蔣獻 干冷空氣對皮膚的影響

1、干冷空氣對皮膚的影響蔣 獻皮膚屏障功能在感知世界的過程中，位于人體最外層的皮膚功不可沒，溫暖的陽光、徐徐的微風(fēng)、柔軟的毛毯，生活中許多美好的事物，都可以通過皮膚感知。無可避免的，環(huán)境中有害刺激同樣可以通過皮膚與生俱來的感受功能傳遞，過高或者過低的溫度、干燥的空氣、紫外線、蚊蟲叮咬等，皮膚都可以感知。皮膚由表皮、真皮、皮下組織組成，這些結(jié)構(gòu)形成一道堅固的屏障，成為人體抵御外環(huán)境中的各種刺激，維持皮膚內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的第一道防御屏障。表皮的最外層是角質(zhì)層，角質(zhì)層是沒有活細胞的組織，其主要的組成是死亡的角質(zhì)形成細胞，但是千萬不要輕視這一結(jié)構(gòu)，角質(zhì)層是維持皮膚屏障的重要組成，可以避免皮膚水分、電解質(zhì)流失，阻

2、止外源性物質(zhì)的侵害，而表皮深層的細胞在向角質(zhì)層遷移的過程中，會不停的分泌各類脂質(zhì)，包括神經(jīng)酰胺、鯊烯、甘油三酯等，這些脂質(zhì)共同構(gòu)成皮脂膜，形成一道脂質(zhì)屏障。角質(zhì)層下方的區(qū)域富含鎖水能力極強的透明質(zhì)酸，透明質(zhì)酸結(jié)合來源于皮膚深層真皮層的水分，維持皮膚的水合作用，這一部分的水分正常情況下無法透過上層的脂質(zhì)屏障1。此外，表皮角質(zhì)形成細胞可以分泌多種非水溶性的角蛋白，對酸、堿均有一定抵抗力，可阻止體液外滲和化學(xué)物質(zhì)內(nèi)滲，不僅參與了皮膚通透性屏障的形成，而且角蛋白的吸水能力很強，可吸收外環(huán)境中的水分。一般情況下，角質(zhì)層含水量為1020，脂質(zhì)含量為7，皮膚顯得柔潤光滑，當角質(zhì)層含水量低于10，角質(zhì)層變脆易

3、裂，屏障功能損傷，皮膚即容易干燥脫屑，起皺甚至開裂。真皮層的結(jié)構(gòu)可以形象的稱為“鋼筋”和“水泥”，其中鋼筋是具有支撐、緩沖作用的彈性纖維和網(wǎng)狀纖維，而“水泥”是非硫酸鹽型黏多糖，主要成分為透明質(zhì)酸，透明質(zhì)酸在結(jié)合水分、維持皮膚的水合能力中至關(guān)重要?，F(xiàn)代女性越來越關(guān)注對皮膚的保養(yǎng)和護理，我們首先應(yīng)該對自己的皮膚類型有一個正確的評價。在美容皮膚科學(xué)上，可以從不同的角度將皮膚劃分為不同的類型。Ø 油性皮膚，也就是皮脂分泌過多，皮膚油光發(fā)亮。這種皮膚看起來比較粗糙，毛孔也比較粗大，容易長痤瘡和粉刺，也就是我們青年朋友中常見的“青春痘”。Ø 干性皮膚則與油性皮膚相反，皮膚缺乏水分和油

4、分，因而皮膚干燥，彈性較差，缺少光澤，粗糙，毛孔細小。由于缺少滋潤，皮膚較易衰老，產(chǎn)生皺紋。Ø 中性皮膚的水分和油脂分泌都比較適中，是較為理想的皮膚狀態(tài)。這種皮膚看上去比較細膩、光潔，毛孔不太明顯。不同的季節(jié)會有所不同，夏天偏油性，冬天偏干性。Ø 敏感性皮膚是指皮膚的感受力較強、抵抗力弱且受到外界各種刺激后會產(chǎn)生明顯反應(yīng)。而與之常?；鞛橐徽劦钠つw過敏，是指皮膚在接觸各種過敏原后，出現(xiàn)紅斑、丘疹伴瘙癢等現(xiàn)象。簡而言之，敏感是一種狀態(tài)，而過敏是一種癥狀2。不同類型的皮膚在應(yīng)對外界刺激的時候，反應(yīng)不盡相同，但皮膚屏障的完整是抵御外界刺激的基礎(chǔ)。皮膚在漫長的進化過程中，形成了一道堅

