珍愛生命 健康生活

1、珍愛生命珍愛生命 健康生活健康生活時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！時間就是生命！要早評估病情、早呼救、早啟動心肺復(fù)蘇要早評估病情、早呼救、早啟動心肺復(fù)蘇 CPRCPR技技術(shù)術(shù)A B CA B C呼吸道呼吸道 ( (Airway)Airway) 即通暢呼吸道即通暢呼吸道呼吸呼吸 ( (Breathing)Breathing) 即人工呼吸即人工呼吸循環(huán)循環(huán) ( (CirculationCirculation) 即建立血液循環(huán)即建立血液循環(huán) 評評 估估

2、 病病 情情 是否需要心肺復(fù)蘇判斷意識判斷意識 檢查呼吸檢查呼吸檢查脈搏檢查脈搏判斷意識判斷意識輕拍重喊 當見到有人暈倒，叫他、拍他，或靠近患者當見到有人暈倒，叫他、拍他，或靠近患者 耳旁呼叫：耳旁呼叫： “喂，你怎么了！喂，你怎么了！” 轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移擺體位擺體位 擺放為仰臥位放在地面或質(zhì)地較硬的平面上擺放為仰臥位放在地面或質(zhì)地較硬的平面上 注：千萬不可以放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上注：千萬不可以放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上 清除異物清除異物清除淤泥、假牙、嘔吐物、口香糖清除淤泥、假牙、嘔吐物、口香糖昏迷病人舌和會厭阻塞上呼吸道昏迷病人舌和會厭阻塞上呼吸道舌根后墜，壓迫呼吸道抬頭壓頜抬頭壓頜 一看

3、胸廓起伏一看胸廓起伏10秒鐘內(nèi)完成 二聽呼吸聲二聽呼吸聲 三感覺呼吸氣流三感覺呼吸氣流氣管溝旁氣管溝旁 頸動脈頸動脈擺好體位，等待救援擺好體位，等待救援1234側(cè)臥位側(cè)臥位 防止誤吸異物，堵塞氣道防止誤吸異物，堵塞氣道開始心肺復(fù)蘇開始心肺復(fù)蘇心 肺 復(fù) 蘇 A：人工呼吸 B：胸外按壓我們我們呼出呼出來來的不是的不是COCO2 2嗎嗎? ?對對患者患者進行進行口口對對口人工呼吸有口人工呼吸有嗎嗎? ?呼出的呼出的氣體氣體 : : 16%16% 氧氧氣氣心 臟 按 壓心臟與胸骨的位置關(guān)系心臟與胸骨的位置關(guān)系心外按壓位置心外按壓位置胸骨中、下胸骨中、下1/3交界處交界處 (兩兩乳乳連線連線中中點點)

4、以以掌根掌根按按壓壓心外按壓者手的部位心外按壓者手的部位雙雙手掌根重手掌根重疊疊手指互扣手指互扣翹翹起起每次按每次按壓壓後必後必須須放放松松掌根不得掌根不得離開離開胸部胸部雙雙肩前肩前傾傾至患者胸部正上方腰挺直至患者胸部正上方腰挺直心外按壓者姿勢心外按壓者姿勢手肘伸直心外按壓者姿勢心外按壓者姿勢 按壓深度按壓深度: : 成年人成年人:4:45cm5cm 未成年人未成年人:2:23cm3cm 嬰兒嬰兒:1cm:1cm按壓頻率按壓頻率：100100次次/ /分鐘分鐘胸外按壓與人工呼吸的胸外按壓與人工呼吸的比例比例：雙人雙人 5 5 : : 1 1 單人單人 15 :215 :2操操 作作 要要 點

5、點按壓有效的主要指標按壓有效的主要指標1 1）按壓時能摸到大動脈搏動；）按壓時能摸到大動脈搏動；2 2）患者面色、口唇、指甲及皮膚等色澤再度轉(zhuǎn)紅）患者面色、口唇、指甲及皮膚等色澤再度轉(zhuǎn)紅; ;3 3）擴大的瞳孔再度縮?。唬U大的瞳孔再度縮?。? 4）出現(xiàn)自主呼吸；）出現(xiàn)自主呼吸；5 5）神志逐漸恢復(fù)，可有眼球活動，睫毛反射與對光反射出現(xiàn)，）神志逐漸恢復(fù)，可有眼球活動，睫毛反射與對光反射出現(xiàn)， 甚至手腳抽動，肌張力增加。甚至手腳抽動，肌張力增加。心肺復(fù)蘇演示成人心肺成人心肺復(fù)蘇術(shù)復(fù)蘇術(shù)中，中，胸骨中、下胸骨中、下1/31/3交界處交界處 ( (兩兩乳乳連線連線中中點點) )胸部按胸部按壓壓的正的

