班主任培訓(xùn)材料：做個健康的班主任

1、班主任培訓(xùn)材料：做個健康的班主任今天我和大家交流的題目是?做個健康的班主任?.我們都追求快樂、幸福,都想做一個快樂、幸福的班主 任.快樂、幸福是一種感覺,快樂、幸福的前提是健康,有了健康我們才能尋找到快樂、幸福的感覺.那么什么 健康呢？有人會說：四肢健全是健康；沒有生病是健康等等.一、什么是健康一我們來看一下世界衛(wèi)生組織提出的健康的標準是什么.1948年,世界衛(wèi)生組織提出新的健康概念：健康是一種身體上,精神上和社會適應(yīng)上的完滿狀態(tài),而不僅僅是 沒有疾病和虛弱現(xiàn)象.也就是說,健康至少包括身體,心理和社會適應(yīng)三方面.1989年,世界衛(wèi)生組織進一步把健康概念深化為軀體健康,心理健康良好和道德健康.并

2、提出具體的健康標 志：1、有充分的精力,能沉著不迫地應(yīng)付日常生活和工作,而不感到疲勞和緊張；2、積極樂觀,勇于承當(dāng)責(zé)任,心胸開闊；3、精神飽滿,情緒穩(wěn)定,善于休息,睡眠良好；4、自我限制水平強,善于排除干擾；5、應(yīng)變水平強,能適應(yīng)外界的各種變化；6、能反抗普通感冒和傳染??；7、體重適當(dāng),身材勻稱而挺拔；8、眼睛炯炯有神,善于觀察；9、牙齒清潔,無空洞,無痛感,無出血現(xiàn)象；10、頭發(fā)有光澤,無頭屑；11、肌肉和皮膚富有彈性,步態(tài)輕松自如.其中1、2、3、4、5項都是對心理方面提出的要求.(二)何謂心理健康？心理健康是一種心理功能狀態(tài),在這種狀態(tài)下,人不僅沒有主觀不適的感覺,而且能使自己的心理潛能

3、得到 充分發(fā)揮.心理健康的人從事某種活動一般能到達比擬理想的水平,自身也能得到比擬充分的開展.反之,如果 一個人在某種活動中不能充分發(fā)揮潛能,不能到達理想水平,就說明他在心理功能的發(fā)揮上受到了某種干擾,遇 到了某些障礙,就意味著他的心理開展處于不夠健康的狀態(tài)中.1、世界衛(wèi)生組織提出的心理健康標準(1)人格完整.自我感覺良好；情緒穩(wěn)定,積極情緒多于消極情緒；有較好的自控水平,能保持心理平衡; 能自尊,自愛,自信,有自知之明.(2)在自己所處的環(huán)境中有充分的平安感,能保持正常的人際關(guān)系,能受到他人的歡送和信任.(3)對未來有明確的生活目標,并能切合實際不斷進取,有理想和事業(yè)上的追求.2、我國心理學(xué)

4、家提出的心理健康標準：(1) 了解自我,悅納自我,了解自我；(2)接受他人,善與人處,接受他人；(3)正視現(xiàn)實,接受現(xiàn)實；(4)熱愛生活,樂于工作；(5)能協(xié)調(diào)與限制情緒,心境良好；(6)人格完整和諧；(7)智力正常,智商在80分以上；(8)心理行為符合年齡特征.(三)教師心理健康與學(xué)生心理健康的關(guān)系(1)教師不健康的心理可能直接導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙 ,尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)和暴躁怪戾的性格,會成為造 成學(xué)生心理障礙的直接原因.(2)教師不健康的心態(tài)會影響正常的師生關(guān)系.(3)教師不健康的心態(tài)會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度,在學(xué)習(xí)困難的學(xué)生中,有相當(dāng)一局部人成績不良是 同教師的消極態(tài)度有關(guān)的,主要原因來自于教師的錯誤觀念.教師是個特殊的群體,我們擔(dān)負著教化人的神圣責(zé)任,因此,教師的心理健康不僅僅是教師個