皮膚的基礎知識

1、皮膚的構造 （一）皮膚的表面（圖1）皮膚是人體最大的一個器官。皮膚就像一張把我們身體中各器官包藏起來的一塊膜。皮膚的厚度因身體各部位不同而不一樣，表皮為0.07-0.2毫米，真皮大約是表皮的10倍左右。皮膚表面有許多凹凸紋理，凸出的稱為皮丘，凹的深處稱為皮溝。皮膚中間交叉的小孔被稱為毛孔，皮丘的中心即是汗孔表皮角蛋白生長因子生成的表皮性脂質、 皮脂腺分泌的皮脂從毛孔中排出、 汗腺分 泌的汗液從汗孔中流出、這三者混在一起形成一層弱酸性的皮脂膜， 皮脂膜呈薄膜 狀（厚度為0.5卜mj）覆蓋在皮膚表面。（1）表皮全都是由細 胞構成，由內而外一共有四 層：基底層、有棘層、顆粒 層和角質層。（二）皮膚的

2、組織（圖2）皮膚從外到里，由表皮，真皮，皮下組織三層構成。基底層（基底母細胞）基底層是表皮最下層，與真皮相連。相連之處為波浪狀，上面排列著基底細胞（母細胞）基底母細胞吸收真皮層里毛細血管中輸送來的營養(yǎng)、氧氣后，不停分 裂子細胞，細胞不斷地新生、增殖。產生黑色素的色素形成細胞也在基底層上的基底母細胞之間。0有棘層這一層的細胞沒有纖細的纖維，但細胞與細胞之間像有棘一樣，相互 連接，形成淋巴液的流動，營養(yǎng)分配全靠它。是表中最厚的一層，由下往上排列著 4-8列由圓形至橢圓形的有棘細 胞顆粒層是由2-3列含有反射紫外線的透明顆粒形的薄層。細胞的形狀比較扁平，類似紡錘形，顯堿性，在皮膚中起著重要的保 護作

3、用。透明層一般認為是角質層的一部分，見于手掌和足底部位。©角質層這一層在身體的最外面，直接與外界接觸，對保護皮膚起著重要作用。角質層是由大約14層死去的細胞重疊，并從表面開始脫落。角質細胞是死細胞，沒有細胞核，且細胞膜比較厚，能承受一些物理 及化學性刺激，不但能抵抗有害物質傷害，還能防止其向內部入侵。另外，角質層是由一種叫角蛋白的蛋白質構成，不僅對酸、堿性等化 學藥物參受能為較強，還能承受一定的寒冷、高溫等外部刺激，起到 保護皮膚的作用。一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ii角質層是皮膚最為重要的保護層。角質層太厚，皮膚就會變得粗糙、暗啞I無光；角質層太薄又會使皮膚無法

4、承受外界的刺激，造成皮膚的敏感。正 i常的角質層結構是扁平無核，死亡的角質細胞一層一層緊密的排列，角質 細胞之間由皮膚的組織液一細胞間脂質粘接，形成結實飽滿的層狀結構是 維如色呼學白”號生色_皮脂膜表皮角蛋白生長因子生成的表皮性脂質、皮脂腺分泌的皮脂從毛孔中排出、 汗腺分泌的汗液從汗孔中流出，這三者混在一起形成一層酸性的皮脂膜。皮 脂膜呈薄膜X大(厚度為0.5 m)覆蓋在皮膚表面，防止角質層的水分流失。 雖然肉眼看不見，但卻是守護皮膚的衛(wèi)士，發(fā)揮著不可忽視的作用。具有鎖 水、保濕、隔離外界刺激及一定的殺菌作用。由于人的手掌、腳掌沒有毛孔， 無法分泌油脂，所以人的全身只有手掌與腳掌沒有皮脂膜。新

