衛(wèi)生知識宣傳欄

1、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市 健康教育知識宣傳欄“四勤 ”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。 手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內(nèi)，引起疾病。 所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中 的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。 此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。“兩不 ”：不要共用衛(wèi)生潔具(如：毛巾、杯子等) ，不亂扔垃圾?！拔搴?”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。 心態(tài)調(diào)整好：就是要保持

2、心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學， 不迷信，用科學指導生活。生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務(wù)勞動等活動安排一定的時間。并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。 健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時請醫(yī)生診治。千萬不要亂吃藥。1、小學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣 ?(1) 早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4) 睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜 果要洗凈 (9

3、)不喝生水 (10) 不躺著看書2、什么情況下應洗手 ?( 至少回答三條 )(1)飯前便后應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動 (干活 )后應洗手 (4)玩游戲后應洗手 (5)觸摸臟東西后應洗 手 (6)觸摸傳染病人的東西后應洗手 (7)到公共場所回來后應洗手 (8) 拿碗筷前應洗手3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少 ?30 35 厘米，或一尺左右。4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭 ? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。5、為什么不能喝生水 ? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病 (腸炎、痢疾，傷寒等 ) 和腸道寄生蟲 (蛔蟲病等 )

4、。6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物 ? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛， 腹瀉，嚴重時甚至危及生命。7. 挑食和偏食有什么害處 ? 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。8、什么飯后不宜馬上進行劇烈活動 ? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛惡心，嘔吐等，時間久了還可 引起 消化不良和胃病。9、看書寫字時要注意什么 ? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。10 做眼球保健操有什么好處 ? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。 11每天應

5、該刷幾次牙 ? 什么時間刷 ? 每天應該刷兩次牙，早晚各一次。12 怎樣保護牙齒 ?(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3) 不咬過硬東西 (4) 不吃過冷過熱的東西(5) 睡前不吃東西 (6) 患牙病及時治療13 ，為什么不能咬筆頭和手指 ?(1)筆頭，手指不干凈 (有細菌，蟲卵， 塵土等 )，可引起疾病(2) 影響牙齒和手指發(fā)育14 怎樣預防農(nóng)藥中毒 ?(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2) 避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥(3) 防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈(4) 瓜果蔬菜要洗凈15 為什么不能隨意挖耳朵 ?挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長癤子，還

6、可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力 下降。甚至造成耳聾。16 怎樣預防蛔蟲病 ?(1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3) 生吃瓜果，蔬菜要洗凈 (4)不咬手指及筆頭17 ，怎樣預防沙眼 ?(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3) 保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4) 有條件的最好每人一個專用臉盆18 隨地吐痰有什么害處 ? 隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。19、“四害 ”指的是什么 ?蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂20 被狗咬傷后怎么辦 ? 立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時注射狂犬疫苗。21 ，小學生每天應至少保持多長時間的睡眠?10 小時22 ，蒼蠅，蚊子能

7、傳播什么病 ?蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。 蚊子傳播：乙腦，瘧疾。23 ，肝炎的主要傳播途徑是什么 ? 甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播 乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。24 ，為什么不能隨地大小便 ?(1)污染環(huán)境 (2)傳播疾病 (3) 不文明25 為什么刷牙時要每人一把牙刷 ? 防止互相傳染疾病26 怎樣預防感冒 ?(1)鍛煉身體，增強體質(zhì) (2) 經(jīng)常開窗通風換氣 (3)隨氣候變化增減衣服(4) 不去病家串門 (5) 感冒流行時不去公共場所27 ，家里有了肝炎病人怎么辦 ?(1)及時治療 (2)隔離消毒 (用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病

8、人用過的家具等) (3) 接觸病人后要洗手 (4) 不吃病人吃剩的東西28 、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生 ?(1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3) 不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰(5) 桌椅擺放整齊 (6) 注意通風換氣29 維護公共衛(wèi)生應做到哪些 ?(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2) 不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫30 吸煙有什么害處 ? 煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等。癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。如何防止燙傷

9、？ 燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止燙傷呢？ 1從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放 在人不易碰到的地方。2家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做 菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。3油是易燃的， 在高溫下會燃燒， 做菜時要防止油溫過高而起火。 萬一鍋中的油起火， 千萬不要驚慌失措， 應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。4家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應

10、當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。 如何安全用電？ 隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用 常識：I. 認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。2不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。3. 不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。4. 電器使用完畢后應拔掉電源插頭； 插拔電源插頭時不要用力拉拽電線， 以防止電線的絕緣層受損造成觸 電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。5. 發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源； 或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開， 不要用手去直 接救人；年齡小的同學遇

