關(guān)于團建拓展活動心得體會

1、關(guān)于團建拓展活動心得體會拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。 無論我身在何種崗 位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。 下面是我為大家收集關(guān)于團建 拓展活動心得體會，歡迎借鑒參考。團建拓展活動心得體會一 參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團隊拓展訓(xùn)練后， 感受頗多我還不時 會想起那"驚心動魄"的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的"CS"、"高空抓扛""徒手攀 巖"還是" 急速 60 秒" 、 " 風(fēng)火輪"所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。因為這是我第二次參加， 雖然很累

2、很累， 但整個過程把妙趣橫生的游戲同 工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心 和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪 拓展訓(xùn)練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設(shè)計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預(yù)示了此次活動的整個過 程離不開群眾的智慧和力量。 40 多個人被分成 3 個團隊。我們很快完成了隊名、 隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。 我所在的隊是 " 特工隊"隊，一共有 14 人， 隊長是張必學(xué)，我擔任隊花 ; 隊呼是 "特工特工，永攀高峰 "。雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗體會和感想，但這次短短的一天半時光， 我的心靈受到了

3、前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生! 在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時光 ?為什么事情辦起來總是不順利 ?為什 么?為什么 ?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：一、優(yōu)秀的團隊首先就應(yīng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標愿景， 以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有 輕重不一樣， 每個人都就應(yīng)各司其職， 最大化的發(fā)揮自我的特長， 我們的團隊才 會做到最好 ! 在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會 取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。三、團隊中的溝通個性重要。 這讓我感受到了人與人之間

4、無隔閡、 和睦共 處、親密無間的真誠與舒暢。四、信任，一個多么完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機會， 因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到 " 用人不疑，疑人 不用"。五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務(wù)必要有 自我紀律的約束： 約束了自我， 保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。 沒有規(guī)矩不成 方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束， 就不能稱之為團隊， 只能是一盤散沙， 最終 !從小到大，我一向恐高，站在 5 米高的樓房上我都很怕， 20xx 年跨越斷 橋是我想也不敢想的事。站在 8 米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過 隊友

5、的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。 這次"高空抓扛 "當教練問誰來時， 我第一個 舉起手，爭著說 "我來，我來 "。我的目的顯而易見， " 因為我手中的一面紅旗和 我有過一次的 ‘ 高空斷橋 ’ 的經(jīng)驗 " 隊友們圍過來把手放在我的肩 上喊著對呼 " 特工特工，永攀高峰 " ，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中， 我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊 友們在下方喊： " 不要向下看 "、" 不要往遠處看 "

6、 、"往對面的單杠上看 " 。我盯著 對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下方喊： " 貴軍加油、貴軍沒事的別怕、 貴軍你是最棒的、 貴軍你最勇敢，貴軍 "心想 ‘ 既然選取了第一個上來，就不能放下 ’ 不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成 功了! 我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、 峭壁!成功原先如此簡單， 只要 你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。有了抓扛的 "經(jīng)驗" ，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當 我再一次爬到 8 米高的巖石上時，

7、不知怎樣回事， 我的腿不由自主的發(fā)抖， 同時 感覺整個石壁也在顫抖， 巨大的恐懼一下向我襲來， 止不住狂跳的心， 頭也有點 暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。 我想到放下， 但聽著下方隊友們鼓勵的吶 喊，心里的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必 須行! 我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經(jīng)無 法控制了， 我回頭了看著下方我更怕， 還是沒能爬上最頂峰， 最后我放下了也失 敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。當完成活動后， 大家坐在一齊， 聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論： 第 一，團隊目標應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)明白該干什么。第

8、二，團隊中所有人應(yīng)持續(xù)一個用心上進的心態(tài)， 如果這天我們的活動中 大家不是 "士氣高昂 " ，有一個用心的心態(tài)，能否將活動完美地完成。第三，紀律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策， 逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美 的結(jié)果。第五，還有一點就是我個人認為，我們還就應(yīng)靜下心來，思考一下，我們 能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與， 有力出力 ? 有才者出謀劃策 ?總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場 活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工， 雖不是最

9、優(yōu)，但必須是較優(yōu)。 每一個人 按照自我所承擔的主角盡快調(diào)整心態(tài)， 全身心地投入到活動中去， 全力配合， 將 發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出， 并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策， 從而將 失誤扼殺在搖籃中， 使得各位成員配合默契， 在短時光內(nèi)將一個個項目成功地完 成。在一個公司內(nèi)， 最終的目標是取得利潤， 這個目標看似很明確， 卻往往在 日常的工作中被忽略， 因為一個公司由眾多部門組成， 一件事情往往由一個或兩 個部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時光限制， 某一部門制定的方案不必須是最完美的方案， 實行此方案可能對有的部門不太合 理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門