5、陳代謝基底母細胞吸收營養(yǎng)后，分裂子細胞，并層層向上推移，不斷改變其形狀和 性質，最后到達角質層，形成扁平無核的死亡細胞，自然脫落的過程，被稱 為新陳代謝。代謝周期一般來說，新陳代謝的周期為28天，基中基底母細胞分裂子細胞并推移到 角質層需要14天，死亡細胞在角質層停留14天，共28天一個周期。但是隨著年齡的增長，人體的老化，皮膚新陳代謝的周期不是永遠都保持在28天，18歲以后皮膚新陳代謝的周期大約為自已的年齡加上10天左右，所以年紀越大，代謝周期越長。(2)真皮真皮層占皮膚的大部分，保持皮膚的張力及彈性。主要是由纖維芽母細胞、 彈力纖維、膠原纖維等構成。真皮層中有豐富的毛細血管、淋巴管、汗腺、

6、 皮脂腺，另外毛囊、神經組織也分布在真皮層。真皮又分為乳頭層與網狀層 乳頭層表皮與真皮相連之處，呈波浪形起伏的乳頭體及其邊沿部分，且毛細血管的 分布亦至此處，將營養(yǎng)提供給表皮，滋潤皮膚，同時，末稍神經的尖端也分布 在此處。我們能作出各種表情，就是這一層在起作用。網狀層是由結締組織構成，主要成分是膠原纖維與彈力纖維等蛋白質， 給予皮膚張力、 彈性、緩和外界的刺激，起保護作用。微小循環(huán)：皮膚的營養(yǎng)來自真皮層中的毛細血管， 從毛細血管中滲透出來的營養(yǎng)和氧 氣，通過細胞間脂質搬運到基底母細胞，被基底母細胞吸收，同時基底母細胞排泄的二氧 化碳和廢棄物，通過細胞間脂質搬運到毛細靜脈血管和毛細淋巴管排出的過

7、程稱為微小循 環(huán)。細胞間脂質：基底母細胞在分裂細胞的瞬間所產生的粘粘的透明的組織液稱為細胞問 脂質。它是細胞賴以生存的環(huán)境，對皮膚起著重要的保濕、加快代謝、使循環(huán)暢通的重 要作用。18歲之后，皮膚的代謝周期開始漸漸增長，已經不是人們認為的28天，細胞分裂速度緩慢，具分泌物細胞間脂質在皮膚中越來越少，影響皮膚的微小循環(huán)，導致表 皮中的基底母細胞無法更好地吸收我們一日三餐攝入的營養(yǎng)、氧氣，且排泄也不通暢，皮膚是否健康，取決于肌膚中細胞間脂質的多少。皮膚新陳代謝、微小循環(huán)與細胞間脂質三者之間的關系新陳代謝快，產生的細胞間脂質多，微小循環(huán)暢通，皮膚呈良性循環(huán)狀態(tài)；反之，新陳代謝慢，產生的細胞間脂質少，

8、微小循環(huán)不暢通，皮膚呈惡性循環(huán)狀態(tài)。（3）皮下組織是皮膚中最深、最厚的一層，主要是由脂肪細胞組成，是血管用神經由內部至真皮層的通路，脂肪細胞起到保護墊的作用，還給予皮膚張力。皮下組織的發(fā)育狀態(tài)在某種程度上可判斷出身體的營養(yǎng)狀態(tài)。二、皮膚的功能皮膚的 7 大功能（一）分泌排泄作用（ 1）汗水的分泌（發(fā)汗）人體一直都在分泌汗水，通常情況下，肉眼無法看到，是“不感知性發(fā)汗”。另一方面，精神緊張時也會出汗，這被稱為“感知性發(fā)汗”。汗腺分為小汗腺（外分泌腺）與大汗腺（頂泌腺）兩種（ 2）皮脂的分泌皮脂沿著毛干排泄至皮膚表面，與汗水混合以后，在皮膚表面形成一層薄膜，即皮脂膜。它能防止皮膚干燥，起到保護皮膚

