笑迎七彩斑斕（上）

1、閱讀與討論一閱讀與討論一 通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了導(dǎo)致挫折的因素是多方面的，其中外通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了導(dǎo)致挫折的因素是多方面的，其中外在因素（在因素（自然因素和社會(huì)因素自然因素和社會(huì)因素）通常難以控制，但是）通常難以控制，但是內(nèi)在因素（生理因內(nèi)在因素（生理因素和心理因素）中的心理因素則多數(shù)可以控制素和心理因素）中的心理因素則多數(shù)可以控制。因此，要避免和戰(zhàn)勝挫。因此，要避免和戰(zhàn)勝挫折，主要應(yīng)從自身去尋找原因，積極地改變自身。那么我們應(yīng)該從哪些折，主要應(yīng)從自身去尋找原因，積極地改變自身。那么我們應(yīng)該從哪些方面去努力呢？相信下面這位女性方面去努力呢？相信下面這位女性海倫海倫凱勒凱勒的一生

2、能給我們一些啟示。的一生能給我們一些啟示。1.1.一歲半時(shí)因重病致盲致聾，隨后又喪失了說話能力。一歲半時(shí)因重病致盲致聾，隨后又喪失了說話能力。2.2.以優(yōu)等成績(jī)畢業(yè)于哈佛大學(xué)拉德克利夫女子學(xué)院。以優(yōu)等成績(jī)畢業(yè)于哈佛大學(xué)拉德克利夫女子學(xué)院。3.3.掌握了英、法、德、拉丁和希臘五種文字。掌握了英、法、德、拉丁和希臘五種文字。4.4.是美國(guó)著名女作家，先后撰寫了我的生活故事、是美國(guó)著名女作家，先后撰寫了我的生活故事、走出黑暗、樂觀等走出黑暗、樂觀等1414部著作。部著作。5.19245.1924年成為美國(guó)盲人基金會(huì)的主要領(lǐng)導(dǎo)人。年成為美國(guó)盲人基金會(huì)的主要領(lǐng)導(dǎo)人。6.19646.1964年榮獲總統(tǒng)自由

3、助章。年榮獲總統(tǒng)自由助章。7.19687.1968年年6 6月月1 1日與世長(zhǎng)辭。日與世長(zhǎng)辭。 想一想：是什么讓生活在黑暗無聲世界里的海想一想：是什么讓生活在黑暗無聲世界里的海倫倫凱勒獲得如此巨大的成功？凱勒獲得如此巨大的成功？ 她之所以能夠成功，關(guān)鍵在于她有良好的個(gè)性心理品質(zhì)她之所以能夠成功，關(guān)鍵在于她有良好的個(gè)性心理品質(zhì)。閱讀與討論二閱讀與討論二 我（海倫我（海倫凱勒）記不清是什么時(shí)候第一次意識(shí)到自己和別人是不同的，我注凱勒）記不清是什么時(shí)候第一次意識(shí)到自己和別人是不同的，我注意到家人，還是朋友，他們?cè)诒磉_(dá)自己的意思時(shí)并不是用手勢(shì)，而是用嘴來說。意到家人，還是朋友，他們?cè)诒磉_(dá)自己的意思時(shí)并

4、不是用手勢(shì)，而是用嘴來說。有時(shí)候，我會(huì)站在兩個(gè)談話者中間，用手去觸摸他們的嘴唇，然而卻無法理解他有時(shí)候，我會(huì)站在兩個(gè)談話者中間，用手去觸摸他們的嘴唇，然而卻無法理解他們所說，這時(shí)我覺得非常氣惱。我努力用嘴唇的開合加上瘋狂的手勢(shì)來與人們進(jìn)們所說，這時(shí)我覺得非常氣惱。我努力用嘴唇的開合加上瘋狂的手勢(shì)來與人們進(jìn)行交流，卻一點(diǎn)用處都沒有，這常常使我變得惱羞成怒，不停地踢打，不停地尖行交流，卻一點(diǎn)用處都沒有，這常常使我變得惱羞成怒，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力盡為止。我的父親和母親十分擔(dān)憂，在我叫，直到筋疲力盡為止。我的父親和母親十分擔(dān)憂，在我6 6歲時(shí)他們找來了我的歲時(shí)他們找來了我的啟蒙導(dǎo)師啟蒙

