第三套大眾健美操全套教案

1、任務(wù)一：健美操基本步法授課班級(jí)泉港一中健美 操選項(xiàng)班授課日期授課時(shí)數(shù)2授課教師葉曉林教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操基本理論知識(shí)能力目標(biāo)使學(xué)生基本了大眾健美操的基本步德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)正確引導(dǎo)學(xué)生了解健美操運(yùn)動(dòng)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、設(shè)備、工具、材料方法講解法、示范法設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例教學(xué)過(guò)程課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法和具體要求時(shí)次數(shù)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分15 ()一、課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)。2師生問(wèn)好，考勤。教師宣布上課內(nèi)容并提出上課要3.求。4.整理服裝。5.安排見習(xí)生。二、健美操運(yùn)動(dòng)基本簡(jiǎn)介5 10地點(diǎn)：

2、健美操室隊(duì)形：9 9 9999999999999999999999999要求：快、靜、齊基本部分（60）一、大眾健美操基本步法的學(xué)習(xí)（1）踏步（2）并步（3）雙并步（4）前交叉）后交叉（5 6） 一字步（字步 V（7） A8 （）字步 manbo9 （）滑步（10 ）恰?。?1）開合跳（12 13 ）弓步跳（）吸腿跳（14 ）小馬跳15（16 ）跑跳步二、基本步法的串聯(lián)55555 55 5204X8練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X XO組織： TJx x x x x xTJx x x x x xT Jx x x x x xO教法：1 .教師

3、示范完整動(dòng)作。2 .分解動(dòng)作，同時(shí)講解動(dòng)作要領(lǐng)。3 .教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。 4.組織學(xué)生 集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情 況。適時(shí)領(lǐng)做，語(yǔ)言提示，并巡回指導(dǎo)。5 .糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6 .在音樂(lè)伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1 .觀看正確動(dòng)作示范2 .教師講解示范時(shí)，注意聽講。反復(fù)練習(xí)動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3.4 .互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5 .在音樂(lè)伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動(dòng)作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動(dòng)作技術(shù)要求：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷結(jié)束1、放松練習(xí)（伴奏）（1）兩人一組互相抖動(dòng)。隊(duì)形：?部分）15 （2）自己拍打腰、腿、手臂。2、本次課

4、小結(jié)。、教學(xué)案例分享 3 4、師生再見5、亙布卜課課后小結(jié)任務(wù)二：大眾健美操三級(jí)組合一授課班級(jí)泉港一中健美操選項(xiàng)班授課日期授課時(shí)數(shù)2授課教師葉曉林教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合一動(dòng)作技術(shù)專業(yè)術(shù)語(yǔ)能力目標(biāo)掌握健美操組合一動(dòng)作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)動(dòng)作技術(shù)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工具、材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例教學(xué)過(guò)程課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法和具體要求時(shí)次數(shù)間.強(qiáng)度準(zhǔn)備部分15)(一、課堂常規(guī) 體委整隊(duì)，向教師報(bào) 告人數(shù)。1. 2師生問(wèn)好，考勤。教師宣 布上課內(nèi)容并提出上課要3.求

5、。整理服裝。4.安排見習(xí)生。5.二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿312地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：9 9 9 99 9 9999999999999999999999999要求：快、靜、齊 健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XO 要求：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷。.基本一、大眾健美操三級(jí)組合一動(dòng)作304練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X X部分（右）1*81-4次腳步：右腳開始15XX X X X X X X X X XO(50)向側(cè)邁步后屈腿 2呈L型，右碧擺至側(cè)1

6、58組織： TJx x x x x x上舉，左臂擺1-2手臂： 同1-2但方TJ x x x x x x向相反。至胸前平屈3-4 5-8時(shí)次，腳T Jx x x x x x步：向左后邁步后屈腿26 180右轉(zhuǎn)體O度； 手臂：雙手叉腰。2*81-21/2V教法：1.教師示范完整動(dòng)作。2.分解腳步： 字步；21手臂：右臂側(cè)上舉，動(dòng)作，同時(shí)講解動(dòng)作要領(lǐng)。左臂側(cè)上舉 3-8908拍漫步，6腳步：3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。向后右轉(zhuǎn)度；手臂：手臂隨腳的動(dòng)作4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察自然前后擺動(dòng)。3*8 1-890左轉(zhuǎn)次，2學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語(yǔ)言提示，右腳開始交叉步腳步：型；L度呈.并巡回指導(dǎo)

