論團(tuán)體咨詢?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育中的重要性

1、論團(tuán)體咨詢?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育中的重要性黃蕾（安徽師范大學(xué)教育學(xué)（心理健康教育）專業(yè)）準(zhǔn)考證號(hào)：3摘 要：近年來(lái)的研究表明，大學(xué)生有 20%30臉右的人存在著不同程度的心理問(wèn)題，其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、情感危機(jī)和神經(jīng)衰弱 等。面對(duì)日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應(yīng)引起高度的重視。隨著形勢(shì) 的發(fā)展，以往個(gè)體咨詢與輔導(dǎo)、心理健康教育課、媒體宣傳等以知識(shí)普及式的 傳統(tǒng)心理健康教育途徑由于受人數(shù)及效能的限制，已不適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的需 求。團(tuán)體咨詢是一種在團(tuán)體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，近年 來(lái)在心理健康咨詢中起著越來(lái)越重要的作用。關(guān)鍵詞：團(tuán)體咨詢；大學(xué)生；心理健康教育團(tuán)體咨詢（

2、group counseling/guidance ）又稱團(tuán)體咨詢或團(tuán)體心理咨商， 是相對(duì)一對(duì)一的個(gè)體咨詢而言的，是一種在團(tuán)體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的 一種咨詢形式，由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問(wèn)題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組，通 過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問(wèn)題。開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程是當(dāng)前大學(xué)生心理健康干預(yù)的有效方式之 一。隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來(lái)越多的心理教育工作者認(rèn)識(shí)到僅 僅把問(wèn)題學(xué)生作為心理健康教育的對(duì)象是不夠的，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該從 補(bǔ)救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。120 世紀(jì)90年代初，團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入 我國(guó)內(nèi)地，它是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與

3、指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形 式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。2通過(guò)采取團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，面向全體學(xué) 生并積極關(guān)注每一個(gè)人的心理健康，讓團(tuán)體來(lái)陪伴成員在人生路上克服種種難 題和障礙，積極快樂(lè)地踏上成長(zhǎng)路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實(shí)踐證 明，發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以促進(jìn)普通大學(xué)生的人格成長(zhǎng)，增進(jìn)心理健康。團(tuán) 體心理輔導(dǎo)與個(gè)體心理輔導(dǎo)相比，團(tuán)體咨詢更符合大學(xué)生對(duì)心理健康教育的迫 切需要，也更能體現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。3總之，高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展是大學(xué)生心理健康教育的必然趨勢(shì)。與個(gè)體咨詢相比團(tuán)體咨詢的優(yōu)越性 在于將團(tuán)體作為一個(gè)微型環(huán)境，為那些在現(xiàn)實(shí)生活中受到挫折、壓抑的成員提 供一個(gè)寬松的心

4、理環(huán)境。在這個(gè)寬松的環(huán)境中，參與者探索自己與他人相處的 方式，學(xué)習(xí)有效的社會(huì)技巧；團(tuán)體成員之間能討論彼此的心得體會(huì)，并不斷審視改進(jìn)自己，培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。團(tuán)體咨詢可用來(lái)滿足各種特殊群體 的需要，是當(dāng)代發(fā)展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團(tuán)體咨詢自20世紀(jì)90年代初傳入中國(guó)后，高校經(jīng)過(guò)開展團(tuán)體咨詢的研究表明，團(tuán)體咨詢對(duì)改善大 學(xué)生人際交往能力、全面客觀認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)自信心和責(zé)任感、提高抗挫折能 力、社會(huì)適應(yīng)能力等方面具有積極作用。一、開展團(tuán)體咨詢?cè)诖髮W(xué)生健康教育中的必要性.(一)開展團(tuán)體咨詢的條件是高校的客觀環(huán)境首先，高校中團(tuán)體是自然而然存在的。心理學(xué)研究證明，團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的 成長(zhǎng)與發(fā)展

