心理健康宣傳欄

1、小故事，大道理樂觀者與悲觀者從前有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是染布的，二兒子是賣傘的，她整天為兩個兒子發(fā)愁。 天一下雨，她就為大兒子發(fā)愁，因為不能曬布了；天一放晴，她就會為二兒子發(fā)愁，因為二兒子的傘就 賣不出去了。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾病纏身，骨瘦如柴。后來，一位哲學 家告訴她，為什么不反過來想呢？天一下雨，你就為二兒子高興，因為他可以賣傘了；天一放晴，你就 為大兒子高興，由于他可以曬布了。在哲學家的開導下，老太太天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了。人的心理可真奇妙！消極的心理不僅會誘發(fā)多種身體疾病，還會影響做事的效率。所以小朋友們記時常保持愉快的心情非常重要，

2、它會給你帶來更多成功的機會哦!靠自己小蝸牛問媽媽：“為什么我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢？”媽媽說：“因為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護！”小蝸牛說:“毛蟲姐姐沒有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個又硬又重的殼呢？”媽媽說：“因為毛蟲姐姐能變成蝴蝶，天空會保護她啊?！毙∥伵Ｕf:“可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什么不背這個又硬又重的殼呢？”媽媽說“:因為蚯蚓弟弟會鉆土,?大地會保護他啊?！毙∥伵？蘖似饋?，說：“我們好可憐，天空不保護，大地也不保護?！?蝸牛媽媽安慰他：“所以我們有殼??！我們不靠天，不靠地，我們靠自己!情緒控制的小方法1.

3、數(shù)顏色的方法當你想要大發(fā)脾氣時，如果可以，請找個沒人的地方，不論是教室、臥室或是洗手間都可以，做 下面的練習：首先，環(huán)顧四周的景物，然后在心中自言自語：那是一面白色的墻壁；那是一張淺黃色的 桌子；那是一把深色的椅子，那是一個綠色的文件柜直到心情漸漸平復。2. 深呼吸閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，集中注意力在自己每一次的呼氣和吸氣上， 連續(xù)多次身心都可放松。3. 合理宣泄到無人的地方大吼、大哭來釋放；或是把枕頭或毛絨玩具當做讓你憤怒的對象用力摔、打，在床上 跳來跳去以發(fā)泄不良情緒。|4. 自我暗示有人對你發(fā)脾氣時，就立即暗示自己：我不能發(fā)脾氣！我的忍耐力很強！我能控制自己！小學生心理健康的標準1.正常的智力。2.穩(wěn)定的情緒。3.適度的反應。4.和諧的人際關(guān)系。5.心理和行為符合年齡特征。6.適應學習生活。學生應該掌握哪些與人交往的基本技巧1.微笑是人際交往的基本功。2傾聽是溝通的一半。3.認同是溝通的切入點。4.贊美一種誠懇、自然的真情流露，是每個人的心理需求。5.感激是真情的回報。錯覺圖一一視覺的不同