7、。5.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動(dòng)作示范 2.教師講解示范時(shí)，注意聽講。反復(fù)練習(xí)動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3.手臂：1雙臂前舉，2胸前平屈，3向向1-4 o 擊掌，1 , 45-8 4*81-4 腳步：右腳并步跳，1/2后漫步； 右臂擺雙臂 側(cè)上舉，手臂：1-23-4至體后，左臂擺至體前 5-82腳步：左轉(zhuǎn)度左腳開始小馬跳90次；7-8手臂：5-6右臂上舉，左臂上舉 二、分組練習(xí) 三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：組米1、蹲膝走：20*2 2、立臥撐：20個(gè)*4組3、腹?。簜€(gè)*2組）仰臥起坐：（130 ）側(cè)腹?。鹤笥曳謩e（260個(gè)*530、團(tuán)身跳：次組44 .分組學(xué)習(xí)5 .互

8、相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：1、聽從指揮 2、認(rèn)真聽講，熟記動(dòng)作要令M 3、互相觀察，促進(jìn)提高動(dòng)作技術(shù)要求：動(dòng)作幅度由小到大，注意充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷結(jié)束部1、放松練習(xí)(伴奏)1 ()兩人一組互相抖動(dòng)。2 ()自己拍打腰、腿、手臂。播放輕松舒緩的音樂(lè) 隊(duì)形：分)(15、本次課小結(jié)。2、教學(xué)案仞J分享3、師生再見4 5、亙布卜課9 9 9 9 9 9 9課后小結(jié)任務(wù)二：大眾健美操三級(jí)組合一授課班級(jí)泉港一中健美操選項(xiàng)班授課日期授課時(shí)數(shù)2授課教師葉曉林教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合一動(dòng)作技術(shù)專業(yè)術(shù)語(yǔ)能力目標(biāo)掌握健美操組合一動(dòng)作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝

9、術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)動(dòng)作技術(shù)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、設(shè)備、工具、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例教學(xué)過(guò)程課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法和具體要求時(shí)次數(shù)間.強(qiáng)度準(zhǔn)備部分15)(一、課堂常規(guī) 體委整隊(duì)，向教師報(bào) 告人數(shù)。1. 2師生問(wèn)好，考勤。教師宣 布上課內(nèi)容并提出上課要3.求。整理服裝。4.安排見習(xí)生。5.二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿312地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：9 9 9 99 9 9999999999999999999999999要求：快、靜、齊 健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：X X X X X

10、 X X X X X XX X X X X X X X X XO 要求：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷。.基本一、大眾健美操三級(jí)組合一動(dòng)作304練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X X部分（左）1*81-4次腳步：右腳開始15XX X X X X X X X X XO(50)向側(cè)邁步后屈腿 2呈L型，右碧擺至側(cè)158組織： TJx x x x x x上舉，左臂擺1-2手臂： 同1-2但方TJ x x x x x x向相反。至胸前平屈3-4 5-8時(shí)次，腳T Jx x x x x x步：向左后邁步后屈腿26 180右轉(zhuǎn)體O度； 手臂：雙手叉腰。2*81-21/2V

11、教法：1.教師示范完整動(dòng)作。2.分解腳步： 字步；21手臂：右臂側(cè)上舉，動(dòng)作，同時(shí)講解動(dòng)作要領(lǐng)。左臂側(cè)上舉 3-8908拍漫步，6腳步：3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。向后右轉(zhuǎn)度；手臂：手臂隨腳的動(dòng)作4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察自然前后擺動(dòng)。3*8 1-890左轉(zhuǎn)次，2學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語(yǔ)言提示，右腳開始交叉步腳步：型；L度呈.并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動(dòng)作示范 2.教師講解示范時(shí)，注意聽講。反復(fù)練習(xí)動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3.手臂：1雙臂前舉，2胸前平屈，3向向1-4 o 擊掌，1 , 45-8 4*81-4 腳步：右腳并步跳，1/2后漫步； 右