9、作用。皮脂的分泌與體內雄性荷爾蒙和感情中樞神經有關。（二）吸收作用皮膚自身沒有積極主動吸收的功能。皮膚角質層以上呈酸性，顆粒層以下呈堿性。當酸堿平衡，也就是正負電子平衡時，會在角質層與顆粒層之間形成一層天然屏障，即電子阻礙層，起到一個屏障的作用，把外界的異物阻隔到角質層以外，但特定性質的物質或經過特殊處理的物質可透過皮膚被吸收，也稱為經皮吸收。（三）保護作用（1）對外保護作用對機械性外力的保護作用一一表皮角質層的角蛋白具有柔軟、豐富的彈性，防 止外界刺激的功能。對化學性刺激的保護作用一一在皮膚的表面，由汗水與皮脂形成一層酸性的薄 膜，這層酸膜與角質層的蛋白共同抵御各種化學性刺激以保護皮膚?？咕?/p>

10、保護作用一一皮膚表面的酸膜 PH為4.56.5 ,具有殺菌、阻止細菌繁殖作 用，這種保護作用也稱為皮膚的自我凈化?？棺贤饩€保護作用一一受到紫外線刺激時，分泌的黑色素以及血色素中的血紅 蛋白起到保護肌膚的作用。（2）對內保護作用：對從外部入侵的病菌以及其它異物， 產生抗體，制造免疫力, 稱為抗體產生作用。免疫反應一一當細菌及各種異物到皮膚、體內時，身體為自保而產生的一種抗體反應，保護能力。過敏反應一一皮膚與外用藥以及化妝、 護膚品接觸時，為抵抗異物會產生抗體， 因強度的不同會出現過敏反應，這就產生了接觸性皮炎。（四）知覺作用皮膚為五感官其中之一，具有觸、冷、熱、痛等知覺，傳至于知覺神經-脊髓 腦

11、干視床大腦皮質。另外，癢也視為痛覺神經。（五）呼吸作用皮膚也具有吐出二氧化碳，吸收氧氣的呼吸作用（皮膚通過毛孔的呼吸占肺呼吸的1%）o（六）調節(jié)體溫作用（1）周圍溫度高時的體溫調節(jié)皮膚表面的血管擴張，血流增加，皮膚散熱。（2）周圍溫度低時體溫調節(jié)皮膚血管收縮，防止體溫擴散。（七）表情作用利用皮膚血管的擴張、收縮，臉部表情肌肉的牽動來表達喜、怒、哀、樂的感情變化。三、皮膚與荷爾蒙、自律神經的關系（一）皮膚與荷爾蒙的關系一個月皮膚的變化 1） 生理期后，雌性激素開始分泌，皮膚白皙，纖細，表面光滑，抑制皮脂分泌。 2） 排卵期后生理期前，黃體荷爾蒙（雄性激素）開始分泌。皮膚逐漸暗淡，表面 粗糙，皮脂

12、分泌多。 3） 生理期前和生理期中，屬女人不安定期，這時情緒變化大，抵抗能力較差，臉上容易長痘痘，敏感。我們的皮膚還與自己的生理周期有密切的關系。 在一個月內，皮膚的狀態(tài)都會隨著生 理周期而變化。（三）皮膚與自律神經的關系交感神經緊張狀態(tài)副交感神經緊張狀態(tài)白天的神經（緊張、專心時）夜晚的神經（心情放松時）憤怒、傷心、不滿、不服、擔心、消 沉、頑固、不和睦、消極、自卑、不感謝、喜悅、高興（開心）、安心、開朗、幸福感等等率真、和睦、幸福感、友善等等雄性激素活化（分泌）雌性激素活化（分泌）促進皮脂的分泌抑制皮脂的分泌皮膚組織荒蕪皮膚組織纖細皮膚表面粗糙皮膚表面光滑膚色轉為黯淡制造白皙的肌膚（四）健康