5、導(dǎo)師安妮安妮沙莉文。老師把我?guī)У椒块g里，給了我一個(gè)娃娃，拉起我的沙莉文。老師把我?guī)У椒块g里，給了我一個(gè)娃娃，拉起我的手，在上面慢慢地寫一手，在上面慢慢地寫一“d-o-l-l”d-o-l-l”。我立刻被這種新鮮的手指游戲所吸引，并。我立刻被這種新鮮的手指游戲所吸引，并試圖模仿。當(dāng)我終于能正確地拼寫出這個(gè)單詞時(shí)，禁不住歡呼雀躍起來，心中充試圖模仿。當(dāng)我終于能正確地拼寫出這個(gè)單詞時(shí)，禁不住歡呼雀躍起來，心中充滿了自豪感。隨著我會(huì)寫的字越來越多，我感覺我的世界變得豐富多彩、花團(tuán)錦滿了自豪感。隨著我會(huì)寫的字越來越多，我感覺我的世界變得豐富多彩、花團(tuán)錦簇。簇。 說明：說明：海倫海倫凱勒戰(zhàn)勝的并不是挫折本身

6、，而是自己對(duì)挫折的凱勒戰(zhàn)勝的并不是挫折本身，而是自己對(duì)挫折的恐懼、難過、絕望等消極情緒，即恐懼、難過、絕望等消極情緒，即她戰(zhàn)勝的是自己她戰(zhàn)勝的是自己。因此因此戰(zhàn)勝挫折戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己的消極情緒。的消極情緒。 劃線劃線p5 1.當(dāng)意識(shí)到自己和別人有所不同時(shí)，海倫的情緒反應(yīng)如何？當(dāng)意識(shí)到自己和別人有所不同時(shí)，海倫的情緒反應(yīng)如何？ 2.隨著海倫會(huì)寫的字越來越多，她的情緒反應(yīng)發(fā)生了怎樣的變化？隨著海倫會(huì)寫的字越來越多，她的情緒反應(yīng)發(fā)生了怎樣的變化？ 非常氣惱，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力盡為止。非常氣惱，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力盡為止。 她感覺自己的世界變得豐富

7、多彩，花團(tuán)錦簇。她感覺自己的世界變得豐富多彩，花團(tuán)錦簇。 一、一、戰(zhàn)勝困難和挫折戰(zhàn)勝困難和挫折 （一）培養(yǎng)和保持（一）培養(yǎng)和保持良好的個(gè)性心理品質(zhì)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證 1.1.戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己閱讀與討論三閱讀與討論三 對(duì)我（海倫對(duì)我（海倫凱勒）來說，寫作的最大困難就是如何運(yùn)用學(xué)過的語語凱勒）來說，寫作的最大困難就是如何運(yùn)用學(xué)過的語語言將頭腦中混亂模糊的思想表達(dá)出來，它們可能是零散的感受，也可能言將頭腦中混亂模糊的思想表達(dá)出來，它們可能是零散的感受，也可能是斷續(xù)的觀點(diǎn)，缺乏整

8、理與組合。寫作就好象是擺七巧板，頭腦里雖然是斷續(xù)的觀點(diǎn)，缺乏整理與組合。寫作就好象是擺七巧板，頭腦里雖然已經(jīng)成了文字表達(dá)的框架，但是卻常常找不到合適的詞語，或者即使找已經(jīng)成了文字表達(dá)的框架，但是卻常常找不到合適的詞語，或者即使找到了，也和原來所想有了出入。盡管如此，我還是堅(jiān)持嘗試寫作，因?yàn)榈搅?，也和原來所想有了出入。盡管如此，我還是堅(jiān)持嘗試寫作，因?yàn)槲蚁爰热挥谐晒φ叩拇嬖冢敲次覀兙筒粦?yīng)該輕言失敗。我想既然有成功者的存在，那么我們就不應(yīng)該輕言失敗。 說明：說明：對(duì)于一個(gè)又盲又聾的人來說，能夠讀懂別人寫的東對(duì)于一個(gè)又盲又聾的人來說，能夠讀懂別人寫的東西已經(jīng)很不錯(cuò)了，而海倫還堅(jiān)持嘗試把自己的感受寫

