皮膚的基礎(chǔ)知識(shí)

1、一、 皮膚的構(gòu)造（一）皮膚的表面（圖1）皮膚是人體最大的一個(gè)器官。皮膚就像一張把我們身體中各器官包藏起來的一塊膜。皮膚的厚度因身體各部位不同而不一樣，表皮為0.07-0.2毫米，真皮大約是表皮的10 倍左右。皮膚表面有許多凹凸紋理，凸出的稱為皮丘，凹的深處稱為皮溝。皮膚中間交叉的小孔被稱為毛孔，皮丘的中心即是汗孔表皮角蛋白生長因子生成的表皮性脂質(zhì)、皮脂腺分泌的皮脂從毛孔中排出、汗腺分泌的汗液從汗孔中流出、這三者混在一起形成一層弱酸性的皮脂膜，皮脂膜呈薄膜狀（厚度為0.5 m）覆蓋在皮膚表面。（二）皮膚的組織（圖2）（ 1）表皮全都是由細(xì)胞構(gòu)成，由內(nèi)而外一共有皮膚從外到里，由表皮，真皮，皮下組織

2、三層構(gòu)成。四層：基底層、有棘層、顆粒層和角質(zhì)層。1基底層（基底母細(xì)胞）基底層是表皮最下層，與真皮相連。相連之處為波浪狀，上面排列著基底細(xì)胞（母細(xì)胞）基底母細(xì)胞吸收真皮層里毛細(xì)血管中輸送來的營養(yǎng)、氧氣后，不停分裂子細(xì)胞，細(xì)胞不斷地新生、增殖。產(chǎn)生黑色素的色素形成細(xì)胞也在基底層上的基底母細(xì)胞之間。2有棘層這一層的細(xì)胞沒有纖細(xì)的纖維， 但細(xì)胞與細(xì)胞之間像有棘一樣， 相互連接， 形成淋巴液的流動(dòng)， 營養(yǎng)分配全靠它。是表中最厚的一層，由下往上排列著 4-8 列由圓形至橢圓形的有棘細(xì)胞3 顆粒層是由 2-3 列含有反射紫外線的透明顆粒形的薄層。細(xì)胞的形狀比較扁平，類似紡錘形，顯堿性，在皮膚中起著重要的保護(hù)

3、作用。4 透明層一般認(rèn)為是角質(zhì)層的一部分，見于手掌和足底部位。5 角質(zhì)層這一層在身體的最外面，直接與外界接觸，對(duì)保護(hù)皮膚起著重要作用。角質(zhì)層是由大約14 層死去的細(xì)胞重疊，并從表面開始脫落。角質(zhì)細(xì)胞是死細(xì)胞，沒有細(xì)胞核，且細(xì)胞膜比較厚，能承受一些物理及化學(xué)性刺激，不但能抵抗有害物質(zhì)傷害，還能防止其向內(nèi)部入侵。另外，角質(zhì)層是由一種叫角蛋白的蛋白質(zhì)構(gòu)成，不僅對(duì)酸、堿性等化學(xué)藥物參受能為較強(qiáng)，還能承受一定的寒冷、高溫等外部刺激，起到保護(hù)皮膚的作用。正確認(rèn)識(shí)角質(zhì)層角質(zhì)層是皮膚最為重要的保護(hù)層。角質(zhì)層太厚，皮膚就會(huì)變得粗糙、暗啞無光；角質(zhì)層太薄又會(huì)使皮膚無法承受外界的刺激，造成皮膚的敏感。正常的角質(zhì)層結(jié)