10、作出一些犧牲，否則整個事情就 完不成或不能按時完成。 部門利益來自于公司的利益， 公司沒有了利益， 部門哪 有利益?! 各部門按照所分配的主角來擔當職責，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際狀況， 提出所存在的問題點與相應(yīng)的改善方案， 以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策， 這樣每一項 工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。團建拓展活動心得體會二 上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)一場智慧與體能的培 訓(xùn)。聽到過的你會忘記， 看到過的你會漸漸淡忘， 只有親身體驗過的才會銘記在 心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有好處。眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。 記得最開始體驗這個項目的 時候我們用時接近 7 秒，當我們完成了

11、 5秒的目標之后， 教練問我們下一個目標 是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說 3 秒有人說 4秒。當時我支持的是 4 秒，覺得 3 秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最后用行動證 明了我們的實力 2 秒多鐘，大家不自禁的拍起手來， 這個成績是當時我們都無法 想象的，被認為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。教練說的很對： 如果你心中想到失敗， 你就失敗，如果你沒有必勝的信心， 就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何 發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。當我站在 1。6 米的高臺上做好準備之后，教練向下方問： &q

12、uot; 下方的伙伴， 你們準備好了嗎 ?"對于臺下的伙伴們， 聽到這句話， 會不自覺的再次確認與同伴 搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出： " 準備好了，請相信我 們必須支持你 !" 教練教我們的時候我還覺得可笑， 覺得怎樣連這樣的場合都這么 形式化。 可當我站在高臺上的時候才明白， 這樣的回答是必要的， 這是向臺上的 伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。 我連最后的一點疑慮都打消了， 毫不遲疑的筆直倒下， 穩(wěn)穩(wěn)的被接住， 安全的落 地。這個項目叫做信任背摔， 名副其實。 這是同事之間的一種信任， 這種信任 來不得

13、半點虛假， 甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來， 結(jié)果就 是給保護你的人、 信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。 由心而生的才是 真正的信任， 只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致， 才能到達最 完美的效果。"畢業(yè)墻"是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)， 20 分鐘時光， 2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊 的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下， 大家利用簡短的時光制定好策略之后， 大家都毫無怨 言主動去做人梯， 看到的是一個個有力的肩膀、 信任的眼神、 一張張憋足了勁而 漲紅的臉

14、和流淌在紅色臉龐上的汗水， 每個人都在借助身邊人的力量向上爬， 群 體中的人都是互動的， 幫忙他人也是在幫忙自我。 最終，我們順利地提前完成了 任務(wù)，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要， 團隊的力量更不能忽視， 它能夠起到 1+1>2 的效 果。回過頭來再看這面墻， 人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯， 多少 機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、 放下了，又是誰成了我們腳下的人 梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置， 競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努 力!拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅

15、是體能、更是意識 ; 挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、 更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了， 但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的 精神財富。 透過訓(xùn)練我們增強了自信心， 磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力， 我們超越了自 我，完成了看似不可能的事情。 提高了解決問題的潛力， 更增進了對群眾的參與 意識與職責心。 隨著中心的不斷壯大與發(fā)展， 我們也面臨著一個更加高標準、 嚴 要求的嚴峻形勢， 在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題， 如何能夠更好 的提高部門與自身的工作效率， 如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、 工作方式 及配合協(xié)調(diào)各部門的工作， 這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目 標!團建拓展活動心得體會

16、三10月 6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加 "團隊建 設(shè)"的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻 是一筆永久的財富。 無論我身在何種崗位， 只要用心體會就能得到十分有益的人 生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項資料： 背摔，空中云梯， 電網(wǎng)，孤島求生， 七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面： " 背 摔" 這項運動看起來似乎很平常， 其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度， 只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我 們也要相信自我，相信團隊的每一個

17、成員，做事情成功的機會就會越大。 " 空中 云梯"這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié) 互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸 運的和一位女同事分到一組。 剛開始上的時候還比較順利， 直到爬到第三階， 渾 身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只 有借助同伴才能一步步攀上去。 當爬最后一根的時候， 是對一個人體力和意志的 考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣 都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下， "再試一次，上 "，隊友給

18、了 我一句鼓勵的話， 看著她堅定的眼神， 我深吸了一口氣鼓足全身的力氣， 踩著他 的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。 成功了，我們成功了， 此時的情緒無言 以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。 " 空中斷橋"這個項目是個人挑戰(zhàn)項目， 要求隊員們在 15 米高的木板這邊跳到另一 邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困 難也不是困難了。在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力， 付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。 " 孤島求生，七色板，求 生墻"等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的 潛力。在訓(xùn)練的過程中， 許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用， 但是如果 沒有統(tǒng)一的指揮， 團隊就會出現(xiàn)混亂， 訓(xùn)練科目也難以成功完成。 這就要求我們 團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理 解和包容。這樣我們的目標， 任務(wù)就能夠完成得又快又好， 以便到達勝利的彼岸。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，