中國舞蹈考級(jí)二級(jí)教材.doc

1、尊敬的老師們：環(huán)境保護(hù)是我們每個(gè)老師都應(yīng)該關(guān)注的事情，從我們做起，從現(xiàn)在做起?！爸袊璧缚技?jí)” 文字教材將通過下載的方式傳遞給老師們， 節(jié)省紙張就是 對(duì)環(huán)境保護(hù)的貢獻(xiàn)。保護(hù)環(huán)境，就是保護(hù)我們共同的未來！ 保護(hù)環(huán)境，就是造福子孫萬代！ 保護(hù)環(huán)境，是我們每個(gè)老師義不容辭的責(zé)任！ 中國舞蹈家協(xié)會(huì)對(duì)您的理解和支持表示衷心的感謝！中國舞蹈考級(jí)第二級(jí)教材責(zé)任編輯：金山1、膝蓋腳指頭（勾繃腳練習(xí)）2、小鈴鐺（腳位練習(xí)）3、娃娃（胯的練習(xí)）4、咯咯咯（頭的練習(xí)）5、愛睡覺的加菲貓（腰的練習(xí)）6、月兒（手臂練習(xí)）7、螞蟻掉進(jìn)河里邊（腿與腰的練習(xí)）8 、我是小小兵（重心移動(dòng)練習(xí)）9、大家來照相（節(jié)奏與造型練習(xí)）1

2、0 、小天鵝（再見曲）一、膝蓋腳指頭（勾繃腳練習(xí)）1、訓(xùn)練目的： 勾腳與繃腳的動(dòng)作形態(tài)與腳的靈活性訓(xùn)練。 .腳與腿部形成勾 腳尖向下壓，與2、主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、勾繃腳（單、雙）：勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，曲式造型 , 繃 腳腳腕伸展，腳背向上拱， 腿部形成一個(gè)流線形造型。準(zhǔn)確，加強(qiáng)雙b、交替勾繃腳：雙腳同時(shí)一勾一繃動(dòng)作，交替進(jìn)行。節(jié)奏清晰、腳協(xié)調(diào)支配的能力。C、坐壓前腿：雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保 持平直。d、傾頭：在肩膀保持不動(dòng)的基礎(chǔ)上，頭向左右傾倒。e 、松膝：雙手扶膝，膝蓋上下抖動(dòng)，身體松弛，腿部肌肉和腳部放松。3、節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：身向 1 點(diǎn)，

3、正步位繃腳伸坐，雙手體旁輕點(diǎn)地 準(zhǔn)備音樂保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段： 1 2345678 1 8 第二段： 1 2345678 1 8 間奏音樂 ： 右傾頭還原右勾腳右繃腳重復(fù)18動(dòng)作 重復(fù)的反面動(dòng)作前壓腿還原雙勾腳雙繃腳重復(fù)18動(dòng)作-67814568 第三段：一（11） （12） 1 8 提示：右起交替勾繃腳，同時(shí)右左傾頭 7 次 繃右腳，頭回正 松膝 回至準(zhǔn)備位 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)重復(fù)動(dòng)作重復(fù)1 8動(dòng)作a、勾與繃時(shí)要做到最大限度。b、動(dòng)作過程中要保持后背直立、挺拔。5、歌詞： 頭兒、肩膀、膝、腳趾 , 膝、腳趾 , 膝、腳趾。 頭兒、肩膀、膝、腳趾 , 眼兒 ,鼻和口。二、小鈴鐺（腳位練習(xí)）1 、訓(xùn)

4、練目的： 對(duì)三種腳位的認(rèn)知2、主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、正步位：雙腳內(nèi)側(cè)靠攏，腳尖對(duì)正前方。b、小八字位：兩腳跟并攏，腳尖分開 90度，分別正對(duì)左、右側(cè)前方。 C、大八字位：d、鈴鐺舞姿3、節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置：腳的方位同“小八字位”，雙腳腳跟之間打開一腳至一腳半的距離。手形）：雙手屈臂于上位，指尖相對(duì)。身向 1 點(diǎn)，正步位站立，鈴鐺手形準(zhǔn)備音樂： 1 8保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 1 4 5 68 第一段： 1 2345678 1 2345678 間奏音樂： 1 4568 第二段： 1 2345678 1 4 間奏音樂： 1 4568 第三段： 結(jié)束音樂： 1 4594、提示：重復(fù) 2 動(dòng)作雙手掌心向里，體前落下