4、構(gòu)是扁平無核，死亡的角質(zhì)細(xì)胞一層一層緊密的排列，角質(zhì)細(xì)胞之間由皮膚的組織液細(xì)胞間脂質(zhì)粘接，形成結(jié)實(shí)飽滿的層狀結(jié)構(gòu)是維持皮膚健康的必要條件。皮脂膜表皮角蛋白生長因子生成的表皮性脂質(zhì)、皮脂腺分泌的皮脂從毛孔中排出、汗腺分泌的汗液從汗孔中流出，這三者混在一起形成一層酸性的皮脂膜。皮脂膜呈薄膜狀（厚度為 0.5 m）覆蓋在皮膚表面，防止角質(zhì)層的水分流失。雖然肉眼看不見，但卻是守護(hù)皮膚的衛(wèi)士，發(fā)揮著不可忽視的作用。具有鎖水、保濕、隔離外界刺激及一定的殺菌作用。由于人的手掌、腳掌沒有毛孔，無法分泌油脂，所以人的全身只有手掌與腳掌沒有皮脂膜。新陳代謝基底母細(xì)胞吸收營養(yǎng)后，分裂子細(xì)胞，并層層向上推移，不斷改變

5、其形狀和性質(zhì)，最后到達(dá)角質(zhì)層，形成扁平無核的死亡細(xì)胞，自然脫落的過程，被稱為新陳代謝。代謝周期一般來說， 新陳代謝的周期為28 天，基中基底母細(xì)胞分裂子細(xì)胞并推移到角質(zhì)層需要14 天，死亡細(xì)胞在角質(zhì)層停留14 天，共 28 天一個(gè)周期。但是隨著年齡的增長，人體的老化，皮膚新陳代謝的周期不是永遠(yuǎn)都保持在28 天， 18 歲以后皮膚新陳代謝的周期大約為自已的年齡加上10 天左右，所以年紀(jì)越大，代謝周期越長。（2）真皮真皮層占皮膚的大部分，保持皮膚的張力及彈性。主要是由纖維芽母細(xì)胞、彈力纖維、膠原纖維等構(gòu)成。真皮層中有豐富的毛細(xì)血管、淋巴管、汗腺、皮脂腺，另外毛囊、神經(jīng)組織也分布在真皮層。真皮又分為

6、乳頭層與網(wǎng)狀層。1乳頭層表皮與真皮相連之處，呈波浪形起伏的乳頭體及其邊沿部分，且毛細(xì)血管的分布亦至此處，將營養(yǎng)提供給表皮，滋潤皮膚，同時(shí)，末稍神經(jīng)的尖端也分布在此處。我們能作出各種表情，就是這一層在起作用。2網(wǎng)狀層是由結(jié)締組織構(gòu)成，主要成分是膠原纖維與彈力纖維等蛋白質(zhì)，給予皮膚張力、彈性、緩和外界的刺激，起保護(hù)作用。微小循環(huán)：皮膚的營養(yǎng)來自真皮層中的毛細(xì)血管，從毛細(xì)血管中滲透出來的營養(yǎng)和氧氣，通過細(xì)胞間脂質(zhì)搬運(yùn)到基底母細(xì)胞，被基底母細(xì)胞吸收，同時(shí)基底母細(xì)胞排泄的二氧化碳和廢棄物，通過細(xì)胞間脂質(zhì)搬運(yùn)到毛細(xì)靜脈血管和毛細(xì)淋巴管排出的過程稱為微小循環(huán)。細(xì)胞間脂質(zhì)：基底母細(xì)胞在分裂細(xì)胞的瞬間所產(chǎn)生的粘

7、粘的透明的組織液稱為細(xì)胞間脂質(zhì)。它是細(xì)胞賴以生存的環(huán)境，對(duì)皮膚起著重要的保濕、加快代謝、使循環(huán)暢通的重要作用。18 歲之后，皮膚的代謝周期開始漸漸增長，已經(jīng)不是人們認(rèn)為的28 天，細(xì)胞分裂速度緩慢，其分泌物細(xì)胞間脂質(zhì)在皮膚中越來越少，影響皮膚的微小循環(huán)，導(dǎo)致表皮中的基底母細(xì)胞無法更好地吸收我們一日三餐攝入的營養(yǎng)、氧氣，且排泄也不通暢，皮膚是否健康，取決于肌膚中細(xì)胞間脂質(zhì)的多少。皮膚新陳代謝、微小循環(huán)與細(xì)胞間脂質(zhì)三者之間的關(guān)系新陳代謝快，產(chǎn)生的細(xì)胞間脂質(zhì)多，微小循環(huán)暢通，皮膚呈良性循環(huán)狀態(tài)；反之，新陳代謝慢，產(chǎn)生的細(xì)胞間脂質(zhì)少，微小循環(huán)不暢通，皮膚呈惡性循環(huán)狀態(tài)。（3）皮下組織是皮膚中最深、最厚