6、正確確位置是位置是? ?復(fù)習(xí)關(guān)鍵點復(fù)習(xí)關(guān)鍵點成人心肺成人心肺復(fù)蘇術(shù)復(fù)蘇術(shù)中，中，4 45 5 cmcm胸部按胸部按壓壓的深度是的深度是? ?復(fù)習(xí)關(guān)鍵點復(fù)習(xí)關(guān)鍵點成人心肺成人心肺復(fù)蘇術(shù)復(fù)蘇術(shù)中，中，100100下下/ /分分鐘鐘胸部按胸部按壓壓的速率是的速率是? ?復(fù)習(xí)關(guān)鍵點復(fù)習(xí)關(guān)鍵點成人心肺成人心肺復(fù)蘇術(shù)復(fù)蘇術(shù)中，中，單人單人 15 : 215 : 2胸部按胸部按壓與壓與人工呼吸的比率人工呼吸的比率? ?雙人雙人 5 5 : : 1 1復(fù)習(xí)關(guān)鍵點復(fù)習(xí)關(guān)鍵點暢暢通呼吸道的正通呼吸道的正確確做法是做法是? ?壓額頭壓額頭抬下巴抬下巴復(fù)習(xí)關(guān)鍵點復(fù)習(xí)關(guān)鍵點日常常見損傷處理日常常見損傷處理日常常見損傷日

7、常常見損傷扭傷燒、燙傷凍傷創(chuàng)傷扭傷的急救處理扭傷的急救處理減少或停止運動冷敷靜養(yǎng)，患肢抬高后期理療，功能鍛煉燒、燙傷的急救處理燒、燙傷的急救處理除去熱源，迅速離開現(xiàn)場 盡快用冷水沖洗降溫燙傷部位出現(xiàn)水皰，不要挑破干凈紗布包扎或用干凈被單包裹后，急送醫(yī)院搶救凍傷急救處理凍傷急救處理逐步用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫體溫降到20以下就很危險，此時一定不要睡覺脈搏、呼吸變慢的話，進行人工呼吸和心臟按摩創(chuàng)傷的急救處理創(chuàng)傷的急救處理 止血止血 包扎包扎 固定固定 搬運搬運1.加壓包扎止血法2.指壓止血法3.止血帶止血法（氣囊、橡皮、布料）止血的方法止血的方法 止血的方法止血的方法 1、加壓包扎止血法

8、 2、 指壓止血法 3、止血帶止血法 固定的方法 搬運 搬運防病大于治病防病大于治病 -健康五大基石健康五大基石只治不防，越治越忙！只治不防，越治越忙！只治不防，花錢心慌！只治不防，花錢心慌！只治不防，痛苦悲傷只治不防，痛苦悲傷！殷大奎殷大奎 原衛(wèi)生部副部長，全國政協(xié)委員、衛(wèi)生部健康教原衛(wèi)生部副部長，全國政協(xié)委員、衛(wèi)生部健康教育首席專家、中國醫(yī)師協(xié)會會長、中國健康教育協(xié)會會長、育首席專家、中國醫(yī)師協(xié)會會長、中國健康教育協(xié)會會長、中華健康快車基金會副主席兼秘書長等。中華健康快車基金會副主席兼秘書長等。 三餐的重要性：早餐中餐晚餐 少鹽：6g以下少吃垃圾食品油炸、燒烤-營養(yǎng)素破壞,致癌腌制食品 -亞硝酸鹽碳酸飲料 -三高, 肥胖選擇健康的食物當季、當?shù)亍⑼暾?、足量、均衡五色養(yǎng)生黑色養(yǎng)腎，綠色養(yǎng)肝，紅色養(yǎng)心，黃色養(yǎng)脾，白色養(yǎng)肺主動運動： “三 、五、七”運動 有氧代謝運動 三：3公里/天，30分鐘/次 五：5天/周 七： 年齡 + 心跳170次（60-100次/分） 如：步行，慢跑，游泳，瑜珈，太極拳煙5支以下,抽多一倍，危害多四倍；白酒： 5-10ml啤酒： 300ml紅葡萄酒： 50-100ml吸煙的成本生命+健康+金錢+環(huán)境污染+旁人厭惡平常平常知足常樂知足常樂順境順境助人為樂助人為樂逆境逆境自得其樂自得其樂現(xiàn)實現(xiàn)實學(xué)會接受學(xué)會接受他人他人包容體諒包容體諒保持積極樂觀開朗上進的