5、實的屏障，抵御外界的侵害，但是再堅固的堡壘都有不能抵御外敵的時候，更何況是我們嬌嫩的皮膚。干冷空氣對皮膚的影響皮膚如何應(yīng)對外界的刺激呢？皮膚對外界的感知，依賴于皮膚感覺神經(jīng)的工作，通過不同的感受器，皮膚可以感知冷覺、觸覺、壓覺、痛覺、癢覺、溫覺等感覺。試想一下如果一個人的皮膚失去對溫度的感知，那么在嚴寒的冬天，不能及時的做出御寒反應(yīng)，極有可能發(fā)生凍傷，而皮膚受到高溫的傷害時，不能及時躲避，可能會釀成大禍！在日常生活中，我們的肌膚無時無刻的暴露在空氣中，攻擊皮膚的外界因素多之又多，例如化學(xué)因素、冷熱刺激、微生物、電離輻射及機械性刺激等，而空氣中溫度和濕度的變化可以由皮膚的感受器直接感知。皮膚屏障

6、在受到外界刺激后，會產(chǎn)生一系列的反應(yīng)來維持皮膚屏障功能的完整。但是，一旦外界刺激超過了皮膚所能承受的最大能力，意味著屏障功能的破壞。其中，經(jīng)皮水分丟失是衡量皮膚屏障功能的重要參數(shù)。皮膚屏障受損往往伴隨經(jīng)皮水分丟失的增加。臨床研究證明，在進化過程中，皮膚屏障通過誘導(dǎo)表皮產(chǎn)生色素沉著抵御外界干燥空氣和紫外線的侵襲。黃褐斑皮損部位的經(jīng)皮水分丟失明顯高于正常皮膚。角質(zhì)層缺水、皮膚屏障的破壞會導(dǎo)致真皮層水分丟失，長此以往，膠原纖維和彈性纖維以及黏多糖的流失，皮膚彈性降低，皺紋的形成7。干冷空氣可以通過改變環(huán)境溫度和濕度影響皮膚的多種生理功能3。正常的皮膚溫度為大約33°C，它更多取決于環(huán)境溫度

7、而非相對濕度。外界溫度升高時，皮膚的血管擴張，血流加快，從而導(dǎo)致皮膚的吸收能力增強；反之則降低；血管受溫度影響的反復(fù)擴張收縮可以表現(xiàn)為皮膚潮紅和皮膚蒼白；同樣，皮膚溫度上升時，皮脂分泌增多，研究顯示皮溫每上升1，皮脂分泌量增加約10%。當外界濕度增高時，角質(zhì)層內(nèi)外水分濃度差減少，皮膚對水分的吸收降低，同樣對其他物質(zhì)的吸收能力也降低；如果外界濕度降低，皮膚變得很干燥，尤其是當角質(zhì)層含水量降到10%以下時，角質(zhì)層吸收水分的能力明顯增強。此外，濕度可以影響皮脂在表皮的彌散速度，在濕潤的皮膚上，皮脂擴散速度約為干燥皮膚的4倍4。冷熱變化會導(dǎo)致皮膚表面活性氧的顯著增加，以及造成體外培養(yǎng)角質(zhì)形成細胞和纖維

8、母細胞熱休克蛋白的增加，這兩者在維持皮膚屏障和抗氧化過程中都起著非常重要的作用5。研究證明，當環(huán)境溫度在32°和24°之間驟然變化時，皮膚的保濕能力會急劇降低14分鐘，經(jīng)皮水丟失增加、角質(zhì)層含水量劇烈下降、皮膚毛細血管擴張，皮膚主觀感覺緊繃、干燥、泛紅6。寒冷會造成屏障功能的修復(fù)延遲，角質(zhì)層中的細胞間脂質(zhì)含量減少，以及局部皮膚炎癥的加重。富含脂質(zhì)的組織對低溫尤其敏感。體外實驗證明，寒冷會使皮脂腺細胞經(jīng)歷死亡6。隨著氣候的重復(fù)和突然變化，皮膚被強制進行自我調(diào)整，從而導(dǎo)致保濕相關(guān)功能的變化，進而導(dǎo)致自身失衡。上面陳述了溫度、濕度改變對皮膚的一系列影響，那么，針對不同類型的皮膚，