8、的一層，主要是由脂肪細(xì)胞組成，是血管用神經(jīng)由內(nèi)部至真皮層的通路，脂肪細(xì)胞起到保護(hù)墊的作用，還給予皮膚張力。皮下組織的發(fā)育狀態(tài)在某種程度上可判斷出身體的營養(yǎng)狀態(tài)。二、皮膚的功能皮膚的 7 大功能（一）分泌排泄作用（1）汗水的分泌（發(fā)汗）人體一直都在分泌汗水，通常情況下，肉眼無法看到，是“不感知性發(fā)汗” 。另一方面，精神緊張時(shí)也會(huì)出汗，這被稱為“感知性發(fā)汗”。汗腺分為小汗腺（外分泌腺）與大汗腺（頂泌腺）兩種（2）皮脂的分泌皮脂沿著毛干排泄至皮膚表面，與汗水混合以后，在皮膚表面形成一層薄膜，即皮脂膜。它能防止皮膚干燥，起到保護(hù)皮膚作用。皮脂的分泌與體內(nèi)雄性荷爾蒙和感情中樞神經(jīng)有關(guān)。（二）吸收作用皮膚

9、自身沒有積極主動(dòng)吸收的功能。皮膚角質(zhì)層以上呈酸性，顆粒層以下呈堿性。當(dāng)酸堿平衡，也就是正負(fù)電子平衡時(shí)，會(huì)在角質(zhì)層與顆粒層之間形成一層天然屏障，即電子阻礙層，起到一個(gè)屏障的作用，把外界的異物阻隔到角質(zhì)層以外，但特定性質(zhì)的物質(zhì)或經(jīng)過特殊處理的物質(zhì)可透過皮膚被吸收，也稱為經(jīng)皮吸收。（三）保護(hù)作用（ 1）對(duì)外保護(hù)作用對(duì)機(jī)械性外力的保護(hù)作用表皮角質(zhì)層的角蛋白具有柔軟、豐富的彈性，防止外界刺激的功能。對(duì)化學(xué)性刺激的保護(hù)作用在皮膚的表面，由汗水與皮脂形成一層酸性的薄膜，這層酸膜與角質(zhì)層的蛋白共同抵御各種化學(xué)性刺激以保護(hù)皮膚?？咕Ｗo(hù)作用皮膚表面的酸膜PH為 4.56.5 ，具有殺菌、阻止細(xì)菌繁殖作用，這種保

10、護(hù)作用也稱為皮膚的自我凈化?？棺贤饩€保護(hù)作用受到紫外線刺激時(shí)，分泌的黑色素以及血色素中的血紅蛋白起到保護(hù)肌膚的作用。（2）對(duì)內(nèi)保護(hù)作用：對(duì)從外部入侵的病菌以及其它異物，產(chǎn)生抗體，制造免疫力，稱為抗體產(chǎn)生作用。免疫反應(yīng)當(dāng)細(xì)菌及各種異物到皮膚、體內(nèi)時(shí)，身體為自保而產(chǎn)生的一種抗體反應(yīng)，保護(hù)能力。過敏反應(yīng)皮膚與外用藥以及化妝、護(hù)膚品接觸時(shí)，為抵抗異物會(huì)產(chǎn)生抗體，因強(qiáng)度的不同會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，這就產(chǎn)生了接觸性皮炎。（四）知覺作用皮膚為五感官其中之一，具有觸、冷、熱、痛等知覺，傳至于知覺神經(jīng)脊髓腦干視床大腦皮質(zhì)。另外，癢也視為痛覺神經(jīng)。（五）呼吸作用皮膚也具有吐出二氧化碳，吸收氧氣的呼吸作用（皮膚通過毛孔的

