[職業(yè)生涯規(guī)劃習題word]

1、最新資料歡迎閱讀 職業(yè)生涯規(guī)劃習題word第一 章名詞解釋1. 、生涯：是生活里各種事態(tài)的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。（舒伯，1976） 2職業(yè)輔導：是以實用、針對、速效為原則，對大三、大四、研究生進行個性化就業(yè)輔導，對大一、大二學生進行個性化擇業(yè)輔導，幫助學生根據(jù)自身實際掌握求職方法和就業(yè)途徑，發(fā)揮優(yōu)勢、彌補不足，學會推銷自己，提高學生有效選擇職業(yè)的能力，從而使其快速適應社會職場，找到找準適合自己的職業(yè)位置。3選擇性注意：是人們在同時存在的兩種或兩種以上的刺激性信息中，選擇一種進行注意，而忽略其他的刺激信息。4職業(yè)生涯規(guī)劃：又叫職業(yè)

2、生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、 總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、 能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排，大致包括：自我分析、職業(yè)分析、職業(yè)定位、和計劃實施方案等內(nèi)容。5 SWOT分析法：又稱態(tài)勢分析法或優(yōu)劣勢分析法，是指將與研究對象密切相關的各種主要內(nèi)部優(yōu)勢、劣勢和外部的機會和威脅等，通過調(diào)查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論的分析方法，而結論通常帶有一定的決策性6多血質(zhì)：人的氣質(zhì)類型

3、之一，多血質(zhì)的人表現(xiàn)出這樣的特點：容易形成有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質(zhì)；也容易出現(xiàn)變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等特點。這種人活潑、好動、敏感、反應迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉移、興趣和情感易變換等等。7生涯教育：是一種綜合性的教育計劃，其重點放在人的全部生涯，即從幼兒園到成年，按照生涯認知、生涯探索、生涯定向、生涯準備、生涯熟練等步驟，逐一實施，使學生獲得謀生技能，并建立個人的生活形態(tài)。8修正：根據(jù)自己職業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀和環(huán)境要求，對自己職業(yè)發(fā)展的目標、策略、戰(zhàn)術等進行反省、評估后， 檢查自己目前的系統(tǒng)行為與自己職業(yè)期望之間的偏差并作出適當措施以達到預期目的的過

4、程。9職業(yè)生涯: 是以心理開發(fā)、生理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)、倫理開發(fā)等人的潛能開發(fā)為基礎，以工作內(nèi)容為確定和變化，工作業(yè)績的評價，工資待遇、職稱、職務的變動為標準，以滿足需求為目標的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗的經(jīng)歷。職業(yè)生涯是人一生中最重要的歷程，是追求自我實現(xiàn)自我的重要人生階段，對人生價值起著決定性作用。一言以蔽之，凡是和職業(yè)相關的經(jīng)驗及相關活動的歷程就是職業(yè)生涯。10性格 : 是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應的習慣化了的行為傾向的總和，性格是個性心理特征中最重要的方面，它通過人對事物的傾向性態(tài)度、意志、活動、言語、 外貌等方面表現(xiàn)出來，人們在現(xiàn)實生活中顯現(xiàn)出的某些一貫的態(tài)度傾向和行為方式，

5、如大公無私、勤勞、勇敢、自私、懶惰、沉默、懦弱等，都反映了自身的性格特點。11反饋: 是指將系統(tǒng)的輸出返回到輸入端并以某種方式改變輸入，進而影響系統(tǒng)功能的過程，即將輸出量通過恰當?shù)臋z測裝置返回到輸入端并與輸入量進行比較的過程。 在職業(yè)生涯中是指根據(jù)作出職業(yè)抉擇后外界的各種反應而進行比較判斷的過程。12預測：是設想各種方案并進行可能性評價，估計其可能產(chǎn)生的結果。14生涯規(guī)劃：是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃，包括一個人的學習，對一項職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻和最終退休。15覺知：是把個人的注意力完全集中在此時此刻對個體內(nèi)部和外部刺激的體驗上，它是一種特殊的集中注意力的方法：即有意識