12、臂擺雙臂 側(cè)上舉，手臂：1-23-4至體后，左臂擺至體前 5-82腳步：左轉(zhuǎn)度左腳開始小馬跳90次；7-8手臂：5-6右臂上舉，左臂上舉 二、分組練習(xí) 三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：組米1、蹲膝走：20*2 2、立臥撐：20個(gè)*4組3、腹肌：個(gè)*2組）仰臥起坐：（130 ）側(cè)腹?。鹤笥曳謩e（260個(gè)*530、團(tuán)身跳：次組44 .分組學(xué)習(xí)5 .互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：1、聽從指揮 2、認(rèn)真聽講，熟記動(dòng)作要令M 3、互相觀察，促進(jìn)提高動(dòng)作技術(shù)要求：動(dòng)作幅度由小到大，注意充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷結(jié)束部1、放松練習(xí)(伴奏)1 ()兩人一組互相抖動(dòng)。2 ()自

13、己拍打腰、腿、手臂。播放輕松舒緩的音樂(lè) 隊(duì)形：分)15 (2、本次課小結(jié)。、教學(xué)案仞J分享3、師生再見4 5、亙布卜課9 9 9 9 9 9 9課后小結(jié)任務(wù)三：大眾健美操三級(jí)組合二授課班級(jí)泉港一中健美操選項(xiàng)班授課日期授課時(shí)數(shù)2授課教師葉曉林教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合二動(dòng)作技術(shù)專業(yè)術(shù)語(yǔ)能力目標(biāo)掌握健美操組合二動(dòng)作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)動(dòng)作技術(shù)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、設(shè)備、工具、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例教學(xué)過(guò)程課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法和具體要求時(shí)次數(shù)間.強(qiáng)度準(zhǔn)備部分15)(一、課堂

14、常規(guī) 體委整隊(duì)，向教師報(bào) 告人數(shù)。1. 2師生問(wèn)好，考勤。教師宣 布上課內(nèi)容并提出上課要3.求。整理服裝。4.安排見習(xí)生。5.二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿312地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：9 9 9 99 9 9999999999999999999999999要求：快、靜、齊 健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XO 要求：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷。.基本一、大眾健美操三級(jí)組合二動(dòng)作304練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X部分15XX X X X X X X（右）1*81-

15、4腳步：右腳1可右前上(50)步吸腿2次； 手臂：雙臂自然擺動(dòng) 5-6腳步：左腳向后交換步；手臂：雙臂隨下肢動(dòng)作自然擺動(dòng) 7-8腳步：右腳向右前上步吸腿； 手臂：雙臂自然擺動(dòng)。2*8 1-4腳步：左腳開始向右側(cè)交叉步； 手臂：雙臂隨步伐向反方向臂屈伸。5-8度，同時(shí)左腳做漫步；腳步：右轉(zhuǎn)45體前6雙臂肩側(cè)屈外展，手臂：5-67-8 交叉， 側(cè)下舉。 3*8 1-490 同時(shí)左轉(zhuǎn)左腳開始十字步，腳步：158x x x x x x xo 組織： T jX X X X X XT J x x x x x xT Jx x x x x xO教法：1.教師示范完整動(dòng)作。2.分解動(dòng)作，同時(shí)講解動(dòng)作要領(lǐng)。3.教

16、師領(lǐng)做，分步練習(xí)。4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語(yǔ)言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動(dòng)作示范 2.教師講解示范時(shí)，注意聽講。反復(fù)練習(xí)動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3.度； 手臂：雙臂自然擺動(dòng)、 5-8次；腳步：左腳開始向側(cè)并步跳2手臂：雙臂自然擺動(dòng)。 4*8 1-8;腳步：左腳漫步2次，右轉(zhuǎn)90手臂：手臂自然擺動(dòng)。 二、分組練習(xí) 三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：1、俯臥撐：*2組20個(gè) 個(gè)30*3組2、背肌練習(xí)：3、腹?。航M*41 ()仰臥起坐：20個(gè)2 ()側(cè)腹肌：左右分別20個(gè)4、團(tuán)身跳：30組次*44.分組學(xué)習(xí)5.互相糾正、自

