女士坐姿禮儀有幾種

1、標(biāo)簽:標(biāo)題篇一：坐姿禮儀坐姿禮儀坐姿坐的姿勢(shì)，一般稱為坐姿。它所指的是，人在就座以后身體所保持的一種姿勢(shì)。標(biāo)準(zhǔn)坐姿是人們將自己的臀部置于椅子、凳子、沙發(fā)或其他物體之上，以支持自己身體重量，雙腳則需放在地上。坐的姿勢(shì)。從根本上看，應(yīng)當(dāng)算是一種靜態(tài)的姿勢(shì)。對(duì)廣大服務(wù)人員而言。不論是工作還是休息，坐姿都是其經(jīng)常采用的姿勢(shì)之一。正確坐姿1?入座時(shí)要穩(wěn)、要輕。就座時(shí)要不緊不慢，人人方方地從坐椅的左后側(cè)走到座位前，輕穩(wěn)地坐下。若是裙裝，應(yīng)用手將裙稍稍攏一下，不要坐下來(lái)后再站起來(lái)整理衣服。2 .面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下額。3 .雙肩放松平正，兩肩自然彎曲放于椅子或沙發(fā)扶手上。4 .坐在椅子上，要

2、立腰、挺胸，上體自然挺直。5 .雙膝自然并攏。雙腿正放或側(cè)放，雙腳平放或交疊。6 .坐在椅子上，至少要坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。坐時(shí)不可前傾后仰，或歪歪扭扭；兩腿不可過于叉開，也不可長(zhǎng)長(zhǎng)地伸生去，不可高蹺起二郎腿。也不可大腿并攏，小腿分開，或腿不停地抖動(dòng)。 標(biāo)準(zhǔn)坐姿 入座時(shí)走到座位前，轉(zhuǎn)身后把右腳向后撤半步，輕穩(wěn)坐卞，然后把右腳與左腳并齊。 坐在 椅上。上體自然挺直，頭正。表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發(fā)扶手上，掌心向卞，兩腳平落地面。起立時(shí)右腳先后收半步然后站起。一般來(lái)說(shuō)，在正式社交場(chǎng)合，要求男性兩腿之間可有一拳的距離，女性

3、兩腿并攏無(wú)空隙。兩腿自然彎曲。兩腳平落地面，不宜前伸。在口常交往場(chǎng)合，男性可以 蹺腿，但不可蹺得過高或 抖動(dòng)，女性大腿并攏，小腿交叉，但不宜向前伸直。 女士坐姿女子就座時(shí)，雙腿并攏，以斜放一側(cè)為宜，雙腳可稍有前后之差，即若兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之后：若兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之后。這樣人正面看來(lái)雙腳交成一點(diǎn)，可延長(zhǎng)腿的長(zhǎng)度，也顯得頗為嫻雅。女士分腿而坐顯得不夠雅觀，腿部倒 V字式也是不提倡的，女士若穿 裙裝應(yīng)有撫裙的動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō)，在正式社交場(chǎng)合，要求女性兩腿并攏無(wú)空隙。兩腿自然彎曲。兩腳平落地面，不宜前伸。在口常交往場(chǎng)合，女性人腿并攏，小腿交叉，但不宜向前伸直。女士怎樣才能做到優(yōu)雅

4、的疊腿而坐呢？在基本坐姿的基礎(chǔ)上，雙腿可略向前伸直，腳踝相疊，保持坐姿平穩(wěn)，雙腿同時(shí)輕輕離地向回收，相疊部位由腳踝過渡到膝蓋，雙腿向一側(cè)傾斜，略微調(diào)整。在美觀的基礎(chǔ)上，以穩(wěn)定、舒適為宜。男士坐姿男子就座時(shí)，雙腳可平踏于地，雙膝亦可略微分開，雙手可分置左右膝蓋之上，男士穿西裝時(shí)應(yīng)解開上衣紐扣。一般正式場(chǎng)合。要求男性兩腿之間可有一拳的距離。在口常交往場(chǎng)合 ，男性可以 蹺腿，但不可蹺得過高或抖動(dòng)。歐美國(guó)家的男士疊腿而坐時(shí)，是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上，大腿之間是有縫隙的，但注意腳不要蹺得太高，以免鞋底正對(duì)旁邊的客人。 在與歐美國(guó)家人士交往時(shí)， 需注意對(duì)方 的習(xí)俗， 這樣更有助于雙方的溝通。八種常