5、，經(jīng)體側(cè)至上位 雙手指尖相對(duì)，至準(zhǔn)備位 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)小八字位 正步位 小八字位 晃頭 大八字位 小八字位 正步位 晃頭雙手手心向里，經(jīng)體前落下至旁按手位保持姿態(tài)小八字位 正步位 小八字位 大八字位 大八字位右起兩邊移動(dòng)重心，做搖擺狀掌心向上至上位 指尖相對(duì)，至準(zhǔn)備位姿態(tài) 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)雙手掌心向里，體前落下，經(jīng)體側(cè)至上位 第五拍指尖相對(duì)，同時(shí)右起傾頭五次結(jié)束a、注意腳位的準(zhǔn)確性b、突出小鈴鐺的形象 5、歌詞： 一只小鈴鐺， 一只小鈴鐺， 一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響， 叮當(dāng)叮當(dāng)響， 叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響。 叮當(dāng)響。 叮當(dāng)響。三、

6、娃娃（胯的練習(xí)）1、訓(xùn)練目的：胯的柔韌性訓(xùn)練。 .2、主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、壓胯對(duì)腳盤坐壓胯：雙腳相對(duì)，雙手抓腳弓處，雙膝最大限度貼地，展胸身體前 俯，抬頭視 1 點(diǎn)。旁開腿壓胯：勾腳，雙腿最大限度向旁打開俯，視 1 點(diǎn)。b、團(tuán)身合胯：平腳，雙腿屈膝并攏， C、單腿顫壓胯：雙手右手在上重疊， 壓膝。d、娃娃前爬：在展胸壓胯的基礎(chǔ)上，含胸低頭， 放于膝上，,雙手指尖相對(duì)扶地，展胸身體前雙手交叉抱小腿。同時(shí)轉(zhuǎn)腰視 2、 8 點(diǎn)，重拍向下雙手向前爬，模仿娃娃狀。3、節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：身向 1 點(diǎn)，對(duì)腳盤坐準(zhǔn)備音樂： 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段： 1 2對(duì)腳盤坐壓胯34還原58重復(fù)1 4動(dòng)作 1 4娃娃前爬5回

7、至準(zhǔn)備位68保持姿態(tài) 重復(fù)動(dòng)作第二段： 1團(tuán)身合胯24保持姿態(tài)5回至準(zhǔn)備位68保持姿態(tài) 1 2右單腿顫壓胯 2 次34回至準(zhǔn)備位56左單腿顫壓胯 2 次78回至準(zhǔn)備位重復(fù)動(dòng)作，雙手抓腳弓處 第三段： 124568 1 23458(11) 124568右勾腳打開至旁開腿位，同時(shí)右手指尖朝前扶地 保持姿態(tài)左勾腳打開至旁開腿位，同時(shí)左手指尖朝前扶地 保持姿態(tài)旁開腿壓胯 身體回至直立，指尖自然回前重復(fù)1 4 右腳收至對(duì)腳盤坐，右手同時(shí)抓右腳弓處 保持姿態(tài) 左腳收至對(duì)腳盤坐，左手同時(shí)抓左腳弓處 保持姿態(tài)(12) 1 45 68 第四段(13) (16) 結(jié)束段(17) 1 8(18) 1 458(19)

8、 W4、提示：團(tuán)身合胯回至準(zhǔn)備位保持姿態(tài)重復(fù)動(dòng)作重復(fù) 1 8動(dòng)作 娃娃前爬 雙肘撐地，團(tuán)手托腮 右左傾頭 8 次a、壓胯做到最大限度。b、要體現(xiàn)出活潑、可愛的娃娃形象。5、歌詞： 娃娃,娃娃,我是可愛的娃娃。 娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。 哦，爸爸,THANK YOU,給我快樂的家。 哦,媽媽 , THANK YOU, 給我溫暖的家。 哦,爸爸 , THANK YOU, 給我安定的家。 哦,媽媽, THANK YOU, 給我幸福的家。 娃娃,娃娃,我是活潑的娃娃。 娃娃,娃娃,我是堅(jiān)強(qiáng)的娃娃。四、咯咯咯(頭的練習(xí)) 訓(xùn)練目的： 掌握頭部動(dòng)作，訓(xùn)練頸椎的靈活和柔韌 主要?jiǎng)幼骷耙?低頭： b 、