6、地、不加評價地觀察在身體內(nèi)部和外部環(huán)境中所出現(xiàn)的刺激時產(chǎn)生的全部心理體驗。16行動：是將全部探索和思考落實的階段17決策：是綜合整理和評估信息的部分18內(nèi)在障礙：不能真正了解和接納自己，從而導致的自我低評價19外在障礙：來自一個人所處的外在環(huán)境對自己求職的阻礙20意義療法：是一種在治療策略上著重于引導就診者尋找和發(fā)現(xiàn)生命的意義，樹立明確的生活目標，以積極向上的態(tài)度來面對和駕馭生活的心理治療方法。21職業(yè)錨：在個人工作過程中，依循著個人的需要動機和價值觀，經(jīng)過不斷搜索所確定的長期職業(yè)貢獻區(qū)或職業(yè)定位。22職業(yè)價值觀 ：是個人對某一職業(yè)的價值判斷，職業(yè)期望是個人職業(yè)價值觀的直接反映23職業(yè)能力：是

7、從業(yè)者在職業(yè)活動中表現(xiàn)出來的，能動的改造自然和改造社會的實踐能力，由專業(yè)能力，方法能力、以及社會能力構成24內(nèi)職業(yè)生涯：是職業(yè)生涯發(fā)展中透過提升自身素質(zhì)與職業(yè)技能而獲取的個人綜合能力、社會地位及榮譽的綜合，它是別人無法替代和竊取的財富三、簡答題1. 舒伯（ Super ）生涯發(fā)展理論共有幾個階段？分別是？舒伯（Super ）生涯發(fā)展理論共有6 個階段， 分別為成長階段、探索階段、確立階段、維持階段、衰退階段、退休階段。2. 勞動者在成長階段有幾個時期？分別是？勞動者在成長階段有3 個時期，分別是幻想期、興趣期、能力期。3. 在舒伯發(fā)展生涯理論看來，維持階段到衰退階段之間的年齡節(jié)點是幾歲？有什么

8、表現(xiàn)？年齡節(jié)點為65 歲， 勞動者多半因健康原因，逐漸減少手頭工作。4. 美國生涯教育的意義是？使學生獲得謀生技能，建立個人的生活形態(tài)，并對學習的目的有清楚的認識，對將來所要從事的工作有熱忱5. 氣質(zhì)與職業(yè)生涯發(fā)展的關系。（ 1 ）氣質(zhì)可影響智力活動，雖然氣質(zhì)不能決定的人智力，但是， 氣質(zhì)影響智力活動的特點和方式。（ 2）氣質(zhì)是職業(yè)選擇的依據(jù)之一。某些氣質(zhì)特征為一個人從事某種工作提供了有利條件。一些特殊的職業(yè)，如宇航員、運動員、雷達觀測員等，對人的氣質(zhì)特征提出了特定的要求，如雷達觀測員要由內(nèi)向的人擔任，原蘇聯(lián)宇航員加加林在出發(fā)前7 分鐘都能睡得很好，情緒穩(wěn)定性非常好。（ 3）不同氣質(zhì)在完成不同

9、工作時具有重要意義。比如，要求靈活迅速反映的工作，對多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人比較合適，而持久、細致的工作，則對黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人比較合適。（ 4）氣質(zhì)類型與職業(yè)要匹配，可以大大提高職業(yè)成功的幾率。反之， 工作任務很可能不能順利完成。6. 在美國職業(yè)教育協(xié)會看來，整個教育事業(yè)的重心與目標是？生涯教育使學生對學習的目的有清楚的認識，并且對將來要從事的工作有熱枕，這是整個教育事業(yè)的重心與目標。7. 生涯規(guī)劃的功能在于？在于為生涯設定目標，并找出達成這些目標所需采取的步驟。8. 職業(yè)生涯規(guī)劃的概念什么時候不再局限于職業(yè)指導的層面？到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念。 9. 職業(yè)指導的概念由誰首次提出？

10、職業(yè)生涯規(guī)劃最早起源于1908 年的美國，有“職業(yè)指導之父”之稱的帕森斯針對大量年輕人失業(yè)的情況，成立了波士頓職業(yè)局，首次提出職業(yè)指導的概念10. 在舒伯看來，持家者、 公民、 學生、 休閑者等角色都是什么的具體體現(xiàn)？各種角色都是一個人的自我概念的體現(xiàn)，由反映評價、社會比較和自我感覺三部分構成。11. 米歇爾· 羅茲指出生涯規(guī)劃的積極目的有哪些？突破障礙開發(fā)潛能自我實現(xiàn)12. 職業(yè)規(guī)劃對個人發(fā)展的指導意義。具體來講包括以下幾個方面：一是有利于明確人生未來的奮斗目標。二是有利于個性發(fā)展和綜合素質(zhì)提升。 三是有利于認清形勢，準確定位，合理安排大學的學習生活。四是可以提升職業(yè)品質(zhì)，認清就業(yè)