5、用坐姿1?正襟危坐式。又稱最基本的坐姿，適用于最正規(guī)的場(chǎng)合。要求上身與人腿，大腿與小腿，小腿與地面，都應(yīng)當(dāng)成直角。雙膝雙腳完全并攏。2 .垂腿開膝式。多為男性所使用，也較為正規(guī)。要求上身與大腿，大腿與小腿，皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開，但不得超過肩寬。3 .雙腿疊放式。它適合穿短裙子的女士采用（或處于身份地位高時(shí)場(chǎng)合），造型極為優(yōu)雅，有一種人方高貴之感。要求將雙腿完全地一上一下交疊在一起，交疊后的兩腿之間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腿斜放于左右一側(cè)，斜放后的腿部與地面呈45度夾角。疊放在上 的腳尖垂向地面。4 .雙腿斜放式。適用于穿裙子的女性在較低處就座使用。要求雙膝先并攏，然后雙腳向左

6、或向右斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈45度角。5 .雙腳交叉式。它適用于各種場(chǎng)合。男女皆可選用。要求雙膝先要并攏，然后雙腳在踝部 交叉。 交叉后的雙腳可以內(nèi)收，也可以斜放。但不宜向前方遠(yuǎn)遠(yuǎn)直伸生去。6 .雙腳內(nèi)收式。適合一般場(chǎng)合采用，男女皆宜。要求：兩大腿首先并攏，雙膝略打開，兩條小腿分開后向內(nèi)側(cè)屈回。7 .前伸后屈式。女性適用的一種優(yōu)美的坐姿。要求大腿并緊之后，向前伸由一條腿。并將另一條腿屈后，兩腳腳掌著地，雙腳前后要保持在同一條直線上。8 .大腿疊放式。多適用男性在非正式場(chǎng)合采用。要求兩條腿在人腿部分疊放在一起。疊放之后位于下方的一條腿垂直于地面， 腳掌著地。位于上方的另一條腿的小腿則向

7、內(nèi)收，同時(shí)腳尖向下。七種錯(cuò)誤坐姿1?腳跟觸及地面。坐后如果以腳觸地。通常不允許僅以腳跟觸地，而將腳尖蹺起。9 .隨意架腿。坐下之后架起腿來(lái)未必不可， 但正確的做法應(yīng)當(dāng)是兩條人腿相架，并且不留 空隙。如果架起“二郎腿”來(lái)，即把一條小腿架在另外一條大腿上，并且大大地留有空隙，就不妥當(dāng)了。10 腿部抖動(dòng)搖晃。在別人面前就座時(shí)，切勿反復(fù)抖動(dòng)或是搖晃自己的腿部，免得令人心煩 意亂，或者給人以不夠安穩(wěn)的感覺。11 雙腿直伸由去。在坐下之后不要把雙腿直挺挺地伸向前方。身前有桌子的話，則要防止把雙腿伸到其外面來(lái)。不然不但損害坐姿的美感，而且還會(huì)有礙于人。12 腿部高蹺蹬踩。為了貪圖舒適，將腿部高高蹺起，架上、

8、蹬上、踩踏身邊的桌椅，或者盤在本人所坐的坐椅上，都是不妥的。13 腳尖指向他人。坐后一定要使自己的腳尖避免直指別人，蹺腳之時(shí)，尤其忌諱這一動(dòng)作。令腳尖垂向地面，或斜向左、右兩側(cè)。才是得體的。14 雙腿過度叉開。面對(duì)別人時(shí)，雙腿過度地又開，是極不文明的。不管是過度地又開犬腿還是過度地叉開小腿，都是失禮的表現(xiàn)。座位不同的坐姿1?低座位。輕輕坐下，臀部后面距坐椅背約2厘米，背部靠坐椅靠背。如果你穿的是高跟 鞋，坐在低座位上，膝蓋會(huì)高由腰部，你應(yīng)當(dāng)并攏兩腿，使膝蓋平行靠緊，然后將膝蓋偏向 你的對(duì)話者， 偏的角度應(yīng)根據(jù)座位高低來(lái)定。但以人腿和上半身構(gòu)成直角為標(biāo)準(zhǔn)。2.較高的座位。上身仍然要正直，可以蹺人