5、有重要的影響。因?yàn)槿耸巧鐣?huì)動(dòng)物，人必須作為團(tuán)體的一份子，需 要和期望才能滿足。即每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開團(tuán)體，在幫助那些有著共同成長(zhǎng) 課題和有類似問(wèn)題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體咨詢是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。大學(xué)心 理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團(tuán)體內(nèi)容形式多樣，并針對(duì)不同團(tuán)體的不 同需要。其次，受教育者都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對(duì)的發(fā)展課題和 成長(zhǎng)困擾?！痹趲椭切┯兄愃茊?wèn)題和困擾的人時(shí)，團(tuán)體咨詢是一種經(jīng)濟(jì)而 有效的方法。咨詢員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個(gè)別輔導(dǎo)的話，他也 就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍( Gladding , 1996)。"大學(xué)生團(tuán)體咨詢的 目的就是為參加者提

6、供一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，和處理他們所關(guān)心問(wèn)題的情景。例如 生涯決定、認(rèn)同問(wèn)題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個(gè)獨(dú)立自 主的人。再次，成長(zhǎng)中的青少年更關(guān)注同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)，更容易接受來(lái)自同齡人 的建議。在團(tuán)體咨詢中，團(tuán)體可以讓學(xué)生了解并且體驗(yàn)到自己是被其他學(xué)生支 持的。由于團(tuán)體的參與者能夠認(rèn)識(shí)到別人也有跟自己相同的問(wèn)題，自己支持別 人，也得到別人的支持，可以增進(jìn)信心，有助于班級(jí)的歸屬感、凝聚力及團(tuán) 結(jié)。另外，團(tuán)體咨詢使教師與輔導(dǎo)員的工作更富有成效。在團(tuán)體的場(chǎng)合認(rèn)識(shí)老師，或者體驗(yàn)到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗(yàn)，過(guò)去的疑惑戒心可以消除，不 再避開老師。學(xué)生與輔導(dǎo)員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改

7、進(jìn)自己的 態(tài)度。同時(shí)，輔導(dǎo)員可以了解更多學(xué)生的問(wèn)題所在，提供更好的服務(wù)。在團(tuán)體 中具有敏銳觀察力的輔導(dǎo)員，必然可以鑒別需要特別援助的個(gè)人。經(jīng)過(guò)團(tuán)體討 論，交流分享，將使學(xué)生對(duì)學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)感到更有意義，能夠認(rèn)識(shí)更和諧的關(guān)系。（二）開展團(tuán)體咨詢的目的是提高心理教育效率（1） 團(tuán) 體 咨 詢 感 染 力 強(qiáng) ， 影 響 廣 泛團(tuán)體就像是一個(gè)濃縮了的微型社會(huì)，團(tuán)體咨詢活動(dòng)可以將家庭、學(xué)校或社會(huì)生活真實(shí)地再現(xiàn)出來(lái)，學(xué)生可以通過(guò)角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會(huì)交往活動(dòng)，掌握因此帶來(lái)各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團(tuán)體成員學(xué)會(huì)了許多社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，逐漸學(xué)會(huì)了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣

8、觀察社會(huì)，懂得了應(yīng)該遵守團(tuán)體規(guī)范，并且在各個(gè)生活團(tuán)體中扮演好自己的角色（2） 團(tuán) 體 咨 詢 效 率 高 ， 省 時(shí) 省 力一般說(shuō)來(lái)，需要咨詢的學(xué)生所存在的問(wèn)題往往具有共性，通過(guò)團(tuán)體咨詢就可以解決問(wèn)題，而不需要一對(duì)一地個(gè)體輔導(dǎo)，這樣大大提高了咨詢的效率。開展團(tuán)體咨詢可分兩方面進(jìn)行: 一是面向全校學(xué)生，通過(guò)調(diào)查篩選出學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題，然后由咨詢中心教師將學(xué)生分組，組建不同主題的團(tuán)體，開展有針對(duì)性的團(tuán)體咨詢; 二是以院（系）為單位，根據(jù)各院（系）學(xué)生的心理特點(diǎn)和所關(guān)心的主要問(wèn)題，將團(tuán)體咨詢的團(tuán)體規(guī)模擴(kuò)大到班級(jí)，就班級(jí)學(xué)生的共性問(wèn)題開展咨詢，這種模式比較符合我國(guó)以班級(jí)授課制為主的教學(xué)特點(diǎn)，效