9、出來，西已經(jīng)很不錯(cuò)了，而海倫還堅(jiān)持嘗試把自己的感受寫出來，這說明她是一個(gè)勇于戰(zhàn)勝困難，開拓進(jìn)取的人，這說明她是一個(gè)勇于戰(zhàn)勝困難，開拓進(jìn)取的人，勇于戰(zhàn)勝困勇于戰(zhàn)勝困難，開拓進(jìn)取是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法難，開拓進(jìn)取是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。 1.對(duì)于海倫來說，寫作的最大困難地什么？對(duì)于海倫來說，寫作的最大困難地什么？ 2. 面對(duì)困難海倫的選擇是什么？面對(duì)困難海倫的選擇是什么？ 3.海倫的經(jīng)歷給了我們什么啟示？海倫的經(jīng)歷給了我們什么啟示？ 如何運(yùn)用學(xué)過的語言將頭腦中混亂模糊的思想表達(dá)出來。如何運(yùn)用學(xué)過的語言將頭腦中混亂模糊的思想表達(dá)出來。 堅(jiān)持嘗試寫作。堅(jiān)持嘗試寫作。 一、一、戰(zhàn)

10、勝困難和挫折戰(zhàn)勝困難和挫折 2.2.要養(yǎng)成要養(yǎng)成勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)是勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)是戰(zhàn)勝困難和挫折的有效方法戰(zhàn)勝困難和挫折的有效方法 。笑迎七彩斑斕（上）笑迎七彩斑斕（上） 勇于戰(zhàn)勝困難，開拓進(jìn)取是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方勇于戰(zhàn)勝困難，開拓進(jìn)取是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。同學(xué)們要想成為一個(gè)能夠戰(zhàn)勝困難和挫折的強(qiáng)者，就法。同學(xué)們要想成為一個(gè)能夠戰(zhàn)勝困難和挫折的強(qiáng)者，就要加強(qiáng)自要加強(qiáng)自我鍛煉我鍛煉，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。 請(qǐng)同學(xué)們閱讀教材請(qǐng)同學(xué)們閱讀教材P5：小飛的故事。思考并回答：小飛的故事。思

11、考并回答：小飛是一個(gè)小飛是一個(gè)勇于克服困難，開拓進(jìn)取的人，那么他是怎樣做到的呢？勇于克服困難，開拓進(jìn)取的人，那么他是怎樣做到的呢？ 閱讀與討論四閱讀與討論四 小學(xué)時(shí)小飛就暗下決心，要努力學(xué)習(xí)，勤奮自立，在確定目標(biāo)小學(xué)時(shí)小飛就暗下決心，要努力學(xué)習(xí)，勤奮自立，在確定目標(biāo)后他從做飯、洗衣又幫父親干農(nóng)活等日常生活出發(fā)鍛煉自己，進(jìn)入后他從做飯、洗衣又幫父親干農(nóng)活等日常生活出發(fā)鍛煉自己，進(jìn)入初中后，課程增多了，他又對(duì)自己提出了初中后，課程增多了，他又對(duì)自己提出了“敢學(xué)、善學(xué)、樂學(xué)敢學(xué)、善學(xué)、樂學(xué)”的的要求，他不但努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，還積極參加文體活動(dòng)。功夫不負(fù)要求，他不但努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，還積極參加文體活動(dòng)

12、。功夫不負(fù)有心人，他每年都被評(píng)為有心人，他每年都被評(píng)為“優(yōu)秀學(xué)生優(yōu)秀學(xué)生”。 可見要養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良心理品質(zhì)可見要養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良心理品質(zhì)就要求我們能夠做到就要求我們能夠做到志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)、持之以恒、腳志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)、持之以恒、腳踏實(shí)地。這就是自我鍛煉的基本要求。劃線踏實(shí)地。這就是自我鍛煉的基本要求。劃線p5 除此之外，我們還應(yīng)該注意些什么呢？除此之外，我們還應(yīng)該注意些什么呢？ 請(qǐng)同學(xué)們閱讀教材請(qǐng)同學(xué)們閱讀教材P6：漫畫，并講述漫畫內(nèi)容。：漫畫，并講述漫畫內(nèi)容。閱讀與討論五閱讀與討論五 800 800米長(zhǎng)跑既是需要耐力又需要速度，被大多數(shù)女同學(xué)視為是米長(zhǎng)

