【動態(tài)的盾形防守】動態(tài)防守戰(zhàn)法

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【動態(tài)的盾形防守】動態(tài)防守戰(zhàn)法 在街頭，攻擊者往往先行實施打擊，打擊特別快速并幾乎總是能夠得手，由于那些歹徒懂得即使是一個大塊頭、強壯或可能是很有格斗技巧的人對于突然和迅猛的攻擊也不能快速進行反擊。精通街頭格斗的歹徒在開頭發(fā)起無情攻擊之前經(jīng)常使用各種圈套去近一步接近他們的受害人。一旦攻擊在“殺傷的范圍”內(nèi)被發(fā)動（一臂距離內(nèi)），傳統(tǒng)的阻擋和躲避被有所限制，攻擊者會突然撲向受害人并在數(shù)秒鐘內(nèi)結(jié)束戰(zhàn)斗，絕大多數(shù)狀況下受害者沒有時間去閃躲、阻擋或逃脫。而對于圍圍著相互攻擊的街頭打斗場景，只是在勢均力敵的散打競賽和特定設(shè)計的武打電影中看到。那么，在現(xiàn)實世界中應(yīng)如何應(yīng)付

2、這樣的攻擊者呢？ 在街頭遭受戰(zhàn)中受害者通常有三種方法可以幸免于難。首先，無論在何處，防守者都能用傳統(tǒng)的防守形式與攻擊者保持肯定的距離；其次，去發(fā)動一種中途阻截和中途打擊并在對方攻擊開頭之前將其打垮。這兩種方法需要一些預(yù)先的感知覺、預(yù)備和思索，但在現(xiàn)實世界的一些大事中經(jīng)常是做不到的。大多數(shù)攻擊的發(fā)動來自于兩人談話的距離（有殺傷力的范圍）和最小的反應(yīng)時間，要真正地具有效力，從技術(shù)和合理實施的技巧上有相當?shù)碾y度，在這里暫且不談。第三種最保險和最具效力的幸免方法是：當歹徒在具有殺傷力的范圍內(nèi)迅猛發(fā)力進行攻擊時，防守者使用“盾形”進行防守并伺機反擊。一、 動態(tài)的盾形防守動態(tài)的盾形防守是應(yīng)付最壞大事特定情

3、景的臨時對策，是一種遭攻擊時最保險的幸免方法，早在20世紀80年月盾形防守就被人們重新重視起來。它是一種簡潔和有效的防守技術(shù)，是在攻擊者迅猛攻擊時進行對抗和愛護身體重要的目標所設(shè)計的。動態(tài)的盾形防守在街頭遭受戰(zhàn)中具有平安性、有用性和應(yīng)變性的特點。該技術(shù)有別于拳臺圍繩中的防守，拳臺上的拳手可以使用連續(xù)的重擊來擊打防守者，防守者往往忙于防守而大于反擊，而在街頭使用的盾形防守在結(jié)構(gòu)上有所不同，由于攻擊者赤手空拳的連續(xù)擊打比戴拳套的打擊威逼更大，因此，它僅僅是對攻擊者的攻擊供應(yīng)一道瞬間的屏障，它的動態(tài)性體得現(xiàn)更加充分，移動的空間更大、防守的時間相對較短，經(jīng)常是危機時刻預(yù)備逃脫和反擊的過渡，而且，一種快

4、速的反擊是被高度推舉的。要使動態(tài)的盾形防守具有效力 ，應(yīng)盡量避開身體間的接觸，由于在雙方身體發(fā)生接觸的過程中，身體的主要目標會充分暴露，防守者很簡單受到損害，之所以強調(diào)“動態(tài)”，就是要通過運動來防止與對方身體間的接觸。防守者正確地使用肘部、前臂和肩部所形成的一道“動態(tài)盾牌”，使用各種技巧來防止與對方不必要的身體接觸，終止對方的抓握并查找發(fā)動反擊的空間。在通常的狀況下，人在患病攻擊時的第一反應(yīng)往往是去維護生命系統(tǒng)的功能性。從神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)模式上來講，人體對于攻擊的本能反應(yīng)是進行自我愛護，對頭部突然的打擊，垂直抬起兩手愛護是自然的。動態(tài)的盾形防守技術(shù)，就是在高壓力的環(huán)境下利用這種神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)模式

5、。神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)在高度緊急和不被破壞的狀況下工作得最好，一旦外界突然的打擊快速傳導(dǎo)到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，就會使人快速形成一種反射去防護外界的攻擊。在這種狀況下，要確保防守者必需有力量去反抗、去看、去呼吸和去思索，他必需有力量去了解攻擊者的行動，那意味著防守者的視線不能被減弱，由于他肯定不能放棄觀看；他的呼吸系統(tǒng)必需不斷地履行職責并供應(yīng)氧氣給心臟和肌肉，只有那樣身體才能持續(xù)運轉(zhuǎn)；而且防守者的指揮中心大腦必需保持糊涂和高速的運轉(zhuǎn)。通常攻擊的發(fā)動主要是針對從咽喉底部到頭頂正面的區(qū)域，動態(tài)的盾形防守恰恰能最好地愛護身體的這些部分，爭取時間逃脫和進行有效的反擊。二、更新舊有觀念自古代時起，人們就利用盾牌所形成