9、果較好。4（3） 團(tuán) 體 咨 詢 效 果 容 易 鞏 固大學(xué)生團(tuán)體咨詢特別注重互動(dòng)性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。同一個(gè)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)可以有許多不同的活動(dòng)及表現(xiàn)形式，活動(dòng)不同、表現(xiàn)形式不同，同學(xué)們的體驗(yàn)角度和感悟的深度也有所不同，但同時(shí)達(dá)到的目標(biāo)卻是一致的，這使得輔導(dǎo)效果在多次卻不單調(diào)的輔導(dǎo)中得以鞏固。（三）開展團(tuán)體咨詢是心理健康教育模式發(fā)展的需要大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會(huì)化的過(guò)程中，對(duì)于自我的成長(zhǎng)、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強(qiáng)烈的渴望和追求。長(zhǎng)期以來(lái)，許多高校把為少數(shù)有心理障礙的學(xué)生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點(diǎn)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足絕大部分學(xué)生對(duì)

10、心理健康的需求。發(fā)展性模式下的心理健康教育應(yīng)面向全體學(xué)生。要實(shí)現(xiàn)這一要求，就必須在高校開展發(fā)展性團(tuán)體咨詢。（四）開展團(tuán)體咨詢?yōu)閷?shí)施素質(zhì)教育提供基礎(chǔ)實(shí)施素質(zhì)教育是當(dāng)前高等院校的一項(xiàng)重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是培 養(yǎng)大學(xué)生的整體素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次 素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來(lái)。心理素質(zhì)在整個(gè)素 質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用。而團(tuán)體咨詢正是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具， 在這方面它具有個(gè)體咨詢所無(wú)可比擬的功能。因此，開展團(tuán)體咨詢是高校貫徹 落實(shí)素質(zhì)教育的必然趨勢(shì)。二、如何在大學(xué)生中開展團(tuán)體咨詢（一）加強(qiáng)授課行政班的團(tuán)隊(duì)建設(shè)團(tuán)體咨詢中一切活動(dòng)都是在

11、團(tuán)體情境下展開的，把授課行政班作為團(tuán)隊(duì)來(lái) 建設(shè)，是本課的特色之一。團(tuán)體咨詢是多向人際溝通的過(guò)程，溝通的效果直接 決定了團(tuán)隊(duì)的氛圍。在課堂教學(xué)實(shí)踐中，能夠主動(dòng)回答問(wèn)題、參與游戲的學(xué) 生，在平時(shí)成績(jī)中給予加分。學(xué)生的積極性提高了，很多學(xué)生從不敢說(shuō)話到積 極參與，就是對(duì)心理素質(zhì)的很好鍛煉。他們從中會(huì)受益良多。采取民主和討論 的方式，激發(fā)學(xué)生的好勝心和集體榮譽(yù)感。在課堂教學(xué)中，多采用分組教學(xué)和 課堂辯論，強(qiáng)化學(xué)生的主動(dòng)性和實(shí)踐性。（二）以學(xué)生需要為出發(fā)點(diǎn)，確定每期授課主題“學(xué)生希望在課堂上獲得什么信息；學(xué)生提出的要求在多大程度上能夠得 到滿足；教師是否真正關(guān)心學(xué)生的看法和意見”，這些問(wèn)題直接關(guān)系到學(xué)生

12、的 學(xué)習(xí)動(dòng)力。在第一節(jié)課上可以開放式地討論以上問(wèn)題，在討論中師生共同決定 并改進(jìn)課程的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。教師對(duì)學(xué)生當(dāng)時(shí)提出的意見給予肯定和采納，使每 個(gè)學(xué)生都感受到他們?cè)诎嗉?jí)中的作用，激發(fā)出他們的責(zé)任感和參與意識(shí)。（三）利用團(tuán)體咨詢豐富多彩的活動(dòng)，寓教于樂(lè) 正如前文指出，廣義的團(tuán)體咨詢豐富多彩。如做報(bào)告、講座、參觀、看錄 像、開展團(tuán)體交流、討論等。目前高校中常用易操作的團(tuán)體咨詢方法主要有：1 .角色扮演法：角色扮演法是團(tuán)體咨詢的一種很重要和常用的技術(shù)。在實(shí) 施角色扮演法時(shí)，受訓(xùn)者扮演分配給他們的角色，并獲取有關(guān)背景信息（如工作或人際關(guān)系的問(wèn)題）。當(dāng)然，在進(jìn)行角色扮演時(shí)，學(xué)員對(duì)他所進(jìn)行角色的把握可 能