13、跑既是需要耐力又需要速度，被大多數(shù)女同學(xué)視為是體育項(xiàng)目中的難項(xiàng)，但體育項(xiàng)目中的難項(xiàng)，但第一幅畫第一幅畫中的主人翁為了班級(jí)榮譽(yù)而主動(dòng)請(qǐng)中的主人翁為了班級(jí)榮譽(yù)而主動(dòng)請(qǐng)纓，這種纓，這種“迎難而上迎難而上”的精神值得我們每一位同學(xué)學(xué)習(xí)；的精神值得我們每一位同學(xué)學(xué)習(xí)； 生活委員是一個(gè)不好干的工作，而生活委員是一個(gè)不好干的工作，而第二幅漫畫第二幅漫畫中的主人翁卻愿中的主人翁卻愿意去競(jìng)選這一大家都不愿意做的工作，原因無他，只因?yàn)樗J(rèn)為班意去競(jìng)選這一大家都不愿意做的工作，原因無他，只因?yàn)樗J(rèn)為班上的事情總要有人去做，這份班級(jí)上的事情總要有人去做，這份班級(jí)責(zé)任心責(zé)任心真是難能可貴；真是難能可貴； 考試失敗是學(xué)生

14、最容易遇到而又最不想遇到的挫折，考試失敗是學(xué)生最容易遇到而又最不想遇到的挫折，第三幅漫第三幅漫畫畫中的主人翁在考試失敗后仍不失信心，毫無疑問他是一個(gè)中的主人翁在考試失敗后仍不失信心，毫無疑問他是一個(gè)耐挫能耐挫能力強(qiáng)力強(qiáng)的人。的人。 因此，要養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，同學(xué)因此，要養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，同學(xué)們就應(yīng)該向漫畫中的三位主人翁學(xué)習(xí)，做到們就應(yīng)該向漫畫中的三位主人翁學(xué)習(xí)，做到“迎難而上迎難而上”、“勇于承擔(dān)責(zé)任勇于承擔(dān)責(zé)任”、“增強(qiáng)耐挫能力增強(qiáng)耐挫能力”，這些是進(jìn)行自我鍛，這些是進(jìn)行自我鍛煉的一般原則。煉的一般原則。 戰(zhàn)勝困難和挫折戰(zhàn)勝困難和挫折 （一）培養(yǎng)和保持

15、良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝（一）培養(yǎng)和保持良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證 1.1.戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己 2.2.勇于戰(zhàn)勝困難、開拓進(jìn)取是戰(zhàn)勝困難和挫折的有效勇于戰(zhàn)勝困難、開拓進(jìn)取是戰(zhàn)勝困難和挫折的有效方法，為此，要加強(qiáng)自我鍛煉。方法，為此，要加強(qiáng)自我鍛煉。 自我鍛煉的基本要求：志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)、持之以恒、腳自我鍛煉的基本要求：志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)、持之以恒、腳踏實(shí)地踏實(shí)地 自我鍛煉的一般原則：迎難而上、勇于承擔(dān)責(zé)任、增強(qiáng)耐挫自我鍛煉的一般原則：迎難而上、勇于承擔(dān)責(zé)任、增強(qiáng)耐挫能力能力 閱讀與討論

