排球基本內(nèi)容和要求1、 排球運(yùn)動(dòng)概述。2、 排球基本技術(shù)。3、 排球基本戰(zhàn)術(shù)。排球競賽規(guī)則及裁判法。4、 沙灘排球的規(guī)則簡介。教學(xué)重點(diǎn)：1、 陣容配備。2、 進(jìn)攻陣形。3、 接發(fā)球及進(jìn)攻。4、 接扣球及進(jìn)攻。教學(xué)難點(diǎn)：傳球、扣球、技術(shù)之間的串連，戰(zhàn)術(shù)的變化、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)、進(jìn)攻與防守的平衡 第三章 足球1、 概述。2、 基本技術(shù)。3、 基本戰(zhàn)術(shù)。4、 規(guī)則簡介。5、 室

3、內(nèi)五人制足球運(yùn)動(dòng)。教學(xué)重點(diǎn)：1、 踢球、接球、運(yùn)球過人。2、 個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)、整體戰(zhàn)術(shù)。3、 定位球戰(zhàn)術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：各種腳法以及身體各部位的停接球技術(shù)，選位、盯人、搶截、整體進(jìn)攻配合和整體防守配合的 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。第四章乒乓球基本內(nèi)容和要求：1、 概述。2、 基本技術(shù)。3、 基本戰(zhàn)術(shù)。4、 乒乓球常識(shí)及競賽規(guī)則、規(guī)程。教學(xué)重點(diǎn)：1、 基本步法、發(fā)球、接發(fā)球、搓球、正手攻球。2、 發(fā)球搶攻、搓攻、推攻、拉攻。3、 擊球時(shí)間、擊球部位、擊球點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：正手攻球、發(fā)球、搓球、弧圈球、步伐移動(dòng)等技術(shù)動(dòng)作的熟練性、準(zhǔn)確性。第五章羽毛球基本內(nèi)容和要求：1、概述。2、基本技術(shù)。3、基本戰(zhàn)術(shù)。4、羽毛球競賽

4、簡介。教學(xué)重點(diǎn)：1、握拍 擊球 步法。.2-單打一一發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)逼反手戰(zhàn)術(shù)。3-雙打一一攻人戰(zhàn)術(shù)攻后場戰(zhàn)術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：后場高遠(yuǎn)球，雙打戰(zhàn)術(shù)。在實(shí)戰(zhàn)用高遠(yuǎn)球和網(wǎng)前放結(jié)合以調(diào)動(dòng)對(duì)方，主動(dòng)伺機(jī)扣殺。第六章 網(wǎng)球1、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述。2、網(wǎng)球基本技術(shù)。3、網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)。4、網(wǎng)球規(guī)則簡介。教學(xué)重點(diǎn)：1、 正、反手擊球。2、發(fā)球、接發(fā)球。3、單打戰(zhàn)術(shù)、雙打戰(zhàn)術(shù)。.教學(xué)難點(diǎn)：殺球技術(shù)，擊球的穩(wěn)定性。第七章健美運(yùn)動(dòng)基本內(nèi)容和要求：1、概 述。2、健美訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)。3、健美訓(xùn)練技術(shù)。4、健美競賽規(guī)則。教學(xué)重點(diǎn)：1、健美訓(xùn)練方法，器械的使用。 .2、體會(huì)肌肉感覺，呼吸方法。3、比賽動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：訓(xùn)練技術(shù)動(dòng)作，自然站

5、立和造型。第八章 健美操基本內(nèi)容和要求1、概 述。2、基本動(dòng)作。3、全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。4、健身健美操的編排及規(guī)則簡介。教學(xué)重點(diǎn)：1、上肢動(dòng)作基本步伐基本動(dòng)作。2、健美操的編排與方法。3、選擇、創(chuàng)編符合動(dòng)作風(fēng)格的音樂。教學(xué)難點(diǎn)：步伐和上肢動(dòng)作的規(guī)范性及協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作與音樂的配合及表現(xiàn) 第九章武術(shù)散手1、概述。2、基本技術(shù)。3、基本戰(zhàn)術(shù)。4、競賽規(guī)則簡介。教學(xué)重點(diǎn)：1、拳法腿法摔法步法。2、直攻戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)。3、佯攻戰(zhàn)術(shù)迂回戰(zhàn)術(shù)制長戰(zhàn)術(shù)。4、制短戰(zhàn)術(shù) 多點(diǎn)戰(zhàn)術(shù) 重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：摔法技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)中技術(shù)的運(yùn)用。第十章游泳基本內(nèi)容和要求：1、概述2、蛙泳3、自由泳4、水中救護(hù)與岸上急救教學(xué)重點(diǎn)：