11、形勢，轉變就業(yè)觀念。五是有利于實現(xiàn)“人職匹配”，提高就業(yè)滿意度。13. 在個人的生涯發(fā)展中能否如愿實現(xiàn)目標很大程度上取決于什么？個人是計劃的推動者還是依賴別人的環(huán)境14. 對工作世界的了解具體包括哪四個方面？專業(yè)與職業(yè)的關系工作世界的宏觀發(fā)展趨勢具體職業(yè)對工作人員的要求繼續(xù)教育方面的選擇15. 決策的具體內(nèi)容應包括哪三個方面？ . 綜合與評估信息目標設立于計劃處理決策過程中的各種問題 16. 學生通常要通過哪些行動來實現(xiàn)自己設立的工作目的？具體的求職過程制作簡歷、面試17. 簡述積極自我對話和消極對話。自我對話是一種一閃而過的念頭和想法。通俗來說，就是自己在內(nèi)心對自己說的話，對我們的行為有很大

12、的影響。自我對話既可以是積極的，也可以是消極的。積極的自我對話包括這樣的一些想法，如“我可以做出好的職業(yè)生涯決策”或者 “我能找到我所需要的關于一個職業(yè)的信息”。消極的自我對話常常和求職中的困難相聯(lián)系，比例“我任何事都做不好”， “我不可能得到這份工作”和“沒有人想雇傭我”。積極自我對話有兩點好處：第一，它能產(chǎn)生一種積極的期待，讓個體對即將開始的行動很有信心，也會付出更多努力；第二，它能強化積極的行為，比如，在完成一個任務之后說“干得不錯” 。 而消極的自我對話會使良好的生涯決策過程出問題，比如， “我永遠不能做出好的生涯決策”. “我肯定找不到好的工作”. “我應該做得很好（暗含對現(xiàn)在的表現(xiàn)

13、不滿意） ”等消極的自我評價將會讓自己很沒有信心，也很難開始積極有效的求職過程。因此，在決策過程中使用積極的自我對話，個體能做出比使用消極自我對話更好的職業(yè)生涯決策。18. 在評估 /成長具體內(nèi)容包括？. 走進職場管理生涯規(guī)劃生涯規(guī)劃檔案 19. 學生如何突破外在障礙？確立自己的生涯目標，積極面對并不理想的工作，努力從工作中獲得和培養(yǎng)自己實現(xiàn)目標的能力和資源，把這當做邁向理想目標的第一步20. 學生如何突破內(nèi)在障礙？客觀正確的看待自己的長短處，樹立自信和生涯目標。四、論述題1. 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的發(fā)展簡史：1908 年 美國帕森斯成立波士頓職業(yè)局，首次提出職業(yè)指導的概念，從此，就業(yè)指導開始系統(tǒng)

14、化，在隨后的就是年中，心理測試的蓬勃發(fā)展促進了職業(yè)指導的擴展。第二次世界大戰(zhàn)中對大量不同人才快速分類與安置的需要和戰(zhàn)后復原人員就業(yè)安置的需要，使職業(yè)直到成為一種時髦。到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念。 2. 大學生的生涯發(fā)展處于哪個階段？其任務主要是什么？大學生的生涯發(fā)展階段主要處于探索期。 這個階段主要的生涯發(fā)展任務是從多種機會中探索自我，逐漸確定職業(yè)偏好，并在所選定的領域中開始起步。3. 美國生涯教育分為哪幾個階段？生涯教育的實施分為五個階段：（）生涯覺察，覺知工作的角色，這個階段應該在小學低年級時就開始培養(yǎng)，一直持續(xù)到中學畢業(yè)。強調(diào)態(tài)度、一般生活技能以及自我認知三個方面。（）生涯

15、探索，嘗試各種工作的可能性。該階段由小學高年級開始，一直持續(xù)到高中及離校后。學生在這個階段要更自主地探索與工作有關的獨特能力與需要條件。（）生涯導向，這個階段要做職業(yè)方向選擇的決定。 （）生涯準備，習得從事某項職業(yè)所需的技能，此階段緊跟在生涯探索之后，在高中時期應該特別重視。（）生涯維持與發(fā)展，在所從事的工作中尋找意義并獲得滿足。4. 你如何理解“播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運?！?這句話？說明習慣行為，性格對我們職業(yè)生涯的重要影響，對自己的人生道路有重大影響，要求我們青年學生從自我做起，從現(xiàn)在做起養(yǎng)成良好的行為習慣和適合自己職業(yè)生涯發(fā)展的性格。第二章二、 名詞解釋