16、六閱讀與討論六 我（海倫我（海倫凱勒）完全是借助我的手指來讀取莎莉文小姐的話凱勒）完全是借助我的手指來讀取莎莉文小姐的話語的，我感覺她嘴唇的開合，接觸她喉嚨的振動(dòng)，把握她臉上的表語的，我感覺她嘴唇的開合，接觸她喉嚨的振動(dòng)，把握她臉上的表情，而這些感覺很多時(shí)候都是不準(zhǔn)確的。因此我常常強(qiáng)迫自己為斷情，而這些感覺很多時(shí)候都是不準(zhǔn)確的。因此我常常強(qiáng)迫自己為斷地重復(fù)單詞與句子，有時(shí)候甚至幾個(gè)小時(shí)不休息，直到我覺得發(fā)音地重復(fù)單詞與句子，有時(shí)候甚至幾個(gè)小時(shí)不休息，直到我覺得發(fā)音正確為止。對(duì)我來說，所有的努力就是練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)正確為止。對(duì)我來說，所有的努力就是練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí) 說明：說明：海倫在莎莉文老

17、師的引導(dǎo)下，通過撫摸老師發(fā)海倫在莎莉文老師的引導(dǎo)下，通過撫摸老師發(fā)音時(shí)的喉嚨、嘴唇的運(yùn)動(dòng)。然后進(jìn)行成千上萬次的學(xué)習(xí)、音時(shí)的喉嚨、嘴唇的運(yùn)動(dòng)。然后進(jìn)行成千上萬次的學(xué)習(xí)、模仿和糾音，終于一天她說出模仿和糾音，終于一天她說出“天氣真熱天氣真熱”這句話，驚喜這句話，驚喜之中，她與莎莉文老師都意識(shí)到，在頑強(qiáng)的意志力面前，之中，她與莎莉文老師都意識(shí)到，在頑強(qiáng)的意志力面前，再也沒有克服不了的困難。再也沒有克服不了的困難。因此戰(zhàn)勝困難和挫折，需要磨因此戰(zhàn)勝困難和挫折，需要磨礪意志，努力形成良好的意志品質(zhì)。礪意志，努力形成良好的意志品質(zhì)。 1.這是海倫練習(xí)說話時(shí)的生活片斷，想一想是什么力量支持著這是海倫練習(xí)說話

18、時(shí)的生活片斷，想一想是什么力量支持著海倫練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)？海倫練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)？ 是意志的力量。是意志的力量。 戰(zhàn)勝困難和挫折戰(zhàn)勝困難和挫折 （一）培養(yǎng)和保持良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝（一）培養(yǎng)和保持良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證 1.1.戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己 2.2.要養(yǎng)成要養(yǎng)成勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，為此，勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，為此，要加強(qiáng)自我鍛煉。要加強(qiáng)自我鍛煉。 自我鍛煉的基本要求：志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)、持之以恒、腳自我鍛煉的基本要求：志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)、持之以恒

19、、腳踏實(shí)地踏實(shí)地 自我鍛煉的一般原則：迎難而上、勇于承擔(dān)責(zé)任、增強(qiáng)耐挫自我鍛煉的一般原則：迎難而上、勇于承擔(dān)責(zé)任、增強(qiáng)耐挫能力能力 3.戰(zhàn)勝困難和挫折，需要磨礪意志，努力形成良好的戰(zhàn)勝困難和挫折，需要磨礪意志，努力形成良好的意志品質(zhì)意志品質(zhì) 練一練練一練 意志是人為了達(dá)到一定的目的，自覺地組織自己的行動(dòng)，并意志是人為了達(dá)到一定的目的，自覺地組織自己的行動(dòng)，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。一個(gè)人在活動(dòng)中所形成的較穩(wěn)定的與克服困難相聯(lián)系的心理過程。一個(gè)人在活動(dòng)中所形成的較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)，就是意志品質(zhì)。意志特點(diǎn)，就是意志品質(zhì)。 回顧自己的成長(zhǎng)歷程，我們每個(gè)人都有自己的意志品質(zhì)，有些回顧自己的成長(zhǎng)歷程，