13、的皮膚（一）什么是健康的皮膚皮膚紋理纖細，表面光滑，感覺柔軟微小循環(huán)良好，皮膚透明，富有張力及彈性。適量地分泌汗水與皮脂，正常的中和能力，皮膚表面滋潤、柔和黑色素代謝順利，角質化正常。（二）維持健康皮膚的條件精神狀況安定。良好的生活環(huán)境。飲食的先擇（營養(yǎng)與酸堿的平衡）內臟及其他生理機能正常。保持皮膚清潔與保養(yǎng)。（三）追求健康美精神上的不安定、睡眠不足、不規(guī)則的生活習慣，是肌膚粗糙、長暗瘡、色斑、衰老的主要原因。除了這些，內臟器官的障礙也會引起種種皮膚問題。具體來說，與自律神經、內分泌有密切關系，當這些發(fā)生紊亂時，就會出現腸胃的障礙、荷爾蒙的異常分泌，血壓不穩(wěn)以及悸動、頭痛等各種各樣的癥狀，此時

14、對精神狀態(tài)最敏感的便是我們的肌膚。皮膚是心靈的鏡子，戀愛中的女人最漂亮，就是這個原因。那么，人的美麗究竟是什么？那便是人的心靈，我們的內心修養(yǎng)呈現到外在的面部表情、語言、禮儀以及動作，就會使人產生美丑之感。所以說，真正的美麗是人的心靈、道德觀，而不是單純的一個造型。提倡、領導健康美是我們永遠的使命。五、皮膚的類型及皮膚問題分析（一）皮膚的類型根據皮脂的量和水分量（保濕機能）的平衡程度，大致把皮膚分為4 種類型：油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚、混合性皮膚。但會因季節(jié)、環(huán)境、年齡、感情、荷爾蒙等的變化而變化。 4） 1） 油性皮膚以年經人居多，這類皮膚皮脂分泌旺盛，特別是鼻周、額部皮膚油光可鑒。如果

15、皮脂排泄不暢，再加上細菌真菌感染，很容易形成痤瘡和脂溢性皮炎。傳統的化妝護膚品中，人們經常聽到的推薦便是，由于您是油性皮膚，所以不必選擇太滋潤的產品。什么是“太滋潤”的產品？針對油性皮膚的護膚產品系列，其實就是在配方中降低油脂類的含量。因為油性皮膚使用含油量多的產品，一是容易堵塞毛孔，另外過多的油脂類反而容易刺激油性皮膚過剩分泌大量的油脂，形成令人煩惱的皮膚問題。(2)干性皮膚這類皮膚皮脂分泌少，皮膚沒有光澤，缺乏彈性，容易產生皺紋，遇到風吹日曬， 常有刺痛、搔癢等不適感覺，皮屑較多。針對干性皮膚的人，傳統的化妝護膚品中，人們經常聽到的推薦是：由于您是干性 皮膚，所以要選擇特效滋潤成分的產品。

16、什么是“特效滋潤成分”？就是在干性皮膚 系列產品中，加大油脂類成分的含量，即依靠含油量較高的系列來保濕。過高的油脂 類，雖然有較強的保濕能力，但也使皮膚自身的皮脂腺功能退化，皮膚自身分泌皮脂 的能力下降，干性皮膚無法得到有效的改善。(3)中性皮膚這類皮膚介于上述油性和干性兩者之間，既不油也不干，是比較理想的皮膚。(4)混合性皮膚混合性皮膚即前額、鼻部、下頜(又稱 T型區(qū))皮膚屬于油性，而眼周、頰部為干 性。(二)問題性皮膚分析皮膚受到內外各種各樣的刺激以及季節(jié)的變化、年齡、身體狀況、精神壓力等影響， 將會引發(fā)出現各種皮膚問題。而對于所出現皮膚問題的原因與活性氧有著密切關系?；钚匝跻灰皇艿阶贤饩€

