幼兒舞蹈教學基本步驟詳細.doc

1、幼兒舞蹈教學基本步驟1、課堂常規(guī)（先讓孩子學會聽你的口令）2、認識自己的身體各個部位名稱（從頭到腳尖）3、認識舞臺的8個方位4、基本坐姿和站姿（超重要，以后孩子是睡著聽你上課還是站挺拔了聽你上課，）第二課以后可以按25分鐘基本功（從基礎(chǔ)逐漸到復(fù)雜，這個不用說了吧。頭、頸、肩、胸、腰、 腿。0 0 0）30分鐘新律動或組合（可根據(jù)自己的需求編排，也可用舞蹈考級教材等）到六一的時候出5分鐘課后小結(jié)，重復(fù)這節(jié)課的內(nèi)容讓孩子回家后好加以鞏固。家長接送時可以 布置，比如在家每天練習10次今天這節(jié)課所學習的新基本功，（如旁壓腿、前嗆 臉，跪地什么的，反正你教了什么就布置什么）。有了的復(fù)習和鞏固，到下節(jié)課

2、的時候，孩子和你都不會那么辛苦 如六一有表演節(jié)目，可將節(jié)目所需要的動作安排在每個課時里，了成品舞蹈，是不是有種秋天收獲的感覺，呵呵！如果是1個半小時或者2個小時的課，課時內(nèi)容還需豐富，課逐步遞增。略供。如有其它問題可追問。第一節(jié)：準備活動 1、頭部練習：向前低頭，向后仰頭，向左右歪頭，繞頭練習。注意立腰，兩肩下垂，腳尖繃直。2、肩部練習：雙手扶肩，雙肩通過向前，向下，向后，向上繞肩。注意脖子往上立，挑腰。3、胸部練習：上身向前含胸低頭，闊胸雙肩向后夾起，仰頭。注意兩肩后夾，兩腿夾緊繃直。4、腰部練習：注意呼吸，腰一定要正。 （前腰、胸腰、旁腰、涮腰）5、含胸屈腿：上身含胸的同時，雙腿吸起。街舞

3、視頻下載：注意含胸時，不要松散。6、壓胯練習：雙手扶膝，雙腿吸起來，并攏雙腿膝蓋向 旁打開，向旁壓。注意膝蓋用力下壓，腰立直。7、勾繃腳練習：腳上向上勾起，腳跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上長。8、繞腳練習： 腳經(jīng)過勾 腳，向外 打開繃腳，然后繃腳， 打開，繃腳， 再繃腳。注意腿直、立腰、脖子向上長。9、振臂練習：雙臂上舉的同時向后振，然后放下雙臂下垂。注意立腰、收腹。10、下前腰（體前屈）:上身前彎曲和腿平行，雙手扶地，然后起身。兒童恰恰舞蹈視頻注意腿要直，腰部放松。11、雙屈膝：雙腿全蹲的同時，雙手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。12、腰的軟度練習：腰要放松、注意（前腰、旁腰

4、、后腰、涮腰）韻律。13、胯部的練習：左、右胯 前頂，左右擺胯，注意 不要坐胯。向上方提起，落下，雙胯向14、膝部的練習：雙膝彎曲半蹲,起身。注意腰立直，膝蓋打開0成正步，再打開成小八步，15、腳腕練習：腳尖向里轉(zhuǎn) 半腳尖立起落下。注意 立腰，腿緊夾。16、手腕練習：繞手。注意收腹手臂要直。提壓腕。 （繞手、提壓腕）17、仰臥、舉腿、壓胯：雙腿向上抬起到九十度，位置向旁打開。注 意腿要直，胯要正。18、地面踢腿注意爆發(fā)力，腰要直。（仰臥踢前腿、仰臥踢旁腿、仰臥踢后腿、 仰臥跪倒踢）要正。19、地面 搬腿：注意兩腿要直，身體（仰臥搬前腿、仰臥搬旁腿、仰臥搬 后腿）20、腰的地面練習：注意：腰一定

5、要放松,（胸腰、雙腿跪下腰，控腰） 21、仰臥起坐：上身向前起身，然后再仰臥。注意：腿直，上身用力起。22、背肌練習：上身和雙腿同時向上抬起，注意手臂要直、腿要直。第二節(jié)：腳部動作的部分練習舞臺的8個方向示意圖腳的三種形態(tài):勾腳：腳尖向上 ，腳跟朝下用力向外 蹬。繃腳：腳尖用力向下繃。拐腳：腳腕向外拐，向外頂。腳的基本位置正步：兩腳跟腳 尖靠攏，重心在雙腳上。（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、小班幼兒舞蹈點步。 弓箭步、大掖步、芭蕾一位腳、芭蕾二位腳、芭蕾五位腳）第三節(jié)：手部動作的部分訓(xùn)練。手的三種形態(tài)：蘭花掌、空心拳、單 指。手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、揚掌位。位手、

6、三位手、四位手、五位手、芭蕾手位：一位手、 六位手、七位手、八 位手。把上單手的基本動作:一：撩手、蓋掌、切掌 推開平收、雙晃手。 三：小五花、順風旗、山膀按掌、端掌、分掌。:穿掌、攤掌、斜托掌。第四節(jié)：把上動作部分訓(xùn)練雙手扶把，兩手寬度同肩相等。單手扶把，手放在身體前一點位置上1、2、3、（一:擦地 蹲 小踢腿。4、5、6、跨掖腿 腰壓腿。7、89、搬踢腿下叉大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿）第五節(jié)：把下動作的組合訓(xùn)練、跑跳步組合：一、二八拍：跑跳步，雙手叉腰。<兒童舞蹈基本功/p>第三八拍：下叉，雙腳晃腳一圈。第四八拍：單腿跪地，一腳后揚起，雙手撐地。、后踢步組合:、二八拍后踢步

7、，雙手叉腰。第三八拍：1-4拍坐下，雙腳并攏向前，雙手放兩側(cè)。5 - 8拍雙腳并攏彎曲在一側(cè)，雙手并攏作睡覺狀在一側(cè)。第四八拍：1 - 4拍跪起，雙手側(cè)舉。5-8拍往后彎腰。三、圓場步組合：第一八拍：雙手側(cè)舉，圓場步走成一圓形。第二八拍：坐下，雙手撐地，躺下。第三八拍：用頭、手撐地，胸向前拱 起。第四八拍：左腿向上屈起，在右膝蓋處點地。四、小踢腿組合：第一、二八拍：拉手，左右交替?zhèn)忍?腿。第三八拍：叉腰，碎步。幼兒園小班英語視頻第四八拍：雙手撐地，單腳向后踢起，一腿跪起。五、手絹挽花組合：第一女生街舞教學視頻八拍：左右交替向上挽花至下。第二八拍：雙手側(cè)挽花，左右交替。第三八拍：雙手側(cè)上挽花，側(cè)腰花，重復(fù)一次。第四八拍：雙手 側(cè)平挽花，左右交替六、手絹片花組合：第一八拍：斜舉，片花。第二八拍：碎步轉(zhuǎn)一圈雙手平舉片花第三八拍：同第一八拍。第四八拍：后點地，雙手上舉片花，慢慢蹲