20、我們每個(gè)人都有自己的意志品質(zhì)，有些是堅(jiān)強(qiáng)的，有些是懦弱的。讓我們重新審視自己，了解自己意志品是堅(jiān)強(qiáng)的，有些是懦弱的。讓我們重新審視自己，了解自己意志品質(zhì)的現(xiàn)狀。教材質(zhì)的現(xiàn)狀。教材P6：第二目第一個(gè)：第二目第一個(gè)第三個(gè)第三個(gè)第一個(gè)第一個(gè)下的哪些表下的哪些表現(xiàn)你做到了，請(qǐng)?jiān)诤筮叴颥F(xiàn)你做到了，請(qǐng)?jiān)诤筮叴颉啊薄?具有良好意志品質(zhì)的人，在行動(dòng)中常常表現(xiàn)出自覺、具有良好意志品質(zhì)的人，在行動(dòng)中常常表現(xiàn)出自覺、堅(jiān)忍、果斷和自制。堅(jiān)忍、果斷和自制。因此如果你的因此如果你的“”特別多，說明你特別多，說明你具有良好的意志品質(zhì)，如果你的具有良好的意志品質(zhì)，如果你的“”特別少，別泄氣，特別少，別泄氣，從現(xiàn)在開始，采取一

21、些方法進(jìn)行鍛煉，你的堅(jiān)強(qiáng)意志會(huì)得從現(xiàn)在開始，采取一些方法進(jìn)行鍛煉，你的堅(jiān)強(qiáng)意志會(huì)得到發(fā)展。到發(fā)展?；顒?dòng)：磨礪意志我有方活動(dòng)：磨礪意志我有方 請(qǐng)同學(xué)們閱讀教材請(qǐng)同學(xué)們閱讀教材P7P7：毛澤東的故事，了解毛澤東磨煉意志：毛澤東的故事，了解毛澤東磨煉意志的方法。的方法。 1.1.毛澤東通過什么方法磨煉自己的意志？毛澤東通過什么方法磨煉自己的意志？ 2. 2.你磨煉意志采用了哪些好方法？請(qǐng)同學(xué)們分組交流。你磨煉意志采用了哪些好方法？請(qǐng)同學(xué)們分組交流。 磨礪意志是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。磨礪意志要做到以下磨礪意志是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。磨礪意志要做到以下幾點(diǎn)：幾點(diǎn)：“明確提出鍛煉任務(wù)明確提出鍛煉任務(wù)”、“有意去做不感

22、興趣的有意去做不感興趣的事事”、“從日常小事做起從日常小事做起”、“借助集體力量借助集體力量”等。等。 當(dāng)我們?yōu)楹惪恐磺粨系木瘢粩嗤黄齐y關(guān)，當(dāng)我們?yōu)楹惪恐磺粨系木瘢粩嗤黄齐y關(guān)，最終獲得成功而感到驚嘆時(shí)，你是否注意到了這成功背后最終獲得成功而感到驚嘆時(shí)，你是否注意到了這成功背后還有著一位功不可沒的幕后英雄。當(dāng)海倫還是個(gè)孩子的時(shí)還有著一位功不可沒的幕后英雄。當(dāng)海倫還是個(gè)孩子的時(shí)候，她就來到了海倫面前，為海倫打開了外面的世界。她候，她就來到了海倫面前，為海倫打開了外面的世界。她是誰呢？是誰呢？ 安妮安妮莎莉文莎莉文 海倫六歲那年安妮海倫六歲那年安妮莎莉文老師走進(jìn)了她的生活，從莎莉

23、文老師走進(jìn)了她的生活，從此成了她的良師益友，相處達(dá)此成了她的良師益友，相處達(dá)5050年之久。安妮年之久。安妮莎莉文老莎莉文老師不但使海倫重新點(diǎn)燃了生命的希望，開始了自己的奮斗師不但使海倫重新點(diǎn)燃了生命的希望，開始了自己的奮斗生涯，還陪伴著海倫克服了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)，取得一次又生涯，還陪伴著海倫克服了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)，取得一次又一次成功。一次成功。 由此可見，我們?cè)诜e極改變自身的同時(shí)，由此可見，我們?cè)诜e極改變自身的同時(shí)，學(xué)會(huì)利用各學(xué)會(huì)利用各種有利的外在條件幫助自己也是戰(zhàn)勝挫折和困難的有效方種有利的外在條件幫助自己也是戰(zhàn)勝挫折和困難的有效方法。法。 總結(jié)：總結(jié)：戰(zhàn)勝困難和挫折戰(zhàn)勝困難和挫折 （一）培養(yǎng)