17、我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動(dòng)作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動(dòng)作技術(shù)要求：動(dòng)作幅度由小到大，注意充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷結(jié)束部分）15 （、放松練習(xí)（伴奏）1 1 ）兩人一組互相抖動(dòng)。（2）自己拍打腰、腿、手臂。（2、本次課小結(jié)。、教學(xué)案例分享3播放輕松舒緩的音樂(lè) 隊(duì)形：9 9 9 9 9 9 94、師生再見5、宣布卜課課后小結(jié)任務(wù)三：大眾健美操三級(jí)組合二授課班級(jí)泉港一中健美操選項(xiàng)班授課日期授課時(shí)數(shù)2授課教師葉曉林教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合三動(dòng)作技術(shù)專業(yè)術(shù)語(yǔ)能力目標(biāo)掌握健美操組合三動(dòng)作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與難

18、點(diǎn)重點(diǎn)動(dòng)作技術(shù)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、設(shè)備、工具、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例教學(xué)過(guò)程課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法和具體要求時(shí)次數(shù)間.強(qiáng)度準(zhǔn)備部分15)(一、課堂常規(guī) 體委整隊(duì)，向教師報(bào) 告人數(shù)。1. 2師生問(wèn)好，考勤。教師宣 布上課內(nèi)容并提出上課要3.求。整理服裝。4.安排見習(xí)生。5.二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿312地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：9 9 9 99 9 9999999999999999999999999要求：快、靜、齊 健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X

19、X XX X X X X X X X X XO 要求：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷。.基本一、大眾健美操三級(jí)組合二動(dòng)作304練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X部分15XX X X X X X X（左）1*81-4腳步：右腳1可右前上(50)步吸腿2次； 手臂：雙臂自然擺動(dòng) 5-6腳步：左腳向后交換步；手臂：雙臂隨下肢動(dòng)作自然擺動(dòng) 7-8腳步：右腳向右前上步吸腿； 手臂：雙臂自然擺動(dòng)。2*8 1-4腳步：左腳開始向右側(cè)交叉步； 手臂：雙臂隨步伐向反方向臂屈伸。5-8度，同時(shí)左腳做漫步；腳步：右轉(zhuǎn)45體前6雙臂肩側(cè)屈外展，手臂：5-67-8 交叉， 側(cè)下舉。 3*8 1-4

20、90 同時(shí)左轉(zhuǎn)左腳開始十字步，腳步：158x x x x x x xo 組織： T jX X X X X XT J x x x x x xT Jx x x x x xO教法：1.教師示范完整動(dòng)作。2.分解動(dòng)作，同時(shí)講解動(dòng)作要領(lǐng)。3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語(yǔ)言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動(dòng)作示范 2.教師講解示范時(shí)，注意聽講。反復(fù)練習(xí)動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3.度； 手臂：雙臂自然擺動(dòng)、 5-8次；腳步：左腳開始向側(cè)并步跳2手臂：雙臂自然擺動(dòng)。 4*8 1-8;腳步：左腳漫步2次，右轉(zhuǎn)90手臂：

21、手臂自然擺動(dòng)。 二、分組練習(xí) 三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：1、俯臥撐：*2組20個(gè) 個(gè)30*3組2、背肌練習(xí)：3、腹?。航M*41 ()仰臥起坐：20個(gè)2 ()側(cè)腹?。鹤笥曳謩e20個(gè)4、團(tuán)身跳：30組次*44.分組學(xué)習(xí)5.互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動(dòng)作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動(dòng)作技術(shù)要求：動(dòng)作幅度由小到大，注意充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷結(jié)束部分）15 （、放松練習(xí)（伴奏）1 1 ）兩人一組互相抖動(dòng)。（2）自己拍打腰、腿、手臂。（2、本次課小結(jié)。、教學(xué)案例分享3播放輕松舒緩的音樂(lè) 隊(duì)形：9 9 9 9 9 9 94、師生再見