9、仰頭：C、點(diǎn)頭：d、搖頭：e、傾頭：3、節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置：身向 1 點(diǎn)，正步位，旁按手 準(zhǔn)備音樂： 1 8 1 678 第一段： 1 234581、2、a、身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向下低，眼視下方。身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向上仰，眼視上方?！暗皖^”連續(xù)做，動(dòng)作幅度縮小。 “轉(zhuǎn)頭”連續(xù)做，動(dòng)作幅度縮小。身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向左或向右旁傾倒，眼視身體前方。保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 平踏步，雙手?jǐn)U指，掌心相對(duì)在后斜下位，上身前傾，搖頭 回至準(zhǔn)備位半蹲，上身向前傾，抬頭，雙手?jǐn)U指，掌心相對(duì)在后斜下位 回至準(zhǔn)備位右左傾頭四次 1 8 1 45678 1 2345678 1 458 1 2345678 第

10、二段： 1 456781818重復(fù)18動(dòng)作平踏步，雙手握拳與身旁向前跑，低頭 雙腳蹦跳步，雙手扶膝，低頭 抬頭雙手回至旁按手位，同時(shí)仰頭 頭回正低頭 還原轉(zhuǎn)頭視 2 點(diǎn)，點(diǎn)頭 4 次 轉(zhuǎn)頭視 8 點(diǎn)，點(diǎn)頭 4 次 雙手點(diǎn)在胸前 雙手打開至旁按手位 右傾頭左傾頭平踏步，雙手握拳于身旁向前跑，低頭 雙腳蹦跳蹲下，雙手指尖相對(duì)扶地，低頭 雙膝跪下，同時(shí)抬頭重復(fù)18動(dòng)作重復(fù)18動(dòng)作18重復(fù)18動(dòng)作4、提示：a、做頭的動(dòng)作時(shí)，注意后背直立，頸部最大限度拉伸b、訓(xùn)練孩子頸椎的柔韌和靈活，用生動(dòng)、形象的語言啟發(fā)孩子的想象 5 、歌詞老母雞帶小雞，咯咯咯咯咯咯咯， 好久沒有吃東西，咯咯咯咯咯咯咯。路上找到一顆

11、米， 銜起來又放下，咦呦喂！ 咯咯咯咯咯咯咯！ 咯咯咯咯咯咯咯！ 我的孩子快來吃，快來吃！路上找到一顆米， 銜起來又放下，咦呦喂！ 咯咯咯咯咯咯咯！ 咯咯咯咯咯咯咯！ 我的孩子快來吃，快來吃！ 五、愛睡覺的加菲貓（腰的練習(xí)）1 、訓(xùn)練目的：訓(xùn)練脊椎的伸展和彎曲的能力。2、主要?jiǎng)幼髋c要求松腰：身體迅速放松，脊椎呈下弧線，頭隨身體垂下，模仿打瞌睡。 提腰：脊椎盡量拉直， 手握拳狀， 手心向上， 雙臂上推， 抬頭看手， 模仿伸懶腰。 轉(zhuǎn)腰：腰主動(dòng)轉(zhuǎn)至 3、 7 點(diǎn)方向，身體保持直立。 雙手斜下位：雙手放于體旁，大臂架起，肘部彎曲，手心相對(duì)，指尖沖下，做肥 胖狀。打哈欠：右手在嘴前擴(kuò)指，左手扶膝，做松

12、腰、提腰呈打哈欠狀。 伸懶腰：雙手握拳，胸前交叉向上劃圓做伸懶腰狀。3 節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置： 準(zhǔn)備音樂： 1 8 第一段： 1 23458 1 23458 間奏音樂： 1 458 1 678 第二段： 1 2345678 1 2345678 身向 1 點(diǎn)，交叉盤坐，雙手扶膝，后背直立保持準(zhǔn)備位姿態(tài)松腰還原 重復(fù) 14 動(dòng)作 提腰還原重復(fù)1 4動(dòng)作提腰打哈欠 松腰打哈欠 伸懶腰 回至準(zhǔn)備位雙手斜下位 向三點(diǎn)方向轉(zhuǎn)腰，保持斜下手位 轉(zhuǎn)回一點(diǎn)方向，保持斜下手位 雙手拍肚子重復(fù)12動(dòng)作 向七點(diǎn)方向轉(zhuǎn)腰，保持斜下手位 轉(zhuǎn)回一點(diǎn)方向重復(fù) 78 動(dòng)作，保持斜下手位重復(fù)動(dòng)作第三段： 4、提示：a、用打瞌睡、打哈