11、呼吸占肺呼吸的（六）調(diào)節(jié)體溫作用（1）周圍溫度高時(shí)的體溫調(diào)節(jié)1）。皮膚表面的血管擴(kuò)張，血流增加，皮膚散熱。（2）周圍溫度低時(shí)體溫調(diào)節(jié)皮膚血管收縮，防止體溫?cái)U(kuò)散。（七）表情作用利用皮膚血管的擴(kuò)張、收縮，臉部表情肌肉的牽動(dòng)來表達(dá)喜、怒、哀、樂的感情變化。三、皮膚與荷爾蒙、自律神經(jīng)的關(guān)系（一）皮膚與荷爾蒙的關(guān)系一個(gè)月皮膚的變化（ 1）生理期后，雌性激素開始分泌，皮膚白皙，纖細(xì)，表面光滑，抑制皮脂分泌。（ 2）排卵期后生理期前，黃體荷爾蒙（雄性激素）開始分泌。皮膚逐漸暗淡，表面粗糙，皮脂分泌多。（ 3）生理期前和生理期中，屬女人不安定期，這時(shí)情緒變化大，抵抗能力較差，臉上容易長痘痘，敏感。我們的皮膚還

12、與自己的生理周期有密切的關(guān)系。在一個(gè)月內(nèi)，皮膚的狀態(tài)都會(huì)隨著生理周期而變化。（三）皮膚與自律神經(jīng)的關(guān)系交感神經(jīng)緊張狀態(tài)白天的神經(jīng)（緊張、專心時(shí)）憤怒、傷心、不滿、不服、擔(dān)心、消沉、頑固、不和睦、消極、自卑、不幸福感等等副交感神經(jīng)緊張狀態(tài)夜晚的神經(jīng)（心情放松時(shí)）感謝、喜悅、高興（開心）、安心、開朗、率真、和睦、幸福感、友善等等雄性激素活化（分泌）促進(jìn)皮脂的分泌皮膚組織荒蕪皮膚表面粗糙膚色轉(zhuǎn)為黯淡雌性激素活化（分泌）抑制皮脂的分泌皮膚組織纖細(xì)皮膚表面光滑制造白皙的肌膚（四）健康的皮膚（一）什么是健康的皮膚皮膚紋理纖細(xì)，表面光滑，感覺柔軟微小循環(huán)良好，皮膚透明，富有張力及彈性。適量地分泌汗水與皮脂，

13、正常的中和能力，皮膚表面滋潤、柔和。黑色素代謝順利，角質(zhì)化正常。（二）維持健康皮膚的條件精神狀況安定。良好的生活環(huán)境。飲食的先擇（營養(yǎng)與酸堿的平衡）內(nèi)臟及其他生理機(jī)能正常。保持皮膚清潔與保養(yǎng)。（三）追求健康美精神上的不安定、睡眠不足、不規(guī)則的生活習(xí)慣，是肌膚粗糙、長暗瘡、色斑、衰老的主要原因。除了這些，內(nèi)臟器官的障礙也會(huì)引起種種皮膚問題。具體來說，與自律神經(jīng)、內(nèi)分泌有密切關(guān)系，當(dāng)這些發(fā)生紊亂時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腸胃的障礙、荷爾蒙的異常分泌，血壓不穩(wěn)以及悸動(dòng)、頭痛等各種各樣的癥狀，此時(shí)對(duì)精神狀態(tài)最敏感的便是我們的肌膚。皮膚是心靈的鏡子，戀愛中的女人最漂亮，就是這個(gè)原因。那么，人的美麗究竟是什么？那便是人

14、的心靈，我們的內(nèi)心修養(yǎng)呈現(xiàn)到外在的面部表情、語言、禮儀以及動(dòng)作，就會(huì)使人產(chǎn)生美丑之感。所以說，真正的美麗是人的心靈、道德觀，而不是單純的一個(gè)造型。提倡、領(lǐng)導(dǎo)健康美是我們永遠(yuǎn)的使命。五、皮膚的類型及皮膚問題分析（一）皮膚的類型根據(jù)皮脂的量和水分量（保濕機(jī)能）的平衡程度，大致把皮膚分為4 種類型：油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚、混合性皮膚。但會(huì)因季節(jié)、環(huán)境、年齡、感情、荷爾蒙等的變化而變化。（ 1） 油性皮膚以年經(jīng)人居多，這類皮膚皮脂分泌旺盛，特別是鼻周、額部皮膚油光可鑒。如果皮脂排泄不暢，再加上細(xì)菌真菌感染，很容易形成痤瘡和脂溢性皮炎。傳統(tǒng)的化妝護(hù)膚品中，人們經(jīng)常聽到的推薦便是，由于您是油性皮膚，