22、5、宣布卜課課后小結(jié)任務(wù)四：大眾健美操三級(jí)組合三授課班級(jí)泉港一中健美操選項(xiàng)班授課日期授課時(shí)數(shù)2授課教師葉曉林教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合三動(dòng)作技術(shù)專業(yè)術(shù)語(yǔ)能力目標(biāo)掌握健美操組合三動(dòng)作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)動(dòng)作技術(shù)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、設(shè)備、工具、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例教學(xué)過(guò)程課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法和具體要求時(shí)次數(shù)間.強(qiáng)度準(zhǔn)備部分15)(一、課堂常規(guī) 體委整隊(duì)，向教師報(bào) 告人數(shù)。1. 2師生問(wèn)好，考勤。教師宣 布上課內(nèi)容并提出上課要3.求。整理服裝。4.安排見習(xí)生。5.二、熱

23、身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿312地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：9 9 9 99 9 9999999999999999999999999要求：快、靜、齊 健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XO 要求：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷。.基本一、大眾健美操三級(jí)組合三動(dòng)作304練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X X部分（右）1*81-6腳步：右腳開始做側(cè)15XX X X(50)點(diǎn)地3次；左右臂向下臂屈伸，3-4158X X X X X X XO手臂：1-2臂向下臂屈伸。7-8腳步

24、：組織： TJx x x x x x左腳開始向前走 2步；2手臂：擊掌次。T J x x x x x x2*81-4 2腳步：左腳開始吸腿跳次；T Jx x x x x x21手臂：側(cè)上舉，雙臂胸前平屈，3 4,O1同叉腰。5-8轉(zhuǎn)體向后落地，吸右腿教法：1.教師示范完整動(dòng)作。跳，腳步：180度，吸右腿；手臂：雙2.分解動(dòng)作，同時(shí)講解動(dòng)作要領(lǐng)。手叉腰。3*8 1-4步吸腿跳，3腳步：3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。左腳開始向前走 度；180同時(shí)左轉(zhuǎn)體.4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語(yǔ)言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動(dòng)作示范2.

25、教師講解示范時(shí)，注意聽講。反復(fù)練習(xí)動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3.手臂：1-3叉腰，4擊掌。 5-8腳步：右腳開始向前走 3步吸腿；手臂同時(shí)經(jīng)前問(wèn)卜擺，7-8手臂：5-6經(jīng)肩側(cè)屈外展至體前擊掌。4*8型；4次，呈L腳步：左腳開始側(cè)并步次。手臂：雙臂做屈臂提拉4二、分組練習(xí) 三、身體素質(zhì)練習(xí) 力量耐力練習(xí)：1、俯臥撐：20個(gè)*2組組30、背肌練習(xí)：個(gè)*32 3、腹?。?4組個(gè)(1 )仰臥起坐：20個(gè)(2)側(cè)腹?。鹤笥曳謩e 20 4、團(tuán)身跳：30次*4組4.分組學(xué)習(xí)5.互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動(dòng)作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高 動(dòng)作技術(shù)要求

26、：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷結(jié)束部分）15 （1、放松練習(xí)（伴奏）（1 ）兩人一組互相抖動(dòng)。（2）自己拍打腰、腿、手臂。2、本次課小結(jié)。、教學(xué)案例分享3、師生再見4.播放輕松舒緩的音樂(lè) 隊(duì)形：5、宣布卜課課后小結(jié)任務(wù)四：大眾健美操三級(jí)組合三授課班級(jí)泉港一中健美操選項(xiàng)班授課日期授課時(shí)數(shù)2授課教師葉曉林教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合三動(dòng)作技術(shù)專業(yè)術(shù)語(yǔ)能力目標(biāo)掌握健美操組合三動(dòng)作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)動(dòng)作技術(shù)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工具、材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例教學(xué)過(guò)

27、程課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法和具體要求時(shí)次數(shù)間.強(qiáng)度準(zhǔn)備部分15)(一、課堂常規(guī) 體委整隊(duì)，向教師報(bào) 告人數(shù)。1. 2師生問(wèn)好，考勤。教師宣 布上課內(nèi)容并提出上課要3.求。整理服裝。4.安排見習(xí)生。5.二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿312地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：9 9 9 99 9 9999999999999999999999999要求：快、靜、齊 健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XO 要求：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷。.基本一、大眾健美操三級(jí)組合三動(dòng)作304練習(xí)