9、腿。其方法是將左腿微向右傾， 右大腿放在左 大腿上, 腳尖朝向地面，切忌右腳尖朝天。篇二：男士和女士站姿坐姿禮儀男士和女士站姿坐姿禮儀站姿禮儀"、男士站姿：？腳：兩腳分開，比肩略窄，重心在兩腳間 ；雙腿并攏，腳尖呈30。-45。的 “V”字型。？手：雙手合放于體前，左手壓右手（男左女右）；雙手合起放于體 后，右手壓左手：雙手各垂放于體側(cè)。？ 2、女士站姿：？腳：雙腿并攏，腳尖呈 30。一 45 °的“ V”字型；雙腿并攏，腳尖呈“丁”字型（能夠隱藏腿的弧度）。？手：雙手合起放于腹前，右手壓左手坐姿禮儀？ 1、男士坐姿：男士可將雙腿分開略向前伸，如長(zhǎng)時(shí)間端坐，可雙腿交叉重疊，

10、但要注意將上面的腿向回收，腳尖向下。？ 2、女士坐姿：女士入座前應(yīng)用背 對(duì)著客人的手理裙子，并將裙角向前收攏， 兩手疊放于左右腿上。如長(zhǎng)時(shí)間端坐可將兩腿交叉重疊，但要注意上面的腿向回收，腳尖向下。入座：從座位的左側(cè)輕穩(wěn)入坐，女士入座前要先攏裙子再坐。離座：右腳或雙腳向后退半步，再起立。坐姿基本要求：1、挺胸、拔背、上體自然挺直。坐滿椅子 2/3 o 2、雙目平視，下頜微收， 雙肩平正放松，雙臂自 然彎曲，雙手掌心向下置于腿部或沙發(fā)扶手上。3、雙膝自然并攏，雙腳尖向正前方或交疊。 具體點(diǎn)講：女士坐姿要求兩膝不分開。即使想蹺腿，兩腿也要合并。和客戶一 起入座或同 時(shí)入座的時(shí)候，要分清尊次，一定要請(qǐng)

11、對(duì)方先入座。 一般講究左進(jìn)左由， 這是”以右為 尊”的一種具體體現(xiàn)。坐的時(shí)候動(dòng)作要輕，別坐得吱呀亂響。客戶面前就座不要背對(duì)著對(duì)方。不要在別人面前就座時(shí)由現(xiàn)仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。和客戶交談的時(shí)候，可以面向 正前方，或者面部側(cè)向?qū)Ψ?，但不能把后腦勺對(duì)著對(duì)方。一般要坐椅面的2/3就比較合乎 禮節(jié)了。在工作中需要就座時(shí)，通常不應(yīng)當(dāng)把上身完全倚靠著椅背。在跟客戶交談時(shí)，為表示重視，不僅應(yīng)面向?qū)Ψ?，而且同時(shí)要把整個(gè)上身朝向?qū)Ψ?。篇三：坐姿禮儀坐姿禮儀坐姿要求：1、入座輕穩(wěn)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，坐姿文雅2、落座后上身自然插卞，收腹立腰3、上身略微前傾，朝向服務(wù)對(duì)象4、頭正，頸直，卞頜微收，雙目平視前方或注視對(duì)方5、雙肩平齊，放松下沉6、雙膝并隆，男士可將雙膝略向分開，但不應(yīng)超過肩寬7、兩臂自然彎曲，雙手交叉放于腿部8、要求坐椅子的3|2處，若坐的太少會(huì)給人離開的信號(hào) 坐姿姿勢(shì)一：雙腿垂直式坐姿（正式場(chǎng)合較基本坐姿，男女都適用）1、按坐姿操作標(biāo)準(zhǔn)入座，坐椅子的 3|2處2、小腿與地面垂直，女士?jī)赏炔⒕o，男士?jī)上シ珠_，雙腿之間保持一拳左右的距離3、兩臂自然彎曲，右手握左手自然放腿部 坐姿姿勢(shì)二：開膝抬手式坐姿（男士）1、按操作標(biāo)準(zhǔn)入座2、雙腿雙膝分開，兩腳平行，距離不得超過肩寬3、小腿與大腿呈90度直角4、兩手掌分別放于膝蓋處，五指并攏坐姿姿勢(shì)三