9、干冷空氣所產(chǎn)生的不同后果又分別是什么呢？Ø 油性皮膚因為皮脂分泌過多，往往對干冷空氣的抵御能力較其他類型皮膚更強，在空氣干燥寒冷的秋冬季，油性皮膚的人群在主觀感覺上更趨近于中性皮膚，低溫、干燥可以抑制皮脂腺的分泌，減輕皮膚油光。但是油脂的減少也會伴隨經(jīng)皮失水量的增加，干燥的外界環(huán)境同樣會使角質(zhì)層含水量減少。即使是油性皮膚，在干冷空氣的環(huán)境中，也會覺得面部皮膚緊繃。Ø 干性皮膚本身就缺乏水分和油分，干燥和寒冷的外界環(huán)境會進一步加重皮膚的問題，使角質(zhì)層含水量急劇減少、皮脂腺分泌量降低，皮膚干燥、緊繃、泛紅、甚至出現(xiàn)脫屑、皸裂等情況，主觀感覺常有疼痛、燒灼感。低溫甚至可以造成皮膚

10、的凍傷、出現(xiàn)凍瘡等反應(yīng)。Ø 中性皮膚的水分和油脂分泌都比較適中，是較為理想的皮膚狀態(tài)。干冷空氣的影響下，這種皮膚將會趨向偏干性皮膚，皮膚出現(xiàn)輕度的緊繃、干燥、彈性較差，缺少光澤，粗糙。Ø 敏感性皮膚較薄、脆弱、毛細血管顯露，遭遇干冷空氣侵害后容易發(fā)紅，且呈不均勻潮紅，時有刺癢感及小紅疹出現(xiàn)，有的還會脫屑。在明白了敏感皮膚的定義之后，一定不難想到，干燥、寒冷的空氣對敏感肌膚的影響一定明顯高于正常肌膚8。如何應(yīng)對干冷空氣干冷空氣對皮膚的影響如此繁多，那么愛美的女士們該怎樣保護自己呢？當然，想要避免干冷空氣對皮膚產(chǎn)生傷害，最簡單直接的方法就是盡可能避免暴露在干冷空氣中！當外界環(huán)境

11、干冷時，我們可以通過空調(diào)以及加濕器改變室內(nèi)小環(huán)境的溫度和濕度，減輕干冷空氣對肌膚的傷害。但是，如果條件不允許、或者從事的是戶外工作，應(yīng)該怎么辦呢？清潔清潔是皮膚護理的基石，正確的潔面可以恰到好處地去掉臉上過多的油脂、灰塵和殘留的化妝品，但不破壞皮膚的皮脂膜和天然保濕因子，使皮膚保持最好的pH值和最佳的狀態(tài)。一般來講，面部清潔用溫水或者偏涼的水較好，而不主張用溫度過高的熱水。原因如下：熱水可以加速面部油脂的脫失，長期用熱水洗臉再加上使用肥皂、洗面奶等清潔用品容易破壞皮脂膜，從而破壞皮膚的屏障功能，加重皮膚干燥的現(xiàn)象，使皮膚出現(xiàn)脫皮，抵抗力下降；其次，熱水本身是一種刺激，會使血管擴張充血，對于面部

12、敏感的人來說，容易造成面部發(fā)紅，時間長了會出現(xiàn)毛細血管擴張，也就是冬季常見的“紅臉蛋”5。對于洗澡也是同樣的道理，環(huán)境空氣干冷時，例如冬季，人們在洗澡時的水溫往往太高，其實這就是破壞皮膚屏障功能的行為，過高的水溫高會過度的洗去皮膚油脂，雖然舒服一時，但隨后會加重皮膚的干燥緊繃感，而長時間的泡澡同樣會加重皮膚的經(jīng)皮水丟失。洗澡時，水溫應(yīng)以感覺舒適的溫水為宜。冬天有人喜歡蒸桑拿，泡溫泉，來促進血液循環(huán)。對于一些慢性的疾病來說，還是有一定的治療作用，但是時間不要太長，次數(shù)也不要太頻繁。對于油性皮膚的人，面部清潔的次數(shù)可以適當增加，這樣可以使面部過多的油脂及時得到清理，保持外觀的清爽整潔。皮脂腺位于皮