17、、合成物質、精神壓力等刺激而產生，把脂質氧化成為 過氧化脂質，加速細胞老化。(是出現問題皮膚的主要原因之一)(1)色斑皮膚色斑是黑褐色的色素沉著，一般來說是因為紫外線照射、荷爾蒙北紊亂、不正確 的護理方法等原因而產生，也與心理上、精神方面的因素有關，是肌膚自身的防御反 應。過多的刺激造成色素形成細胞分泌黑色素旺盛，不能正常代謝，造成色素沉著， 日積月累形成色斑。雀斑：表現為淡黃色或深褐色斑點，斑點為圓形、橢圓形或不規(guī)則，斑點 小，常分散或密集對稱分布于日曬部位，尤其是面頰、鼻子的部位多見， 也可發(fā)于頸部、肩部及手背部。黃褐斑：黃褐色、在鼻翼兩側多呈對稱分布。形狀像蝴蝶，又稱蝴蝶斑。 發(fā)生于婦女

18、妊娠期稱為妊娠斑。肝斑：由于內分泌失調、肝臟機能衰弱導致色素沉著。褐色、黑褐色的色 素沉著。一般來講，內分泌所引起的色斑形狀規(guī)則，并呈對稱性，斑點較 頑固。色斑：色素沉積而形成的片狀斑，顏色較深。女子顏面黑皮癥：皮膚過敏，炎癥、引發(fā)色素沉著、皮膚變黑片狀或整個 面部形成頑固性的黑皮癥。n 主要原因紫外線的刺激（黑色素分泌增多，產生活性氧，皮膚代謝機能降低）。精神的壓力（精神上和各種壓力，刺激腦下垂體，致使黑色素分泌增多）隨年齡的增長荷爾蒙分泌逐漸下降、妊娠、流產、更年期等荷爾蒙紊亂。身體健康原因引起的皮膚干燥，微小循環(huán)不暢。內臟機能降低。遺傳?；瘖y、化妝品中的化學添加物尤其是鉛、汞等化學元素或

19、藥物。長期使用 下導致的顏面黑皮癥，嚴重者引起代謝的紊亂，微小循環(huán)不暢，破壞身體 健康。外部刺激（大力按摩及使用毛巾揉搓）in改善方法活化細胞，加快新陳代謝。防御紫外線（使用有防曬功能的護膚品）充足的睡眠，不要過度疲勞。保持愉快的心情。注意飲食生活（營養(yǎng)的平衡、維他命 B群、維他命C、鈣、蛋白質的均衡 攝?。２皇褂煤杏托猿煞?，化學添加物的化妝品。正確的護膚方法、理念。注：本來，黑色素細胞產生黑色素是皮膚自身的防御反應，表皮中的新陳代謝 正常時是不會引起皮膚色素沉著的，活化細胞恢復皮膚新陳代謝、微小循環(huán)的正常功能， 才能使皮膚健康，減少皮膚的色斑問題產生。有關紫外線（1）紫外線的分類紫外線分

20、為UK A、UV- B UV- C三種，各自的波長不一樣，其中只有 UV- A 及UV- B對皮膚有影響。 5） 老化皮膚人的自然老化是無法阻止的過程（18-19歲是肌膚最亮麗的頂峰）。近年來隨著 各種環(huán)境的變化，這種老化的過程現象更加顯現了不僅與個人的生活方式，飲食習慣等有關，也與氣候、干燥、紫外線、污染、化妝、化妝品等外界環(huán)境刺激分不開。 出現了實際年齡與“皮膚年齡”不相符合，差距很大的現象。I、老化肌膚的狀態(tài)難以形成皮脂膜，沒有光澤。皮膚失去張力，彈性，松馳下垂。皺紋，膚色暗沉。葭老化的過程隨著年齡的增長，新陳代謝減慢，微小循環(huán)不暢通，細胞間脂質不足，保 濕能力降低。多余角質不能正常脫落