15、所以不必選擇太滋潤的產(chǎn)品。什么是“太滋潤”的產(chǎn)品？針對(duì)油性皮膚的護(hù)膚產(chǎn)品系列，其實(shí)就是在配方中降低油脂類的含量。因?yàn)橛托云つw使用含油量多的產(chǎn)品，一是容易堵塞毛孔，另外過多的油脂類反而容易刺激油性皮膚過剩分泌大量的油脂，形成令人煩惱的皮膚問題。（ 2）干性皮膚這類皮膚皮脂分泌少，皮膚沒有光澤，缺乏彈性，容易產(chǎn)生皺紋，遇到風(fēng)吹日曬，常有刺痛、搔癢等不適感覺，皮屑較多。針對(duì)干性皮膚的人，傳統(tǒng)的化妝護(hù)膚品中，人們經(jīng)常聽到的推薦是：由于您是干性皮膚，所以要選擇特效滋潤成分的產(chǎn)品。什么是“特效滋潤成分”？就是在干性皮膚系列產(chǎn)品中，加大油脂類成分的含量，即依靠含油量較高的系列來保濕。過高的油脂類，雖然有較強(qiáng)

16、的保濕能力，但也使皮膚自身的皮脂腺功能退化，皮膚自身分泌皮脂的能力下降，干性皮膚無法得到有效的改善。（ 3）中性皮膚這類皮膚介于上述油性和干性兩者之間，既不油也不干，是比較理想的皮膚。（ 4）混合性皮膚混合性皮膚即前額、鼻部、下頜（又稱T 型區(qū)）皮膚屬于油性，而眼周、頰部為干性。（二）問題性皮膚分析皮膚受到內(nèi)外各種各樣的刺激以及季節(jié)的變化、年齡、身體狀況、精神壓力等影響，將會(huì)引發(fā)出現(xiàn)各種皮膚問題。而對(duì)于所出現(xiàn)皮膚問題的原因與活性氧有著密切關(guān)系?；钚匝跏艿阶贤饩€、合成物質(zhì)、精神壓力等刺激而產(chǎn)生，把脂質(zhì)氧化成為過氧化脂質(zhì)，加速細(xì)胞老化。（是出現(xiàn)問題皮膚的主要原因之一）（ 1）色斑皮膚色斑是黑褐色的

17、色素沉著，一般來說是因?yàn)樽贤饩€照射、荷爾蒙北紊亂、不正確的護(hù)理方法等原因而產(chǎn)生，也與心理上、精神方面的因素有關(guān)，是肌膚自身的防御反應(yīng)。過多的刺激造成色素形成細(xì)胞分泌黑色素旺盛，不能正常代謝，造成色素沉著，日積月累形成色斑。色斑的狀態(tài)雀斑：表現(xiàn)為淡黃色或深褐色斑點(diǎn)，斑點(diǎn)為圓形、橢圓形或不規(guī)則，斑點(diǎn)小，常分散或密集對(duì)稱分布于日曬部位，尤其是面頰、鼻子的部位多見，也可發(fā)于頸部、肩部及手背部。黃褐斑：黃褐色、在鼻翼兩側(cè)多呈對(duì)稱分布。形狀像蝴蝶，又稱蝴蝶斑。發(fā)生于婦女妊娠期稱為妊娠斑。肝斑：由于內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟機(jī)能衰弱導(dǎo)致色素沉著。褐色、黑褐色的色素沉著。一般來講，內(nèi)分泌所引起的色斑形狀規(guī)則，并呈對(duì)稱性

