10.2理智面對學(xué)習(xí)壓力

1、.人教版九年級思想品德 10.2 理智面對學(xué)習(xí)壓力 同步練習(xí)一、單項選擇題1九年級同學(xué)小強說：“進入初三年級后學(xué)習(xí)任務(wù)明顯加重了，總是擔(dān)心考不好，有時還失眠。同學(xué)小剛認(rèn)為：“學(xué)習(xí)任務(wù)加重也不完全是壞事，有壓力才有動力?！睂Υ?，下列認(rèn)識錯誤的是 學(xué)習(xí)生活中總會有壓力存在，感受到壓力是正常的 不會學(xué)習(xí)的人才會感到有壓力，聰明的人不會有壓力 平時要樹立正確的考試觀念，不管考試結(jié)果如何都不要放在心上 適度的焦慮是學(xué)習(xí)認(rèn)真的表現(xiàn)，但過度焦慮會干擾我們學(xué)習(xí)，不利于身心健康A(chǔ) B C D2小玉喜歡迎接挑戰(zhàn)，每一次考試，她都有條不紊地復(fù)習(xí)，對自己充滿信心。面對學(xué)習(xí)壓力我們應(yīng)該認(rèn)識到 A適度的學(xué)習(xí)壓力只會帶來消

2、極的影響 B適度的學(xué)習(xí)壓力會提高我們的學(xué)習(xí)能力，對身心健康造成不利的影響 C適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極 D實德的學(xué)習(xí)壓力會影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮3下列關(guān)于對考試和分?jǐn)?shù)的態(tài)度不正確的是 （ ）A既要重視考試，關(guān)注分?jǐn)?shù)，但不要片面理解分?jǐn)?shù)、過重看待分?jǐn)?shù)B.分?jǐn)?shù)基本上反映了對所學(xué)知識的掌握情況、學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強弱C.參加考試適度緊張的心理狀態(tài)有利于提高學(xué)習(xí)效率，保證考試正常水平的發(fā)揮D.對待分?jǐn)?shù)的期望值要高，有高的奮斗目標(biāo)才有高的成績 4在學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)壓力常常與考試聯(lián)系在一起：有的同學(xué)平時成績很好，但考試是卻考不出好成績；而有的同學(xué)平時學(xué)習(xí)不是很

3、拔尖，但考試成績卻很好。這給我們的啟示是 A平時學(xué)習(xí)可以不努力，關(guān)鍵靠考試臨場發(fā)揮 B學(xué)習(xí)壓力影響學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)壓力越小越好C要學(xué)會正確對待學(xué)習(xí)壓力，將壓力化為動力D只要正確認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力，就能取得好成績5中學(xué)生當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，感受到來自學(xué)習(xí)的各種壓力是（ ）A不正常的，說明我們不成熟 B正常的，需要我們理智地從容應(yīng)對C不正常的，學(xué)習(xí)生活中不應(yīng)該有壓力D正常的，需要我們?nèi)ハ敕皆O(shè)法的消除6下列對學(xué)習(xí)壓力認(rèn)識和處理正確的是 （ ） 有學(xué)習(xí)壓力是正常的，而且學(xué)習(xí)需要適度的壓力  學(xué)習(xí)壓力有積極作用，適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)人的干勁和潛能  學(xué)習(xí)壓力總是消極的，它只會使人感到緊張

4、和焦慮  明確學(xué)習(xí)的意義，將學(xué)習(xí)壓力化為學(xué)習(xí)動力A.       B. C.        D.7右邊的漫畫告訴我們( ) 學(xué)習(xí)生活中難免有壓力 過度的學(xué)習(xí)壓力不利于青少年的健康成長 學(xué)習(xí)生活中不應(yīng)該有壓力 消除一切學(xué)習(xí)壓力是當(dāng)務(wù)之急。 A.       B. C.        D.8我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法有（ ）明確學(xué)習(xí)意義 培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣 放棄學(xué)習(xí) 加強體育鍛

5、煉 A B C D9九年紀(jì)學(xué)生燕麗這次期末考試考砸后，心情一直不好。每逢單元測驗，她就想著測驗結(jié)果，想著想著就心煩意亂，什么也答不出來。這表明 A她出現(xiàn)了考試焦慮現(xiàn)象 B她平時學(xué)習(xí)不認(rèn)真C她缺乏自強不息的精神 D她有不可治愈的心理疾病10考試焦慮是在面臨考試時所出現(xiàn)的緊張、擔(dān)心、不安等情緒狀態(tài)。導(dǎo)致同學(xué)們產(chǎn)生考試焦慮的原因一般有（ ）考試很重要 考試難度過大 父母對自己的要求和自己的實際能力相符 僅以考試的成績來判斷個人的價值A(chǔ) B C D11下列不正確的考試觀念是（ ）A考試是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段 B考試是一種把學(xué)生往死里逼的手段C考試是選拔學(xué)生比較公平的標(biāo)準(zhǔn) D考試是檢查我們學(xué)習(xí)效果

6、的一把尺子12正確對待考試壓力，獲得成功的重要途徑是（ ）A以平常心對待考試 B增強自身實力C樹立正確的考試觀念 D調(diào)整自我期望二、漫畫分析題13認(rèn)真觀察漫畫考試的歌，結(jié)合所學(xué)知識，回答問題。 （1）結(jié)合漫畫，談?wù)剬W(xué)習(xí)壓力給我們帶來哪些影響？（2）緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法是什么？（3）我們應(yīng)怎樣正確對待壓力？14以下是九年級學(xué)生小敏的來信：離中考只有一個月的時間了。面對這場考試，我有太大的壓力。爸爸媽媽希望我考上省重點高中，可是以我的實力要上省重點，似乎很難。萬一考不好，親戚朋友又會怎么看我？現(xiàn)在一想到中考，我就心跳加快，頭腦空白，難以思考 （1）你認(rèn)為小敏面臨著什么問題？產(chǎn)生此問題的原因是什么？  （2）你有哪些方法幫助小敏解決問題？答案：選擇題：CCCCBBAAACBB13（1）學(xué)習(xí)壓力帶給我們的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)學(xué)習(xí)的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過度的學(xué)習(xí)壓力使人焦慮不安，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。（2）明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。（3）作為有志氣的一代，我們理應(yīng)擔(dān)起學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)，了解學(xué)習(xí)壓力，要學(xué)會正確對待壓力，學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化為動力。14（