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文檔簡介

1、籃球教學(xué)課時教案課件 運運 球球運運 球球一：教學(xué)目的二：教學(xué)重點三：教學(xué)過程高運球普通在沒有防守阻遏的情況下，用于行進間快速運球。動作要點：原地運球時，手要控制球的正上方。行時間運球時，手要控制球的后側(cè)上方，以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動作。 高運球低運球是常用于擺脫防守的一種方法。動作要點：通常在膝關(guān)節(jié)部位上下按拍球。以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕的力量按拍。 低運球壓臂式運球，是現(xiàn)代籃球新技術(shù), 常用于對手貼身防守、維護球時用。動作要點：兩腳前后開立，兩腿彎曲，右臂以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力，指、掌和前臂做上揚下按迎送球的動作，球的落點在身體側(cè)后方。 壓臂式運球動作要點：變向時，用右手拍球的右側(cè)上方，使球

2、彈至左側(cè)前方，同時右腿立刻向左側(cè)前方跨步， 右肩前探，左手接著運球前進。變方向運球運球轉(zhuǎn)身，當(dāng)對手逼近，堵截一側(cè)時，可運用后轉(zhuǎn)身運球，改動運球道路以擺脫防守。動作要點：當(dāng)對方接近本人的右側(cè)時，假設(shè)右腳在前，應(yīng)迅速上左腳，并以左腳為軸，做后轉(zhuǎn)的同時，右手將球拉至身體的左側(cè)前方，然后換后運球，加速前進。 運球轉(zhuǎn)身背后運球，是進攻隊員在運球過程中遇到對手堵截，無法采用體前變向運運球時，可采用背后運球忽然改動前進方向，借以擺脫防守。動作要點：背后變向時，用右手將球拉到身后拍球的外側(cè)，同時右腳身前跨出，將球從身后拍至左腳的側(cè)前方，并立刻換左手運球突破防守，繼續(xù)前進?？柘逻\球突破，當(dāng)防守隊員迎面堵截、貼得很近時，運球運用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\球變方向突破。動作要點：如右手胯下運球變向時，應(yīng)是左腳在前，右手按拍球

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