11、到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。6. 不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長 的指導下進行。如何安全使用電器？ 如今，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭。使用家用 電器，除了應該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點：1. 各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復雜。一般的家用電器應當在家長的指導下學習使 用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。2. 使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。3. 電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器

12、等電器在使用中會發(fā)出高熱，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃 物品，防止發(fā)生火災；同時，使用時要注意避免燙傷。4. 要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會損壞電器，還會發(fā) 生觸電危險。5. 電風扇的扇葉、 洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉(zhuǎn)的， 不能用手或者其他物品去觸摸， 以防止受傷。6. 遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。7. 電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查。8. 購買家用電器時，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。在居室內(nèi)活動應怎樣注意安全？ 在家中居室內(nèi)活動，還有許多看起來細微的小事值得同學們注意

13、，否則，同樣容易發(fā)生危險。這主要有以 下幾個方面：I .防磕碰。 目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小， 又放置了許多家具等生活用品， 所以不應在居室中追逐、 打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。2. 防滑、防摔。居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加 以保護，注意防止摔傷。 3防墜落。住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。 4防擠壓。居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開關(guān)時容易掩手、也應當處處小心。5防火災。居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。不要在居室內(nèi) 隨便玩火，更不

14、能在居室內(nèi)燃放爆竹。6防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應妥善存放起來，不能隨 意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。燙傷了怎么辦？ 生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施：I 對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復沖洗，再涂些清涼油就行了。 2燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。3 燙傷比較嚴重的，應當及時送醫(yī)院進行診治。4 燙傷面積較大的，應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應將衣物剪開；燙傷后，要特別注 意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。正確的方 法是

15、脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。受了外傷怎么辦？ 受了外傷，比較嚴重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：1 出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外 還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當服用 維生素 C 或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。2 肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應當立即停止活動， 使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待 24 小時至 48 小時以后，皮下出血停止再改

16、用熱敷，以 促進消散瘀血，消除腫脹。課間活動應當注意什么？ 在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：I.室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。 2活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。 3活動的方式要簡便易行，如做做操等。4活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。游戲時如何保證安全？ 游戲是同學們生活中的重要內(nèi)容，在游戲中也要樹立安全觀念：1 要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；不要進人枯井、地窖，防空設(shè) 施；要避開變壓器、高壓電

17、線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。2要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、 攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易 造成預料不到的惡果。3游戲時要選擇合適的時間。 游戲的時間不能太久。 這樣容易過度疲勞， 發(fā)生事故的可能性就會大大增加。 最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發(fā)生危險。上體育課應注意哪些安全事項？ 體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。

18、體育課上的訓練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上 要注意的事項也因訓練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。1 短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備， 一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。2跳遠時， 必須嚴格按老師的指導助跑、 起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板， 起跳后要落入沙坑之中 這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。3在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有 絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉

19、重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他 人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上， 會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上 摔下來，使身體受傷。5在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站 立保護。6前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。 7參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶

20、激烈 的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。手腳凍僵了應該怎么辦？ 在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣 會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢？ 1應該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。2如果在野外，應當設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。 3最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復正常。被蛇咬傷了怎么辦？ 毒蛇有毒牙和毒腺，頭部大多為三角形，頸部較細，尾部較短粗，色斑較鮮艷，牙齒較長。被毒蛇咬傷的， 一般可在患處發(fā)現(xiàn)有 2 4 個大而深的牙痕，局部疼痛

21、。被無毒蛇咬傷的，一般有兩排 “八”字形牙痕。小而淺，排列整齊，傷處無明顯疼痛。對一時無法確定的， 則應按毒蛇咬傷處理。201立即就地自救或互救，千萬不要驚慌、奔跑，那樣會加快毒素的吸收和擴散。 2立即用皮帶、布帶、手帕、繩索等物在距離傷口3-5 厘米的地方縛扎，以減緩毒素擴散速度。每隔分種需放松 2-3 分鐘，以避免肢體缺血壞死。3用清水沖洗傷口，用生理鹽水或高錳酸鉀液沖洗更好。此時，如果發(fā)現(xiàn)有毒牙殘留必須拔出。4沖洗傷口后，用消過毒或清潔的刀片，連結(jié)兩毒牙痕為中心做“十”字形切口，切口不宜太深，只要切至皮下能使毒液排出即可。5有條件的話，可以用拔火罐或者吸乳器反復抽吸傷口，將毒液吸出。緊急時也可用嘴吸，但是吸的人必 須口腔無破潰，吐出毒