13、欠、伸懶腰等形象的動(dòng)作提示學(xué)生松腰、提腰的動(dòng)作要領(lǐng)。b、用加菲貓胖胖的形象增強(qiáng)組合的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。5 、歌詞： 加菲貓最愛睡覺 ,愛睡覺 ,愛睡覺 , 加菲貓最愛睡覺 ,實(shí)在真好笑。 它的身體胖嘟嘟 ,胖嘟嘟 ,胖嘟嘟 , 它的身體胖嘟嘟 ,就像小胖豬。重復(fù)動(dòng)作加菲貓最愛睡覺 ,愛睡覺 ,愛睡覺 , 加菲貓最愛睡覺 ,實(shí)在真好笑。六、月兒(手臂練習(xí))1 、訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手臂的表現(xiàn)力及手臂路線的認(rèn)知2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?斜上位按手：五指并攏，掌形按于旁斜上位，手臂松弛呈弧形。 雙撩手：雙臂由大臂帶動(dòng)肘、小臂和手指尖，依次提起和落下，手臂松弛。 胸前交叉手：五指并攏，小臂交叉于胸前，右

14、手在內(nèi)。3、節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置： 準(zhǔn)備音樂：(1)( 6) 第一段： 間奏音樂： (11)(12)第二段：(13)W結(jié)束音樂：(21) (24)重復(fù)一(12)動(dòng)作4、提示a、動(dòng)作時(shí)眼隨手動(dòng)b、組合中要做出3拍節(jié)奏的特點(diǎn)5、歌詞 月兒彎彎， 看見星星， 月兒圓圓， 鏡子里面，3/4 節(jié)奏每小節(jié) 3 拍) 身向 1 點(diǎn)，正步位，雙手自然下垂保持準(zhǔn)備位姿態(tài)2 點(diǎn)斜上位按手8 點(diǎn)斜上位按手經(jīng)體側(cè)雙撩手至上位對(duì)腕，同時(shí)向前平踏步 落手至準(zhǔn)備位，雙腳正步站立 重復(fù) 動(dòng)作胸前交叉手，同時(shí)屈膝，右傾頭，還原 胸前交叉手，同時(shí)屈膝，左傾頭，還原 經(jīng)體前雙撩手至上位 經(jīng)原路線落手至準(zhǔn)備位重復(fù)動(dòng)作月兒彎彎， 一閃一閃

15、， 月兒圓圓， 有只白兔，像只小船在天邊， 眨著眼睛向我看。 像面鏡子掛天邊， 一蹦一跳要下來。七、螞蟻掉進(jìn)河里邊(腿與腰的練習(xí))1、訓(xùn)練目的訓(xùn)練腿的靈活性、腰的柔韌性及腹背肌的能力。右伸腿 還原 左伸腿 還原 繃腳右腿貼地面伸直重復(fù)1 2反面動(dòng)作雙臂前平位，手心向上，擴(kuò)指抖手，同時(shí)松膝抖腿 雙手落至正上位 右腳繃腳放于左腳上 翻身小螞蟻背肌還原 雙手雙腳放松拍打地面 雙臂貼于地面收至小臂體前撐地后雙抬小腿，同時(shí)右傾頭還原1 4 反面動(dòng)作重復(fù)14動(dòng)作雙手打開至旁平位，身體落回俯臥低頭2、主要?jiǎng)幼骷耙?小螞蟻伸腿：雙膝并攏，繃腳小腿向上伸45度。 翻身：仰臥，雙手正上位，右腳帶動(dòng)整體翻身至俯臥

16、低頭。背肌：俯臥，雙手正上位，手腳同時(shí)向上伸展，雙腿打開。 后抬小腿：正步位，雙腿并攏，繃腳小腿主動(dòng)抬起。小樹葉 背?。焊┡P，雙手旁平位，手腳同時(shí)向上伸展，雙腿打開。 蚌殼腰：雙手?jǐn)U指撐地，與肩同寬，手臂撐直，雙腿分開，后抬小腿，腳尖與頭 頂最大限度接近。3、節(jié)奏準(zhǔn)備位置：頭向 1 點(diǎn),仰臥，雙手旁平位，平腳雙吸腿45度 準(zhǔn)備音樂： 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段： 1 2345678 1 23456 1 23458 1 23458912 間奏音樂： 1 23 45 8 1 4123458 12 3458 12 34右手旁平位抬起，起背肌，左臂旁平位貼地還原1 4反面動(dòng)作小樹葉背肌還原重復(fù)14動(dòng)作右手