6、的屏障來阻擋敵人武器的攻擊，防守自己甚至進行反擊。這種盾牌防守的理念特別簡潔：從敵人的攻擊中愛護至關(guān)重要的身體目標，致使攻擊者不能突然猛擊或無法用武器刺入。動態(tài)的盾形防守就是依據(jù)古代盾牌防備的理念在現(xiàn)代防衛(wèi)術(shù)中演化和進展起來的。在盾形防守中，將兩臂放置在身體的某些區(qū)域形似盾牌，但比盾牌更加機動敏捷，其目的是防備對方的迅猛攻擊而又不使自己受到損害，防守者合理實施技術(shù)時，攻擊者最有力的打擊也只能擊打到防守者的肘部、前臂和肩部而不會擊中頭部。要知道，動態(tài)的盾形防守不是有機會與攻擊者保持肯定的距離時所使用的傳統(tǒng)防守形式，也不是中途阻截、中途反擊和對方攻擊開頭之前將其打垮的方法，它是一種在危機時刻最平安

7、的自救式防守方法。動態(tài)的盾形防守并非只是簡潔地用兩臂去對每一次攻擊進行阻擋，它需要很多特地的技巧，防守位置應(yīng)依據(jù)觀看到的攻擊線路常常被調(diào)整，它也不是僅通過兩手的運動去愛護頭部、頸部和身體其他要害部位，要充分發(fā)揮肘部、前臂和肩部的作用，同時，保持兩眼張開和頭部靠近兩臂，并且需要不斷調(diào)整頭部的位置，使用前臂的中部或肘部而不是用兩手或手腕來吸引攻擊者的打擊。三、盾形防守中應(yīng)留意的問題動態(tài)的盾形防守并非是完善的防備，最好的防備仍舊是攻擊。當防守者在使用盾形防守時必需時刻想到反擊，切勿把它看成一種單純的阻擋。它應(yīng)當是一種愛護自己和吸引攻擊的方法。不要把它想象成用長矛一樣去中途阻擊對方的攻擊，它的全部技術(shù)

8、都需要正確的時間和嫻熟的技巧。要有效地使用動態(tài)的盾形防守必需做到以下兩個方面：第一是要保持簡潔。不能擴展雙臂遠離頭部，由于那樣等于對打擊的一種開放；其次是要以穩(wěn)定的姿態(tài)和力氣為基礎(chǔ)。防守者必需用強大的力氣和穩(wěn)定的姿態(tài)去進行防備，由于每次使用它時，都會與對手體驗一種沖突，對手的打擊與防守者雙臂的接觸可能會產(chǎn)生短暫和強大的沖擊波，或是雙方身體與身體、或頭部對頭部的猛烈碰撞。因此，假如防守者身體姿態(tài)不好或力氣較弱，他很可能無法站穩(wěn)或被撞倒在地。要制造穩(wěn)定姿態(tài)，必需建立一種強有力的腿部支撐。一條腿必需放置在后面并像吸盤一樣牢牢附著在地面上，通過穩(wěn)定的姿態(tài)積蓄碰撞所需要的力氣并使對手擊打的力氣反彈。用力

9、點肯定要通過脊柱中心線，由于對手擊打的壓力會通過上體傳遞到防守者的腿部進入地面并產(chǎn)生反作用力，這一點特別重要。要知道，當你面對一個窮兇極惡的歹徒時，假如沒有穩(wěn)定的姿態(tài)和強大的力氣很有可能使你陷入絕境。四、動態(tài)盾形防守的運用在學習動態(tài)盾形防守時要考慮到速度、力氣、地面和身體的因素，充分利用這些因素來防備攻擊者的攻擊。由于沒有什么防守是萬能的，假如要想終止攻擊者對防守者身上雨點般的打擊、沖撞和抓握，必需正確和全面地運用技術(shù)。在進行動態(tài)的盾形防守訓(xùn)練過程中，練習者應(yīng)抬起兩臂至前臂垂直和上臂平行地面，稍稍上抬雙肩并向前移動頭部和下巴，假如練習者的頭部超過兩手，表明他的雙臂太低或頭部太高，那樣的防守在結(jié)

10、構(gòu)上不具有完整性。保持頭部盡量靠近前臂和肱二頭肌的側(cè)面，眼睛應(yīng)從前臂的中部向外看，睜大眼睛并始終凝視在敵人身上，當對方發(fā)動攻擊時，兩臂形成的防護面能夠有效地愛護頭部，迫使對方只能攻擊防守者雙臂的下部。練習時要有一個訓(xùn)練伙伴，他需要戴著拳套，這樣當防守者試圖通過高效率的身體的移動進行動態(tài)的盾形防守時，就不至于折斷攻擊同伴的手骨。在盾形防守中運用力氣時，要使兩臂和身體向前，用肘部沖撞攻擊者并在正面與對方的攻擊相遇。假如攻擊者想伸手去抓防守者的腿，防守者只需簡潔地彎曲膝蓋并用同樣的方式?jīng)_撞對手。當兩人使用這種方法練習時肯定要特殊當心認真，假如攻擊者（同伴）沒有穿戴防護裝置，當他針對防守者的兩腿進行猛擊時，防守者直接對攻擊者面部反擊，假如使用足夠的力氣，很可能折斷攻擊者的脖子。學習動態(tài)的盾形防守技術(shù)不需要大量的實踐，它能在很短的時間內(nèi)學會愛護身體重要的區(qū)域和伺機反擊，而且無論是站著、倒在地上或其他環(huán)境中都可以使用。它比其他任何方法都能給你供應(yīng)更多的優(yōu)勢，它恰恰是現(xiàn)實世界中應(yīng)付不測大事的最佳防守技術(shù)。盾形防守指南1）它是危機時所使用的一種自救式防守，是作為一種近距離范圍遭突然攻擊的自救反應(yīng)形式被設(shè)計的。它不意味著能取代其他的防守，只有在特別的狀況下才能替代它們。2）盾形防守中必需保持收緊和嚴密，這種防守中最大的危急是伸張肢體遠離頭部，應(yīng)付多變的攻擊，無效的盾形防守