28、隊(duì)形：X X X X X X X X X X X部分（左）1*81-6腳步：右腳開始做側(cè)15XX X X(50)點(diǎn)地3次；左右臂向下臂屈伸，3-4158X X X X X X XO手臂：1-2臂向下臂屈伸。7-8腳步：組織： TJx x x x x x左腳開始向前走 2步；2手臂：擊掌次。T J x x x x x x2*81-4 2腳步：左腳開始吸腿跳次；T Jx x x x x x21手臂：側(cè)上舉，雙臂胸前平屈，3 4,O1同叉腰。5-8轉(zhuǎn)體向后落地，吸右腿教法：1.教師示范完整動(dòng)作。跳，腳步：180度，吸右腿；手臂：雙2.分解動(dòng)作，同時(shí)講解動(dòng)作要領(lǐng)。手叉腰。3*8 1-4步吸腿跳，3腳步

29、：3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。左腳開始向前走 度；180同時(shí)左轉(zhuǎn)體.4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語(yǔ)言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動(dòng)作示范2.教師講解示范時(shí)，注意聽講。反復(fù)練習(xí)動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3.手臂：1-3叉腰，4擊掌。 5-8腳步：右腳開始向前走 3步吸腿；手臂同時(shí)經(jīng)前問(wèn)卜擺，7-8手臂：5-6經(jīng)肩側(cè)屈外展至體前擊掌。4*8型；4次，呈L腳步：左腳開始側(cè)并步次。手臂：雙臂做屈臂提拉4二、分組練習(xí) 三、身體素質(zhì)練習(xí) 力量耐力練習(xí)：1、俯臥撐：20個(gè)*2組組30、背肌練習(xí)：個(gè)*32 3、腹肌：*4組個(gè)(1 )仰臥起坐

30、：20個(gè)(2)側(cè)腹肌：左右分別 20 4、團(tuán)身跳：30次*4組4.分組學(xué)習(xí)5.互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動(dòng)作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高 動(dòng)作技術(shù)要求：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷結(jié)束部分）15 （1、放松練習(xí)（伴奏）（1 ）兩人一組互相抖動(dòng)。（2）自己拍打腰、腿、手臂。2、本次課小結(jié)。、教學(xué)案例分享3、師生再見4.播放輕松舒緩的音樂(lè) 隊(duì)形：5、宣布卜課課后小結(jié)任務(wù)五：大眾健美操三級(jí)組合四授課班級(jí)泉港一中健美操選項(xiàng)班授課日期授課時(shí)數(shù)2授課教師葉曉林教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合四動(dòng)作技術(shù)專業(yè)術(shù)語(yǔ)能力目標(biāo)掌握

31、健美操組合四動(dòng)作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)動(dòng)作技術(shù)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工具、材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例教學(xué)過(guò)程課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法和具體要求時(shí)次數(shù)間.強(qiáng)度準(zhǔn)備部分15)(一、課堂常規(guī) 體委整隊(duì)，向教師報(bào) 告人數(shù)。1. 2師生問(wèn)好，考勤。教師宣 布上課內(nèi)容并提出上課要3.求。整理服裝。4.安排見習(xí)生。5.二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿312地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：9 9 9 99 9 9999999999999999999999999要求：快、靜、齊 健美

32、操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XO 要求：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷。.基本一、大眾健美操三級(jí)組合四動(dòng)作304練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X X部分（右）1*81-4腳步：右腿上步吸腿；15XX X X(50)2手臂：雙臂做向前沖拳， 后拉次。 5-83步吸腿；腳步：左腳向前走 8擊掌。手臂同時(shí)經(jīng)前向卜擺，手臂：2*81-41/22-3 腳步：右腳向側(cè)邁步，向右前 前漫步，左腳向側(cè)邁步；2-31手臂：側(cè)上舉，隨腳的動(dòng)作自。1同然擺臂，4 5-8腳步：右腳向左前方做漫步；手臂：

