四川農(nóng)業(yè)大學(xué)體育選修課教案課程

1、四 I農(nóng)業(yè)大學(xué)體育選修課教案羽毛球選修課編號(hào)-05劉仁健1、主要教材：1、反手發(fā)球技術(shù)和正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)2、后場(chǎng)后退步法3、擊高（平）遠(yuǎn)球技術(shù)和吊球技術(shù)4、上網(wǎng)步法和搓球技術(shù)2、課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)和正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)2、復(fù)習(xí)后場(chǎng)后退步法3、復(fù)習(xí)提高擊高（平）遠(yuǎn)球技術(shù)和吊球技術(shù)4、復(fù)習(xí)上網(wǎng)步法和學(xué)習(xí)搓球技術(shù)3.準(zhǔn)備部分（15分鐘）3.1-集合隊(duì)形3.1 ：集合。體育委員集合清點(diǎn)人數(shù)，向教師報(bào)告出勤彳青況。逐步加大。4.基本部分（80分鐘）組織：兩列橫隊(duì)。要求：快速、精神、整齊、不吵鬧。3.2 ：布置課的任務(wù)，提出課要求，處理見(jiàn)習(xí)生3.3 ：準(zhǔn)備活動(dòng)（15分鐘）球技術(shù)（1 ）徒手操8節(jié)各

2、4X8拍3.3.2- 做操隊(duì)形組織：成做操隊(duì)形散開。名稱：頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 伸展運(yùn)動(dòng) 大轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng) 腰部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿由士 業(yè)主十rfa .、樂(lè)玲.由5寸.-、學(xué)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)，復(fù)習(xí)正手發(fā)球技范反手發(fā)（一）、全班集中，教師首先簡(jiǎn)單講解并示1、反手發(fā)球發(fā)球站位可在前發(fā)球線后1050厘米及中線附近，也可在前發(fā)球線后及邊線附近。面向球網(wǎng)，兩腳前 后開立（右腳或左腳在前均可），上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手臂屈肘，用反手握拍將球拍橫舉在 腰間，拍面在身體左側(cè)腰下。左手拇指與食指捏住球的二、三根羽毛，球托朝下，球體或球托在球拍前對(duì)準(zhǔn) 拍面。擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕朝前橫切推送，使

3、球的飛行弧線略高于網(wǎng)頂，下落到對(duì)方前發(fā)球線附近（圖7）。反手發(fā)平快球時(shí)則要突然發(fā)力，拍面要有“反壓”動(dòng)作。（二）、反手發(fā)高球的練習(xí)步驟教師講解示范T學(xué)生模仿練習(xí)T教師檢查T學(xué)生再模仿練習(xí)T教師提出松緊度并注意調(diào)整學(xué)生再按 教師要求練習(xí)-向上顛球練習(xí)兩人一球正手發(fā)網(wǎng)前（后）球-兩人一球反手發(fā)網(wǎng)前（后）球-兩人一球發(fā)一次正手發(fā)一次反手（交替）網(wǎng)前（后）球；（三）、正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)的練習(xí)1、正手向上顛球練習(xí)2、用吊線球進(jìn)行正手挑球練習(xí)3、將球系在5米以上吊線的下端，球的高度調(diào) 至與練習(xí)者膝關(guān)節(jié)平齊或稍低一些。用球拍向前上方擊球，模仿正手發(fā)網(wǎng)前球動(dòng)作。4、對(duì)墻發(fā)球練習(xí)5、 在場(chǎng)地上正式發(fā)球練習(xí)二、復(fù)習(xí)

4、后場(chǎng)高（平）遠(yuǎn)球、吊球技術(shù)；（一）、全班集中，教師首先再次簡(jiǎn)單講解并示范后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、吊球技術(shù)；后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、吊球技術(shù)要領(lǐng)（略）要求：認(rèn)真聽(tīng)講；注意觀察1、學(xué)生練習(xí)步驟：a.徒手上手揮拍吊和拉球b. 一人發(fā)球一人吊球c. 一人發(fā)球一人拉球d. 一人吊球一人挑球e.多球拉 球f.多球吊球g.多球高遠(yuǎn)球吊球相結(jié)合練習(xí)2、易犯錯(cuò)誤：不明確高遠(yuǎn)球擊球點(diǎn)在右側(cè)前上方；吊球比高遠(yuǎn)球靠前；3、糾正辦法：反復(fù)提醒、不斷示范、重復(fù)徒手揮拍，打固定球。4、教學(xué)難點(diǎn)：高球是以肩關(guān)節(jié)為軸，大臂帶動(dòng)小臂，小臂帶動(dòng)手腕，向前上方用力擊球。吊球則是以時(shí)關(guān)節(jié)為軸， 手腕積極下壓，切削球的右側(cè)后下部時(shí)。5、重點(diǎn)：擊球的拍型和擊球點(diǎn)

5、。三、復(fù)習(xí)上網(wǎng)步法，學(xué)習(xí)搓球技術(shù)；（-）、全班集中，教師首先再次簡(jiǎn)單講解并示范上網(wǎng)步法，搓球技術(shù)；1 .上網(wǎng)步法：（按上次課堂教學(xué)進(jìn)行）2 .搓球技術(shù)：搓球是用球拍搓擊球的左或右側(cè)下部與球托底部，使球向右側(cè)或左側(cè)旋轉(zhuǎn)與翻滾過(guò)網(wǎng)。 搓球有正手搓球和反手搓球。正手搓球：側(cè)身對(duì)右邊網(wǎng)前，正手握拍。球拍隨著前臂伸向右前上方斜舉。當(dāng)球拍舉至最高點(diǎn)時(shí)，前臂 向外旋轉(zhuǎn)，手腕由后伸至稍內(nèi)收閃動(dòng)，握拍手的食指和拇指夾住拍，中指、無(wú)名指和小指輕握拍柄，使球拍 在手腕和手指的揮擺用力下，搓擊來(lái)球的右下底部，使球旋轉(zhuǎn)翻滾過(guò)網(wǎng)。反手搓球：擊球前前臂稍往上舉，手腕前屈，手背約與網(wǎng)同高，而拍面低于網(wǎng)頂，反拍 面迎球。搓球

6、時(shí)，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由內(nèi)收至外展的合力，搓擊球的右側(cè)后底部，使球側(cè)旋滾動(dòng)過(guò)網(wǎng)。1、聽(tīng)講隊(duì)型：XXXXXXXXXXXXXxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:認(rèn)真聽(tīng)講,注意觀摩2、練習(xí)步驟：A. 一人發(fā)球一人吊球B. 一人吊球一人挑球C.多球吊球a.1人拋球1人搓b.兩人對(duì)搓要求，球要基本到位3、易犯錯(cuò)誤，A.不明確高遠(yuǎn)球擊球點(diǎn)在右側(cè)前上方；吊球比高遠(yuǎn)球靠前；B.握拍太死，手腕與手指運(yùn)用不當(dāng)4、糾正辦法：A.反復(fù)提醒、不斷示范、重復(fù)徒手揮拍，打固定球。B.反復(fù)強(qiáng)調(diào)握拍要活，體會(huì)放松與緊 張握拍。5、教學(xué)重點(diǎn)：高球是以肩關(guān)節(jié)為軸，大臂帶動(dòng)小臂，小臂帶動(dòng)手腕，向前上方用力擊球。5.結(jié)束部分（5 分鐘）5.1 :集合講評(píng)。內(nèi)容：總結(jié)上課情況與問(wèn)題。組織：課前集合隊(duì)形5.2 ：放松活動(dòng)內(nèi)容：（1）放松