21、，皮膚粗糙無光。纖維組織被氧化變硬，皮膚失去彈性。皮下脂紡減少，失去保護墊的作用。肌肉組織衰弱，皮膚整體下垂，松馳。田、主要原因紫外線，氣候寒冷，冷暖空調環(huán)境。生活方式，飲食習慣，環(huán)境的變化等因素?；瘖y品，化學添加物成分長期刺激傷害。偏食營養(yǎng)不良。內臟器官的障礙。荷爾蒙失調。精神壓力。體內過氧化脂質的增加（細胞機能降低） 纖維芽母細胞受損彈力纖維受損失去彈性變硬。IV、改善方法補充肌膚真正需要的細胞間脂質。均衡攝取蛋白質，維他命 A、B、C、E群、鈣質等。避免過度疲勞，放松身心。不使用含有油性成分和化學添加物的化妝品。(3)敏感皮膚敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當外在環(huán)境出

22、現變化,肌膚無法調適，而出現不舒服的感覺及過敏現象。I、敏感肌膚的狀態(tài)干燥皮膚一一皮膚的保護機能降低，肌膚失去保濕能力又容易受到外來刺激，引起皮膚搔癢，炎癥等。(干皮癥)毛細血管擴張一一皮膚較薄，容易受到溫差，灰塵，污染的刺激。特異性體質一一特異性皮膚炎的急劇增加，已成社會問題，一般情況下，非常搔癢，是一種時好時壞的慢性濕疹。接觸性皮炎一一由毒性較強的刺激性物質引起的搔癢，炎證。過敏性皮炎一一一般的使用無特別問題的物質，但某些人使用時候會有刺 激感，并引起搔癢，炎癥。免疫與過敏免疫系統一一人體自身抵抗外敵入侵的自我保護，防御機能。過敏的原因是因人而異的抗原入侵人體時便會產生抗體。田、主要原因遺

23、傳、體質上的問題。其他外來因素引起等變化（飲食生活，藥劑）。荷爾蒙不平衡。內臟哭官障礙季節(jié)變化。妊娠、月經不調、更年期、卵巢疾病等。錯誤的護膚方法或使用含有界面活性劑、化學添加物的護膚品。IV、改善方法注意生活環(huán)境的清潔。生活有規(guī)律（早睡、早起）。避免過度疲勞及精神壓力。保持皮膚清潔，補充皮膚需要的細胞間脂質。多吃魚類、青菜，少吃油膩、脂肪類食物。少吃甜食、加工食品、零食等。禁煙，少喝酒。常做運動。注意正確的護膚方法，不使用含有化學添加物，物別是界面活性劑的護膚 品。（4） 青春痘青春痘又稱為尋常性面皰。青年男女 60%-70%勺人都有長青春痘的經雎，癥狀較 經的青春痘與其稱為皮膚病，不如叫做

24、“青春其皮膚特征”反而更加確切?！扒啻憾皇乔啻旱南笳鳌边@種說法也不奇怪。I、青春痘的狀態(tài)以前稱“青春的像征”的青春痘，現在 20歲后青春痘還是沒消失、皮膚尚 未康復的人群在不斷增加。此外20歲以后才開始化妝的女生由于走向社會，參 加工作之后辛勞而誘發(fā)的青春痘人群也在不斷地增加。冉者，以前屬于脂溢性 皮膚易患青春痘，現在干燥睡皮膚類型的青春痘人群也并不少見。n正在不斷增加的青春痘人群疲勞、精神壓力所代表的現代社會，各式各樣的生活環(huán)境不斷變化的時代， 也是青春痘人群增加的重要因素之一，除了疲勞精神壓力外，也與過早使用化 妝品（對化妝品的成分相關知識一無所知），偏食，便秘，夜間生活頻繁等原因 的增加有關。由于多樣化的原因錯綜復雜地集結在一起而誘發(fā)產生了青春痘。田、青春痘的護理要點青春痘是顏面皮膚諸癥中唯一可能留下疤痕的面?zhèn)Y。為了不讓其留下疤痕，又要讓皮膚恢復健康，正確的知識和護理是非常必要的。其最關鍵的是，正確判斷青春痘的狀態(tài)。根據癥狀著手護理，并推斷預測皮膚將出現何種狀況，提前一步及早 進行預防性護理。IV、青春痘產生的原因青春痘產生的原因