16、題1. 性格也稱為人格性質(zhì)，是一個人在生活中對他人、對事、對自己、對外環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性因應方式。2. MBTI ：來源于瑞典心理學家榮格有關知覺、判斷和人格態(tài)度的觀點，由布萊格斯和他女兒邁爾斯研究發(fā)展成心理評測工具。3. 偏好：是一種天生的傾向性，是一種特定的行為和思考方式。4. 能量傾向：你更喜歡將注意力集中何處以及從何處獲得活力。5. 外傾維度：注意力和能量指向外部世界的人和事，從與人交往和行動中得到活力6. 內(nèi)傾維度：注意力和能量集中于自己的內(nèi)心世界，從對思想、回憶和情感的反思中得到活力7. 感覺維度：用自己的五官來獲取信息，喜歡收集實實在在的、確實已經(jīng)出現(xiàn)的信息。對于周圍所發(fā)生的

17、時間觀察入微，特別關注現(xiàn)實。8. 直覺維度：通過想象、無意識等超越感覺的方式獲取喜歡看整件事的全貌，關注事實之間的關聯(lián)。想要抓住事件的模式，特別善于看見新的可能性。9. 感覺維度：通過分析某一行動或選擇的邏輯后果來做出決定。會將自己從情境中分離出來，對事件的正反兩面進行客觀的分析。從分析和確認事件的錯誤并解決問題中獲得活力。目標是找到一個能應用于所有相似情境的標準或原則。10. 情感維度：喜歡考慮對自己和別人來說什么事重要的。會在頭腦中將自己放在情境所涉及到的所有人的位置上并試圖理解別人的感受， 然后在此基礎上根據(jù)自己的價值判斷做出決定。從對他人表示贊賞和支持中獲得活力。目標是創(chuàng)造和諧的氛圍，

18、把每一個人都當做一個獨特的個體來對待。11. 判斷維度：喜歡將事情管理得井井有條，過一種有計劃的、井然有序的生活。照計劃和日程安排對他們來說很重要，從完成任務中獲得能量。12. 知覺維度：喜歡一種靈活、自發(fā)的方式生活，更情愿去體驗和理解生活而不是控制它。善于調(diào)節(jié)自己的適應當前場合的需要，并從中獲得能量。13. MBTL： MBTI 理論來源于瑞典心理學家榮格有關知覺、判斷和人格態(tài)度的觀點，由布萊格斯和他女兒邁爾斯研究發(fā)展成心理評測工具。14. 職業(yè)安全感：是指一個人在職業(yè)中獲得的信心、安全和自由，特別是滿足一個人現(xiàn)在或將來各種需要。15. 職業(yè)傾向：是職業(yè)觀中的行為成分。指人們在職業(yè)評價基礎上

19、形成的一種穩(wěn)定的行為傾向。16. 職業(yè)選擇：是勞動者按照自己的職業(yè)期望和興趣，憑借自身能力挑選職業(yè)，使自身能力素質(zhì)與職業(yè)需求特征相符合的過程。17. ISFP：是一種性格傾向：沉靜，友善，敏感和仁慈；喜歡有自己的空間，做事能把握自己；忠于自己所重視的人，不喜歡爭論和沖突；不會強迫別人接受自己的意見和價值觀18. INFJ ：是一種性格傾向：探索意念、人際關系和物質(zhì)欲望的意義和它們的關系。對別人有洞察力；盡責，能夠有條理地、果斷地去實踐其理念。19. INTJ：是一種性格傾向：具有創(chuàng)意精神，有沖勁去實踐自己的理念和達到目標。很快掌握事情發(fā)展規(guī)律，想出長遠的發(fā)展方向；一旦承諾便會有條理地開展工作；

20、有懷疑精神，獨立自主；有高水準的工作表現(xiàn)。20. INFP 是：一種性格傾向：理想主義者，忠于自己的價值觀及自己所重視的人。有好奇心，快速判斷事情的可能與否；適應力強，有彈性；往往能包容與自己價值觀沒有抵觸的所有人。21. INTP：是一種性格傾向 ; ：對任何感興趣的事物都要探索一個合理的解釋。喜歡理念思維多于社交活動；沉著、滿足、有彈性、適應力強；對感興趣的事很專注；有懷疑精神，有時喜歡批評，善于分析。22. ESTP： 是一種性格傾向：有彈性，容忍；講求實際，專注即時效益。對理論和概念上的解釋感到不耐煩，希望行動解決問題；專注于此時此地，喜歡主動與人打交道；喜歡物質(zhì)享受的生活方式，能夠通

