100句養(yǎng)生諺語(yǔ)

1、100句養(yǎng)生諺語(yǔ)1、五臟之傷，窮必及腎。2、消腸理胃，消喘理肺。3、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。4、人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。5、常開(kāi)窗，透陽(yáng)光；通空氣，保健康。6、笑一笑，十年少。7、無(wú)病一身福，長(zhǎng)壽萬(wàn)事足。8、酸多傷脾，苦多傷肺，辣多傷肝，故而清淡。9、減輕腸胃，過(guò)重負(fù)荷。殺菌消毒，有助消化。10、冬傷于寒，春必病溫。11、更年期癥，病情減輕。12、早吃好，午吃飽，晚吃巧。13、刀閑易生銹，人閑易生病。14、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)處方。15、牙不剔不稀，耳不掏不聾。16、竹從葉上枯，人從腳上老。來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供供參考17、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。18、要長(zhǎng)壽，吃驢肉；要健康

2、，喝驢湯。19、食欲數(shù)而少，不欲頓而多。20、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊的應(yīng)。21、要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。22、頭為精神之府，日梳五百健耳目。23、站如松，坐如鐘，臥如弓，行如風(fēng)。24、肥人多痰，瘦人多火。25、七碗輕風(fēng)生，八碗身輕松。26、衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹。27、鎮(zhèn)靜安眠，痔痿治愈。28、春捂秋凍，到老不生病。29、天天千步走、藥鋪不用找。30、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。31、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。32、一夜睡眠，腹內(nèi)空虛。早晨活動(dòng)，感到餓饑。33、若學(xué)多情尋往事，人間何處不傷人。34、一勤生百巧，一懶生百病。來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供供參考35、春不減衣，秋不加帽。36、快樂(lè)有

3、度，失度則樂(lè)極生悲。37、起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。38、食不厭精，膾不厭細(xì)。39、要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。40、能合色脈，可以萬(wàn)全。41、熱天半塊瓜，藥物不用抓。42、不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見(jiàn)效。43、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。44、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。45、情極百病生，情舒百病除。46、吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。47、剃頭常洗澡，身體自然好。48、飯前喝湯，苗條健康。49、狂飲傷身，暴食傷胃。50、肺熱葉焦，發(fā)為痿蹩。51、儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。52、一天一顆棗，終生不顯老來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供供參考53、飯后一百步，強(qiáng)如上藥鋪。54、丈夫有淚盡情彈，英

4、雄流血也流淚。55、氣為血帥，血為氣母。56、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。57、堅(jiān)硬食品，難以消化，半生不熟，更傷腸胃。58、通暢兩便，健腎壯肝。59、冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏，保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。60、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。61、冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量，合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。62、九碗臨仙境，十碗似升空。63、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。64、小病不治，大病難醫(yī)。65、通則不痛，痛則不通。66、少鹽多醋，少車多步。67、冬吃生姜，不怕風(fēng)霜。68、多診識(shí)脈，屢用達(dá)藥。69、朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口。70、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供供參考71、寧可食無(wú)肉，不可食無(wú)豆。72、早起做早操，一天精神好。73

5、、冬有生姜，不怕風(fēng)霜。74、天時(shí)雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。75、多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪。76、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。77、及時(shí)進(jìn)餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。78、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。79、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。80、肥胖變瘦，病弱壯實(shí)。81、學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽。82、不抽煙、少飲酒、活到九十九。83、不抽煙、不喝酒，病魔繞著走。84、吃了省錢(qián)瓜，害了絞腸癌。85、機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。86、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。87、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神。88、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供供參考89、春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，一年四季養(yǎng)脾胃。90、常伸懶腰乃古訓(xùn)，消疲養(yǎng)血又養(yǎng)心。91、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)。92、多粥少干，多湯少餐。瓜菜肉魚(yú)，煮熟方食。93、狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn)。94、要活一百多，心胸要寬闊。95、有淚盡情流，疾病自然愈。96、怒傷肝，喜傷心