13、膚較深的部位，洗臉本身并不能改變皮脂腺的分泌，也不會改善堵塞的毛孔。要想通過洗臉使皮脂腺的開口通暢或者洗掉皮脂腺內(nèi)多余的油脂幾乎是不可能的。過度地洗臉，只會破壞皮脂膜和天然屏障，而加重皮膚的干燥，破壞皮膚屏障，使皮膚出現(xiàn)出油、脫皮、發(fā)紅的狀態(tài)，更難護理。所以，洗臉的次數(shù)以舒適清爽為目的，千萬不要過度。洗完之后，還需要及時使用保濕和防曬護膚品。潔面產(chǎn)品如何選擇，要記住幾點：Ø 一款好的潔面產(chǎn)品，洗完之后臉上的皮膚摸起來應(yīng)該沒有繃緊的感覺。即使你是油性皮膚，如果每次洗完臉后，都覺得皮膚緊繃繃，澀澀的，你的清潔可能過度了。Ø 泡沫豐富清潔力強。很多潔面產(chǎn)品，添加了高濃度的潤膚成分

14、，并沒有很多泡沫，卻能夠洗得很干凈，同時又可以為皮膚提供保護。Ø 選擇酸堿適宜的潔面產(chǎn)品。皮膚的表面是弱酸性的，這是皮脂膜完整的標志。你的潔面產(chǎn)品最好是在這個酸度，不要不小心洗掉了皮膚的天然保護膜。Ø 敏感皮膚怎么辦？敏感皮膚盡量選擇無香味、無添加的敏感皮膚專用產(chǎn)品。Ø 對于干性皮膚和敏感性皮膚的人，并不是每次洗臉都要使用潔面產(chǎn)品，如果沒有使用特殊的化妝品，很多保濕霜僅用清水就可以洗掉。保濕干冷的空氣，影響環(huán)境溫度和濕度，改變皮膚一系列的生理功能，使肌膚油脂分泌減少，經(jīng)皮膚水分丟失增加，讓皮膚含水量急劇下降，皮膚處于缺水狀態(tài)，當角質(zhì)層含水量低于10%，變得干燥、緊

15、繃、粗糙、柔軟度及光澤度下降，導(dǎo)致皮膚暗沉無光，而角質(zhì)形成細胞的代謝異常，皮膚炎癥因子的釋放，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)脫屑，發(fā)紅等癥狀，更甚者可以導(dǎo)致皮膚炎癥的產(chǎn)生，主觀感覺會有灼熱、刺痛、極度緊繃感等9，可以看到干燥缺水引起的細紋形成10。皮膚一旦失去水分，就像干枯的花朵般美麗不再。因此長效的保濕護理是應(yīng)對干冷空氣的不二法寶。目前，市面上的保濕霜主要成分包括封包劑、吸濕劑、潤膚劑。封包劑一般是油脂，可以在皮膚表面形成一層膜，防止皮膚表面水分蒸發(fā)。如凡士林，礦物油，鯊烯，動物油（如羊毛脂），或硅樹脂等。吸濕劑是指能吸收水分的物質(zhì)。常用的有：甘油，丙二醇，蜂蜜，吡咯烷酮烯羧酸（PCA）等。它們吸收水分沒有選

16、擇性，環(huán)境濕度大的時候，可以從環(huán)境中吸收水分，如果環(huán)境特別干燥，就會從皮膚中吸收水分，單獨使用的話，反而會使皮膚丟失水分。所以單獨使用甘油不會有很好的保濕效果，必須跟封包劑同時使用，才能提供有效的保濕作用。潤膚劑包括一大組從酯到長鏈醇的化合物，涂抹后能填充在干燥皮膚角質(zhì)細胞間的裂隙中, 使皮膚變得柔軟, 更光滑，但潤膚劑本身并不具有維持皮膚水分的作用。判斷一種保濕霜好壞的方法很簡單。你只要在面部或身體上試用這種產(chǎn)品，皮膚的感受就是最好的答案。好的保濕霜可以提供長時間的濕潤感覺，用完后皮膚濕潤光滑有彈性。保濕霜質(zhì)地清爽很重要，皮膚吸收好，完全不會油膩泛油光，對于需要化妝的女孩子也很實用，可以在上

17、面直接使用粉底和防曬霜，不用擔心會“起泥”。不同的配方能滿足不同的需求。只要認真去選擇，總有一款適合你。對于油性皮膚來說，首先要消除一個誤區(qū)，“油性皮膚皮膚不缺水”。其實很多油性皮膚的人也存在皮膚脫屑、干燥的問題，只是出油多的情況下癥狀被部分掩蓋了。外界環(huán)境干燥、寒冷加重皮膚表面缺水、屏障功能破壞，會進一步刺激皮脂腺分泌。油性皮膚的人往往對保濕產(chǎn)品存在顧慮，覺得太油膩、會加重皮膚的出油情況、甚至導(dǎo)致粉刺、痤瘡的產(chǎn)生。但是，如果皮膚角質(zhì)層沒有足夠的含水量，皮膚屏障受到破壞，油性皮膚極有可能轉(zhuǎn)化成敏感性皮膚，外觀上的表現(xiàn)是皮膚油亮但容易發(fā)紅、甚至自覺緊繃等。其實防治的重點在于選擇合適的保濕產(chǎn)品。應(yīng)