17、擴(kuò)指收回肩前1 1 2 反面動(dòng)作5 8 第二段： (11)58繃腳雙腿打開至4、6點(diǎn)(12) 1 2蚌殼腰34雙腿落到4、6點(diǎn)，上身直立，視1點(diǎn)5 6保持與肩同寬后雙抬小腿7 8重復(fù)2 3 4 動(dòng)作9 12重復(fù)2 5 8 動(dòng)作(13) 1 6慢落回俯臥低頭78蚌殼腰4、提示：b、c、5、a、用小腿和背肌動(dòng)作栩栩如生的將小螞蟻落水和小樹葉來營救的畫面展現(xiàn)出來, 使枯燥、 乏味的基本功訓(xùn)練變的生動(dòng)活潑。 動(dòng)作與歌詞相符,建議先教歌曲,記歌詞,便于動(dòng)作簡單易記。 腰的柔韌性練習(xí)盡量做到最大限度。歌詞： 有只小螞蟻掉進(jìn)河里邊 , 它在哭 ,它在喊,誰也聽不見。 波里滾呀浪里翻 ,眼看把命喪呀, 嗨呀,

18、嗨呀,多么渴望登上岸。 有片小樹葉 ,綠色一條船, 在漂蕩,在旋轉(zhuǎn),坐上真安全。 蜻蜓和它做游戲 ,魚兒和它玩呀, 嗨呀,嗨呀,快快樂樂靠了岸。八、我是小小兵（重心移動(dòng)練習(xí)）1、訓(xùn)練目的： 訓(xùn)練單腿重心和重心的移動(dòng)。2、主要?jiǎng)幼骱鸵?單腳前點(diǎn)地：動(dòng)力腿向前腳掌點(diǎn)地,主力腿重心不變。 單腳后點(diǎn)地：動(dòng)力腿體后腳掌點(diǎn)地,主力腿重心不變。 半蹲前移重心：經(jīng)單腿前（后）點(diǎn)地位,重心移至兩腿中間半蹲,再移重心至單腿前（后）點(diǎn)地位。半蹲旁移重心：單腳打開至大八字半蹲,移重心至旁點(diǎn)地位。 交替提壓腳跟：正步準(zhǔn)備,一只腳下踩,同時(shí)另一只腳立半腳掌,雙腳交替下踩 與立半腳掌動(dòng)作,上身保持直立,重心隨之轉(zhuǎn)移。折臂

19、點(diǎn)肩手：（以左為例）大臂端平,小臂折回,手背朝上,指尖點(diǎn)至右肩前。 敬禮：五指并攏,指尖點(diǎn)至眉尾處,大臂架平。出拳：雙手握拳,手心朝上,放于腰間,一手伸至前平位,手心朝下,另一只手 位于腰間不 動(dòng)。3、節(jié)奏1 點(diǎn)，正步位，手臂垂于身體兩側(cè)準(zhǔn)備位置：身向 準(zhǔn)備音樂：保持準(zhǔn)備位姿態(tài)右腳前點(diǎn)地，同時(shí)左手折臂點(diǎn)肩 12345678 1 8 第一段： 雙腳重心半蹲 前移重心至左腳后點(diǎn)地，右腿直立 左腳踏回至正步位，同時(shí)左手落至體旁 重復(fù)準(zhǔn)備音樂 18 反面動(dòng)作1812345818345678 1 23458 1 4 視 1 點(diǎn)568 結(jié)束音樂 1-78 提示：右腳下踩原地交替提壓腳跟 4 次，同時(shí)左手折

20、臂點(diǎn)肩 右腳上步至左腳后點(diǎn)地位左腳踏回至正步位，左臂保持不動(dòng) 重復(fù)1 4反面動(dòng)作 重復(fù)動(dòng)作 右腳并步至正步位半蹲，同時(shí)雙手腰間握拳，手心朝上 左腳向 1 點(diǎn)上步至右腳后點(diǎn)地位，右手出拳 重復(fù) 12 動(dòng)作 重復(fù)34反面動(dòng)作 左腳落至大八字位半蹲，雙手腰間握拳，手心朝上 左移重心直立至右腳點(diǎn)地，轉(zhuǎn)體對(duì) 7 點(diǎn)方向右手出拳 重復(fù)1 4反面動(dòng)作屈膝，全腳碎踏步，向 1 點(diǎn)前進(jìn)，同時(shí)右手出拳，上身前俯，收至準(zhǔn)備位 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)重復(fù)準(zhǔn)備音樂-1 7動(dòng)作右手敬禮4、a、b、5、要體現(xiàn)小小兵的姿態(tài)挺拔，動(dòng)作干凈利落，英姿颯爽。 移動(dòng)重心時(shí)，上身要保持直立，重心移動(dòng)位置準(zhǔn)確。 歌詞 小小兵 , 小小兵 ,我是