21、過實踐達到最佳效果。23. ESFP是： 一種性格傾向：外向、友善、包容。熱愛生命，人，愛物質(zhì)享受；喜歡與別人共事；在工作上善于用常識、注意現(xiàn)實的情況使工作富趣味性；易接受新朋友和適應新環(huán)境，與別人一起學習新技術可以達到最佳效果。 24. ESTJ ：是一種性格傾向：講求實際，注重現(xiàn)實，注重事實。果斷作出實際可行的決定，安排計劃和組織人員完成工作，盡可能以最有效的方法達到目的；注意日常例行工作的細節(jié)，有清晰的邏輯標準；會以強硬的態(tài)度去執(zhí)行計劃。三、簡答題1. 對于性格，心理學家有許多定義，但其中有哪兩個基本概念是一致的？獨特性和行為的特征性2. 性格與生涯發(fā)展呈現(xiàn)什么關系？（1）知道自己的性格

22、類型可以幫助你了解職業(yè)傾：ST 型的人更關注通過實效和實際的方式應用詳細資料、SF 型的人喜歡通過實踐的方式幫助別人、NF 型的人希望能通過在宗教、咨詢、藝術等領域的工作來幫助人們、NT 型的人更關注理論框架。工作安全咸則受IJ 、 IP、 EP 、 EJ 的影響最大，其中EJ 類型的人最易有工作安全感。（ 2）興趣與職業(yè)之間的關系：興趣決定職業(yè)取向。興趣決定職業(yè)穩(wěn)定性、滿意度、成就感。興趣是職業(yè)發(fā)展和事業(yè)成功的巨大動力如果職業(yè)與興趣不吻合， 需要通過志愿活動、社會實踐、業(yè)余愛好等途徑來實現(xiàn)。3. MBIT的應用大致有？自我探索、職業(yè)發(fā)展、人才選拔、團隊建設、管理培訓、戀愛與婚姻咨詢、教育（學

23、業(yè)）咨詢及多元文化培訓中。4. 為什么不能絕對的看測評結果？一個人如果是內(nèi)傾，就意味著在絕大多數(shù)情況下其自然反應是內(nèi)情的，但是也有外傾的時候，在特別的情況下，甚至可能主要表現(xiàn)為外傾。5. 為什么外傾者十多分關注外部環(huán)境？ . 因為外傾者的注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而從與人的交往和行動中獲得活力。6. 與職業(yè)選擇更為相關的是哪四種維度組合？. ST SF NF NT7. 能力與職業(yè)生涯發(fā)展的關系如何？能力是獲得職業(yè)的基本前提和基本條件。能力是勝任任何一個職業(yè)、有效完成任何工作的重要條件，專門（特殊）職業(yè)能力是從事、勝任特殊職業(yè)的必要條件。能力是職業(yè)發(fā)展、事業(yè)成功的重要因素。職業(yè)能夠培

24、養(yǎng)人的能力。8. 簡述感覺型的人的具體表現(xiàn)。. 著眼于當前的實際情況；現(xiàn)實、具體；c 關注真實的、實際存在的事物；觀察敏銳并能記住細節(jié)；經(jīng)過仔細周密的推理一步步地得出結論；通過實際運用來理解抽象的思維和理論；相信自己的經(jīng)驗。9. 情感型者如何決策？. 習慣通過自己的價值來做決定， 對信息做出個人的、主觀的評價。10. 簡述知覺型者的缺點？痛恨計劃，注意力難以長時間集中，缺乏自制力11. 為什么正確理解一個人要四個維度結合起來？因為人的性格非常復雜，每個維度都會彼此影響12. ESFJ 類型的人傾向于找什么樣的工作？應尋找能夠讓他們運用個人關懷為他人提供服務的職業(yè)。13. ESTJ 型與 ENTJ型的人在職業(yè)傾向有什么區(qū)別？ESTJ 型傾向于能夠讓他們運用對事實的邏輯和組織完成任務的職業(yè)；ENTJ 型傾向于能夠讓他們運用實際分析、戰(zhàn)略計劃和組織完成任務的職業(yè)。14. ISTP 型者有什么性格表現(xiàn)呢？. 容忍、有彈性；是冷靜的觀察者，但當有問題出現(xiàn)，便迅速行動，找出實際問題的重心及可行的解決辦法。重視事情的前因后果，能夠以理性原則把事實組織起來，重視效率。15.