33、雙臂自然擺動(dòng)。3*8 1-6次；腳步：右腳開始上步吸腿 33-6擊掌，2肩側(cè)屈外展，1手臂：同1-2.158X X X X X X XO組織： TJx x x x x xT J x x x x x xT Jx x x x x xO教法：1 .教師示范完整動(dòng)作。2 .分解動(dòng)作，同時(shí)講解動(dòng)作要領(lǐng)。3 .教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。4 .組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察 學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語(yǔ)言提示， 并巡回指導(dǎo)。5 .糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6 .在音樂(lè)伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1 .觀看正確動(dòng)作示范2 .教師講解示范時(shí)，注意聽講。反復(fù)練習(xí)動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3.7-8 腳步：左腳前1/2漫步；手臂：雙臂自然擺動(dòng)。4*

34、8 1-8 90度向左側(cè)做側(cè)交叉步腳步： 左轉(zhuǎn)體180接側(cè)交叉步； 雙臂做外展、內(nèi)收，外展，手臂：1-4 5-8同1-4擊掌， 二、分組練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：1、俯臥撐：*2組20個(gè) 個(gè)30*3組2、背肌練習(xí)：3、腹肌：組*41 ()仰臥起坐：20個(gè)2 ()側(cè)腹?。鹤笥曳謩e 20個(gè)4、團(tuán)身跳：30組次*44 .分組學(xué)習(xí)5 .互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.在音樂(lè)伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動(dòng)作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動(dòng)作技術(shù)要求：動(dòng)作幅度由小到大，注意充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷結(jié)束部分）15 （、放松練習(xí)（伴奏）1 1 ）兩人一組互相抖動(dòng)。（2）自己

35、拍打腰、腿、手臂。（2、本次課小結(jié)。、教學(xué)案例分享3播放輕松舒緩的音樂(lè) 隊(duì)形：9 9 9 9 9 9 94、師生再見5、宣布卜課課后小結(jié)任務(wù)五：大眾健美操三級(jí)組合四授課班級(jí)泉港一中健美操選項(xiàng)班授課日期授課時(shí)數(shù)2授課教師葉曉林教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合四動(dòng)作技術(shù)專業(yè)術(shù)語(yǔ)能力目標(biāo)掌握健美操組合四動(dòng)作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)動(dòng)作技術(shù)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、設(shè)備、工具、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例教學(xué)過(guò)程課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法和具體要求時(shí)次數(shù)間.強(qiáng)度準(zhǔn)備部分15)(一、課堂常規(guī) 體委整隊(duì)，

36、向教師報(bào) 告人數(shù)。1. 2師生問(wèn)好，考勤。教師宣 布上課內(nèi)容并提出上課要3.求。整理服裝。4.安排見習(xí)生。5.二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿312地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：9 9 9 99 9 9999999999999999999999999要求：快、靜、齊 健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XO 要求：動(dòng)作幅度由小到大，注息充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，避免受傷。.基本一、大眾健美操三級(jí)組合四動(dòng)作304練習(xí)隊(duì)形：X X X X X X X X X X X部分（左）1*81-4腳步：右腿上步吸腿；15XX

37、X X(50)2手臂：雙臂做向前沖拳， 后拉次。 5-83步吸腿；腳步：左腳向前走 8擊掌。手臂同時(shí)經(jīng)前向卜擺，手臂：2*81-41/22-3 腳步：右腳向側(cè)邁步，向右前 前漫步，左腳向側(cè)邁步；2-31手臂：側(cè)上舉，隨腳的動(dòng)作自。1同然擺臂，4 5-8腳步：右腳向左前方做漫步；手臂：雙臂自然擺動(dòng)。3*8 1-6次；腳步：右腳開始上步吸腿 33-6擊掌，2肩側(cè)屈外展，1手臂：同1-2.158X X X X X X XO組織： TJx x x x x xT J x x x x x xT Jx x x x x xO教法：1 .教師示范完整動(dòng)作。2 .分解動(dòng)作，同時(shí)講解動(dòng)作要領(lǐng)。3 .教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。4 .組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察 學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語(yǔ)言提示， 并巡回指導(dǎo)。5 .糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6 .在音樂(lè)伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1 .觀看正確動(dòng)作示范2 .教師講解示范時(shí)，注意聽講。反復(fù)練習(xí)