18、，斑點(diǎn)較頑固。色斑：色素沉積而形成的片狀斑，顏色較深。女子顏面黑皮癥：皮膚過敏，炎癥、引發(fā)色素沉著、皮膚變黑片狀或整個(gè)面部形成頑固性的黑皮癥。主要原因紫外線的刺激（黑色素分泌增多，產(chǎn)生活性氧，皮膚代謝機(jī)能降低）。精神的壓力（精神上和各種壓力，刺激腦下垂體，致使黑色素分泌增多）。隨年齡的增長荷爾蒙分泌逐漸下降、妊娠、流產(chǎn)、更年期等荷爾蒙紊亂。身體健康原因引起的皮膚干燥，微小循環(huán)不暢。內(nèi)臟機(jī)能降低。遺傳?；瘖y、化妝品中的化學(xué)添加物尤其是鉛、汞等化學(xué)元素或藥物。長期使用下導(dǎo)致的顏面黑皮癥，嚴(yán)重者引起代謝的紊亂，微小循環(huán)不暢，破壞身體健康。外部刺激（大力按摩及使用毛巾揉搓）改善方法活化細(xì)胞，加快新陳代

19、謝。防御紫外線（使用有防曬功能的護(hù)膚品）充足的睡眠，不要過度疲勞。保持愉快的心情。注意飲食生活（營養(yǎng)的平衡、維他命B 群、維他命C、鈣、蛋白質(zhì)的均衡攝?。?。不使用含有油性成分，化學(xué)添加物的化妝品。正確的護(hù)膚方法、理念。注：本來，黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素是皮膚自身的防御反應(yīng)，表皮中的新陳代謝正常時(shí)是不會(huì)引起皮膚色素沉著的，活化細(xì)胞恢復(fù)皮膚新陳代謝、微小循環(huán)的正常功能，才能使皮膚健康，減少皮膚的色斑問題產(chǎn)生。有關(guān)紫外線（ 1）紫外線的分類紫外線分為 UVA、UVB、 UV C三種，各自的波長不一樣，其中只有UVA 及 UVB 對(duì)皮膚有影響。（2）老化皮膚人的自然老化是無法阻止的過程（18-19 歲是肌

20、膚最亮麗的頂峰） 。近年來隨著各種環(huán)境的變化，這種老化的過程現(xiàn)象更加顯現(xiàn)了不僅與個(gè)人的生活方式，飲食習(xí)慣等有關(guān)，也與氣候、干燥、紫外線、污染、化妝、化妝品等外界環(huán)境刺激分不開。出現(xiàn)了實(shí)際年齡與“皮膚年齡”不相符合，差距很大的現(xiàn)象。、老化肌膚的狀態(tài)難以形成皮脂膜，沒有光澤。皮膚失去張力，彈性，松馳下垂。皺紋，膚色暗沉。、老化的過程隨著年齡的增長，新陳代謝減慢，微小循環(huán)不暢通，細(xì)胞間脂質(zhì)不足，保濕能力降低。多余角質(zhì)不能正常脫落，皮膚粗糙無光。纖維組織被氧化變硬，皮膚失去彈性。皮下脂紡減少，失去保護(hù)墊的作用。肌肉組織衰弱，皮膚整體下垂，松馳。、主要原因紫外線，氣候寒冷，冷暖空調(diào)環(huán)境。生活方式，飲食習(xí)

21、慣，環(huán)境的變化等因素?；瘖y品，化學(xué)添加物成分長期刺激傷害。偏食營養(yǎng)不良。內(nèi)臟器官的障礙。荷爾蒙失調(diào)。精神壓力。體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的增加（細(xì)胞機(jī)能降低）纖維芽母細(xì)胞受損。彈力纖維受損失去彈性變硬。 、改善方法補(bǔ)充肌膚真正需要的細(xì)胞間脂質(zhì)。均衡攝取蛋白質(zhì)，維他命A、B、C、 E 群、鈣質(zhì)等。避免過度疲勞，放松身心。不使用含有油性成分和化學(xué)添加物的化妝品。（3） 敏感皮膚敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當(dāng)外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無法調(diào)適， 而出現(xiàn)不舒服的感覺及過敏現(xiàn)象。、敏感肌膚的狀態(tài)干燥皮膚皮膚的保護(hù)機(jī)能降低，肌膚失去保濕能力又容易受到外來刺激，引起皮膚搔癢，炎癥等。（干皮癥）毛細(xì)血管