6、1、游泳的呼吸方法2、蛙泳腿部動(dòng)作3、蛙泳的配合技術(shù)4、水中救護(hù)和岸上救護(hù)方法教學(xué)難點(diǎn)：蛙泳腿部動(dòng)作、手腿技術(shù)與呼吸配合第十一章基礎(chǔ)理論基本內(nèi)容和要求：1、體育與健康2、大學(xué)體育3、體育鍛煉的科學(xué)原理4、體育鍛煉的原則、方法及內(nèi)容5、體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí)6、體育鍛煉與營養(yǎng)7、體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)8、體育運(yùn)動(dòng)競賽9、體育競賽與欣賞教學(xué)重點(diǎn)：體育鍛煉的科學(xué)原理、體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí)、體質(zhì)測(cè)定與評(píng)價(jià)教學(xué)難點(diǎn)：體育衛(wèi)生常識(shí)中的運(yùn)動(dòng)損傷的處理在實(shí)踐中的運(yùn)用三、課程教學(xué)的基本要求1、 本課程教學(xué)包括理論課、實(shí)踐課、理論和實(shí)踐考試等教學(xué)環(huán)節(jié)。2、 理論課使學(xué)生較系統(tǒng)地了解基本理論知識(shí)，競賽規(guī)則和裁判法，鍛煉學(xué)生的組織能力

7、。3、 實(shí)踐課使學(xué)生掌握和運(yùn)用基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)并要求學(xué)生加強(qiáng)課余時(shí)間的練習(xí)。4、 教學(xué)方法以啟發(fā)式、探索式和討論式等開放性特點(diǎn)為主，由傳統(tǒng)的“填鴨式”，轉(zhuǎn)向在教師指導(dǎo)和啟發(fā)下獲得知識(shí)，提倡進(jìn)行討論，以此啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索和主動(dòng)實(shí)踐。5、 要采取“因材施教，精講多練”的方法，根據(jù)不同對(duì)象采用不同方法。 教學(xué)過程由“教與學(xué)”，轉(zhuǎn)向 “教-學(xué)-用”上，注重培養(yǎng)學(xué)生的能力。6、 教學(xué)手段的選擇要突出個(gè)性，靈活多樣，切合實(shí)際，廣泛運(yùn)用現(xiàn)代教育的新思維、新理論、新技術(shù)、新手段，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教學(xué)氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。四、課程學(xué)時(shí)分配五、建議教材與教學(xué)參考書1.李

8、聞馥 大學(xué)體育Wenfu Li.(1999)Polytechnic University Press2.排球運(yùn)動(dòng)北京(199) Volleyball西安西北工業(yè)大學(xué)出版社，College Physical Education人民體育出版社,1999 年Xi an: Northwestern1999 年Beijing:People s Sports Press學(xué)期學(xué)時(shí)教材內(nèi)容選項(xiàng)基礎(chǔ)課選項(xiàng)提高課一 I二 II一 I二 II理論414%414 %414 %414%技術(shù)戰(zhàn)術(shù)1761%1761%1761%1761%身體素質(zhì)414%311%414 %311%游泳414 %414%健身長跑311%311%

9、總 計(jì)28100%28100 %28100%28100%3 .王家彬等.大學(xué)體育與健康西安：西北工業(yè)大學(xué)出版社2002年Jiabin Wang (2002) College Physical Education and HealthXi an: NorthwesternPolytechnic University Press4 .張勇羽毛球 北京北京體育大學(xué)出版社，2003年Zhang Yong (2003) BadmintonBeijing:Beijing Sports University Publishing House5 .應(yīng)圣遠(yuǎn)、王加強(qiáng)等，網(wǎng)球 北京，北京體育大學(xué)出版社， 2002年

10、Ying Shengyuan, WangJiaqiang (2002)Tennis Beijing:Beijing Sports UniversityPublishing House6 .古橋健身指導(dǎo)員基礎(chǔ)理論教程北京人民體育出版社1999年Gu Qiao (1999) Basic Theoretical Course for Body-BuildingInstuctorBeijing:People s Sports Press7 .曹錫璜等，健美操 北京：高等教育出版社，1991年Cao Xihuang (1991) Setting-up Exercise Beijing:Higher Education Press8 .中國散手中國武術(shù)散手編寫組北京人民體育出版社2000年Chinese Wushu Free-hand Sparring Writing Group.(