13、有一定的困難，對(duì)學(xué)員在培訓(xùn)中的要求可能更高。隨著現(xiàn)代人力資源管理的 發(fā)展，角色扮演這一沿用至今的教學(xué)方法得到了進(jìn)一步發(fā)展，展現(xiàn)出來(lái)更多的 活力和其培訓(xùn)的實(shí)用性。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和 觀念、增進(jìn)人們之間的感情和合作精神、用來(lái)研究困難情境中不同行為的可能 結(jié)果的優(yōu)點(diǎn)。此法對(duì)于大學(xué)生增強(qiáng)人際關(guān)系尤為有效。2 .行為訓(xùn)練法：安排一定的訓(xùn)練任務(wù)，要求組員按時(shí)完成，以達(dá)到養(yǎng)成良 好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓(xùn)練法應(yīng)遵循從易到難、示范性、及 時(shí)強(qiáng)化原則。其程序?yàn)榍榫暗倪x擇與描述一一確定訓(xùn)練目標(biāo)一一團(tuán)體討論一一 提供示范一一正式訓(xùn)練一一總結(jié)與評(píng)價(jià)。3 .心理?。菏峭ㄟ^(guò)特殊的戲

14、劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實(shí) 生活為模式的團(tuán)體咨詢方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過(guò)演出這個(gè) 角色，體驗(yàn)到一些以前沒(méi)有意識(shí)到的情感和態(tài)度，并達(dá)到宣泄情緒、減輕壓力 的目的。在大學(xué)校園當(dāng)中，可根據(jù)日常生活中的一些心理問(wèn)題編排一些反映實(shí) 際情況的校園心理劇，通過(guò)夸張的藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學(xué)生用自己的語(yǔ)言達(dá)到思 想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的咨詢作用。三、團(tuán)體咨詢?cè)诖龠M(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過(guò) 個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原來(lái)別人的許多問(wèn)題與一直困擾自己的問(wèn)題是相似 的，這樣就會(huì)

15、減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立積極的自我觀念。此 外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都 是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問(wèn)題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新 的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié) 調(diào)。（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格 團(tuán)體咨詢的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直 接體現(xiàn)。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心 理 發(fā) 展， 培 養(yǎng) 健 全 人 格。尤其是學(xué)校團(tuán)體咨詢能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體咨詢過(guò)程中， 可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這

16、種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在 團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成 員多角度地認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成 員不會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定 的心理需要，消除 一些心理 壓抑感，合理宣泄情 感，在 互動(dòng)中成長(zhǎng)。（三） 提 高 人 際 交 往 能 力 人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián) 系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因 素。心理學(xué)家丁瓚曾說(shuō)，所有心理問(wèn)題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理

17、問(wèn)題。為了適應(yīng)社 會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的 人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問(wèn)題，如 何做決定，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過(guò)小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自 己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同 團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚 力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體咨詢中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝 聚力，在團(tuán)體中，成員通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解， 增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。四、

18、團(tuán)體咨詢?cè)诟咝Ｖ械那熬熬C上所述，團(tuán)體咨詢對(duì)幫助學(xué)生改變和成長(zhǎng)有其獨(dú)特的效能，它不僅是一 種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。在其所得到的幫助是在個(gè) 別輔導(dǎo)中不能獲得的。當(dāng)然，團(tuán)體咨詢也有一定的局限性，比如個(gè)人深層次的 問(wèn)題不易暴露，個(gè)體差異難以照顧周全等。所以，我們?cè)诖罅ν七M(jìn)高校開展團(tuán) 體咨詢的同時(shí)，還要兼顧個(gè)體咨詢等多種心理健康教育形式的開展，真正發(fā)揮 出為大學(xué)生擁有一個(gè)健康心理保駕護(hù)航的作用。在我國(guó)團(tuán)體咨詢雖然起步較 晚，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心 理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究 方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。另外，有研究 者把咨詢從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