一拳散手【意拳散手實戰(zhàn)技法】

1、本文格式為word版，下載可任意編輯一拳散手【意拳散手實戰(zhàn)技法】 意拳散手不同于一般意義上的競技散手，它屬于不附加任何條件的徒手搏擊。意拳散手和推手是緊密結(jié)合的，推手是散手的基礎(chǔ)，可以彌補散手技術(shù)上的不足，在意拳的實戰(zhàn)技法中，往往把這種搏擊形式稱為“推斷結(jié)合”。推斷結(jié)合是意拳高級實戰(zhàn)技法，是真正意義上的不附加任何條件的“貼身肉搏戰(zhàn)”。關(guān)于“推斷結(jié)合”的系統(tǒng)訓練程序，筆者將會在意拳推斷手闡微(北京體育高校出版社即將出版)一書中進行具體的講解，在此就不做過多的闡述了。 王薌齋先生曾講“拳本無法，有法也空?！蓖怀隽艘馊恢胤椒ǖ奶攸c。由于在實戰(zhàn)中“一式可百式，百式而千式，百千式而歸于一式之基”。所謂

2、的方法是沒有固定形式的。但是王薌齋先生又講“一法不備，萬法不容”，又說明白意拳還是有方法的。意拳之法乃全身之法，是實戰(zhàn)的原則原理之法，而非枝節(jié)、片面、局部的動作所能成就。最重要的是要把握意拳的核心原則，意拳的訓練就是讓人體的神經(jīng)肌肉達到高度的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，肢體間能到處連通成一個有機的整體，相互響應(yīng)。即所謂“一動無不動”，練成自身感覺的高度靈敏協(xié)調(diào)，并通過松緊轉(zhuǎn)化培育整體的彈力，要求“無點不彈簧”。姚宗勛先生說過“提起拳人們往往會想到拳頭，這是不夠全面的。要練拳就要從拳頭的束縛之中解放出來。在實際運用中，無論頭、手、身、足、肘、膝、胯任何部位都可以成為打擊的武器”。下面是由姚承光先生親自演練的意拳散

3、手實戰(zhàn)技法。意拳散手實戰(zhàn)技法1技術(shù)說明：甲乙雙方以基本實戰(zhàn)問架對峙。(圖1)突然乙方滑步向前，以雙臂砸向甲方的間架。(圖2)甲方瞬間一緊，抗住乙方的力氣，并順勢下坐雙臂向外翻轉(zhuǎn)，后腳下踩前蹬催動身體向前，用基本向前發(fā)力技術(shù)將乙方發(fā)放出去。(圖3-5)意拳散手實戰(zhàn)技法2技術(shù)說明：甲乙雙方以基本實戰(zhàn)間架對峙。(圖6)乙方使用右直拳突然擊打甲方的面部，甲方就在乙方右直拳擊打的瞬間，向身體左斜前方上步，用左手拍擊甲方的右手臂，右手變掌順勢擊打乙方的脖頸處。(圖7-8)意拳散手實戰(zhàn)技法3技術(shù)說明：甲乙雙方以基本實戰(zhàn)間架對峙。(圖9)甲方突然右斜前方上步，左手拍擊乙方的右手臂，右拳順勢變掌砍擊乙方的脖頸。

4、(圖10)緊接著當乙方抬起問架的同時，甲方手臂擠壓乙方間架，突然下壓發(fā)力。(圖11)就在破壞乙方間架的同時，甲方左手掌握乙方的右手，并突然抬起右肘擊打乙方的左側(cè)臉蛋。(圖1 2)意拳散手實戰(zhàn)技法4技術(shù)說明：甲乙雙方以基本實戰(zhàn)間架對峙。(圖13)甲方突然上步向前用雙臂拍擊乙方的間架。(圖14)順勢下壓發(fā)力，用頭部前額撞擊乙方的臉蛋。(圖15)緊接著甲方左手掌握乙方右手，并一記右下栽拳擊打乙方的脖頸。(圖16)意拳散手實戰(zhàn)技法5技術(shù)說明：甲乙雙方以基本實戰(zhàn)間架對峙。(圖17)乙方突然右手直拳擊打甲方的頭部，甲方在乙方擊打的同時，身體向右斜前方滑步，并用左直拳擊打乙方的小腹。(圖18)甲乙雙方以基本實戰(zhàn)間架對峙。(圖19)甲方突然上步向前，左前手猛然拍擊乙方的右直拳，就在乙方身體向前載的瞬間，甲方右手栽拳猛然由上而下?lián)舸蛞曳降南骂M部位。(圖20)意拳散手實戰(zhàn)技法6技術(shù)說明：甲乙雙方以基本實戰(zhàn)間架對峙。(圖21)甲方突然進步向前，雙手拍擊乙方的間架，猛然下壓回帶。(圖