22、擴(kuò)張皮膚較薄，容易受到溫差，灰塵，污染的刺激。特異性體質(zhì)特異性皮膚炎的急劇增加，已成社會(huì)問題，一般情況下，非常搔癢，是一種時(shí)好時(shí)壞的慢性濕疹。接觸性皮炎由毒性較強(qiáng)的刺激性物質(zhì)引起的搔癢，炎證。過敏性皮炎一般的使用無特別問題的物質(zhì)，但某些人使用時(shí)候會(huì)有刺激感，并引起搔癢，炎癥。免疫與過敏免疫系統(tǒng)人體自身抵抗外敵入侵的自我保護(hù)，防御機(jī)能。過敏的原因是因人而異的?？乖肭秩梭w時(shí)便會(huì)產(chǎn)生抗體。、主要原因遺傳、體質(zhì)上的問題。其他外來因素引起等變化（飲食生活，藥劑）荷爾蒙不平衡。內(nèi)臟哭官障礙季節(jié)變化。妊娠、月經(jīng)不調(diào)、更年期、卵巢疾病等。錯(cuò)誤的護(hù)膚方法或使用含有界面活性劑、化學(xué)添加物的護(hù)膚品。、改善方法注意

23、生活環(huán)境的清潔。生活有規(guī)律（早睡、早起）。避免過度疲勞及精神壓力。保持皮膚清潔，補(bǔ)充皮膚需要的細(xì)胞間脂質(zhì)。多吃魚類、青菜，少吃油膩、脂肪類食物。少吃甜食、加工食品、零食等。禁煙，少喝酒。常做運(yùn)動(dòng)。注意正確的護(hù)膚方法，不使用含有化學(xué)添加物，物別是界面活性劑的護(hù)膚品。（ 4） 青春痘青春痘又稱為尋常性面皰。青年男女 60%-70%的人都有長青春痘的經(jīng)騅，癥狀較經(jīng)的青春痘與其稱為皮膚病，不如叫做“青春其皮膚特征”反而更加確切。 “青春痘是青春的象征”這種說法也不奇怪。、青春痘的狀態(tài)以前稱“青春的像征”的青春痘，現(xiàn)在 20 歲后青春痘還是沒消失、皮膚尚未康復(fù)的人群在不斷增加。此外 20 歲以后才開始化

24、妝的女生由于走向社會(huì)，參加工作之后辛勞而誘發(fā)的青春痘人群也在不斷地增加。再者，以前屬于脂溢性皮膚易患青春痘，現(xiàn)在干燥睡皮膚類型的青春痘人群也并不少見。、正在不斷增加的青春痘人群疲勞、精神壓力所代表的現(xiàn)代社會(huì)，各式各樣的生活環(huán)境不斷變化的時(shí)代，也是青春痘人群增加的重要因素之一，除了疲勞精神壓力外，也與過早使用化妝品（對(duì)化妝品的成分相關(guān)知識(shí)一無所知），偏食，便秘，夜間生活頻繁等原因的增加有關(guān)。由于多樣化的原因錯(cuò)綜復(fù)雜地集結(jié)在一起而誘發(fā)產(chǎn)生了青春痘。、青春痘的護(hù)理要點(diǎn)青春痘是顏面皮膚諸癥中唯一可能留下疤痕的面?zhèn)Y。為了不讓其留下疤痕，又要讓皮膚恢復(fù)健康，正確的知識(shí)和護(hù)理是非常必要的。其最關(guān)鍵的是，正確判斷青春痘的狀態(tài)。根據(jù)癥狀著手護(hù)理，并推斷預(yù)測皮膚將出現(xiàn)何種狀況，提前一步及早進(jìn)行預(yù)防性護(hù)理。、青春痘產(chǎn)生的原因青