18、注意選擇標有“不導(dǎo)致粉刺”或“不導(dǎo)致痤瘡”字樣的產(chǎn)品，并且避免使用油脂成分（如凡士林、礦物油）過多的霜劑，而選擇有保濕效果的化妝水或乳液。有些保濕產(chǎn)品中還含有控油和幫助角質(zhì)溶解的活性成分，對于油性皮膚/痤瘡皮膚的護理有更大的幫助。而敏感性皮膚在選擇保濕霜的時候，除了看重保濕力度，還要注重產(chǎn)品是否溫和無刺激，是否適合敏感皮膚使用，購買前在耳后、頸部先使用，確認皮膚對保濕產(chǎn)品有無不適?？傊?，應(yīng)對干冷空氣時，在護膚產(chǎn)品的選擇上，應(yīng)當使用保濕程度較高的面霜、眼霜等，尤其要注意眼部的護理，眼部皮膚嬌嫩、薄，干燥、低溫的空氣尤其容易影響眼周。除使用保濕霜護理皮膚之外，還可以每隔2-3天使用含有保濕因子的面

19、膜敷臉，但是需要注意的是，面膜并不能替代面霜的保濕作用。此外，洗澡時選擇適宜的水溫、合理的洗澡時間可以避免加劇皮膚的干燥。浴后輕柔的擦拭身體，保持皮膚的濕度，及時涂抹保濕性好的身體護膚乳也是應(yīng)對干冷空氣的法寶。關(guān)于保濕噴霧現(xiàn)代女性已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)空調(diào)是皮膚干燥受傷的罪魁禍首?？照{(diào)在帶走寒冷或悶熱的同時，也帶走了室內(nèi)的水分。在濕度很低的情況下，肌膚就像是長期開著的加濕器，在不知不覺中被剝奪了大量的水分。所以噴霧式的化妝水、溫泉水便大受歡迎。噴霧化妝水的好處，在于不破壞妝容，并可帶來清涼濕潤的感覺，即使在化過妝的肌膚上亦可使用，對于即刻補水有不凡的效果。但是很多人發(fā)現(xiàn)長期使用后皮膚干燥脆弱的現(xiàn)象并沒

20、有改善，似乎還有加重！這是因為在干燥空氣中噴上噴霧式礦泉水，水分蒸發(fā)時連同肌膚表面及角質(zhì)層內(nèi)部的水分一同被干燥空氣“抓”走，導(dǎo)致肌膚更干燥。若您認真閱讀使用說明，便可以發(fā)現(xiàn)多數(shù)的噴霧礦泉水并不是以保濕為主要功效，而是以抗過敏，舒緩鎮(zhèn)定的作用見長。所以想用噴霧來拯救“饑渴”的皮膚并不是明智的選擇，想要在干燥的室內(nèi)為肌膚解渴，必須要選擇添加了真正保濕成分的噴霧化妝水，并同時使用保濕霜為皮膚鎖住水分，才能為肌膚帶來持久的保濕效果。改善血循環(huán)干冷空氣會直接減少皮膚表面的血流量，適當?shù)钠つw按摩可以改善血液循環(huán)，增加血流量，提高皮膚的吸收和代謝能力。若涂用乳霜后按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕

21、性能。面部按摩自上而下、由內(nèi)向外地，手法要輕柔，切忌大力牽拉皮膚。但如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)明顯的緊繃、發(fā)紅等癥狀，則不適宜做皮膚按摩，避免加重皮膚炎癥。適度的全身有氧運動可以促進全身的血液循環(huán)，加速機體的新陳代謝、提高機體免疫力，同樣可以惠及皮膚，讓皮膚變得更加強健，容光煥發(fā)、充滿彈性。防曬不論你處在哪一種氣候條件中，對紫外線的防御都不可懈怠。干冷空氣會破壞皮膚屏障，皮膚對紫外線的抵御能力減低。此外，紫外線更能深入肌膚, 增加皮膚中氧自由基的產(chǎn)生，令肌膚產(chǎn)生色斑、皺紋、老化、松弛、紅血絲等問題。紫外線對皮膚的傷害是持續(xù)累及的，因此，即便在秋冬季，天氣寒冷干燥的時候依然要堅持涂擦防曬產(chǎn)品，將防曬進行到

