注意力自測(cè)量表(測(cè)驗(yàn)和自評(píng))(共3頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上注意力自測(cè)量表 姓名 年級(jí) 1、上課時(shí)你通常能集中注意力嗎？ 2、你是否常發(fā)生想不起來東西放哪里了，只好在家里到處亂找的事？ 3、有時(shí)你翻開作業(yè)本，才想起老師布置作業(yè)時(shí)沒注意聽嗎？ 4、你覺得讓你花半天時(shí)間釣魚，靜靜地看著水面的動(dòng)靜是件困難的事嗎？ 5、你常常在聞到焦味時(shí)，才發(fā)覺自己煮的飯還在爐子上燒嗎？ 6、你是否常入“丈二和尚摸不著頭腦”的境地？ 7、早晨，當(dāng)鬧鐘剛剛開始響時(shí)，你馬上就會(huì)從睡夢(mèng)中醒來嗎？ 8、剛開始上課的頭幾分鐘，你腦子里還常常在想剛才課間的一些事情嗎？ 9、在家里做作業(yè)時(shí)，你會(huì)不由自主地去聽父母之間的交談嗎？ 10、是否幾次發(fā)生因你不注意而與迎面

2、而來的人或車相撞的事？ 11、你是否常常心不在焉，別人給你講一件事，而你根本沒聽清？ 12、與人下棋，常常是別人提醒你，你才發(fā)覺你該下了 13、別人同你講話時(shí)，你總是看著對(duì)方的眼睛嗎？ 14、你一邊做作業(yè)，一邊聽音樂，使做作業(yè)效率非常低嗎？ 15、你是否曾將不必做的題目做在作業(yè)本上，而該做的題目卻沒有做？ 16、你是否感到如果自己認(rèn)真作課堂筆記，老師講的話就不能聽全？ 17、看了一場(chǎng)激動(dòng)人心的體育比賽后，你是否會(huì)長(zhǎng)時(shí)間無法靜下來做作業(yè)？ 18、上課時(shí)，你常不知不覺地想一些與課堂內(nèi)容毫無關(guān)系的事嗎？ 19、你坐公共汽車常常到站而忘了下車嗎？ 20、你覺得很難做到整節(jié)課思想不開小差嗎？ 21、在自

3、己的房間里，你常常一邊做作業(yè)，一邊翻翻雜志、嗑嗑瓜子、哼哼歌曲或想一些與作業(yè)無關(guān)的事嗎？ 22、母親囑咐你休息日幫她做幾件事，總有一兩件事被你忘記嗎？ 23、如果你在課間與一個(gè)同學(xué)發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，在接著開始的整節(jié)課程，你都會(huì)想著此事嗎？ 24、構(gòu)思作文時(shí)，你常常想著想著就想其他的事嗎？ 25、當(dāng)你躺在床上睡覺時(shí)，是否還要想些不可能想清的問題，以致常常久久不能入睡？ 26、聽到隔壁房間傳來的優(yōu)美歌聲，你是否會(huì)不由自主地停止看書、讀外語(yǔ)，而跟著哼哼？ 27、上課前，你剛剛知道你的測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想，這是否影響你集中注意力聽新課？ 28、當(dāng)你準(zhǔn)備為考試而復(fù)習(xí)時(shí)，你的注意力不會(huì)被窗外嘈雜的聲音所分散嗎？ 29

4、、你曾好幾次不小心把家里的茶杯、椅子之類物品碰掉或碰倒嗎？ 30、當(dāng)你被大部分書里的內(nèi)容吸引時(shí)，你能連續(xù)幾個(gè)小時(shí)專心于閱讀嗎？ 評(píng)分與評(píng)價(jià) 第1、7、13、28、30題答“是”記1分，答“否”記0分，其余各題答“是” 記0分，答“否”記1分，然后統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。 總分09分，注意力不好，不集中；總分1020分，注意力一般；總分2130分，注意力狀況良好注意力自評(píng)量表 對(duì)下面符合自己情況的，在括號(hào)內(nèi)畫“O”，反之打“×”。 1、 聽別人說話時(shí)，常常心不在焉。 2、 學(xué)習(xí)時(shí)，常常想起毫不相關(guān)的事情。 3、 學(xué)習(xí)時(shí)，往往急于想干另外一件事情。 4、 一有擔(dān)心的事，便終日繚繞在心。 5、 學(xué)習(xí)時(shí)，

5、總覺得時(shí)間過的太慢。 6、 被別人指責(zé)時(shí)的情景始終不會(huì)忘記。 7、 有時(shí)忙這忙那，什么都想干似的度過一天。 8、 想干的事很多，卻不能專心于一件事情。 9、 聽課時(shí)常常哈欠不斷。 10、 說話時(shí)，有時(shí)會(huì)無意識(shí)聽其他的事情。 11、 在等人時(shí)，感到時(shí)間長(zhǎng)得難熬。 12、 對(duì)剛看完的（筆記）會(huì)重新閱讀好幾遍。 13、 讀書不能堅(jiān)持2小時(shí)以上。 14、 一件事情做得時(shí)間太長(zhǎng)后，就會(huì)急噪的希望早點(diǎn)結(jié)束。 15、 學(xué)習(xí)時(shí)，對(duì)周圍人的說話聲聽得很清楚。 每題1分，把“×”相加作為記分：0-3分者注意力差；4-7分者注意力稍差；8-11分者注意力一般；12-13分者注意力好；14-15分者為很好。中小學(xué)生注意力測(cè)試指導(dǎo)語(yǔ)：您好這份測(cè)試由華南師大教科院組織實(shí)施，此次測(cè)試僅供調(diào)研使用，不作為評(píng)定您智力發(fā)展水平等方面的依據(jù)，請(qǐng)您按照下面的題目要求認(rèn)真作答，您的配合對(duì)我們工作有很大的價(jià)值和意義，謝謝合作！測(cè)試說明：下面每行中都有一些兩兩相鄰、其和等于10的成對(duì)數(shù)字，在每對(duì)相加等于10數(shù)字的下面畫上線，您只有五分鐘的作答時(shí)間