24、和保持良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是（一）培養(yǎng)和保持良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證 1.1.戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己 2.2.要養(yǎng)成要養(yǎng)成勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，為此，勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，為此，要加強(qiáng)自我鍛煉。要加強(qiáng)自我鍛煉。 自我鍛煉的基本要求：志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)、持之以恒、腳踏自我鍛煉的基本要求：志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)、持之以恒、腳踏實(shí)地實(shí)地 自我鍛煉的一般原則：迎難而上、勇于承擔(dān)責(zé)任、增強(qiáng)耐挫能自我鍛煉的一般原則：迎難而上、勇于承擔(dān)責(zé)任、增強(qiáng)耐挫能力力 3.戰(zhàn)勝困難和挫折，需要

25、磨礪意志，努力形成良好的戰(zhàn)勝困難和挫折，需要磨礪意志，努力形成良好的意志品質(zhì)意志品質(zhì) （二）學(xué)會(huì)利用各種外在條件幫助自己戰(zhàn)勝挫折和困（二）學(xué)會(huì)利用各種外在條件幫助自己戰(zhàn)勝挫折和困難難 戰(zhàn)勝困難和挫折戰(zhàn)勝困難和挫折 2.2.學(xué)會(huì)利用學(xué)會(huì)利用各種外在條各種外在條件幫助自己件幫助自己戰(zhàn)勝挫折和戰(zhàn)勝挫折和困難困難1.1.培養(yǎng)和培養(yǎng)和保持良好保持良好的個(gè)性心的個(gè)性心理品質(zhì)理品質(zhì)自我鍛煉的基本要求：自我鍛煉的基本要求：志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)，志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)，持之以恒，腳踏實(shí)地持之以恒，腳踏實(shí)地自我鍛煉的一般原則：自我鍛煉的一般原則：迎難而上、勇于承擔(dān)責(zé)迎難而上、勇于承擔(dān)責(zé)任、增強(qiáng)耐挫能力任、增強(qiáng)耐挫能力戰(zhàn)

26、勝挫折的關(guān)鍵戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己是戰(zhàn)勝自己養(yǎng)成勇于克服困養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，為此要加良品質(zhì)，為此要加強(qiáng)自我鍛煉強(qiáng)自我鍛煉需要磨礪意志需要磨礪意志 明確提出鍛煉任務(wù)明確提出鍛煉任務(wù)有意去做不感興趣的事有意去做不感興趣的事從日常小事做起從日常小事做起借助集體力量借助集體力量笑迎七彩斑斕（上）笑迎七彩斑斕（上）練一練練一練一、填空題一、填空題1.1.戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝 。2.2.加強(qiáng)自我鍛煉的基本要求是：志存高遠(yuǎn)，持之以加強(qiáng)自我鍛煉的基本要求是：志存高遠(yuǎn)，持之以 恒，。恒，。3.3.自我鍛煉應(yīng)遵循的一般原則是：自我鍛煉應(yīng)遵循的一般原則是：“

27、”、“勇于承擔(dān)勇于承擔(dān) 責(zé)任責(zé)任”、“”。二、單項(xiàng)選擇題二、單項(xiàng)選擇題4.4.磨礪意志是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。人們?cè)谧杂X磨礪意志的過程中，要磨礪意志是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。人們?cè)谧杂X磨礪意志的過程中，要 做到做到 明確提出鍛煉任務(wù)；明確提出鍛煉任務(wù)； 有意去做不感興趣的事；有意去做不感興趣的事； 從小事做起；從小事做起； 借助集體力量。借助集體力量。 ( )( ) A. A. B. B. C. C. D. D.5.5.在由失敗通往勝利的征途上有條河，那條河叫在由失敗通往勝利的征途上有條河，那條河叫“放棄放棄”；在失敗通；在失敗通往勝利的征途上有座橋，那座橋叫往勝利的征途上有座橋，那座橋叫“努力努力”。對(duì)此說法。對(duì)此說法錯(cuò)誤錯(cuò)誤的是的是（ ） A.A.經(jīng)受挫折后的不同結(jié)果