22、底。在防曬產(chǎn)品的選擇上，實驗表明，防曬系數(shù)>30、PA+ PA+的產(chǎn)品的正確使用可以對皮膚提供足夠的保護，干燥寒冷的秋冬，可以選擇保濕防曬二合一的產(chǎn)品，在加大對皮膚保濕力度的同時抵御紫外線的侵害，從而全面保護肌膚。改善環(huán)境現(xiàn)代科技的發(fā)展為人們帶來了數(shù)不勝數(shù)的便利，空調(diào)可以控制室內(nèi)溫度，讓我們在炎熱的夏季感受到?jīng)鏊?，寒冷的冬季感受到溫暖，適當?shù)氖褂每照{(diào)穩(wěn)定環(huán)境溫度，對于保護肌膚、避免冷空氣傷害有一定的益處，但是長時間處在空調(diào)房間內(nèi)的你一定不難察覺，干燥的空氣在剝奪你皮膚的水分！所以，加濕器的使用是不可或缺的。現(xiàn)在市面上的加濕器種類繁多，如超聲波加濕器、純凈加濕器、電熱加濕器等，主要通過創(chuàng)造

23、合適的室內(nèi)濕度，呵護人體的健康。當然，我們在選擇加濕器的時候還要注意室內(nèi)面積的大小，避免造成太干或者太濕的室內(nèi)環(huán)境。飲食與生活“如何吃”總是國人的頭等大事之一，在外界環(huán)境干冷時，多吃滋養(yǎng)的水果、蔬菜，對于增加體內(nèi)水分含量、補充維生素極有益處，例如雪梨、蜂蜜等具有潤燥功效的食品。避免過度攝入腌制、辛辣、刺激的食物。我們的皮膚代謝活動是受到神經(jīng)支配和管理的，當夜間充分睡眠時，我們身體中的迷走神經(jīng)開始活躍起來，它可幫助我們增加皮膚中血液的運輸，使皮膚獲得充足的營養(yǎng)，還幫助身體分泌各種酶類物質(zhì)，增加皮膚的新陳代謝和細胞合成，使皮膚更加紅潤細膩有彈性。長期缺乏睡眠或處于緊張的情緒下，我們的迷走神經(jīng)的活動

24、會受到抑制，皮膚合成代謝的速度下降，皮膚看上去晦暗無光，甚至影響身體健康。所以每日規(guī)律、充足的睡眠對我們的皮膚和身體益處多多。因此，為了美麗的肌膚，保證規(guī)律而充足的睡眠吧！現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很容易因此滋生壓力。很多研究發(fā)現(xiàn)，皮膚狀態(tài)的好壞、皮膚疾病的發(fā)生都與精神因素、心理狀態(tài)密切相關(guān)。焦慮、精神壓力、苛求完美、抑郁等都會影響掌管激素分泌的HPA軸（下丘腦-垂體-腎上腺軸）的功能，使其分泌多種應(yīng)激相關(guān)激素，而在我們皮膚各層中分布著的多種激素受體，對皮膚的生理功能有不同程度的影響，可以引起皮膚多種改變11，例如面部毛細血管擴張、面部皮炎、痤瘡、脫發(fā)等改變。當皮膚出現(xiàn)皮疹或者感覺不適，往往會引起人們內(nèi)

25、心焦慮，尤其是愛美的女性，無法接受臉上有一點瑕疵，只可惜這種焦慮的心情對皮膚的健康有害無益。因此，好的心情、穩(wěn)定的心理狀態(tài)、有效的釋放壓力都是皮膚應(yīng)對外界刺激的有力武器。最后，如果您的肌膚在干燥寒冷的環(huán)境下，已經(jīng)出現(xiàn)紅斑、脫屑、皸裂、疼痛、瘙癢等癥狀，請及時尋求皮膚科醫(yī)生的幫助，切忌自行隨意用藥，加重病情。參考文獻1趙辨. 中國臨床皮膚病學(xué) M. 江蘇科學(xué)技術(shù)出版社, 2009.2Misery L, Myon e, Martin N, et al. Sensitive skin: psychological effects and seasonal changes J. J Eur Acad

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