21、小小兵。 年紀(jì)小 , 膽量好 ,常常練兵操。 有敵人 ,來幫我,向他開槍炮。 乒,乒,乒,乓,乓,乓, 乒,乒,乒,乓,乓,乓, 向前沖 ,向前沖,敵人不放松。 嗒,嗒,嗒,嘀,嘀,嗒,嗒,嗒,嘀,嗒,嗒。九、大家來照相（節(jié)奏與造型的練習(xí)）1 、訓(xùn)練目的： 訓(xùn)練孩子的表現(xiàn)力，提高情緒。2、主要?jiǎng)幼骷耙骯 、跪蹲：左腿全蹲，右膝跪地，坐于右腳上。右手在上，雙手自然疊放在 左膝蓋上，視 1 點(diǎn)。b 、單腿跪立：右腿后撤跪立，左腿 90 °屈膝半蹲，右手在上，雙手自然疊放在左膝蓋上，視 1 點(diǎn)。c 、立 1 ：正步位直立，旁按手或手拉手，視 1 點(diǎn)。d 、雙吸坐：身向 2 點(diǎn)，雙腳平放于

22、地面吸腿。小臂交叉抱于小腿面前，右 手在外，右傾頭，視 1 點(diǎn)。e 、側(cè)單腿跪立：在單腿跪立的基礎(chǔ)上，身體轉(zhuǎn)向 2 點(diǎn)，右傾頭，視 1 點(diǎn)。 立 2 ：身向 3 點(diǎn)，正步位站立，雙手叉腰或搭于前面腰間。右傾頭，視 1f 、 點(diǎn)。g 點(diǎn)。h 位向雙跪坐：雙膝跪地，坐于腳跟上，雙手前平位向 1 點(diǎn)“丫”手勢(shì)，視 1雙跪立： 點(diǎn)“丫” 八、I雙膝跪地，大腿與膝蓋成 90°，身體立起，略前探，雙手前平 手勢(shì)，視 1 點(diǎn)。1i 、立 3 ：身向 1 點(diǎn)，站立，雙手前平位向 1 點(diǎn)“丫”手勢(shì)，身體略前探，視1 點(diǎn)。j 、快速反應(yīng)造型：為即興發(fā)揮的姿態(tài)，不規(guī)定，要求造型六次變化，每次不 同。3、節(jié)

23、奏： 準(zhǔn)備位置：場外兩邊準(zhǔn)備，身向 3點(diǎn)和 7 點(diǎn) 準(zhǔn)備音樂：卷片聲和照相聲 第一段：（34 節(jié)奏每小節(jié) 3拍）自由結(jié)伴從 3點(diǎn)和 7點(diǎn)方向上場。形成三排，并擺好跪蹲、單 腿跪立和立 1 的姿態(tài)。等待卷片聲和照相聲 變成雙吸坐、側(cè)單腿跪立和立 2，等待卷片聲和照相聲 變成雙跪坐、雙跪立和立 3，等待卷片聲和照相聲 快速反應(yīng)造型 回至第一組跪蹲、單腿跪立和立1)（8）9)（ 12 ）13)（ 16）17)（ 34）35)（ 36）1 的姿態(tài)第二段：（24 拍）集體起立，稍集中，隨音樂拍手（以第一個(gè)人和第二個(gè)人為例） 由第一排中間的人， 向 1 點(diǎn)方向 模特步前進(jìn)在重拍擺出喜歡的造型，并保持姿態(tài)擺出喜歡的第二個(gè)造型，并保持姿態(tài)擺出喜歡的第三個(gè)造型，并保持姿態(tài)保持姿態(tài)向 3 點(diǎn)或 7 點(diǎn)下場。同時(shí)，第二個(gè)人向 1 點(diǎn)方向模特步前進(jìn)， 準(zhǔn)備擺好姿態(tài) 每人依次擺出